16 Nutzen für die gesundheit von frischem ingwer-saft enthüllt

Wollen Sie Vorteile von frischem Ingwer-Saft auf die Gesundheit zu wissen? Wollen Sie wissen, wie frischer Ingwer Saft zu verwenden, um einige häufige Krankheiten und Bedingungen für die Behandlung? Vor kurzem hat VKool.com ein Schreiben von Top 16 gesundheitlichen Vorteile von frischem Ingwer-Saft und ihre Verwendung für einige häufige Krankheiten zu tun & Bedingungen. Diese Schrift ist eine Sammlung von Top-Leistungen von frischem Ingwer auf die Gesundheit aus zuverlässigen Quellen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie dieses Schreiben Lesen Sie mehr über frischen Ingwer-Saft zu lernen!

16 Gesundheitliche Vorteile von frischem Ingwer-Saft Sie wissen sollten

1. Entlasten Sie die Symptome von Asthma 

Ingwer-Püree gemischt mit Honig, Wasser und schwarzem Pfeffer. Ingwer hilft, die Nebenhöhlen und Bronchien zu öffnen, während Honig die Kehle beruhigt und lindert Husten. Kochen Sie die Ingwer Macht, und dann langsam einatmen den Dampf von kochendem Ingwer. Halten Sie den Atem für 5 bis 10 Sekunden pro Atemzug, dann weiter um den Dampf von kochendem Ingwerwasser zu inhalieren. Dies hilft zu beruhigen und Vorbeugung von Asthmaanfällen.

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2. Behandeln Verdauungsprobleme

Ginger ist ein wertvolles Hilfsmittel für Magen. Sie brauchen nur ein kleines Stück Ingwer zu kauen, bevor Sie jeden Morgen aus dem Bett. Dies hilft, die morgendliche Übelkeit und Schwindel zu reduzieren. Boil Ingwer mit Honig und Zitrone, kombinieren mit Soda und trinken, wenn Sie Übelkeit oder Unwohlsein fühlen.

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3. Reduzieren Müdigkeit 

Wenn der Körper müde ist, Ingwer ist auch die wirksamste Dosis jede Müdigkeit zu zerstreuen, die die Sinne anregen und die Gedächtnisleistung steigern.

4. Lindern Kälte 

Warm Ingwer mit Honig bestreut ist ein wirksames Mittel zur Linderung von Kälte. Trinken Ingwer-Tee aus Honig, Zitrone und einer Prise Salz kleinen hilft Ihrem Körper aufzuwärmen. Holen Sie sich ein wenig Ingwer in Scheiben schneiden und legen auf der Brust oder um den Hals Staus zu entlasten.

5. Wenn Sie das Rauchen 

Halten Sie eine Schüssel mit reinem Ingwer in der Nähe von jedem Ort, wo Sie in der Regel zu rauchen. Chew Ingwer stattdessen eine Zigarette zu rauchen. Inhalieren Sie den Dampf aus kandierter Ingwer helfen, Ihre Lungen öffnen und Sie ermutigen, alle zu husten, die seit Jahren das Rauchen angesammelt haben.

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6. Entlasten Schmerzen 

Chew täglich Ingwer, wenn Sie Arthritis haben. Verwenden Sie einen heißen Ingwer in Scheiben schneiden und Ort über das betroffene Gebiet, wenn Sie Schmerzen oder Verstauchung haben.

7. "Fighting" mit Krämpfen 

Haben Sie oft Krämpfe? Schenken Sie sich eine Tasse Ingwer-Tee zu Muskelkrämpfe zu lindern. Die Zusammensetzung von Ingwer wirkt auch als Muskel Massieren und entzündungshemmende Mittel, so kann es die Muskelkrampf Zustand lindern.

8. Verhindern Entzündung 

Ingwer hat antibakterielle Eigenschaften und Anti-Virus-Eigenschaften, so dass es helfen, eine Infektion zu verhindern. Viele Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Trinken Ingwer-Saft oder Ingwer-Tee helfen Harnwegsinfektionen zu verhindern.

9. stärken das Immunsystem

Ingwer enthält Antioxidantien, Eisen, Kalzium, Kalium, Eiweiß, Selen, Magnesium, und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die es ein super Essen werden helfen. Um das Immunsystem zu stärken, und zum Schutz der Gesundheit, sollten Sie einige Tassen Ingwer-Tee oder warme Ingwerwasser trinken jeden Tag.

