31 Hausmittel für aufgeblähten bauch nach dem essen

Sind Sie müde von Symptomen bei aufgeblähten Magen leiden? innerhalb weniger Tage Wollen Sie wissen, wie schnell aufgeblähten Bauch Zustand zu heilen? Wenn Sie für die beste Lösung suchen, um loszuwerden, aufgeblähter Bauch & Symptome, die mit ihm verbunden sind, dann sollten Sie diese Schrift lesen. In diesem Artikel,AllRemedies.com

zeigt Ihnen ohne Nebenwirkungen nach dem Essen 31 Hausmittel für aufgeblähter Bauch oben. Diese Schrift aufgeführt, die besten Behandlungen aus zuverlässigen Quellen loszuwerden des aufgeblähten Magen Problem zu bekommen. Dennoch ist es nur für den informativen Zweck und es ist nicht zu geben, ärztlichen Rat gerichtet. Setzen Sie diese Schrift zu lesen, um diese 31 zu Hause aufgeblähten Magen Heilmittel im Detail zu entdecken!

1. Fenchelsamen

Fenchelsamen sind eine der besten Hausmittel für aufgeblähter Bauch wegen ihrer verdauungsfördernd, harntreibend, antimikrobiell und schmerzlindernden Eigenschaften. Die besten Ergebnisse erzielen, können Sie sie wie folgt verwendet werden.

1. Chew auf einige Fenchelsamen nach einer großen Mahlzeit zu essen.
2. In Fenchelsamen (ein Teelöffel) auf eine Tasse heißes Wasser. Dann decken und es zu steil halten für etwa 10 Minuten. Abgießen. Es wird vorgeschlagen, diesen Tee mindestens zwei Mal am Tag konsumieren.

2. Peppermint

Pfefferminzöl ist auch ein weiteres wirksames Hausmittel für aufgeblähter Bauch nach dem Essen. Vor allem hilft es auch Essen gehen durch den Magen und beruhigt schnell Blähungen.

Für positive Effekte, können Sie es wie folgt.

1. Die erste Option ist von Blähungen auf frischen Blättern der Pfefferminze für Entlastung zu kauen.
2. Eine andere Wahl ist zu steil einem Pfefferminz-Teebeutel in heißes Wasser für etwa zehn Minuten. Es wird empfohlen, pro Tag zwei vor drei Tassen des Tees zu genießen.

3. Ginger

Ginger ist ein ausgezeichnetes Kraut für Reduktionsgas und Blähungen. Darüber hinaus enthält es gingerols und shogaols Inhaltsstoffe, die die Darmmuskulatur zu entspannen und Entzündungen im Darm verringern. Sie können Ingwer wie folgt verwenden.

1. Legen Sie Ingwer (5 bis 6 dünne Scheiben) in einer Tasse kochendem Wasser. Decken Sie die Tasse und lassen Sie es für etwa 10 Minuten steil. Fügen Sie ein wenig Honig und Zitronensaft zu ihm und es dann trinken bis zu drei Mal am Tag.
2. Eine weitere Option ist frisch geriebenem Ingwer zu essen (ein Teelöffel) vor den Mahlzeiten. Einfach, können Sie auch die Wurzel Ingwer reiben und streuen Sie es dann auf Ihre Nahrung. Erwachsene können sich dafür entscheiden pulverisiertem Ingwerwurzel (0,25 bis 1 g) täglich zu nehmen.

4. Kamillentee

Kamillentee ist auch ein weiteres wirksames Hausmittel für aufgeblähten Bauch. Dieser Kräutertee enthält krampflösend und entzündungshemmende Eigenschaften, die mit Sodbrennen sowie beruhigen den Magen helfen kann. Für sofortige Ergebnisse, können Sie diesen Tee zu machen wie folgt.

1. Tränken Sie ein Kamille Teebeutel in einer Tasse kochendem Wasser. Decken und dann lassen Sie es für 10 Minuten steil.
2. Squeeze-out den Teebeutel und neben etwas Honig oder Zitronensaft hinzufügen, wie gewünscht.
3. Genießen Sie die langsam Tee. Es wäre besser, trinken dieser Tee etwa dreimal täglich zwischen den Mahlzeiten.

5. Kümmeln

Kümmel sind auch eine der großen Hausmittel für aufgeblähten Magen aufgrund antimikrobiell, krampflösend und verdauungsfördernd Eigenschaften. Carvol und carvene Chemikalien Kümmel helfen Vertreibung von Gas zu fördern und die glatten Muskeln des Verdauungstraktes zu beruhigen. Für schnelle Ergebnisse, können Sie eine Prise dieser Samen einige Male im Laufe des Tages zu kauen. Oder können Sie einen Tee zu machen durch Gebräu zerquetscht Kümmel brauen.

