21 Ätherische öle für die gewichtsabnahme und wie sie effektiv zu nutzen

Ätherische Öle werden eine natürliche Hilfe für den Fettabbau und Wartung sein. Diese Öle haben einen positiven Einfluss auf den Gewichtsverlust Bemühungen, wenn sie mit der gesunden Ernährung kombiniert werden & Lebensstil, einschließlich der Paläo-Diät. Darüber hinaus helfen einige ätherische Öle wirklich kann, Gewicht zu verlieren, indem Sie Unterstützung das Fett beim Schmelzen & Tragen weniger Toxine. Mehrere ätherische Öle Verlangen unterdrücken kann, Stoffwechsel zu fördern, die Flüssigkeitsretention zu reduzieren, Essen emotionalen Stress und Stress abzubauen. In diesem Artikel, VKool.com zeigen Ihnen 21 ätherische Öle für den Gewichtsverlust oben und einfache Tipps, wie man sie effektiv zu nutzen. Diese Schrift ist eine Sammlung von Top-natürlichen und gesunden Gewichtsverlust Tipps aus zuverlässigen Quellen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu lernen!

21 Ätherische Öle für Weight Loss & So verwenden sie effektiv

1. Myrrhe Ätherisches Öl

Myrrhe ätherisches Öl ist ein getrocknetes Harz, das von dem Baum des Commiphora Myrrha, ein Mitglied der Commiphora Pflanzengattung extrahiert wird. In der Tat, sowohl Myrrhe Öl und Myrrhe-Harz haben eine Geschichte der medizinischen Verwendung, insbesondere deren Eigenschaften von heilenden Wunden. Die Vorteile von Myrrhe Öl kann aus seiner starkes Antioxidans zur Folge haben, antivirale, antimykotische, entzündungshemmend, schleimlösend und anti-parasitärer Effekte.

So, jetzt können Sie leicht ableiten, dass dieses ätherische Öl, Gewicht durch seine entgiftende Eigenschaften zu verlieren helfen. Darüber hinaus fördert es auch die Gesundheit Ihrer Verdauungssystem und hilft, verschiedene Probleme, wie Magenschmerzen und Verdauungsstörungen zu beseitigen.

Wie benutzt man:

• Fügen Sie einige Tropfen Myrrhe ätherisches Öl auf andere Arten von Trägeröl wie Kokosöl oder Olivenöl und es dann auf den Bereich massieren, wo Fett für etwa 30 Minuten ansammelt. Schließlich waschen dieses Öl mit klarem Wasser ab.
• Oder können Sie ein paar Tropfen dieses ätherischen Öls auf Ihre Badewanne mit warmem Wasser gefüllt gießen und ein Bad nehmen.

Mehr erfahren: Wie zu verlieren Gewicht natürlich zu Hause: 34 Tipps

2. Fenchel Essential Oil

Video: Metabolic Balance Rezepte & Abnehmen mit Metabolic Balance

Es klingt seltsam, aber Fenchel ätherisches Öl ist sehr wirksam bei der Sie in eine gute Form zu halten! Click To Tweet

Eine weitere wunderbare ätherische Öle für die Gewichtsabnahme ist Fenchel ätherisches Öl. Durch die Destillation der gedünsteten Fenchelsamen, können Sie Fenchel Öle erhalten. Einige Vorteile von Fenchel ätherisches Öl besser schlafen zu induzieren, den Appetit unterdrücken, verhindern Gewichtszunahme und Verbesserung der Verdauung.

Gewichtszunahme kann aus einer Vielzahl von Gründen führen, darunter eine schlechte Ernährung. Fenchel ätherische Öle werden von Melatonin, ein Hormon besteht, die die zirkadianen Rhythmen, die hilft. Dies wird regulieren auch den Schlaf-Wach-Zyklen. Nachdem hat einen besseren Schlaf in der Nacht sich als sehr wirksam bei der sowohl Ihre richtige Gewichtsverlust und Ihre allgemeine Stimmung und Energie. Auch hat Melatonin, Gewicht zu verlieren und durch Unterstützung Ihren Körper bei der Fettverbrennung schnell, anstelle des Speicherns es gezeigt, zu helfen.

