Hausmittel für die behandlung von osteoporose natürlich

Wie selbstverständlich Hausmittel für die Behandlung von Osteoporose zu benutzen? Wenn wir älter werden, verliert unser Körper seine jungen Reichtum. Das ist der gemeinsame Lauf des Lebens. Wir Frauen, vor allem, brauchen eine Tonne in der Frage der Reifung zu verwalten, und der Menopause ist die größte Veränderung! Eine alternative Wohlbefinden Problem, das mit Fälligkeit ergibt sich regelmäßig ist Osteoporose.

Osteoporose ist der Ausdruck, auf den Zustand der Knochen gegeben, in dem sie zerfallen beginnen. In diesem Zustand bringt man die Knochenmasse Senkungen, auf lange Sicht über geschwächte Knochen.

Wenn Individuen diesen Zustand zu erfahren passieren, ist die Anordnung der Knochen unterschiedlich und langsamer vergleichsweise als die gewöhnliche, etwa ein größeres Unglück in Dichte zu bringen, die die Knochen eher Risse macht. Knochen bekommen, weil der Osteoporose durchlässig zu sein. Die Bedingung wird zusätzlich die stille Krankheit auf dem Gelände genannt, dass es keine klaren Anzeichen dafür, zu besonderen Geist zu zahlen. Da es keine klare Nebenwirkungen sind, stehen die Chancen, dass die Person die Bedingung erleben kann es nicht in jedem Fall darüber nachdenken.

Home Remedies für Osteoporose-Behandlung natürlich

Zum Glück gibt es verschiedene Ansätze gegen diese Bedingung zu kämpfen. Es ist ständig besser beginnen in diesem Zustand wie zur richtigen Zeit ein Schuss wie erlaubt sein könnte. Unten sind ein paar Methoden der Hausmittel für die Behandlung von Osteoporose:

1) In Sesam auf Ihre Ernährung für Osteoporose-Behandlung natürlich

Dunkle Sesamsamen sind so reich an Vitamin D. angesehen Die Samen werden in der Regel durch die Wiederbelebung Tonika utillized, vor allem für die Knochen Problem. Simmered Sesamsamen können gemahlen werden und zu Ihrem täglichen Glas Milch. Diese Milch kann dann verzehrt werden Osteoporose zu kämpfen.

2) Calcium-Aufnahme für Osteoporose-Behandlung natürlich

Der Verbrauch von Kalzium ist extrem wichtig Osteoporose entgegenwirken. Mandeln können verzehrt werden, um den Zustand zu kämpfen, da sie besonders reich an Kalzium sind. Ein großer Ansatz Mandeln zu konsumieren ist Mandel Leim auf die Milch hinzufügen. Um die Mandelkleber machen, sie zuerst über Nacht Wasser aufnehmen, und danach zerdrücken sie am nächsten Morgen in der Folge, sie zu schälen. Die feine Mandel Klebstoff kann mit Soja, Kuh oder auch Ziegenmilch gemischt werden. Diese Mischung aus Mandeln und Milch bietet die verpflichtet Maß an Kalzium im Körper, die die Knochen fest und gesund macht.

3) Verbrauchen Banane für Osteoporose-Behandlung natürlich

Banane in der Ernährung aufgenommen werden die Knochen stärker zu machen. Die Forschung hat gezeigt, dass die Hüfte und Wirbelsäule Knochen sind stärker im Falle von Frauen, die Kalium-reiche Ernährung konsumieren. Banane ist eine große Quelle von Kalium, die das Blut eingestellt und gesund so daß das Calcium des Skeletts durch den Körper nicht verbraucht hält.

4) Phosphor- und Vitamin D zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Phosphor und Vitamin D unerlässlich ist für die Dichte von Knochen zu entwickeln und zu heilen Osteoporose. Vitamin D und Phosphor aus Milchprodukten, Lebensmittel angebaut auf Bäume, Fische und Gemüse erworben werden.