Um andere Hausmittel für aufgeblähten Bauch zu suchen, halten Sie bitte diesen Artikel zu lesen.

6. Kürbis

Kürbis enthält Vitamin A, Ballaststoffe und Kalium, die bei der Verdauung helfen. Daher ist es sehr gut für aufgeblähten Bauch zu behandeln. Sie können Kürbis (eine Tasse), um Ihre Mahlzeiten hinzufügen Gas zu reduzieren und einen reibungslosen Verdauungsfluss erzeugen. Sie können braten, Dampf oder backen, oder es in Ihrer Ernährung Mahlzeit hinzuzufügen.

7. Anissamen

Anissamen sind eine weitere wirksame Hausmittel für aufgeblähten Bauch. Vor allem helfen sie den Verdauungstrakt aufgrund krampflösende Eigenschaften zu entspannen. Plus, sie helfen auch, Blähungen reduzieren und vertreiben das Gas in Ihrem Darm-Trakt aufzubauen aufgrund ihrer antimikrobiellen und verdauungsfördernd Eigenschaften. Für wohltuende Wirkung, können Sie sie wie folgt verwendet werden.

1. Nehmen Sie Anissamen (ein Teelöffel) und kauen sie gründlich.
2. Oder Sie verwenden diese Anis in Ihre Rezepte.

Die Einnahme dieses Saatgut wird eine Menge bei der Behandlung der Gasprobleme und Blähungen helfen.

8. Dandelion

Löwenzahn ist auch eine der großen Hausmittel für aufgeblähten Bauch dank seiner natürlichen harntreibend und abführend. Vor allem ist es sehr wirksam bei der von Blähungen und Gas entlastet. Für die besten Effekte, können Sie es wie folgt.

1. Nehmen Sie getrocknete Blätter Löwenzahn (ein Teelöffel)
2. Mischen Sie es in einer Tasse kochendem Wasser
3. Steile es für ca. 3 - 5 Minuten zu und es dann gut umrühren
4. Der Stamm der Tee und neben Honig oder Zitrone nach Ihren Vorlieben hinzufügen

Sie hatte nehmen besser die Mischung regelmäßig, um diese Blähungen und Gas Probleme zu steuern.

9. Warm Lemon Water

Zitrone enthält eine gute Menge an Vitamin B, C, Riboflavin, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Proteine ​​etc. Daher ist es sehr hilfreich ist aufgeblähten Magen bei der Behandlung nach dem Essen. Zur Erzielung wünschenswerte Ergebnisse, sollten Sie es wie folgt verwenden.

1. Nehmen Sie eine frische Zitrone und es dann in drei Scheiben schneiden
2. Drücken Sie diese Zitronensaft in ein Glas warmes Wasser
3. Rühren Sie es gut

Es wird empfohlen, diese Mischung mit dem leeren Magen am Morgen zu trinken. Sie sollten regelmäßig diesen warmen Zitronenwasser verbrauchen sehr bald das Problem zu beseitigen.

10. Bergamottöl

Dieses Mittel ist auch gut für die Verhinderung von aufgeblähten Bauch. Sie können es verwenden, wie folgt.

1. Gießen Bergamotteöl (4-5 Tropfen) auf der Handfläche. Dann sanft reiben Sie es auf Ihren Bauch. Es hilft Ihnen, Bauchbeschwerden entfernen.
2. Alternativ kochen Sie das Wasser und dann getrocknete Blätter von schwarzem Tee hinzufügen (1 Teelöffel oder 1 schwarze Teebeutel). Steile es mindestens 5 Minuten. Jetzt Bergamotteöl (1-2 Tropfen) zu mischen und es ziehen lassen für etwa 2-3 Minuten. Sie können Honig hinzufügen und dann verbrauchen.

11. Aktivkohle

Aktivkohle wird auch als einer der ausgezeichneten Hausmittel für aufgeblähten Magen aufgrund seiner porösen Eigenschaften betrachtet. Aktivkohle ist in Kapseln, Tabletten und Pulverform erhältlich. Sie sollten Ihren Arzt, um Tipps zum Thema geeignete Dosierung zu konsultieren.

12. Bananen

Bananen können mit Verstopfung durch seine gute Quelle für Ballaststoffe assoziiertes Gas und Blähungen zu reduzieren. Bananen enthalten auch ein Mineral, Kalium, die Linderung gibt von Blähungen und Flüssigkeitsspiegel im Körper hilft bei der Regulierung. Für die besten Ergebnisse hatte essen Sie besser Bananen regelmäßig Blähungen zu beseitigen. Einfach können Sie sie hinzufügen, Desserts und Obstsalate oder essen sie als Snack gebacken.