Außerdem sind Fenchelsamen bei der Unterdrückung von Appetit auch von Vorteil, die für eine lange Zeit nicht benutzt worden ist. Außerdem Fenchelsamen werden auch aus der Nahrung zu enthalten, die bei der Verhinderung von verschiedenen Krankheiten sehr effektiv genutzt, Ihnen zu helfen.

Wie benutzt man:

• Sie können ein paar Tropfen Fenchel ätherisches Öl auf Ihre Badewanne mit warmem Wasser gefüllt gießen und ein Bad nehmen.
• Eine weitere Möglichkeit, Sie können auch ein paar Tropfen dieses ätherischen Öls zu Kokosöl oder Olivenöl hinzufügen und es dann auf den Bereich massieren, wo Fett für etwa 30 Minuten ansammelt. Schließlich spülen dieses Öl mit klarem Wasser ab.

Weitere: 9 Great Möglichkeiten auf, wie Fenchelsamen benutzt Für Gas

3. Orangenöl

Das ätherische Öl ist eine andere ätherische Öle für die Gewichtsabnahme, die Sie ausprobieren können! Orangenöl hilft die allgemeine Depression und unterstützen Sie Ihre emotionalen Ebene zu reduzieren.

Darüber hinaus auch das ätherische Öl hilft Ihnen, Gewicht durch die entspannende, verjüngende zu verlieren, und ein volles Gefühl der Befriedigung bieten. Abgesehen von der Reduzierung der Appetit und Nervosität, Orangenöl enthält auch antioxidative Eigenschaften und Vitamin C, die helfen, Ihren Körper von Fett verursacht zu verhindern, zu einem schlechten Tag führen und nur eine kurze Lebensdauer.

Wie benutzt man:

• Fügen Sie einige Tropfen Orangenöl auf einen Wattebausch und dann langsam seine Dämpfe einatmen vor der Einnahme einer Mahlzeit Appetit zu minimieren sowie übermäßiges Essen zu vermeiden.
• Eine weitere Option, können Sie auch 1 oder 2 Tropfen Orangenöl auf ein Glas sauberes Wasser. Dann trinken Sie es vor den Mahlzeiten Appetit zu reduzieren.

Weiterlesen: Gesundheitliche Vorteile von Orangen in den Körper, die Sie Amaze

4. Jasmin Ätherisches Öl

Video: CATASTROIKA OFFICIAL MULTILINGUAL

Eine andere ätherische Öle für die Gewichtsabnahme ist Jasmin ätherisches Öl. Jasmin ätherische Öl wird sicherlich aus den Blüten von Jasmin extrahiert. Es ist sehr effektiv in ein Gefühl von Fülle und Ruhe bieten. Dieses Gefühl ist in der Lage, die täglichen Belastungen zu kämpfen, die Sie verursachen auf etwas zu konsumieren oder Snack.

Wie benutzt man:

• Fügen Sie einige Tropfen Jasmin ätherisches Öl auf einen Wattebausch und dann langsam seine Dämpfe einatmen vor der Einnahme einer Mahlzeit Appetit zu minimieren sowie übermäßiges Essen zu vermeiden.

• Oder können Sie ein paar Tropfen dieses ätherischen Öls auf Ihre Badewanne mit warmem Wasser gefüllt gießen und ein Bad nehmen.

Mehr erfahren: 12 gesundheitlichen Vorteile von Jasmin-Tee und seine Nebenwirkungen

5. Rosmarin Ätherisches Öl

Wenn Sie für ein paar ätherische Öle für die Gewichtsabnahme suchen, sollten Sie nicht Rosmarin ätherisches Öl vergessen. Es ist ein Derivat vom Baum Rosmarin kommen. Rosmarin ätherische Öl hilft bei der Gewichtsabnahme durch die Fettzellen abzubauen, um in Energiequellen zu konvertieren. Darüber hinaus ist, Rosmarin auch berühmt für seine zutiefst beruhigende Wirkung, die eine gewisse Qualität Stille und Ruhe erzeugen.

Wie benutzt man:

• Fügen Sie einige Tropfen Rosmarin ätherisches Öl auf andere Arten von Trägeröl wie Kokosöl oder Olivenöl und es dann auf den Bereich massieren, wo Fett für etwa 30 Minuten ansammelt. Schließlich waschen dieses Öl mit klarem Wasser ab.

Weitere: 10 Gesundheitliche Vorteile von Rosmarin

6. Eukalyptus-wesentliches Öl

Wenn Sie müde und Stress und wollen das Gefühl genug Energie zu haben, versuchen Eukalyptus ätherisches Öl verwenden, eines der wunderbaren ätherischen Ölen für die Gewichtsabnahme.

Es hilft, Verhalten und negative Gefühle zu überwinden, so dass Sie sich nicht mehr mehr in Versuchung kommen, zu konsumieren, mit Stress fertig zu werden.

Richtungen:

• Diffuse es und verdünnen Sie es in einem Diffusor um die Dämpfe zu inhalieren.
• Wenden Sie dieses Öl direkt auf dem Bauch oder Füße.
• 1 bis 2 Tropfen dieses Öls in Ihrem Wasser für ein Bad.

Weiterlesen: 29 Vorteile von Eukalyptus-wesentliches Öl für Haare, Haut & Gesundheit

7. Weihrauch Essential Oil

Das ätherische Öl wird als eine der besten ätherischen Ölen für die Gewichtsabnahme betrachtet, weil es tief beruhigende Wirkung enthält. Diese Effekte werden dazu beitragen, die Depression und Angst zu reduzieren, die in übermäßigem Essen oder ständige Naschen führen kann.

Darüber hinaus hat frankincense immer als Tonikum bekannt, weil es sehr vorteilhaft für alle Systeme, die in den Körper arbeiten, einschließlich des Atmungs-, Verdauungs-, Ausscheidungs- und Nervensystem. Es hilft auch, verschiedene wichtige Nährstoffe und stärken Sie Ihr Immunsystem zu absorbieren.

Neben der Beschleunigung der Stoffwechsel und die Sekretion der Galle, Magensaft, und Säuren, Weihrauch Öl regt auch die peristaltische Bewegung zu helfen, Nahrung richtig durch Ihren Darm zu bewegen. Daher wird diese sowie bakterielle Toxine zu weniger Fett gespeichert führen.

Mehr erfahren: 27 Top Rezepte Low Calorie Indian Food für Weight Loss

8. Ingwer Ätherisches Öl

Ich suche für ein paar ausgezeichnete ätherische Öle für die Gewichtsabnahme, sollten Sie nicht Ingwer ätherisches Öl passieren. Ginger ätherische Öl wird durch Drücken der Ingwerwurzeln hergestellt und dann die starke Förderung von Erdöl.

Ginger ätherische Öl hat einige Vorteile wie die Verbesserung der Verdauung und Stuhlgang, die Verringerung der Entzündung, die Förderung der Energieniveaus und die Verringerung der Speicherung von Körperfett.

Video: Ölheizung selber Reinigen - Haustechnik (Brennraum reinigen) M1Molter

Darüber hinaus Ingwer ätherisches Öl unterstützt auch Gewichtsverlust durch die Verringerung der Entzündung im Körper sowie die Unterstützung der Verdauung und Nährstoffaufnahme wesentlich unterstützen. Ingweröl hat gezeigt, Zucker zu brechen und das Verlangen nach Süßigkeiten im Laufe des Tages zu reduzieren sehr effektiv.

