Top 18 kalorienreiche lebensmittel für kleinkinder, gewicht zu gewinnen

Ausgemergelt Kinder können von Müdigkeit, Reizbarkeit und verzögerte Entwicklung leiden. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist wichtig und notwendig für Untergewicht Kleinkinder. kalorienreiche Lebensmittel Bereitstellung kann helfen, an Gewicht zuzulegen. Wollen Sie wissen möchten, welche Lebensmittel mit hohem Kalorien sorgen für Kleinkinder, Gewicht zu gewinnen? Wenn Ihre Antwort "Ja" ist, dann sollten Sie diese Schrift lesen. In diesem Artikel, VKool.com zeigen Ihnen 18 kalorienreiche Lebensmittel für Kleinkinder, Gewicht zu gewinnen oben. Die Schrift gesammelt, um eine Liste von sicheren und wirksamen kalorienreiche Lebensmittel für Kleinkinder aus zuverlässigen Quellen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu lernen!

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Top 18 kalorienreiche Lebensmittel für Kleinkinder, Gewicht zu gewinnen Sie wissen sollten

1. Milch und Käse

Käse und Milch sind dicht in Fett und Kalorien auch. Sie bieten auch Nährstoffe wie Kalzium und Vitamin D, die auf das Kind Wellness und Wachstum wesentlich sind. Sahne oder geriebenem Käse auf Toast und dann in Scheiben geschnitten Käse-Sandwiches und Cracker. Sie können ganz oder zwei Prozent Milch verwenden, anstatt Wasser in Kartoffelbrei, heiße Müsli, Suppen und heiße Schokolade. Sie können für eine optimale Ernährungsvorteile Gemüse und eine Vielzahl Früchte hinzufügen.

2. Avocados

Avocados sind eine dichte Menge an Kalorien, die für Kleinkinder. Sie sollten Avocados zerdrücken und fügen Sie sie dann zu Suppen, Dips, Smoothies, Soßen und Brotaufstriche. Es wird den Geschmack und die Textur leicht beeinflussen. Allerdings ist dieses Ergebnis eine süße Leckerei, die positive Ernährung bietet.

3. Chikoo

Diese Frucht ist auch als einer der besten kalorienreiche Lebensmittel für Kleinkinder betrachtet. Sie können es in Form von chikoo Milchshake verwenden, chikoo, plain chikoo Püree mit anderen Früchten Milchshakes etc.

4. Banana

Bananen sind eine wirksame Energiequelle und auch Kohlenhydrate. Kerala Banane und Golden Banane sind sowohl ideal für Gewichtszunahme. Goldene Banane kann in Form von Bananenmilchshakes, plain Bananenpüree zur Verfügung gestellt werden. Kerala Banane könnte mit einem Teelöffel Ghee entkernt, püriert oder gedämpft werden. Es wird vorgeschlagen, täglich ein / eine halbe Banane zu nehmen.

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5. Ragi

Ragi mit jiggery und Ghee könnte helfen, Kleinkinder auf Gewicht zu setzen.

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6. Süßkartoffel

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Süßkartoffel ist in Beta-Carotin und Zucker auch reich. Sie können es in Form von Süßkartoffel Ebene Maische verwenden, Süßkartoffel Huhn und Apfel, Süßkartoffel Linsen Maische, Süßkartoffel mit Milch, Süßkartoffel-Brei mit Vollmilch und Käse.

7. Eier

Wie Sie wissen, Eier sind reich Protein. Ganze Eier könnten ab 1 Jahr gestartet werden.

8. Kartoffel

Kartoffel kann helfen, Ihr Baby auch an Gewicht zu. Insbesondere Kartoffel ist eine ausgezeichnete Quelle für Energie und Kohlenhydrate. Es kann in Form von Kartoffelmaische Käse auf die Kleinkinder zur Verfügung gestellt werden.

