10 Nützliche möglichkeiten auf, wie kokosöl für saurem reflux zu verwenden

Wenn Ihr Schließmuskel der Speiseröhre zur Kontraktion neigt, wird es Magensäure aus dem Magen nach oben bewegen zu machen. Dies führt zu einem brennenden Gefühl in den unteren Hals und Brust, die saurem Reflux genannt wird. Bestimmte Untersuchungen zeigten, dass saurem Reflux kann durch Bakterien, die in Ihrem Magen wachsen verursacht werden. Nach vielen Umfragen, fast die Hälfte der Amerikaner leiden unter Schmerzen in der Brust, Aufstoßen und Sodbrennen oder saurem Reflux bei einigen Perioden in ihrem Leben verbunden sind Blähungen.

Menschen aus saurem Reflux leiden oft einige verschiedene Symptome wie Blähungen, Sodbrennen oder Schmerzen in der Brust, Aufstoßen, bitterer Geschmack, Blähungen, erleben Unruhe beim Biegen oder Liegen. Es gibt viele kommerzielle Sodbrennen Medikamente auf dem Markt verfügbar. Allerdings haben sie kurzlebige Effekte und sie führen oft zu unerwünschten Nebenwirkungen. Also, warum die Mühe, Zeit und Geld für diejenigen verschwenden, wenn Sie diese Bedingung mit Kokosöl kann behandeln und zu verhindern?

In diesem Artikel, VKool.com zeigen Ihnen 10 nützliche Möglichkeiten auf, wie Kokosöl für saurem Reflux ohne Nebenwirkungen zu verwenden. Dieser Artikel oben aufgeführten Methoden, die Kokosöl zusammen mit einigen natürlichen Zutaten verwenden, um saurem Reflux effektiv zu Hause aus vertrauenswürdigen Quellen zu behandeln. Halten Sie zu lesen, die nützliche Methoden, um zu erfahren, wie Kokosöl für saurem Reflux schnell und effektiv zu nutzen.

10 nützliche Weise auf, wie Kokosnuss-Öl zu verwenden für Acid Reflux

Wie kann Öl Hilfe bei der Behandlung von saurem Reflux Kokosnuss?

Kokosöl kann allein oder in Kombination mit verschiedenen natürlichen Zutaten verwendet werden, die auch die richtige Verdauung fördern, wie halten Sie Ihr Verdauungssystem gesund.

• Kokosöl kann Mantel der Kehle und Magen-Darm-Trakt, reduzieren Empfindungen sowie andere Reizung Brennen, die von saurem Reflux verursacht werden.

Die Laurinsäure in Kokosöl enthalten ist, als ein natürliches Antiseptikum bekannt, die die Bakterien töten kann ... Click To Tweet

• Übermäßiges Essen führt zu saurem Reflux als unsere Mägen haben schnell große Mengen an aufgenommener Nahrung zu brechen. Wenn Sie Kokosöl vor den Mahlzeiten nehmen, wird es Ihnen voll zu fühlen und dadurch übermäßiges Essen zu vermeiden. Dies hilft auch, Gewicht zu verlieren.
• Kokosöl enthält die MTCs (mittelkettige Triglyzeride), die nicht nur leicht verdaulich, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten.
• Da dieses Öl alkalisch ist, wird es um die Säure zu neutralisieren, die Entzündung zu verringern, und dazu beitragen, eine Gewebeschädigung bei der Reparatur, die durch Sodbrennen verursacht wird.
• Kokosöl fördert die Chloridproduktion, die zur Herstellung von Magensäure sehr notwendig ist, und dadurch ist hilfreich für die Verdauung.

1. Mit Extra Virgin Coconut Oil

Natives Kokosöl ist die einfachste Art und Weise in der Liste der Top 10 Möglichkeiten, Kokosöl für saurem Reflux zu verwenden.

• Sie verbrauchen nur 1 oder 2 Esslöffel Kokosöl für 3-mal pro Tag und dann können Sie brennende Empfindungen in der Brust und Hals sowie verhindern, dass Sodbrennen lindern.
• Um Magenverstimmung zu vermeiden, verbrauchen Sie ¼ Teelöffel Kokosöl vor jedem Ihrer Mahlzeiten und nach und nach auf einen Teelöffel erhöhen.
• Oder können Sie Kokosöl zu Saft, Wasser, Tee, Smoothies oder Kaffee ein.