Außerdem ist Ingweröl von leistungsfähigen Verbindungen bestehen wie Gingerole. Diese Verbindungen haben sich als sehr wirksam bei der Verringerung der Krankheiten verursacht Entzündungen. In der Tat kann gingerols helfen, die Entzündung in einigen der wichtigsten Bereiche wie Ihr Darm zu verbessern, die zum Entfernen der giftigen Abfälle und absorbieren die wesentlichen Nährstoffe sehr wichtig ist. Ingwer ätherisches Öl hat sich zu einem beträchtlichen Maß antinociceptive und entzündungshemmenden Verbindungen enthalten.

Diese Verbindungen helfen, Ihren Körper Enzyme zu erhöhen, eine akute Entzündung zu verringern und freie Radikale im Körper zu minimieren.

Wie benutzt man:

• Sie fügen Sie ein paar Tropfen Ingwer ätherisches Öl auf 1 Tasse heißem Wasser gemischt mit frischer Zitrone und Honig und haben es dann als eine große Wüste.
• Oder können Sie einige Tropfen dieses Öls auf ein sauberes Tuch legen und dann einatmen.
• Alternativ dazu können Sie es unter dem Kopfkissen für einen gesunden Schlaf.

Weitere: 16 Gesundheitliche Vorteile von frischem Ingwer-Saft enthüllt

9. Spearmint Ätherisches Öl

Das ätherische Öl ist sehr aromatisch und als eine der anderen besten ätherischen Ölen für Gewichtsverlust berücksichtigt. Es ist auch sehr vorteilhaft in Ihre Stimmung verbessern und Ihnen eine frische belebende Wirkung. Das ätherische Öl wird aus der Anlage von Spearmint extrahiert, die Ihnen helfen, die Gesamt Gelüste zu reduzieren und Ihre Stimmung erheblich verbessern.

Wie benutzt man:

• Fügen Sie einige Tropfen grüne Minze ätherische Öl zu Kokosöl oder Olivenöl und es dann auf den Bereich massieren, wo Fett für etwa 30 Minuten ansammelt. Schließlich entfernen Sie dieses Öl mit sauberem Wasser.
• Oder können Sie ein paar Tropfen dieses ätherischen Öls auf Ihre Badewanne mit warmem Wasser gefüllt gießen und ein Bad nehmen.

Weiterlesen: Die besten Yoga-Asanas für Weight Loss: 31 Einfach Poses

10. Kardamom Ätherisches Öl

Kardamom ätherische Öl wird in Folk und traditionelle Verwendung für Gewichtsverlust angegeben. Dies ist wegen der gastroprotektiven Wirkung von Kardamom. Als eine Art von Magen-Öl, dieses ätherische Öl wurde zum Schutz der Magen davon ab, Geschwüre und Schäden zu helfen, bekannt.

Gewichtskontrolle und Gewichtsverlust beziehen sich immer auf den Bauch, beide, was Sie essen und die Art und Weise der Körper verwendet, um die Lebensmittel. Schäden im Magen und Ihrem Darm kann Ihnen einen Dämpfer für die gute Ernährung. Aus diesem Grund sollten Sie kümmern sich um den Darm nehmen und dann wird es für Sie kümmern!

Wie benutzt man:

• Dieses ätherische Öl in Ihre Küche.
• Oder Sie können in eine Kapsel Verdünnung.
• Alternativ können Sie es zu einem Zeitpunkt, intern, 1 oder 2 Tropfen verwenden.

Mehr erfahren: 13 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Kardamom für Männer & Frau

11. Schwarzer Pfeffer Essential Oil

Um das Denken außerhalb der besten ätherischen Ölen für die Gewichtsabnahme unterstützen demonstrieren, lassen Sie versuchen, mit schwarzem Pfeffer ätherisches Öl. In den 1990er Jahren wurde dieses ätherische Öl über die Inhalation weit verbreitet, um ein paar Zeichen der Rückzug für die Menschen zu reduzieren, wenn sie mit dem Rauchen aufhören wollen.

Einer der Gründe für die Gewichtsmanagementprobleme ist die Spirale der Nahrungcravings, vor allem Zucker bezogen. Es ist sehr wichtig, dass Sie auf Ihren Körper zu nehmen, wenn Sie Änderungen wie Essen "Cold Turkey" zu machen. Vielleicht ätherische Öl schwarzer Pfeffer wird Ihnen helfen, die Maßnahmen zu ergreifen, wie dieses Öl für Raucher haben. Sie sollten es versuchen!

Wie benutzt man:

• Sie können diffundieren und die Dämpfe einatmen durch den schwarzen Pfeffer ätherisches Öl in ein wenig Wasser oder andere ätherische Öle zu verdünnen.

Weitere: 18 Black & Weißer Pfeffer Nutzen für die Gesundheit & Risiken Forschung

12. Tangerine Essential Oil

Nach Clare Walters - ein aromatherapist, Mandarine ätherisches Öl ist Zitrus-basierte Öl, die Sie, Gewicht zu verlieren effektiv helfen kann. Menschen können diese ätherische Öl verwenden, um ihre Haut zu straffen, die Narben bei der Verringerung das Erscheinungsbild der Cellulite hilft, oder Dehnungsstreifen. Darüber hinaus Mandarine ätherische Öl wird auch bei der Regulierung der Stoffwechsel zu unterstützen soll, die Gefühle des Glücks zu schaffen, und die Verringerung der Angst &Stress.

Wie benutzt man:

• Sie können Mandarine ätherisches Öl mit Bergamotte oder Lavendel ätherisches Öl für die besten Ergebnisse zu kombinieren.

Hinweis: Sie sollten nach der Anwendung dieses ätherische Öl Ausgehen in der Sonne zu vermeiden.

Weiterlesen: Low Calorie Diet für Weight Loss: 25 Beste gesunde Rezepte

13. ätherisches Lavendelöl

Lavendelöl ist sehr vorteilhaft in die Ihnen eine tief entspannende Wirkung und bekannt, dass die Werte von Cortisol zu verringern, ein Stresshormon, das Sie auf halten macht das zusätzliche Gewicht zu nehmen. Darüber hinaus sind seine beruhigende Eigenschaften extrem förderlich für Meditation.

Wie benutzt man:

• Sie können ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf einem sauberen Schal tupfen und tragen Sie ihn während der Meditation.
• Eine weitere Möglichkeit, Sie können auch ein paar Tropfen dieses ätherischen Öls in einem heißen Bad gießen.
• Oder, um es ein wenig von diesem Öl auf dem Kopfkissen einen tiefen, erholsamen Schlaf zu bekommen.

Mehr erfahren: Wie für die Haut Lavendelöl zu verwenden, Haar, Gesundheit: 20 Tipps

14. Rose Geranium Ätherische Öle

Rose Geranie ätherisches Öl gehört zu den besten ätherischen Ölen für die Gewichtsabnahme, weil diese leistungsstarke ätherische Öl Stimmung heben Eigenschaften enthält. Auch nach Clare Walter, seine Eigenschaften kann dazu beitragen, positiv Cellulite und die Auswirkungen von Flüssigkeitsretention oder Ödemen und Balance Hormone zu reduzieren. Außerdem Rosengeranium enthält auch andere Objekte, wie zum Beispiel als eine gute Hautpflegemittel wirkt, antiparasitäre, antimykotische und Toxin flusher. Rose Geranie ätherisches Öl mit einem allgemein als sicher anerkannt (GRAS) von der FDA erhält.

Wie benutzt man:

• Diffuse es und verdünnen Sie es in einem Diffusor um die Dämpfe zu inhalieren.
• Wenden Sie dieses Öl direkt auf dem Bauch oder Füße.
• 1 bis 2 Tropfen dieses Öls in Ihrem Wasser für ein Bad.

Weitere: 9 besten Vitamine für Weight Loss & Ihre natürlichen Quellen

15. NingXia Nitro

In der Tat ist dies als eine gute Alternative zu den Energy-Drinks mit Zucker gefüllt betrachtet. Es ist mit Erregen ätherischen Ölen (wie Muskatnuss, Yerba Mate, Grüne Minze, Pfefferminze, schwarzer Pfeffer, Schokolade, Bocksdorn Samen und Vanille) zusammen mit Grüntee-Extrakt und koreanischen Ginseng gemacht. Diese Mischung hat eine antioxidative Äquivalent von vier Tassen grünen Tee. Es ist aber auf jeden Fall niedriger Koffein als 1 Tasse Kaffee.

Wie benutzt man:

• Es ist in vielen Bioläden in den 20-ml-Röhrchen zur Verfügung. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie zwei Tuben pro Tag, in der Regel einmal am frühen Morgen und einmal in der Mitte des Nachmittags.

Hinweis: Vermeiden Sie es zu nah an dem Schlafengehen!

Weiterlesen: 6 Low Fat Rezepte zu verlieren Gewicht mit voller Nährstoffe

16. Grapefruit Ätherisches Öl

Grapefruit hilft Blähungen, Wassereinlagerungen verhindern und lösen Fett. Es wurde auch mit übermäßigem Essen, Cellulite, Gewichtsverlust, Tonen, Stress und erhebend die Gedanken und Geist gezeigt, zu helfen. Grapefruit wird als einer der großen ätherischen Ölen für die Gewichtsabnahme angesehen, da der D-Limonen in Grapefruit gefunden. Dieses Öl wird dazu beitragen, die Fettsäuren freisetzen, die in Blut sind, wo Ihr Körper zerlegt sie & nutzt sie für Energie. Hier sind einige richtige Wege Grapefruit ätherisches Öl für die Gewichtsabnahme zu verwenden, sollten Sie zu folgen versuchen:

ein. Im Inneren

• Sie trinken Sie ein Glas Wasser mit einigen Tropfen Grapefruit ätherisches Öl.
• Sie stellen sicher, dass Sie die Qualität ätherische Öle für Ihren internen Gebrauch kaufen.
• Auf diese Weise wird dazu beitragen, eine Menge Giftstoffe auszuschwemmen, verwalten Sie Ihr Gewicht und überschüssiges Fett zu verlieren.
• Sie sollten es am Morgen zu trinken.

b. Massage

• Fügen Sie einige Tropfen Grapefruit ätherisches Öl auf jedem Trägeröl wie Olivenöl.
• Sie Massage der Haut Bereich, in dem Fett etwa 30 Minuten ansammelt.
• Sie waschen dieses Öl mit Wasser ab.

c. Bad

• Sie fügen fünf Tropfen Grapefruit ätherisches Öl in Ihr warmes Bad
• Sie kombinieren es mit fünf Tropfen Ingwer, fünf Tropfen Sandelholz, fünf Tropfen Zitronenöl, und fünf Tropfen Orange für eine Cellulite-Bad.
• Sie legen zum warmes Bad eine Tasse des Apfelessig
• Sie stellen sicher, dass Sie Öle mit den Händen zu verflüchtigen gut & ca. 30 Minuten einwirken lassen.

Weitere: Top Gesunde Grapefruitsaft Rezepte für Weight Loss

Halten Sie den nächsten Teil dieser Schrift zu lesen, wenn Sie andere ätherische Öle für die Gewichtsabnahme zu entdecken.

