Vorteile von kokosmilch: 18 vorteile auf haut, haare & gesundheit

Kokosmilch, wie der Name empfiehlt ist eine Flüssigkeit aus der Kokosraspeln extrahiert. Nicht zu verwechseln mit dem Kokoswasser, da diese aus dem Inneren der Kokosnussschalen gewonnen wird. Dank seiner cremigen und reiche Konsistenz, kann es als ein Milchersatz verwendet werden. Die einzigartigen Fettsäuren, die in Kokosmilch Gewichtsverlust kann helfen, Herzerkrankungen Risiko zu verringern, verbessern die Immunfunktion, zur Verbesserung der Haut und Haar Gesundheit. Diese Milch ist auch reich an Vitamin B1, B3, B5, B6, C und E sowie Selen, Kalzium, Eisen, Eisen, Phosphor und Magnesium. Daher kann diese süßen cremigen Flüssigkeit ein Teil einer gesunden Ernährung sein und ist auch eine gute Option für Menschen, die dem Tier Milch allergisch sind. In diesem Artikel, VKool.com stellt Sie auf Haut, Haare und Gesundheit 18 Vorteile von Kokosmilch oben. Das Schreiben gesammelt, um eine Liste der Vorteile von Kokosnussmilch aus zuverlässigen Quellen. Halten Sie diesen Artikel lesen, diese 18 Vorteile von Kokosmilch näher zu lernen!

Vorteile von Kokosnussmilch: 18 Vorteile auf Haut, Haare & Gesundheit, die Sie in Erstaunen versetzen

1. Starke Knochen

Dank seiner reichen Auswahl an Mineralien und Vitaminen, Kokosmilch hat viele Vorteile für Haare, Haut und ... Click To Tweet
Einer der besten Vorteile von Kokosmilch ist Ihre Knochen stärker werden zu helfen. Obwohl Kokosmilch nicht so viel Kalzium wie die regelmäßige Milch (achtunddreißig mg pro Tasse), ist es eine große Quelle von Phosphor. Darüber hinaus gibt es rund um (wie viel) Milligramm Phosphor eine Tasse, die starke Knochen beiträgt.

2. senkt den Cholesterinspiegel

Reduktions Cholesterin ist auch einer der Vorteile der effektiven Kokosmilch. Obwohl Kokosmilch gesättigtes Fett hat, kann es tatsächlich den Cholesterinspiegel senken im Vergleich zu Milchprodukten und Butter Cremes. Dies ist aufgrund seiner Laurinsäure HDL Cholesterol beschleunigt. Wie bei den gesättigten Fetten wählt, ist diese Milch bevorzugt, da es einfacher für Ihren Körper gesunde Fette verstoffwechseln und brechen wie Omega-6-Fettsäuren.

3. Behandlung von Arthritis

Einer der größten Vorteile von Kokosnussmilch ist zur Behandlung von Arthritis. Selen in dieser Milch entdeckt ist ein Antioxidans, das auch durch die Verringerung des Risikos von Gelenkentzündung Arthritis Symptome lindert als Kontrolle freie Radikale.

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4. große Quelle von Magnesium

Diese Milch ist eine gute Quelle für Magnesium, so dass etwa 89 Milligramm pro Tasse. Dieses Mineral hilft einen normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten und die Nerven zusammen beruhigen. Sie führt zur Verringerung der Muskelkontraktion, wodurch uns das Gefühl entspannter.

5. Aids in Weight Loss

Diese Milch wird oft als Mastmittel dank seiner gesättigten Fette angesehen. Aber es ist auch reich an Ballaststoffen, so dass Sie für eine längere Zeit voll zu fühlen. Wenn Sie es in Maßen nehmen, kann es helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren.

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6. stärkeres Immunsystem

Diese Milch enthält antimikrobielle Lipide, Caprinsäure und Laurinsäure, die antimykotische besitzen, antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Die Laurinsäure wird in einer Verbindung namens Mono umgewandelt, die die Bakterien und antibakterielle verursacht Grippe, Herpes und sogar zur Bekämpfung von HIV geglaubt wird.

7. Herz-Krankheit

Einer der besten Vorteile von Kokosnussmilch ist in der Lage mit einer Herzerkrankung zu behandeln. Die mittelkettigen gesättigten Fettsäuren in Kokosmilch kann die Gesundheit des Herzens zu verbessern. Diese mittelkettigen Fettsäuren von Kokosnussmilch gefunden können auch drei wichtigsten Arten von Bakterien zu töten in den Arterien verursacht Plaque. Während eine gesunde Ernährung insgesamt für die Gesundheit des Herzens ist sehr wichtig, Kokosmilch in Ihre tägliche Ernährung kombinieren können auch positive Ergebnisse zu erzielen.

8. Ruhe Nervenzellen

Diese Milch ist sehr hoch in Magnesium, das Ihren Blutdruck auf ein normales Niveau zu halten hilft. Die Kombination aus Magnesium und Kalzium in Kokosmilch unterhält auch Nerven und Muskeln von über stimulierte werden.

9. Regulierung der Blutzucker 

Blutzucker-Regulierung ist auch einer der besten Leistungen von Kokosmilch. Das Mangan in Kokosnussmilch hilft Ihnen Glukose in Ihrem Körper, um verstoffwechseln den Stoffwechsel zu helfen, auf dem maximalen Niveau zu arbeiten. Mangan kann auch helfen, Osteoporose, Entzündungen, PMS und Vitamin-Absorption zu verhindern.

10. Pflegt das Haar

Mit Kokosmilch auf der Kopfhaut ein kühlendes Gefühl. Darüber hinaus pflegt es das Haar durch natürliche Feuchtigkeit von den Wurzeln zu Enden bereitstellt. Einfach gesagt, können Sie ein wenig frische, hausgemachte Kokosmilch anwenden und dann für 3 bis 4 Minuten massieren. Lassen Sie es für etwa 20 Minuten und Shampoo das Haar wie gewohnt. Auf diese Weise wird Ihre Haarfollikel steigern und das Haarwachstum zu steigern. Dies ist besonders effektiv für die Wiederherstellung trocken, geschwächt, spröde und strapaziertes Haar und Spliss auch.

11. Verhindert, dass Balding

Verhindern von Balding ist auch als einer der besten Leistungen von Kokosmilch betrachtet. Kokosmilch mit mehreren anderen organischen Verbindungen verwendet wird, kann äußerst effektiv für das Haarwachstum. Die besten Ergebnisse erzielen, können Sie Kokosmilch (ca. 50 ml) mit klarem Wasser (100 ml) und fügen Sie Kampfer (einige Esslöffel) Lösung zu dieser Mischung mischen. Diese Mischung ist sehr nützlich für Menschen mit schütterem Haar Probleme. Dann massieren Sie mit der Mischung aus den kahlen Stellen der Kopfhaut aus und es für ein paar Stunden zu ermöglichen. Abwaschen mit warmem Wasser und platzieren ein Handtuch auf dem Kopf, lassen Sie es weg natürlich stattdessen weg, wenn das Haar trocken zu reiben.

12. Hair Detangler

Diese Milch arbeitet als eine natürliche Detangler für das Haar. Für die meisten positiven Ergebnisse, müssen Sie einige dieser Milch zu reiben, während die Haare an den Verwicklungen zusammen mit Kamm rechts durchkämmen.

13. Große Conditioner

Diese Milch ist eine gute Bio-Haar-Conditioner Sie mit dickeren und längeren Haaren zu geben. Sie können äquivalente Mengen von Kokosmilch und nächsten Shampoo in die Hand zu nehmen und die Haare wie gewohnt waschen. Außerdem können Sie es als ein Urlaub in Conditioner verwenden, die mit nicht so dass sie fettig dem Haar zusätzlichen Volumen gibt. Sie müssen sich auf die Handfläche ein wenig Kokosmilch zu nehmen und die Hände aneinander reiben. Danach, nach vorne beugen, so dass die Haare auf Ihrem Boden fließt und reiben diese Kokosmilch auf dem Haar von den Wurzeln zu Enden der Unterseite der Haare am Nacken aus.

14. Moisturizer

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Dank seiner beruhigenden Eigenschaften, diese Milch ist eine gute Feuchtigkeitscreme, die Feuchtigkeit in dehydrierte Haut verändern können. Sie sollten versuchen, Rosenblätter (eine Tasse) Zugabe, Rosenwasser (eine halbe Tasse) und Kokosmilch (eine Tasse) zu lauwarmen Badewasser. Dann wird für around15 Minuten in diesem Bad Einweichen hilft Feuchtigkeit auf der trockenen Haut. Sie können auch diese Milch direkt reiben auf der Haut und lassen Sie es für eine halbe Stunde absorbiert zu werden. Es wird kämpfen Trockenheit und fördern glühende und gesunde Haut. Aber sicher, dass Sie frische Kokosmilch selbst gemachte Anwendung.

15. Behandlung von Sonnenbrand

Eine der effektiven Nutzen der Kokosmilch behandelt Sonnenbrände. Ebene Kokosmilch Verwendung ist von Vorteil, mit der Sonne geschädigte Haut zu tun haben. Sie müssen Ihren Sonnenbrand Bereich eine dünne Schicht der kühlen Kokosmilch anzuwenden. Das Öl und Fett in dieser Milch Hilfe Verringerung Rötung und halten Feuchtigkeit zu Sonnenbrand der Haut. Mit Kokosmilch topisch auf Ihre betroffenen Gebieten und ermöglicht es ganze Nacht oder Baden in den Schmerz von Hautausschlägen oder Verbrennungen durch Einwirkung der Sonne verursacht wird, kann zu erleichtern.

16. Anti-Aging-Vorteile

Anwendung oder den Verbrauch von Kokosmilch verbessert die Elastizität der Haut dank seiner Vitamin C und Kupfergehalt. Diese Nährstoffe reduzieren den Alterungsprozess der Haut und der Körper durch die Flexibilität und Elastizität der Haut und Blutgefäße zu halten. Daher verhindert es schlaffe Haut, Falten und Altersflecken.

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17. Behandlung von Hautkrankheiten

Dank seiner feuchtigkeitsspendende Elemente, Kokosmilch können die Symptome der Psoriasis, Ekzemen und Dermatitis lindern. Die natürlichen Fettsäuren, die in Kokosmilch können trockene und gereizte Haut helfen, zu heilen und von schädlichen Bakterien von der Haut loszuwerden.

18. Make Up-Entferner

Diese Milch kann als Make-up-Entferner angewendet werden. sowie 2 und verwenden dann diese Lösung, um loszuwerden, Augen-Make-up und befeuchten die Haut: Einfach, können Sie Milch und Kokosöl im Verhältnis von 1 zu mischen. Daher ist es eine gute Alternative für den harten Alkohol gefahren Chemikalien, um Make-up um den empfindlichsten Bereich des Gesichts zu entfernen.

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