5) Wächst Verbrauch für Osteoporose-Behandlung natürlich

Vitamin K ist für die Dichte von Knochen halten. Was ist mit Vitamin K mehr Sprossen gedrückt ist, kann der Verbrauch an denen bei der Entsorgung von Osteoporose helfen.

6) Verbrauchen amalaki für Osteoporose-Behandlung natürlich

Amalaki ist ein Lebensmittel aus dem Boden gewachsen, die die verlorenen Knochen hilft Gewebe zu erneuern. Die Äpfel und Orangen können in jeder Struktur wie gepudert, Desserts oder als Dekokte genommen werden.

7) Verwendung von Triphala für Osteoporose-Behandlung natürlich

Triphala ist eine natürliche Ayurveda-Rezept. Es ist vor allem Problem für die Behandlung von verschiedenen Knochen verwendet. Der Doppelpunkt ist verantwortlich für den Unterhalt der Knochen und Triphala ist ein großes Stärkungsmittel für den Darm.

8) Verwenden Sie Sojaprodukte für Osteoporose-Behandlung natürlich

Um die Knochendichte zu entwickeln, erweitern Sie Ihren Sojakonsum. Soja-Produkte sind groß in Vorweg Osteoporose, wie es der Östrogenspiegel im Körper reguliert weiterhin die Knochendichte aufbaut.

9) Allgemeine Übung für Osteoporose-Behandlung natürlich

Allgemeine Bewegung ist in den Kampf gegen Osteoporose äußerst nützlich. Übung entwickelt die Knochenmasse und macht sie stärker.

10) Stopp für Osteoporose-Behandlung Rauchen natürlich

Rauchen ist eines der Ziele hinter vorzeitigen Menopause bei Frauen, die die Schüsse von Osteoporose reizen können. Rauchen erweitert die Gefahr von lebenswichtigen Mineralien zu verlieren, die die Dichte der Knochen über die Senkung bringen kann. Somit ist es ständig besser aufzuhören zu rauchen, um fit zu bleiben.

11) Rub mit Öl für die Osteoporose-Behandlung natürlich

Die Anwendung von Öl auf den Körper bleibt von der Anhäufung von "Beta" Komponente entfernt, die nach Ayurveda, der primäre Treiber der Osteoporose ist. Somit können die Knochen mit üblichen Öl knetet gesund gehalten werden.

12) umfassen Östrogene zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Bei Frauen ist die Dichte der Knochen fast mit dem Niveau von Östrogen im Körper identifiziert. Die Varianz in Östrogen-Ebene unter der Menopause kann über Knochen Schaden bringen. Um das Fehlen von Östrogenspiegel im Rahmen schlagen, sollte man enthalten Sojabohnen, Linsen, Kichererbsen, Bohnen und ein paar andere Dinge, die in Phytoöstrogene in der Ernährung, die reich sind.

13) Trinken Löwenzahntee für Osteoporose-Behandlung natürlich

Trinken Löwenzahntee die Dichte der Knochen zu verbessern. Sie sollten es 2 oder 3 mal pro Tag zu konsumieren. Löwenzahn-Tee kann durch Sprudeln Löwenzahnblätter in Wasser angeordnet werden.

14) Frucht Abhilfe für Osteoporose-Behandlung natürlich

Calcium ist wichtig für den Aufbau von Knochenqualität. Bor ist der Schlüssel Mineral, das den Körper Kalzium in Betrieb bis unterstützt. Es geht zusätzlich über ein weicher Substitution von Östrogen. Obst wird mit Bor geladen. Entlang dieser Linien, das Hinzufügen Obst kann zu Ihrer Ernährung helfen, Osteoporose entgegenzuwirken.

15) Joghurt Heilmittel für Osteoporose-Behandlung natürlich

Joghurt hat einen anormalen Zustand von Kalzium Substanz. Personen, die an Laktose voreingenommen ist, kann ebenfalls Freude an den Gewinnen von Joghurt als der Zucker und Laktose jetzt abgebaut werden. Es kann als eine beißende Sahneersatz oder verbraucht mit neuen Boden angebaute Lebensmittel verwendet werden.