13. Massage

Massieren Sie Ihre Darm und Magen werden Sie es schneller zu vertreiben und helfen des Gases durch das System, um loszuwerden, und lassen Sie das Gas zu Erleichterung von Blähungen. Sie können wie folgt vor massieren.

1. Der erste Schritt ist auf dem Rücken zu liegen und dann Ihren Körper strecken
2. Benutzen Sie Ihre Hände Magen in kreisenden Bewegungen zu reiben.
3. Setzen Sie Ihren Darm und Magen zu massieren, solange Sie sich wohl fühlen und Gas geht und Blähungen gehen für etwa 15 Minuten nach unten.

14. Übung

Bewegung ist auch eines der wirksamsten Mittel, um die Aufblähung schnell zu verhindern. Insbesondere kann, Bewegung des Gases helfen, um schnell durch das System übermitteln. jeden Tag für sofortige Ergebnisse, können Sie Joggen, Schwimmen oder eine einfache Radtour in einer halben Stunde gehen. Dies wird dazu beitragen, das Gas zu vertreiben und bewegen Sie Ihren Körper für längere Zeit machen Magen aufblähen zu bekommen zu kommen. tägliche Trainieren wird Ihnen nicht helfen, das Problem der aufgeblähten Bauch wieder zu treffen Click To Tweet

15. Probiotika

Probiotika regelmäßig kann mit dazu beitragen, eine gesunde Umwelt schaffen. Es wird die schmerzliche Gas bei der Verringerung oder Blähungen helfen. Es wird vorgeschlagen, täglich eine Tasse Joghurt zu essen und auch andere fermentierte Lebensmittel wie Kefir oder Sauerkraut, usw.

16. Backpulver

Backpulver ist auch hilfreich bei der Heilung von aufgeblähten Bauch. Sie können Backpulver (1 Teelöffel) in einem Glas Wasser rühren. Man löst es richtig und dann trinken. Eine weitere Option ist Backpulver zu einem Zitronensaft hinzufügen, bis das Zischen aufhört. Neben lösen sie in einer Tasse Wasser. trinken es schließlich langsam.

17. Carom Samen

Liste der Hausmittel für aufgeblähten Magen besteht auch aus Carom Samen. Für optimale Ergebnisse müssen Sie ein paar Carom Samen zu nehmen und dann diese Samen mit schwarzem Salz mischen. Anschließend fügen Sie diese Mischung in etwas lauwarm. Es wird vorgeschlagen, diese Lösung mindestens zweimal pro Tag, um Aufblähung zu beseitigen, zu trinken.

18. Fenchelöl

Fenchelöl ist auch eines der wirksamsten Hausmittel für aufgeblähten Bauch. Sie müssen einige Fenchelöl auf den Bauch zu reiben und dann für mindestens 15 Minuten, um den Magen zu massieren. Dies wird Ihnen helfen die schädlichen Gase aus dem Magen zu entfernen Blähungen verursacht.

19. Nelkenöl

Diese Behandlung ist auch eine der besten Hausmittel für aufgeblähten Bauch. Die besten Ergebnisse erzielen, müssen Sie Nelkenöl (ein paar Tropfen) in ein Glas Wasser hinzufügen und dann trinken Sie mindestens zwei Mal pro Tag.

20. Aloe Vera

Eines der besten Hausmittel für aufgeblähten Bauch effektiv und schnell Aloe Vera verwendet. Dieses Kraut hilft Freisetzung von Verdauungsenzymen im Magen und stimuliert die Produktion von Salzsäure.

Es gibt verschiedene andere wirksame Hausmittel für aufgeblähter Bauch in dieser Schrift dargestellt, so lesen Sie weiter!

21 Castor Oil

Rizinusöl ist ein großer Hausmittel für einige Arten von Magenbeschwerden wie Blähungen und Gas. Das, was Sie tun müssen, ist Rizinusöl (ein Teelöffel), wenn der Magen fühlt sich aufgebläht zu schlucken.

22. Zimt

Ein weiteres Mittel, die aus dem Problem sofortige Linderung führt von Blähungen und Gas wird mit Zimt. Sie benötigen eine Tasse Sojamilch zu kochen und dann Zimtpulver (½ Teelöffel) und Honig (1 Esslöffel) hinzufügen. Langsam verbrauchen diese heiße Milch. Eine weitere Option ist Zimtpulver (1 Teelöffel) oder 1 Zimtstange zu einer Tasse kochendem Wasser hinzuzufügen. Steile sie mindestens drei Minuten. Abkühlen lassen. Sie können Honig nach Geschmack. Es wird empfohlen, diese Lösung etwa 2-3 mal pro Tag zu konsumieren. Es ist ein natürliches Heilmittel zu Blähungen zu entfernen.

23. Asafetida

Asafetida wird auch als einer der besten Hausmittel für aufgeblähten Magen verwendet. Um zu sehen, gute Effekte, sollten Sie eine Paste durch asafetida auf ein paar Tropfen Wasser zu mischen. Dann tragen Sie die Paste auf dem Bauch. Lassen Sie es ca. 10-15 Minuten. Sie werden sehr bald die Befreiung von dem Problem der Gas erhalten.

24. Black Salt

Dieses ist auch ein beliebtes Heilmittel für aufgeblähten Bauch. Sie müssen fünf Gramm pro Stück getrockneter Ingwer-Pulver, asafetida, schwarzes Salz und Kardamom Pulver zu mischen. Danach nehmen Sie diese Mischung (ein halber Teelöffel) für die schnelle Erholung von Symptomen zu Blähungen verbunden. Eine andere Methode ist schwarz Salz (1 Teelöffel) in ein Glas heißes Wasser zu rühren. Dann Limettensaft (1 Teelöffel) und eine Handvoll asafetida, um es hinzuzufügen. Verbrauchen diese Lösung dreimal täglich. Dies wird helfen, die Schwere von Magen Problem zu verringern.

25. Triphala

Triphala kann helfen, den gesamten Verdauungstrakt zu heilen. Das, was Sie tun müssen, ist warmes Wasser nehmen (½ Tasse) und dann Honig mischen (1 Teelöffel) und Triphala (½ Teelöffel) darin. Genießen Sie es vor dem Zubettgehen.

26. Lorbeerblätter

Um dieses Mittel zur Behandlung von aufgeblähten Bauch verwenden, kochen Sie ein paar Bucht in Wasser verlässt. Halten Sie es für ca. 5 Minuten und neben Stamm. Trinken Sie die Lösung in einem Rutsch. Sie sollten es vermeiden, für mehr als 30 Minuten im Liegen nach dieser Flüssigkeit zu trinken. Bleiben Sie in aufrechter Position.

 27. Rotulme

Die Rinde der Ulme ist auch als ein gutes Mittel gegen aufgeblähter Bauch betrachtet. Ulme Tee wirkt auch als Schutz gegen Magen Blähungen.

28. Herbal Infusion

Sie können einen Teelöffel gelbes Dock, Klette, getrocknete Zitronenmelisse, Kamille und Löwenzahnwurzel oder Blatt nehmen. Dann fügen Sie sie in das heiße Wasser und anschließend mit einem Deckel abdecken. Lassen Sie sie für etwa 15 Minuten im heißen Wasser steil. Lassen Sie die Flüssigkeit abkühlt. Sie können Honig oder Rohrzucker nach Geschmack. Verbrauchen etwa 1-3 cups dieser Lösung täglich mindestens zwei Wochen prämenstruelle Blähungen zu heilen.

29. Betelblatt

Nach jeder Mahlzeit, wird empfohlen, ein Betelblatt zu essen. Sie legen eine Nelke im Blatt und dann falten. Danach kauen Sie es langsam, um seinen Saft zu extrahieren. Dieses Blatt schiebt die Darmgase aus sowie löst die Produktion von Verdauungssäften.

30.Marshmallowwurzel

Die Mischung aus Pepsin und Eibisch ist sehr wirksam zur Linderung von Verdauungsstörungen einschließlich Blähungen, Magenschmerzen, Unterleibsinfektionen, Darmentzündungen und Blähungen. Es hilft die richtige Verdauung sowie reguliert den Stoffwechsel.

 31. Kardamom

Diese Kur ist auch ein ausgezeichneter Hausmittel für aufgeblähten Bauch. Für sofortige Ergebnisse hatte trinken Sie besser über 5 Schoten Kardamom nach jeder Mahlzeit, um Blähungen zu befreien. Sie können auch etwas Zitronenwasser mit den Schoten von Kardamom für bessere Effekte verbrauchen.

Wenn Sie mehr über natürliche, at-home Heilmittel für andere Krankheiten und Bedingungen wissen wollen, gehen Sie auf unsere Hausmittel Seite. Nach der Lektüre hoffen, dass die Artikel der Top-31 Hausmittel für aufgeblähten Bauch nach dem Essen, dass es Ihnen helfen kann, die beste Lösung aus Ihrem aufgeblähter Bauch Zustand, um loszuwerden, schnell und einfach. Allerdings ist der Artikel nur für die Angaben dienen der Information, so sollten Sie Ihren Arzt treffen Rat zu bekommen, bevor Sie zu Hause Heilmittel anwenden. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie wissen, andere Hausmittel für aufgeblähter Bauch, lassen Sie sie bitte unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren.