10 Wege, saurem reflux mit kokosöl zu heilen

Wenn der Ösophagussphinkter zu kontrahieren ausfällt, ermöglicht es Magensäure nach oben aus dem Magen zu bewegen. Dies bewirkt, dass ein brennendes Gefühl in der unteren Brust und Hals, als saurem Reflux bekannt. Bestimmte Forschung zeigt, dass saurem Reflux kann durch Bakterien verursacht werden, die im Magen wächst. Umfragen zufolge fast die Hälfte aller Amerikaner erleben Sie die Schmerzen in der Brust, Blähungen, und mit saurem Reflux assoziiert Aufstoßen oder Sodbrennen, irgendwann in ihrem Leben.

Verschiedene Symptome von saurem Reflux umfassen Gas, Brustschmerzen oder Sodbrennen, Aufstoßen, Blähungen, bitterer Geschmack, Unruhe erlebt in Liegen oder Biegen.

Es gibt viele kommerzielle Sodbrennen Medikamente zur Verfügung, aber ihre Auswirkungen sind von kurzer Dauer, und sie verursachen oft unerwünschte Nebenwirkungen. Warum Zeit und Geld für diejenigen, die Mühe verschwenden, wenn Sie behandeln können und saurem Reflux mit Kokosöl zu verhindern? Wenn Sie es ausprobieren möchten, Schnappen Sie sich ein freies Glas Fair-Trade-Bio-Kokosöl von hier gedeihen.

Ist Coconut Oil Acid Reflux trägt zur Verringerung?

• Kokosöl bedeckt die Kehle und Magen-Darm-Trakt, die Verringerung Brennen und andere durch saurem Reflux verursacht Reizung.
• Die Laurinsäure in Kokosöl ist ein natürliches Antiseptikum, das die Pilze und Bakterien abtötet, die saurem Reflux führen.
• Übermäßiges Essen verursacht saurem Reflux, weil unsere Mägen kämpfen große Mengen schnell verbraucht Nahrung zu brechen. Wenn vor den Mahlzeiten eingenommen, verhindert übermäßiges Essen Kokosöl, indem Sie sich voll. Dies hilft auch, Gewicht zu verlieren.
• Die mittelkettigen Triglyceriden (MTCs) in Kokosöl sind leicht verdaulich und sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten.
• Weil es alkalisch ist, Kokosöl neutralisiert Säure, reduziert Entzündungen und hilft Schäden zu reparieren Gewebe durch Sodbrennen verursacht.
• Kokosöl löst die Produktion von Chlorid, die für die Produktion von Magensäure wesentlich ist, die für die richtige Verdauung hilft.

So verwenden Coconut Oil Acid Reflux zu behandeln:

Kokosöl kann allein und in Kombination mit anderen natürlichen Zutaten verwendet werden, die richtige Verdauung fördern und halten das Verdauungssystem gesund. Versuchen Sie, alle Methoden, die unten, bis Sie zu finden, die am besten für Sie.

1. Extra Virgin Coconut Oil

• Unter Kokosnussöl durch den Mund 3 mal täglich entlastet brennendes Gefühl im Hals und Brust und verhindert Sodbrennen.
• Um Magenverstimmung zu vermeiden, beginnen mit ¼ Teelöffel vor jeder Mahlzeit zu nehmen und nach und nach auf 1 Teelöffel erhöhen.
• In Kokosöl zu Wasser, Saft, Tee, Kaffee, oder Smoothies.

2. Kokosöl und Joghurt Smoothies

• In einem Mixer, mischen ½ Tasse griechischer Joghurt (Geschmack egal), ½ Tasse zerstoßenes Eis, 1 Banane, 1 Teelöffel Vanille und 1 Teelöffel extra natives Kokosöl, bis glatt.
• Griechischer Joghurt hilft, das Gleichgewicht von guten und schlechten Bakterien im Verdauungssystem wiederherzustellen.

3. Coconut Butter für Back

• Jedes Mal, wenn Sie backen, Milchbutter mit Kokosbutter ersetzen. Es funktioniert auf die gleiche und fügt einen Hauch von Kokos-Geschmack Ihrer Leckereien.

4. Kokosnussfleisch

• Kokosöl wird aus dem weißen Fleisch der reifen Kokosnüssen extrahiert. Essen Kokosnussfleisch hält Sodbrennen und fördert gesundes Haar, Haut und Augen.
• Versuchen Sie, frischen Kokosraspeln auf Ihre Desserts und Smoothies.

5. Coconut Haferflocken

• Bringt 2 Tassen Kokosmilch zum Kochen bringen und unter Rühren in 1 Tasse Stahl geschnitten Haferflocken.
• Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis Haferflocken getan zu schmecken.
• Vom Herd nehmen und unter Rühren in 2 EL Kokosraspeln, 1 EL gehackte Mandeln, 1 Teelöffel Kardamom Pulver, 1 Teelöffel Kokosöl und 1 Teelöffel Roh-Honig.
• Essen Sie dieses Herz brennen zu reduzieren.