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9. Erdnussbutter

Erdnussbutter ist in Kalorien dank seiner natürlichen Öl- und Fettgehalt auch reich. Sie können Erdnussbutter auf Bagels, Gebäck, Sandwiches, Obst und Gemüse setzen. Für die Kleinkinder allergisch auf Erdnüsse, sollten Sie eine Erdnussbutterersatz, wie Sojamutter finden, Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse, usw.

10. Olivenöl 

Wie Sie sehen, ist Olivenöl sowohl für die Gesundheitsversorgung sehr gut für Erwachsene und Babys. Insbesondere hat Olivenöl gute Fett. Daher kann es Ihr Baby an Gewicht zu helfen. Es wäre klug, wenn Sie kochen Babynahrung in Olivenöl beginnen.

11. Muttern

Gemischte Nüsse sind reich an Vitamin E, Fett und Proteinen. Sie können eine Handvoll gemischte geröstete Nüsse auf den Brei, Milchshakes zu Ihrem 8M + Baby hinzufügen. Sie sollten gut geerdet Nüsse erinnern Ersticken zu vermeiden.

12. Peach

Pfirsiche sind reich an Niacin, Vitamin A, Ballaststoffe und vor allem eine große Quelle für Vitamin C.

Es kann nach sechs Monaten und nach einem Jahr als Milchshakes und Smoothies als Pürees verwendet werden.

13. Birne

Birne ist eine der besten Früchte, die auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin B6 und Vitamin C und ist sehr hoch in Eisen. Birne kann in Form von Apfel, Birne Püree mit Zimt Twist, Birne Püree zur Verfügung gestellt werden.

14. Erbsen

Peas ist eine der kalorienreiche Lebensmittel für Kleinkinder. Es ist sehr reich an Thiamin, Ballaststoffe, Vitamin C. Außerdem ist es sehr viel Magnesium, Phosphor, Niacin und Vitamin A, B6.

Es kann in Form von Erbsen khichdi, Erbsen-Püree und Gemüsesuppe gegeben werden.

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15. Plain Meats

Huhn ist reich an Phosphor, Magnesium, Niacin, Vitamin B6 und B12. Es ist auch reich zu in Cholesterin. Huhn kann einmal Babys pro Woche gegeben zu werden. Huhn kann als Hühnersuppe, Hühnereintopf und Huhn mit Reis gegeben werden.

16. Ghee

Ghee wird auch als einer der besten kalorienreiche Lebensmittel gelten für Kleinkinder, Gewicht zu gewinnen. Sie kann in nahezu allen Lebensmitteln zugesetzt werden. Ghee (ca. 1 Teelöffel) kann jeden Tag in der Babynahrung zugesetzt werden. Sie sollten mit Ghee (einige Tropfen) auf den ersten beginnen und dann die Menge langsam erhöhen.

17. Whole Wheat 

Vollkorn ist eine große Quelle für Ballaststoffe mit niedrigem Fettgehalt. Es kann verwendet werden als Weizen kheer, Weizen Soja-Brei,  Vollkornpfannkuchen, Weizengetreide, Weizen Mandel Brei und Weizen Brei.

18. Hafer

Eine andere Lebensmittel für die Gewichtszunahme bei Babys wird mit Hafer. Hafer ist arm an Cholesterin und gesättigten Fettsäuren, aber hoch in Magnesium, Thiamin, Mangan und Phosphor. Es kann verwendet werden als Hafer kheer, Hafer Brei,  Hafer Pfannkuchen und Apfel Hafer Brei.

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Um weitere Informationen erhalten, im Zusammenhang mit Gesundheit und Ernährung, gehen Sie auf unsere Ernährung Seite. Nach der Lektüre für Kleinkinder das Schreiben von oben 18 kalorienreiche Lebensmittel, Gewicht zu gewinnen, hoffen, dass diese Schreiben Sie das beste Essen herauszufinden, hilft Ihr Baby Gewicht schnell und effektiv zu verbessern. Allerdings ist das Schreiben ausschließlich für den informativen Zweck, so dass Sie von Ihrem Arzt beraten zu bekommen müssen, bevor ein Lebensmittel anwenden. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie sie bitte unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren.