Raw ziegenmilch vorteile und einige vorsichtsmaßnahmen davon trinken

Rohmilch ist eine Art von Milch, die nicht einge homogenisiert oder pasteurisiert. Viele Menschen wissen, dass die Rohmilch für ihre Gesundheit einschließlich roher Ziegenmilch und rohe Kuhmilch, aber auch andere Sorgen über ihre Nachteile oder Risiken von Vorteil ist es aus zu trinken. Dies ist eine Art von Getränk, das viele Nährstoffe und viele Werte für die Gesundheit liefern können, aber Sie sollten lernen, wie riskant es gibt. In diesem Artikel werden VKool.com Ihnen zeigen, wie rohe Ziegenmilch Vorteile zu erhalten und Sie werden wissen, warum Sie dieses wertvolle Lebensmittel trinken.

Raw Ziegenmilch Vorteile und einige Vorsichtsmaßnahmen

1. Unterstützen Sie Ihre Verdauung

Es dauert 30 Minuten rohe Mantel Milch zu verdauen, während Sie 2 Stunden brauchen Kuhmilch zu verdauen. Der Grund dafür ist, dass Ziegenmilch in Fettkügelchen niedrig ist. Auch gibt es viele kurzkettige Fettsäuren in rohen Mantel Milch, die den Magen leichter verdauen unterstützen kann. Raw Ziegenmilch enthält kleine Menge von Fettmolekülen, und es ist für die Menschen leichter zu assimilieren. Fettmoleküle sind wie die Faktoren, die rohe Ziegenmilch homogenisiert natürlich verursachen. Außerdem rohe Ziegenmilch enthält verschiedene Proteinstruktur Allergie zu reduzieren und die Verdauung unterstützen. Es ist eine gute Idee, wenn Sie rohe Ziegenmilch in Gewichtsverlust Plan hinzufügen.

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2. Haben Alkalinity

Alkalität ist eine der häufigsten roher Ziegenmilch Vorteile. Wissen Sie, über die Schleimhaut Schöpfung in Ihrem Körper, wenn Rohmilch zu trinken und trinken Sie in der Regel, wenn Sie kalt? Raw Ziegenmilch ist ein alkalisches Bildung Essen und Hilfe PH-Wert im Körper auf dem richtigen Niveau zu halten. Zusätzlich rohe Ziegenmilch ist sehr hilfreich, wenn Sie einige Verdauungsprobleme wie saures Aufstoßen, Sodbrennen und andere Magen-bedingte Krankheiten zu bekommen.

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3. Raw Ziegenmilch ist weniger Allergische

Während viele Menschen, darunter Kinder und alte Menschen Allergie mit Kuhmilch, rohe Ziegenmilch bekommen, ist relativ sicher, da es weniger allergisch ist. Der Grund dafür ist, dass rohe Ziegenmilch enthält nicht die komplexen Protein, das allergische Reaktionen im Körper fördert, wenn Milch zu trinken. Es bedeutet nicht, dass rohe Ziegenmilch nicht Allergie verursacht, sollten Sie testen, bevor es zu trinken.

4. roher Ziegenmilch hat gesunden Fettsäuren 

Sie haben wahrscheinlich über viele rohe Ziegenmilch Vorteile gehört. Ich möchte Ihnen mitteilen zu können, dass rohe Ziegenmilch zwei Arten von Fettsäuren enthält - Caprylsäure und Caprinsäuren, die von antimikrobiellen sehr voll sind. Sie können Bakterien bekämpfen und Ihre Gesundheit in einigen Weisen zu schützen. Milch ist nahrhaften Lebensmitteln, die gut wirkt sich auf die menschliche Gesundheit. Vor allem, biochemische und physiologische Tatsachen in roher Ziegenmilch entdeckt und umfassen sowohl kurz- und mittelkettigen Fettsäuren, die Ihnen helfen kann, Krankheiten und Störungen zu verhindern, insbesondere für kardiovaskuläre Probleme.

5. Geben Sie Mineralien und Vitamine 

Bereitstellung von Vitaminen und Mineralstoffen sind rohe Ziegenmilch Vorteile, die Sie nicht vergessen konnte, wann immer es zu trinken. Dieser Inhaltsstoff ist reich an Vitamin A, Vitamin K, Vitamin B einschließlich Vitamin B6, Vitamin B12. Es ist auch voll von Vitamin C, Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Natrium, Zink usw. Eigentlich, wenn rohe Ziegenmilch frisch ist, wird es für Ihre Gesundheit gesund und nützlich sein. Aber Sie sollten nicht roher Ziegenmilch als Formel für Kinder oder für Schwangere verwenden, weil es fehlte aus Folsäure. Stattdessen sollten Sie Folsäure über die Nahrung oder empfohlenen Ergänzungen liefern.

6. Retard Schadorganismus Wachstum

Frische Milch enthält bioaktive Komponenten, die Sie Schadorganismus Wachstum verzögern kann helfen, und Ihre Gesundheit zu verbessern, wenn Sie es trinken. Raw Ziegenmilch enthält auch die gleiche bioaktive Komponente wie die Muttermilch und Sie können glauben, dass diese Art von Rohmilch in Ihrer Ernährung zu versorgen. Gewiss, Sie müssen sicher sein, Allergie zu vermeiden oder sie überprüfen, bevor mehr zu trinken.

7. weniger Laktose 

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Laktose ist eine Art von Zucker, der aus Glukose und Galaktose abgeleitet, die Sie in der Milch finden. Viele Menschen bekommen Laktose-Intoleranz, die normalerweise das Ergebnis von Laktase-Mangel ist. Lactase ist eine Art von Enzym, das verwendet wird, Laktose zu verdauen. Als Ergebnis können Sie Rohmilch nicht trinken, wenn Sie Laktose-Intoleranz haben. Sie können jedoch rohe Ziegenmilch trinken, weil es arm an Laktose ist und helfen Ihnen, sehr leicht ohne stomached verdauen. Normalerweise ist Laktosegehalt in Kuhmilch höher als Laktose in Ziegenmilch. Der jeweilige Laktosegehalt beträgt 4,7% und 4,1%.

8. Raw Ziegenmilch Ursache Allergie 

Wie andere Art von Rohmilch, roher Ziegenmilch kann Allergie für die Verbraucher führen. Obwohl es viele Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe, aber roher Ziegenmilch hat kann krank verursachen und verursachen Allergie. Das ist die Wahrheit. Manche Menschen können nicht roh Ziegenmilch bekommen aufgrund ihrer Körper und Sie können einer jener Menschen geworden. Es gibt einige Anzeichen von Krankheit aufgrund Rohmilch wie Bauchschmerzen, Durchfall Erbrechen, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Fieber. Gesunde Menschen bekommen selten diese Symptome aber schwache Menschen können krank werden, wenn rohe Ziegenmilch zu trinken. Sie sollten trinken Rohmilch stoppen, wenn Sie diese Symptome bekommen. Oder der beste Weg ist, zu testen, ob Sie mit roher Ziegenmilch geeignet sind, um ein wenig zu trinken. Sie sollten den Arzt sofort sehen, ob die Symptome schwerer wachsen.

9. Einige Gefahren von Raw Ziegenmilch für Schwangere

Es ist eine normale Frage von Frauen, wenn sie eine Schwangerschaft zu bekommen, ist, ob oder nicht roher Ziegenmilch gut für ihre Gesundheit ist. Auch rohe Ziegenmilch zu trinken, sollten Sie kümmern sich um diese Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, bevor geprüft wird, ob es die richtige für Sie ist. Die Antwort ist nein, schwangere Frauen sollten nicht Rohmilch trinken, weil es zum Tod führen kann, Krankheit, Tod des ungeborenen Kindes, Fehlgeburt. Schwangere Frauen können krank werden und ihre Zukunft Baby kann einige gefährliche Probleme haben, wenn rohe Ziegenmilch oder rohe Lebensmittel zu trinken.

Wenn Sie mehr Informationen zu erfahren möchten, können Sie unsere Ernährung Seite.

mein Schreiben von oben 9 rohe Ziegenmilch Vorteile und einige Vorsichtsmaßnahmen zu trinken es nach dem Lesen, wie ich hoffe, dass Sie die wichtigsten Informationen zu kümmern uns um Ihre Gesundheit erfahren haben, die Gesundheit der Kinder, schwangere Frauen und geliebten Menschen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie bitte Ihre Kommentare unten, und ich werde Ihnen bald antworten.