17. Lemon Essential Oil

Das Zitronenöl hat eine entgiftende Wirkung auf den Körper, und es trägt zur Steigerung der körperlichen Energie sowie Adresse Darmparasiten & ein breites Spektrum von Erkrankungen des Verdauungstraktes. Darüber hinaus kann dieses Öl Körper helfen loswerden von Toxinen, die sonst in Fettzellen gespeichert sind. Wie Grapefruitöl, auch dieses Öl enthält d-Limonen & ein breites Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C Zitrone ätherisches Öl kann Ihr Stoffwechsel, hilft dem Körper bei der Durchführung weniger Toxine und Kontrolle Appetit auf Gewichtsverlust ausgleichen. Hier sind einige richtige Wege Zitrone ätherische Öle für die Gewichtsabnahme zu verwenden, sollten Sie zu folgen versuchen:

ein. Inhalation

• Fügen Sie einige Tropfen der Zitrone ätherisches Öl in einen Wattebausch
• Dann atmen Sie langsam in den Dämpfen, bevor Sie eine Mahlzeit haben den Appetit zu reduzieren und übermäßiges Essen zu vermeiden.

b. Tägliche Massage

• Fügen Sie einige Tropfen der Zitrone ätherisches Öl in einem Trägeröl Sie
• Dann massieren Sie den betroffenen Bereich, wo Cellulite oder Fett ansammelt.
• Auf diese Weise kann dem Körper helfen, Giftstoffe zu beseitigen & Abfälle, die in den Fettzellen gespeichert sind.

c. Im Inneren

• Sie fügen Sie ein oder zwei Tropfen der Zitrone ätherisches Öl in die Morgen Wasser, um den Körper Kick zu helfen, die Verdauung sowie beseitigen mehr Giftstoffe beginnen.
• Sie sollten sicherstellen, die Qualität ätherische Öle für den internen Gebrauch zu erwerben.

Weitere: 41 Gesundheit und Schönheit Vorteile von Zitronensaft, Öl und Peel

18. ätherisches Pfefferminzöl

Die ätherisches Pfefferminzöl ist sehr groß für die mit Verdauungs-Probleme zu tun, um den Geist anregend, und die Behandlung von Candida (das oft Gewicht beeinflusst). Außerdem dieses Öl eine Magenverstimmung hilft beruhigen, gibt Ihnen die volle Gefühl nach der Einnahme einer Mahlzeit, hilft das Verlangen zu stoppen, und gibt Ihnen mehr Energie. Hier sind einige richtige Wege Pfefferminze ätherische Öle für die Gewichtsabnahme zu verwenden, sollten Sie zu folgen versuchen:

• Fügen Sie einige Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einen Wattebausch. Dann atmen Sie langsam in den Dämpfen vor einer Mahlzeit den Appetit zu reduzieren und übermäßiges Essen zu vermeiden.
• Alternativ fügen Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in das Glas Wasser. Dann trinken Sie vor dem Essen den Appetit zu reduzieren helfen.
• Darüber hinaus am Morgen, können Sie einige Tropfen dieses Öl in warmes Bad hinzuzufügen Verlangen sowie Schub Energie für den Start in den Tag zu unterdrücken.

Weitere: 43 Vorteile von Pfefferminzöl für Haare, Haut und Gesundheit, die Sie überraschen

19. Zimt ätherisches Öl

Zimt ist auch eine der besten ätherischen Ölen für die Gewichtsabnahme. Dieses Öl hilft Durchblutung und verbessern die Verdauung, entgiften den Körper sanft, das Immunsystem zu stimulieren & Steigerung der Libido. Außerdem kann dieses Öl den Appetit sowie Boost-Stoffwechsel unterdrücken. Hier sind einige richtige Wege Zimt ätherisches Öl für die Gewichtsabnahme zu verwenden, sollten Sie zu folgen versuchen:

ein. Im Inneren

• Sie fügen Sie ein oder zwei Tropfen der Zimt ätherisches Öl in eine Tasse warmen Wasser mit einigen Tropfen Honig.
• Sie trinken, bevor Sie eine Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen, um mit Mitternacht Gelüste zu vermeiden.
• Sie müssen auch sicherstellen, dass Qualität ätherische Öle für Ihren internen Gebrauch zu kaufen

b. Inhalation

• Fügen Sie einige Tropfen Zimt ätherisches Öl in einen Wattebausch
• Dann atmen Sie langsam in den Dämpfen vor einer Mahlzeit den Appetit zu reduzieren und übermäßiges Essen zu vermeiden.