2. Kokosöl, Haferflocken, Mandeln, Kardamom, und Roh-Honig

Zutaten:

• Kokosraspeln - 2 Esslöffel
• Kokosmilch - 2 Tassen
• Stahl geschnitten Haferflocken - 1 Tasse
• Gehackte Mandeln - 1 Esslöffel
• Kardamompulver - 1 Teelöffel
• Kokosöl - 1 Teelöffel
• Raw Honig - 1 Teelöffel

Abhilfe:

• Zuerst Sie die Kokosmilch aufkochen und den Stahl geschnitten Haferflocken in hinzufügen.
• Dann sind Sie die Hitze reduzieren und die Mischung köcheln lassen, bis es fertig ist zu schmecken.
• Als nächstes nehmen Sie die Mischung aus der Hitze und rühren Sie sich gut mit dem Kokosraspeln, gehackte Mandeln, Kardamompulver, Kokosöl, und Roh-Honig.
• Sie sollten diese verbrauchen Sodbrennen und saurem Reflux zu reduzieren

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3. Kokosöl, Joghurt, Banane und Vanille

Die Kombination aus Kokosöl und Joghurt Smoothies ist auch ein wirksames Mittel zur Behandlung von saurem Reflux, weil griechischen Joghurt in die Wiederherstellung der Balance von schlechten und guten Bakterien in Ihrem Verdauungssystem ist auch von Vorteil

Zutaten:

• Griechischer Joghurt: ½ Tasse
• Crushed Eis: ½ Tasse
• Banane: 1
• Vanilla: 1 Teelöffel
• Natives Kokosöl Extra: 1 Teelöffel

Abhilfe:

• Sie mischen einfach all diese Zutaten gut und mischen sie dann, bis sie eine feine, glatte bilden.
• Nun, lassen Sie diese Smoothie genießen, wann immer Sie saurem Reflux in Schach zu halten brauchen

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4. Kokosöl, Apfelessig, Aloe-Vera-Saft und Honig

Sie können auch Kokosöl mit Apfelessig, Honig, kombinieren und Aloe Vera ein wirksames Mittel zur Behandlung von saurem Reflux zu bekommen.

Zutaten:

• Natives Kokosöl Extra - Esslöffel
• Apfelessig - 1 Esslöffel
• Roh und Bio-Honig - 1 Teelöffel
• Frische Aloe Vera Saft - 1 Teelöffel
• Warmes Wasser - ein Glas

Abhilfe:

• Erstens mischen Sie die extra natives Kokosöl mit Apfelessig, Honig und frischen Aloe Vera Saft.
• Dann sind Sie das Wasser zu dieser Mischung hinzu und rühren Sie sie gut
• Diese Lösung aufwendig, wenn Sie von saurem Reflux leiden.

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5. Kokosbutter Für Backen

Denken Sie daran, wenn Sie backen, verwenden Kokosbutter statt mit Molkereibutter lassen. Zusätzlich zu den gleichen Arbeits, es fügt auch die Kokosnuss Geschmack Ihrer Gerichte.

6. Kokosnussfleisch

Dies ist auch eine gute Möglichkeit, Kokosöl für saurem Reflux zu verwenden. Da Kokosöl aus dem Kokosnussfleisch gewonnen wird, können Sie Kokosnussfleisch essen Sodbrennen zu stoppen und eine gesunde Haut, Haare und Augen fördern.

Sie können frischen Kokosraspeln zu jedem Ihrer Smoothies und Desserts hinzuzufügen.

7. Verwässertes Coconut Oil

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• Mit diesem Mittel, verdünnen Sie nur extra natives Kokosöl (4 Teelöffel) mit Wasser (8 Unzen).
• Sie rühren sie gut, bis sie gründlich miteinander kombiniert werden.
• Sie sollten dies trinken im Laufe des Tages langsam eine Befreiung von diesem Zustand zu erhalten.

8. Coconut Oil Ziehen

Dies ist der einfachste Weg, aber können Sie ein gutes Ergebnis geben, wenn Sie von saurem Reflux leiden. Das Kokosöl Bakterien sowie andere Giftstoffe aus dem Mund ziehen, so dass sie nicht Ihr Verdauungssystem eindringen und zu saurem Reflux führen.

• Sie stellen nur extra natives Kokosöl (3 Teelöffel) in den Mund.
• Als nächstes rollen Sie und swish es für 5 bis 7 Minuten und dann ausspucken.
• Halten Sie diesen Vorgang jeden Morgen zu wiederholen, bevor Sie frühstücken.

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9. Kokosmilch

Sie können Kokosmilch in den meisten Lebensmittelgeschäfte.

• Um es frisch zu machen, trennen Sie zunächst das Fleisch von 1 Kokosnuss und dann Rost.
• Als nächstes in 1 Schüssel mit heißem Wasser, das Sie dieses geriebene Fleisch mischen.
• Sie ermöglichen es für etwa 10 Minuten einweichen unter Rühren.
• Danach gießen Sie die durchnässten und Kokosraspeln in Mull.
• Sie quetschen sie die Kokosmilch für 2 oder 3 mal zu extrahieren
• Sie würden besser Kokosmilch verwenden Molkereimilch zu ersetzen, wenn Sie backen oder kochen und verwenden Sie es in Haferflocken, Müsli und Smoothies.

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10. Kokoswasser

Kokoswasser ist reich an Kalium, Elektrolyte, natürliche Enzyme und Ballaststoffe. All das kann bei der Förderung der richtigen Verdauung von Vorteil sein.

Außerdem kann Kokoswasser abzukühlen und den Verdauungstrakt und die Kehle zu beruhigen, während Säuren zu neutralisieren.

• Sie trinken nur Kokoswasser 2 mal pro Tag, einmal morgens und einmal, bevor Sie zu Bett gehen Reflux zu erleichtern.
• Oder Sie können ein Glas Kokosnusswasser trinken, wenn Sie jedes Symptom von saurem Reflux-Erfahrung in zu helfen, die Säurewerte im Magen neutralisieren.
• Darüber hinaus können Sie Kokoswasser gut mit Kefir mischen gesunde Probiotika, die zu erhalten halten Ihr Verdauungssystem.

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Notizen:

• Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie einige Ratschläge unten folgen, wenn Sie Kokosöl saurem Reflux zu heilen.
• Um Übelkeit zu vermeiden, sollten Sie Kokosöl mit kleinen Dosen nehmen und dann die Dosis erhöhen, wenn Sie toleranter wachsen.
• Essen Sie kleine Mahlzeiten sechs Mal pro Tag statt Verzehr von großen Mahlzeiten dreimal pro Tag.
• Wenn Sie Kokosöl saurem Reflux bei Kindern zu heilen, für Erwachsene verwenden die Hälfte der empfohlenen Dosierung lassen.
• Kokosmilch hat hohe Mengen an Zucker. Daher sollten Sie besser Zuckerverbrauch zu reduzieren, wenn Sie es verwenden, Sodbrennen zu heilen.
• Denken Sie daran, Ihren Arzt beraten zu konsultieren, bevor Sie mit Kokosöl saurem Reflux zu heilen.
• Bevor Sie regelmäßig Kokosöl-Behandlungen beginnen, lassen Sie versuchen, eine kleine Menge aufwendig, um sicherzustellen, dass Sie dies nicht allergisch sind.
• Wenn Kokosöl innerhalb von 3 Tagen die Symptome von saurem Reflux nicht verringern, lassen Sie Ihren Arzt konsultieren.

Um mehr Informationen über gesundheitliche Probleme erfahren, gehen Sie auf unsere Bedingungen & Krankheiten Seite. diese Schrift von 10 nützlichen Methoden Nach dem Studium, wie Kokosöl für saurem Reflux zu verwenden, hoffen, dass Sie einige einfache Möglichkeiten, gelernt Kokosöl zu verwenden, um saurem Reflux zu behandeln. Alle diese Mittel sind sichere, natürliche, effektive sowie leicht verfügbar für saurem Reflux-Behandlung. Allerdings müssen Sie diese Mittel versuchen, nach einem einfachen Test Durchführung der Reaktion des Körpers zu überprüfen. Wenn Sie jeden Kommentar, Frage haben, oder möchten Sie Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen, lassen Sie sie unten, werden wir so schnell wie möglich antworten.

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