6. Das verwässerte Coconut Oil

• In einem Topf erhitzen, 4 Teelöffel extra natives Kokosöl und 8 Unzen Wasser.
• Rühren, bis gründlich kombiniert.
• Trinken langsam den ganzen Tag über die Befreiung von saurem Reflux zu bekommen.

7. Kokosöl mit Apfelessig und Honig

• 1 Esslöffel kaltgepresstes Kokosöl, 1 EL Apfelessig, 1 Teelöffel roh, Bio-Honig und 1 Teelöffel frischer Aloe Vera Saft.
• Stir Mischung in ein Glas warmes Wasser und trinken.
• Trinken, wann immer Sie saurem Reflux haben.

8. Coconut Oil Ziehen

• Setzen Sie 3 Teelöffel extra natives Kokosöl in den Mund.
• Roll- und Rascheln es um für 5 Minuten, dann ausspucken.
• Das Kokosöl zieht Bakterien und andere Giftstoffe aus dem Mund, so dass sie das Verdauungssystem nicht eindringen kann und saurem Reflux führen.
• Wiederholen Sie jeden Morgen vor dem Frühstück.

9. Kokoswasser

• Kokoswasser ist reich an Kalium, Elektrolyte, Ballaststoffe und natürliche Enzyme, von denen alle die richtige Verdauung zu fördern.
• Kokoswasser kühlt und beruhigt die Kehle und Magen-Darm-Trakt, während Säuren zu neutralisieren.
• Trinken Kokoswasser einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen Reflux zu reduzieren.
• Oder trinken Sie ein Glas Kokoswasser, wenn Sie die Symptome von saurem Reflux haben die Säurespiegel im Magen zu neutralisieren.
• Mix Kokoswasser mit Kefir Probiotika zu erhalten, die das Verdauungssystem gesund zu halten.

10. Kokosmilch

Kokosmilch können in den meisten Lebensmittelgeschäften zu finden. Um es frisch:

• Trennen Sie das Fleisch aus einer Kokosnuss und Rost sie.
• Mischen Sie die geriebene Fleisch in eine Schüssel mit heißem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten einweichen unter Rühren.
• Gießen Sie durchnässt, Kokosraspeln in Mull und Squeeze Milch zu extrahieren.
• Der Stamm 2-3 mal.
• Ersetzen Molkereimilch mit Kokosmilch beim Backen oder Kochen, und verwenden Sie es in Getreide, Haferflocken, und Smoothies.

Ist Coconut Oil Acid Reflux Ursache?

Kokosöl kann Sodbrennen bei manchen Menschen auslösen. Es ist reich an gesättigten Fetten, die für einige Leute, saurem Reflux führen. Es wird empfohlen, dass Personen unter Sodbrennen leiden, Öle im Allgemeinen zu vermeiden. Vor Beginn der regelmäßigen Kokosöl-Behandlungen, versuchen Sie es und andere Kokosnuss Produkte in kleinen Mengen, um mit Ihrer Reaktion zu testen.

Tipps und Hinweise:

Für die besten Ergebnisse, die folgenden Hinweise, wenn Kokosöl mit saurem Reflux zu behandeln.

• Zur Vermeidung von Übelkeit, nehmen Sie Kokosöl in kleinen Dosen und die Dosis erhöhen, wie Sie mehr tolerant wachsen.
• Einige Studien zeigen, dass, weil Kokosöl enthält mehr gesättigte Fettsäuren als jedes andere Öl, es zu Herzkrankheit beitragen. Andere behaupten, dass, weil es nur mittel Fettsäuren enthält, ist es nicht schädlich ist.
• Essen Sie kleine Mahlzeiten 6-mal pro Tag, anstatt zu essen große Mahlzeiten 3 mal pro Tag.
• Wenn Kokosöl mit saurem Reflux bei Kindern zu behandeln, für Erwachsene die Hälfte der empfohlenen Menge verwenden.
• Kokosnussmilch enthält hohe Mengen an Zucker, so Zuckerverbrauch zu reduzieren, wenn es mit Sodbrennen zu behandeln.
• Konsultieren Sie einen Arzt vor der Kokosöl mit saurem Reflux zu behandeln.
• Vor Beginn der regelmäßigen Kokosöl-Behandlungen, versuchen, eine kleine Menge, um sicherzustellen, Sie nicht allergisch sind.
• Ersetzen Sie Ihre regelmäßigen Speiseöl mit extra natives Kokosöl.
• Wenn Kokosöl nicht saurem Reflux-Symptome innerhalb von 3 Tagen zu verringern, einen Arzt konsultieren.

Haben Sie versucht, eine dieser Methoden zur Behandlung und saurem Reflux mit Kokosöl zu verhindern? Sagen Sie uns, welche für Sie am besten funktioniert!