Weitere: 28 Gesundheit und Schönheit Vorteile von Zimt Sie wissen sollten

Wenn Sie andere ätherische Öle für die Gewichtsabnahme zu wissen wollen, sollten Sie diese Schrift lesen Sie weiter.

20. Bergamottöl

Der Duft von Bergamotte ätherisches Öl können Sie sich entspannen & heben Sie Ihren Geist Essen zu verhindern, während Sie nicht wirklich hungrig sind. Dieses Öl enthält auch Polyphenole, in grünem Tee vorkommen, dass die Körper verbrennen Fette helfen & Zucker. Hier sind einige richtige Wege Bergamotte ätherische Öle für die Gewichtsabnahme zu verwenden, sollten Sie zu folgen versuchen:

ein. Inhalation

• Fügen Sie einige Tropfen Bergamotte ätherisches Öl auf ein Tuch
• Dann atmen Sie langsam in den Dämpfen in Ordnung und Ruhe Körper zu entspannen & dagegen vor einer Mahlzeit den Appetit zu reduzieren und übermäßiges Essen zu vermeiden.

b. Bad

Am Morgen können Sie einige Tropfen Bergamotte ätherisches Öl in das warme Bad verdünnen Sie von Stress helfen, loszuwerden, und einen erfrischenden Tag für die Gewichtsabnahme beginnen.

c. Im Inneren

Sie können einen Tropfen dieses Öls in einen Teelöffel Honig hinzufügen, oder Sie können es in einem 4 Unzen der Kokosmilch trinken

Weitere: 25 Vorteile der Massage-Therapie mit ätherischen Ölen 2014, dass Sie nicht wissen

21. Sandalwood Essential Oil

Das ätherische Öl wirkt effektiv gegen Stress zu essen. Es kann Ihnen helfen, negative Gefühle zu überwinden & Verhalten, um die Sie emotional essen zu stoppen. Mit diesem Öl, werden Sie nicht mehr das Gefühl, dass Sie mehr zu essen, um versucht sind, mit Stress fertig zu werden. Hier sind einige richtige Wege Sandelholz ätherische Öle für die Gewichtsabnahme zu verwenden, sollten Sie zu folgen versuchen:

• Sie können diffundieren & inhalieren die Dämpfe nur durch das Sandelholz ätherisches Öl in einer Mischung aus einem Tropfen Trägeröl wie Kokosöl oder Olivenöl extra vergine mit einem Tropfen Sandelholz ätherisches Öl zu verdünnen.
• Fügen Sie einige Tropfen Sandelholz ätherisches Öl in einem Teelöffel Honig oder in einem 4 Unzen Kokosmilch.

Weitere: Top Sandalwood Essential Oil Uses & Vorteile

Um alle unsere Schriften über Gewichtsverlust Tipps, Übungen, Diätpläne, Nahrungsergänzungsmittel und Vorrichtungen für die Gewichtsabnahme zu sehen, gehen Sie auf unsere Weight Loss Seite. Nach dem Lesen der Schrift von oben 6 ätherischen Ölen für Gewichtsverlust und einige einfache Möglichkeiten, wie man sie effektiv zu nutzen, hoffen, dass dieses Schreiben hilft Ihnen, mehr über die Vorteile von ätherischen Ölen für die Gewichtsabnahme zu verstehen und wissen, wie sie für bessere Ergebnisse richtig zu verwenden . Es ist jedoch nur für den informativen Charakter und es ist nicht zu geben medizinische Beratung. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie kennen andere gute ätherische Öle für den Gewichtsverlust, sie bitte unten verlassen.