10. Treat Migräne 

Einer der großen Vorteile von frischem Ingwer ist Migräne zu lindern und kann sogar Migräne heilen vollständig, wenn Sie regelmäßig trinken.

11. Die Aushärtung Mundgeruch 

Ursache für schlechten Atem ist wegen Blähungen und Verdauungssystem Probleme. Indien und China der traditionellen Medizin als Ingwer als Heilmittel angesehen schlechten Atem zu behandeln.

12. Ingwer hilft Steigerung der Libido

Ginger hat die Fähigkeit, die Empfindlichkeit und die Zirkulation zu erhöhen. Ingwer hilft Schwitzen und stimuliert die Nachfrage nach Sex. Also, wenn Sie einen romantischen Abend zu Hause planen, vergessen Sie nicht, den Ingwer in Ihre Ernährung hinzuzufügen.

Ingwer hat viele gesundheitliche Vorteile, weil es keine Allergien oder spezielle Anforderungen an die Verarbeitung führen. Allerdings sollten Sie es in Maßen verwendet werden und nur unter 4 Gramm Ingwer pro Tag verwendet werden soll.

13. Weight Loss 

Ingwer fördert die Sättigung, was bedeutet, dass Sie weniger Kalorien benötigen, aber immer noch das Gefühl voll. Ginger ist ein gutes Gewürz aus der Natur, die den Appetit reduzieren hilft. Darüber hinaus Ingwer hilft auch beschleunigen den Stoffwechsel und die Fettverbrennung während der Gewichtsabnahme.

14. Erhöhung der Attraktivität für Nahrungsmittel 

Ingwer hat einen guten Geschmack, und es ist ein unentbehrlicher Bestandteil in Ihrer Küche. Es gibt jedes Gericht und Getränk mit einem leicht süßen und würzigen Geschmack. Ginger ist ein flexibles Gewürz vollständig. Es kann zu Desserts, Hauptspeisen und entrée und Getränken hinzugefügt werden. Alternativ können Sie Ingwer zu Geflügel, Fleisch und Fisch hinzufügen Geruch zu reduzieren.

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15. Prevent Cancer 

Ingwer hat mächtig Antioxidantien die helfen, Krebs zu verhindern. Eine Studie zeigte, dass Ingwer das Wachstum von kolorektalen Krebszellen verlangsamen kann und helfen, das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs zu verringern. Hilfe Ingwer kann auch Krebs, wie Brust-, Lungen-, Haut-, Bauchspeicheldrüse und Prostata verhindern.

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16. Kontroll Hoher Blutzucker 

Ingwer kann hohe helfen, die Kontrolle Blutzucker, was zu Komplikationen bei Diabetikern verursacht.

Wissenschaftler an der Universität von Sydney (Australien) sagte, dass Ingwer Lage ist, die Menge an Glukose im Blut zu steuern, indem Muskelzellen verwendet wird. Ingwer-Extrakte können ohne Abhängigkeit von Insulin die Glucoseaufnahme in die Muskelzellen zu erhöhen. "Das die Kontrolle der erhöhten Blutzuckerspiegel unterstützt und erlauben können Zellen ohne die Notwendigkeit für Insulin zu arbeiten", so Professor Basil Roufogalis an der Universität von Sydney sagte.

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Um alle unsere Schriften über gesunde und nahrhafte Lebensmittel, Rezepte und Mahlzeit Pläne sehen, dass die Menschen gesünder, helfen und viele Bedingungen verhindern & Krankheiten, gehen Sie auf unsere Ernährung Seite. Nach dem Schreiben der Top-16 gesundheitlichen Vorteile von frischem Ingwer-Saft zu lesen und ihre Verwendung für einige häufige Krankheiten zu tun & Bedingungen, hoffen, dass dieses Schreiben hilft Ihnen mehr über Ingwer verstehen sowie auf Nutzen für die Gesundheit. Es ist jedoch nur für den informativen Charakter und es ist nicht zu geben, medizinische Beratung, so stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor in diesem Artikel vorgestellten einige Verwendungen von frischem Ingwer folgende. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie kennen andere Vorteile von frischem Ingwer, lassen Sie sie bitte unten.