16) Natürliche Heilmittel für Osteoporose-Behandlung natürlich

Machen Sie eine Mischung mit 5 Abschnitten Shatavri, 3 Abschnitte von vidari und 2 Abschnitte von Wild Yam. In kama dubda als 1/8 Abschnitt. Nehmen Sie diese Kreation zweimal täglich mit der warmen Milch. Es hilft bei der Osteoporose abzuwenden.

17) Verbrauchen Erdnussbutter für Osteoporose-Behandlung natürlich

Studien haben gezeigt, dass Magnesium ein wesentlicher Bestandteil ist, um die Knochen zu retten, ein Remake und zu verstärken. Durch die Zugabe von 2 Tbps von Erdnußaufstrich, kann man rund 50 mgs dieser dringend benötigten Magnesium zu bekommen. Entlang dieser Linien können auch Erdnußaufstrich helfen Osteoporose im Kampf gegen.

18) Tofu für Osteoporose-Behandlung natürlich

Wie in der jüngsten Vergangenheit gesagt, Soja ist ein großer Knochen Stärkungs. Soja ist reich an Proteinen, die in als mellow Östrogene im Körper zu füllen. Diese Phytoöstrogene sind extrem nützlich, um die Qualität der Knochen erholt und kann bei der Heilung der Erkrankung helfen.

19) eingestellt sind Ananas für Osteoporose-Behandlung natürlich

Ananassaft gibt grundlegende Mangan für den Körper. Studien haben gezeigt, dass die Unzulänglichkeit des Mangans einer der Gründe für Osteoporose sein kann. Somit ist es durch Ananassaft Konsistenz trinken kann das Fehlen dieses Teils ausgewichen werden.

20) Essig Intake für Osteoporose-Behandlung natürlich

Sie können ein wenig Maß für Essig auf Ihre Ernährung die Chancen der Osteoporose von immer schwerer zu reduzieren. Erhöhen Sie die Quanten Essig in Ihrer Ernährung, verwenden Sie es mit grünen Grüns als Verband oder durch sie in Suppen zu verschütten.

21) Margarine Intake für Osteoporose-Behandlung natürlich

Streuen Sie einen Teelöffel Margarine auf Toast ein wenig Vitamin D auf Ihre Ernährung hinzuzufügen! Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium zu behalten und wird als ein wesentliches Element für die Stärke unserer Knochen betrachtet.

22) Orange Juice für Osteoporose-Behandlung natürlich

Um den Bedarf an Vitamin C im Körper erfüllen, trinken Sie ein Glas Orangensaft / oder gepresster Orangensaft konsequent. Vitamin C ist notwendig für die Knochen zu modifizieren.

23) Grünes Blattgemüse für Osteoporose-Behandlung natürlich

Gemüse wie Spinat, Kohl, Salat und Kohl sind besonders nützlich, um diesen Zustand im Kampf gegen.

24) Trinken Sie jeden Tag Milch zur Osteoporose-Behandlung Natürlich

Ein Glas Milch kann konsequent geben genügend Kalzium die Knochen fester zu halten. Es macht einen großen Auftritt in den Körper gegen Osteoporose zu sichern.

25) Verbrauchen Brokkoli für Osteoporose-Behandlung natürlich

Das tägliche Notwendigkeit Vitamin K kann mit einem großen Teil eines Behälters Brokkoli konsequent gesichert werden. Dies kann weit zu halten unsere Knochen gesund und halten Osteoporose unter Kontrolle zu gehen.

Getrennt von diesen Mitteln ist es außerordentlich wesentlich nach einer gesunden Lebensweise zu nehmen für große Wohlbefinden halten. Fügen Sie einige Übung und körperliche Übungen in Ihrem täglichen Zeitplan ein gesundes zu bedienen, kostenlos und selige Leben drücken.