Gesundheit & ernährungsphysiologischen vorteile von kokoswasser - 10 vorteile

Video: Ernährungsphysiologische Vorteile des Benevita Gewichtsmanagement-Systems (Deutsch)

Frische Kokoswasser ist seit langem als ein schickes Getränk verwendet worden und verwendet eine Menge gesunde und leckere Gerichte zu verarbeiten, wie mit Rindfleisch zu marinieren, Schweinefleisch Geschmack hinzufügen, frische Kokosnuss-Saft zu machen, zu Kokoseis machen ... Vor kurzem es ist ein köstliches Gericht, das auch aus Kokoswasser und verkauft weit auf dem Markt ist - Kokosgelee. Es ist für das erfrischende, kühlende Wirkung genossen, die Menschen fühlen sich besser bei heißem Wetter zu machen.

Gesundheitlichen Vorteile von Kokoswasser - Best Nährwerte:

Video: Reportage - Goco Kokoswasser

Der Grund, dass Kokoswasser so weit verbreitet ist, weil Kokoswasser ist sehr vorteilhaft für Gesundheit und es enthält viele wertvolle Nährstoffe. In diesem Artikel möchte Ich mag einige der besten ernährungsphysiologischen Vorteile von Kokoswasser einzuführen, so dass Sie Ihre Meinung in dieser Liste halten sollten, wenn Sie eine Kokosnuss-Liebhaber sind.

1. Verschönern Haut: 

Dies ist die erste von den gesundheitlichen Nutzen von Kokoswasser, die ich in diesem Artikel vorstellen möchten.

Die Forscher haben gezeigt, dass Cytokinin in Kokoswasser gefunden kann das Wachstum von Hautzellen zu regulieren helfen. Außerdem enthält Kokoswasser Laurinsäure, wo reduzieren die Alterung der Hautzellen, die pH-Werte, Balance und das Gewebe des Haut-Verbindungen stark zu halten, sowie die Haut gut befeuchtet.

Daher müssen Sie nur durch Reiben auf dieses Wasser auf die hässliche Hautbereich Kokoswasser auf die Haut aufzutragen jeden Abend vor dem Schlafengehen. Dies kann helfen, Akne, Falten, Schwangerschaftsstreifen zu reduzieren, Haut-Tags, Juckreiz und Ekzemen.

2. Erhöhen Sie Energieniveaus: 

Aufgrund der reichlicher Gehalt an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffe als andere Getränke, ist Kokoswasser eine große Energie Getränk.

Insbesondere enthält Kokoswasser weniger Zucker und Natrium als andere Sportgetränke, aber es bietet mehr Kalium, Kalzium und Chlorid, die die Energieniveaus des Körpers zu verbessern helfen kann, die optimale Energieversorgung zu geben. Daher sollten die Menschen mehr Kokoswasser zu ihrer täglichen Ernährung.

3. Gut für Herz-Kreislauf Gesundheit: 

Video: Das passiert in deinem Körper, wenn du Kokoswasser trinkst

Nach Angaben der Forscher, diejenigen, die oft hohen Blutdruck haben eine niedrige Kaliumspiegel. Daher Kokosnusswasser trinken können regelmäßig sehr effektiv bei der Regulierung Blutdruck aufgrund der hohen Konzentrationen von Kalium und Laurinsäure. Dies ist auch einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Kokoswasser, dass die Menschen nicht nach unten schauen sollte!

4. Reduzieren das Risiko von Dehydration:

Dehydration ist heute ein allgemein verbreitetes Gesundheitsproblem, dass viele Menschen in der Welt konfrontiert sind. Es gibt viele Ursachen für diese Situation, und eine der führenden Ursachen der Austrocknung ist aufgrund des Mangels an Wasser Trinkgewohnheiten im täglichen Leben der Menschen! Kokoswasser ist in Kalium und anderen Mineralien sehr reich, so kann es die Insider Flüssigkeiten einstellen und Wasser, um den Körper hinzuzufügen. Es wurde verwendet, um Austrocknung zu behandeln, wenn Sie an der Ruhr leiden, Cholera, Durchfall, Grippe und Elektrolyt-Ungleichgewicht. Dies ist auch ein weiterer Nutzen für die Gesundheit von Kokoswasser, dass die Menschen wissen, und die Verwendung von für gut machen sollten, vor allem diejenigen, die das Risiko des Seins dehydriert konfrontiert sind!

5. Gut für die Verdauung: 

Kokoswasser enthält Laurinsäure, die beim Eintritt in den Körper wird in Monolaurin umgewandelt werden. Monolaurin wird auf eine antivirale, antibakterielle, Anti-Helminth Parasiten helfen, und der Kampf gegen andere Magen-Darm-Infektionen bei Kindern und Erwachsenen.

6. Hilfe, Gewicht zu verlieren: 

Kokoswasser ist ein natürliches Elektrolyt Getränk, das den Stoffwechsel des Körpers zu verbessern helfen kann. Daher ist es sehr vorteilhaft für diejenigen, die mit Gewichtsproblemen zu kämpfen haben. Wenn Sie unter den Menschen, die wirklich ein paar Pfunde verlieren wollen, sollten Sie die Verwendung dieses köstlichen und kühles Getränk zu machen!

7. Verbessern Sie das Immunsystem: 

Kokoswasser ist eine sterile Flüssigkeit, die sehr wenig Fett und Kalorien, aber reich an Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen.

Einige der Hauptnährstoffe in Kokosnusswasser umfassen Laurinsäure, Chlorid, Eisen, Kalium, Magnesium, Calcium, Natrium und Phosphor. In der Tat ist die Menge an Kalium in coconut water 2 mal höher als die Menge an Kalium in Bananen. Daher ist dies auch einer der besten ernährungsphysiologischen Vorteile von Kokoswasser, die Menschen Gebrauch machen sollten!

8. Reduzieren Sie die Risiken der urologische Probleme:

Wenn Sie Kokoswasser regelmäßig trinken, kann es helfen, die Risiken von Harn-Probleme zu reduzieren. Diejenigen, die von Schmerzen beim Wasserlassen gelitten, Harn und andere Krankheiten sollten Kokosnusswasser trinken die Symptome schnell und effektiv zu lindern.

9. Töten Sie die Darmbakterien: 

Trinken Kokoswasser mit einem Teelöffel Olivenöl in drei Tagen wird dazu beitragen, die Bakterien im Darm und reinigt den Magen zu töten und hilft, die Verdauung zu erleichtern. Dies ist auch ein sehr gutes Nutzen für die Gesundheit, dass Kokoswasser für die menschliche Gesundheit bringt.

10. Reduzieren und die Risiken von Nierenstein verhindern: 

Dies ist nicht zuletzt aus den ernährungsphysiologischen Vorteile von Kokoswasser, die ich in diesem Artikel vorstellen möchten und hoffen für Sie effektiv zu sein!

Menschen mit Nierenproblemen oder solche mit den Zeichen von Nierensteinen sollten Kokoswasser zusätzlich trinken, um die Medikamente zu verwenden. Trinken Kokoswasser in regelmäßigen Abständen helfen zu lösen Nierensteine und damit sie leichter aus dem Körper zu entziehen.

Dies ist die Liste von 10 gesundheitlichen Vorteile von Kokoswasser, die nützlich sein wird und erforderlich sind, um den Leser zu wissen, von VKool.com die wirklich lieben, mit natürlichen Zutaten, die Gesundheit zu verbessern. In der Tat sind diese Vorteile von der Wissenschaft und der Erfahrung vieler Menschen bewiesen, so dass Sie nicht die Informationen suspense sollte ich enthüllt

Wenn Sie sehen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Kokoswasser, das ich - Autor Lien Nguyen - oben in dem Artikel offenbart sind sehr nützlich für Sie und andere Menschen, die Sie kennen, die auch die Liebe Kokoswasser zu trinken, aber nicht über seine Vorteile kennen, fühlen Sie sich frei zu teilen diese Liste mit ihnen und vergessen sie nicht, mich durch Kommentare in der unten stehenden Formular können sie Ihren eigenen Gedanken wissen zu lassen!