21 Natürliche hausmittel für aufstoßen problem

Aufstoßen, die auch als Aufstoßen oder Aufstoßen genannt, ist eine der häufigsten Arten, die Ihren Körper die überschüssige Gas aus dem Magen ausstößt.

Es wird immer mit einem Geräusch begleitet und manchmal einen Geruch. In der Tat kann das Gas im Magen verursachen Bauchschmerzen oder Krämpfe, die in Dauer und Schwere variieren.

Es gibt zwei Hauptgründe für Aufstoßen, darunter die überschüssige Luft schlucken beim Essen und schlechte Verdauung der Nahrung, was zu einer Gasüberproduktion in Ihrem Verdauungssystem.

Aufstoßen wird oft im Zusammenhang mit einer zugrunde liegenden medizinisches Problem wie Fructose-Malabsorption, Gastritis, gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Magengeschwüre, Zöliakie und Laktoseintoleranz.

Obwohl dies eine natürliche Funktion des Körpers ist, kann es manchmal unangenehm oder sogar unangenehm sein. Zur Vorbeugung und Behandlung von Aufstoßen, können Sie einige einfache und natürliche Behandlungen verwenden, um die Bildung von Gas im Magen zu reduzieren.

Hinweis: Sie sollten bedenken, dass die gelegentliche Aufstoßen Problem ist normal und nichts für dich zu kümmern. Wenn jedoch hartnäckig Aufstoßen in einer darunterliegenden Verdauungsstörungen zur Folge haben kann, dann müssen Sie einen Arzt zu konsultieren.

In diesem Artikel, VKool.com einführen wird Ihnen ohne Nebenwirkungen für Aufstoßen Problem 21 natürliche Hausmittel oben. Dieser Artikel aufgelistet, die besten Methoden, um dieses Problem aus zuverlässigen Quellen zu behandeln. Dennoch sollten Sie es nur für das Informationsziel beziehen und Sie müssen Ihren Arzt konsultieren, medizinischen Rat zu bekommen. Setzen Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu verstehen!

Top 21 Natural Home Remedies für Aufstoßen Problem

1. Zitrone, Backpulver, Apfelessig und Wasser

Im Allgemeinen kann, feuchtigkeitsspendend eine gesunde Verdauung und Regelmäßigkeit zu fördern. Allerdings kann Zitronenwasser helfen Verdauungsstörungen, Blähungen, Sodbrennen und Aufstoßen zu beruhigen. Plus Pektin in der Zitrone ist auch ideal für die Darmgesundheit. Daher Zitronenwasser wird als eine der besten Hausmittel gelten für Aufstoßen Problem, dass Sie versuchen sollten!

Abhilfe 1: Zitronensaft, Backpulver und kaltem Wasser

Zutaten:

• Zitronensaft - 1 Teelöffel
• Backpulver - ½ Teelöffel
• Kühles Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Erstens, Sie Zitronensaft, Backpulver in die Tasse kaltem Wasser hinzufügen.
• Dann rühren Sie sie gründlich.
• Schließlich trinken Sie es schnell nach den Mahlzeiten.

Abhilfe 2: Zitronensaft, Apfelessig und Wasser

Zutaten:

• Zitronensaft - 1 Teelöffel
• Apfelessig - 1 Teelöffel
• Wasser - 1 Glas

Richtungen:

• Zuerst Sie Zitronensaft und Apfelessig in das Glas Wasser.
• Dann rühren Sie sie gut.
• Schließlich trinken Sie das Wasser nach den Mahlzeiten, das übermäßige Gasproduktion sowie Verdauungsstörungen zu verhindern.

Mehr erfahren: Medizinische und beliebte Anwendungen für Apfelessig

2. Joghurt Verbrauchen

Joghurt mit lebenden Kulturen, vor allem mit Lactobacillus bulgaricus ist sehr hervorragend für die Flora im Verdauungstrakt. Es kann in beruhigenden Reizdarm sowie die Verringerung der Menge von Aufstoßen unterstützen.

Einfach, essen Sie nur ein paar Tassen Joghurt mit täglichen Live-Kulturen.

Weitere: Gesundheit und Schönheit Vorteile von Joghurt Verbrauch

3. Ingwer, Honig, Zitrone und Wasser

Ginger ist ein weiteres wirksames Mittel in der Liste der Top 21 natürliche Hausmittel für Aufstoßen Problem, das Sie folgen sollten. Die verdauungsfördernd Eigenschaften wird helfen, die Magen-Darm-Muskeln zu entspannen und verhindert so Aufstoßen, Blähungen und Gas. Darüber hinaus kann es auch Ihr Verdauungssystem zu fördern, beruhigen den Magen und helfen Ihre Bauchschmerzen zu reduzieren.

Abhilfe 1: Ingwerscheiben, Honig, Zitronensaft und Warmwasser

Zutaten:

• Dünne Scheiben Ingwer - 1 Esslöffel
• Honig - ½ Teelöffel
• Zitronensaft - ½ Teelöffel
• Heißes Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Erstens setzen Sie die dünne Ingwerscheiben in die Tasse mit heißem Wasser.
• Dann decken Sie diesen Kelch und steil es für etwa 10 bis 12 Minuten.
• Danach, belasten Sie diesen Tee und fügen Sie Honig und Zitronensaft hinein.
• Schließlich rühren Sie sie gut und trinken Sie diese Ingwer-Tee.
• Sie können es pro Tag für 2 oder 3 mal verbrauchen.

Abhilfe 2: Frischer Ingwer Zellstoff- und Zitronensaft

Zutaten:

• Frischer Ingwer Masse - 1 Teelöffel
• Zitronensaft - 1 Teelöffel

Richtungen:

• Zuerst Sie den Ingwer Zellstoff zusammen mischen mit Zitronensaft.
• Dann schlucken Sie diese Mischung nach jeder Mahlzeit.
• Sie können diese Mittel regelmäßig wiederholen, wenn nötig.
• Alternativ können Sie auch eine Ingwer Ergänzung zu nehmen. Allerdings müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, um eine korrekte Dosierung zu müssen.

Weiterlesen: Gesundheit Vorteile und Nebenwirkungen von Ingwer-Tee Verbrauch

4. Frisch Clove Blätter

Clove Blätter können Ihr Verdauungssystem und beruhigen wie die übermäßige Gasproduktion zu unterdrücken. Klicken Sie deshalb Tweet, wird es auch als eine der einfachen Hausmitteln verwendet für Aufstoßen Problem, dass Sie sollten nicht passieren.

Zutat:

• Clove Blatt - 1

Richtungen:

• Einfach, kauen Sie nur dieses eine Nelke Blatt nach den Mahlzeiten.
• Sie können es regelmäßig konsumieren Aufstoßen zu verhindern und die Verdauung zu erhöhen.

5. probiotische Lebensmittel

Probiotische Lebensmittel unterstützen das natürliche Gleichgewicht der Darmbakterien bei der Wiederherstellung. In der Tat kann ein Ungleichgewicht von Bakterien in den Verdauungstrakt zur Bildung von Gas und Aufstoßen beitragen.

Darüber hinaus können probiotische Lebensmittel sogar einige verschiedene Verdauungsbedingungen wie Verstopfung heilen, Diarrhoe, Reizdarmsyndrom und Blähungen.

• Einige gute probiotische Lebensmittel, die Sie essen sollten umfassen griechischen Joghurt, Sauerkraut, Kimchi, Buttermilch, saure Gurken und Kefir.
• Sie können auch Ihren Arzt konsultieren, probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.

Mehr erfahren: Lebensmittel, die in der Probiotika sind hoch

6. Kardamom, Honig und Wasser

Kardamom kann helfen Vorrücken in den Verdauungssäften im Magen zu geben, wodurch das Risiko von Gasbildung verringert wird. Darüber hinaus kann seine verdauungsfördernd Eigenschaft bei der Verdauung helfen und Blähungen und Blähungen zu reduzieren.

Abhilfe 1: Kardamom

Zutaten:

• Kardamom - ein paar

Richtungen:

• Einfach, kauen Sie die ganze Schoten Kardamom gründlich und vollständig.
• Sie können es pro Tag für 2 oder 3 Mal müssen Magen Gas entlasten.

Abhilfe 2: Zerquetschte Kardamom, Honig und kochendem Wasser

Zutaten:

• Kardamomkapseln - ein paar
• Kochendes Wasser - 1 Tasse
• Honig - ein wenig

Richtungen:

• Erstens zerquetschen Sie diese Kardamomkapseln 1 Teelöffel dieses Pulver zu nehmen.
• Dann fügen Sie es in die Tasse kochendem Wasser.
• Nun, lassen Sie es für 7 bis 10 Minuten köcheln lassen.
• Danach, belasten Sie das Wasser und fügen Sie Honig hinein.
• Schließlich trinken Sie es nach jeder Mahlzeit verbrauchen.

Wenn Sie mehr natürliche Hausmittel für Aufstoßen Problem erfahren möchten, sollten Sie den nächsten Teil dieses Artikels lesen Sie weiter.

Weitere: Erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Kardamom für Männer und Frauen

7. Heilige Basilikumblätter, Honig und Wasser

Ein weiteres einfaches Mittel in der Liste der Top 21 natürliche Hausmittel für die Problem Aufstoßen ist heiliges Basilikum zu verwenden. Die verdauungsfördernd und krampflösende Eigenschaften helfen Gas zu vertreiben und andere Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Magenschmerzen und Verdauungsstörungen zu reduzieren.

Abhilfe 1: Heiliges Basilikum

Zutat:

• Heilige Basilikumblätter - 4 bis 5

Richtungen:

• Zunächst waschen Sie diese Blätter gründlich mit klarem Wasser.
• Dann kauen Sie sie jeden Morgen langsam.
• Sie sollten diese Mittel folgen regelmäßig Aufstoßen zu verhindern.

Abhilfe 2: Basilikumblätter, Honig und heißem Wasser

Zutaten:

• Basilikumblätter - 1 Teelöffel
• Honig - 1 Teelöffel
• Heißes Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie das Basilikum in die Tasse mit heißem Wasser verlässt.
• Dann steil Sie es für 5 Minuten.
• Danach, belasten Sie diesen Tee und fügen Sie Honig hinein.
• Schließlich Sie es langsam trinken.

Weiterlesen: Gesundheit Vorteile von Basilikum

8. Anissamen und Wasser

Anissamen haben mehrere Komponenten, die für die Verdauung und die Behandlung von Aufstoßen helfen. Außerdem können seine verdauungsfördernd Eigenschaften auch dazu beitragen, die Gasbildung im Verdauungstrakt zu vertreiben und Blähungen lindern.

Anis Laut einer Studie im Jahr 2012, enthält verschiedene gesundheitliche Vorteile, einschließlich Magen-Schutzeigenschaften und Muskelrelaxans.

Abhilfe 1: Anissamen

Zutat:

• Anissamen - ½ Teelöffel

Richtungen:

• Einfach, kauen Sie einfach diese Anissamen gründlich nach den Mahlzeiten.
• Dann schlucken Sie sie Ihr Verdauungssystem zu unterstützen und helfen, die Gasproduktion zu reduzieren.

Abhilfe 2: Zerquetschte Anissamen und kochendem Wasser

Zutaten:

• Crushed Anissamen - 1 Teelöffel
• Kochendes Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Zuerst fügen Sie die zerkleinerten Anissamen in die Tasse kochendem Wasser.
• Dann können Sie diese Schale bedecken und lassen Sie es für 7 Minuten steil.
• Schließlich belasten Sie diesen Tee und es haben.
• Sie können diesen Tee trinken für zweimal pro Tag.

9. Pfefferminzblätter und Wasser

Pfefferminzblätter zu verwenden ist ein weiteres Mittel in der Liste der Top 21 natürliche Hausmittel für die Problem Aufstoßen, dass Sie nicht überspringen sollte. Die krampflösende Eigenschaft kann helfen, Ihr Verdauungstrakt zu entspannen, die Gasbildung im Magen zu reduzieren. Darüber hinaus kann es auch den Fluss der Galle zu verbessern sowie die allgemeine Verdauung fördern.

Zutaten:

• Getrocknete Pfefferminzblätter - 1 Teelöffel
• Heißes Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Erstens setzen Sie die getrockneten Pfefferminzblätter in die Tasse mit heißem Wasser.
• Dann lassen Sie es steil für 7 bis 9 Minuten.
• Danach, belasten Sie es und es trinken.
• Sie sollten diesen Tee für 2 oder 3 mal pro Tag trinken.

Vorsicht: Leute die haben Gallensteine nicht dieses Kraut verwenden.

10. Kamille Teebeutel und Wasser

Ein weiteres Kraut, das in einigen natürlichen und wirksamen Hausmittel verwendet wird, für Aufstoßen ist Kamille. Kamillentee Nachdem hilft anstelle von Aufstoßen der Bauch Gas durch das System zu lösen. Darüber hinaus können sie auch helfen, Darmkrämpfe lindern.

Laut einer Studie im Jahr 2011, kann Kamille helfen Sie Ihren Magen zu beruhigen und Blähungen zu lindern. Außerdem ist es auch für mehrere Magen-Darm-Probleme wie Blähungen, Koliken, Krämpfe, und Magenverstimmung verwendet.

Zutaten:

• Kamille Teebeutels - 1
• Gekochte Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Erstens setzen Sie diese Kamille Teebeutel in die Tasse.
• Dann gießen Sie das gekochte Wasser darüber.
• Nun, lassen Sie es für 7 bis 10 Minuten steil.
• Schließlich entfernen Sie den Teebeutel und haben Ihre Kamillentee.
• Sie können diesen Tee trinken für 2 oder 3 mal pro Tag.

Mehr erfahren: Das Buch der ultimative Blähungen Heilung

11. Fenchelsamen, Kümmel, Sellerie Samen und Wasser

Fenchel ist eine traditionelle Art und Weise in der Liste der Top 21 natürliche Hausmittel für Aufstoßen Problem schnell, dass Sie passieren sollte. Seine karminativ Natur kann den Verdauungstrakt und verhindern, dass die Gasbildung und andere Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verdauungsstörungen und Sodbrennen lindern.

Abhilfe 1: Fenchelsamen

Zutat:

• Fenchelsamen - ½ bis 1 Teelöffel

Richtungen:

• Erstens trocknen Sie braten diese Fenchelsamen.
• Dann lassen Sie sie abkühlen.
• Schließlich kauen Sie diese Samen nach dem Essen mit.
• Sie können diese Mittel regelmäßig tun Aufstoßen zu reduzieren und Gas durch den Darmtrakt zu vertreiben.

Abhilfe 2: Fenchelsamen und Warmwasser

Zutaten:

• Fenchelsamen - 1 Teelöffel
• Heißes Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Zunächst zerquetschen Sie diese Fenchelsamen fein.
• Dann fügen Sie es in die Tasse mit heißem Wasser.
• Nun, lassen Sie es für 7 bis 10 Minuten steil.
• Schließlich belasten Sie das Wasser und trinken Sie es.
• Sie sollten zweimal täglich diesen Tee trinken.

Abhilfe 3: Fenchelsamen, Kümmel und Selleriesamen

Zutaten:

• Fenchelsamen - 1/3 Teelöffel
• Kümmel - 1/3 Teelöffel
• Selleriesamen - 1/3 Teelöffel
• Warmes Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Erstens braten Sie diese Samen für ein paar Minuten.
• Dann warten Sie für 1 bis 2 Minuten, so dass sie kühl zu bekommen.
• Schließlich kauen Sie sie gut und dann diese Samenmischung mit warmem Wasser nach unten jagen.
• Alternativ können Sie auch die Kümmelpulver verwenden, um einige Arten von Fleisch oder Suppen zu würzen und dann verbrauchen einer von ihnen der Aufstoßen Problem loszuwerden.

12. Asafetida und warmes Wasser

Asafetida, auch Hing genannt, können die Gasbildung durch Säure dank der antiflatulent Eigenschaften in ihm verursacht zu steuern. Darüber hinaus enthält es auch krampflösende Eigenschaften, die durch Bauch Gas verursacht bei der Linderung von Bauchschmerzen helfen werden.

Zutaten:

• Asafetida - eine Prise
• Warmwasser - 1 Glas

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie asafetida im Glas warmes Wasser.
• Dann, so dass sie Sie gut mischen,
• Schließlich Sie es langsam trinken.
• Sie kann es pro Tag für 2 oder 3 mal haben.
• Alternativ können Sie auch asafetida Pulver verwenden, wenn Suppen und Currys vorbereitet.

Hinweis: Wenn Sie die Einnahme Bluthochdruck Medikamente, Sie verbrauchen nicht asafetida.

13. Knoblauch, Kümmel, Milch, Zucker und Wasser

In der Tat ist Knoblauch eine der natürlichen Antibiotika. Es ist äußerst wirksam bei der Verringerung Aufstoßen.

Zutaten:

• Knoblauchzehen - 10 bis 15
• Kümmel - 1 Teelöffel
• Wasser - 1 Glas
• Milch und Zucker - ein wenig

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie die Knoblauchzehen, Kümmel und Wasser in einen Topf geben.
• Dann können Sie sie für ein paar Minuten kochen lassen.
• Danach werden Sie Milch und Zucker in hinzufügen.
• Schließlich trinken Sie diese Lösung.
• Sie können es regelmäßig Aufstoßen zu reduzieren haben.
• Alternativ können Sie auch essen mindestens eine frische Knoblauchzehe in Ihrer Mahlzeit.

Weiterlesen: Gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch für den menschlichen Körper

14. Vermeiden Sie Gas-Herstellung von Lebensmitteln

Wie Sie wissen, alle Ihre Bemühungen von Aufstoßen, um loszuwerden, wird effektiver werden, wenn Sie Gas produzierenden Lebensmittel zu vermeiden verbrauchen. Da fetthaltige Lebensmittel und kohlenhydratreiche Lebensmittel Gas verursachen können, müssen Sie beschränken oder sie für einige Zeit zu vermeiden. Hier sind einige der Lebensmittel, die Gas produzieren:

• Bier, Rotwein, und kohlensäurehaltige Getränke
• Milch und einige andere Milchprodukte, die Laktose
• Früchte wie Bananen, Melonen, Aprikosen, Pfirsiche, Pflaumen, Birnen und rohe Äpfel
• Bohnen und andere Hülsenfrüchte
• Eier
• Weizen und Weizenkleie
• Zucker und Zuckerersatzstoffe
• Verpackte Lebensmittel mit Laktose, wie Brot und Getreide
• Gemüse wie rohe Kartoffeln, Spargel, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Brokkoli, Erbsen, Radieschen, Rosenkohl, Blumenkohl und Kohl

Weitere Tipps:

• Sie sollten Essen langsam essen, weil schnell zu essen macht Sie Luft schlucken, die Aufstoßen und Schluckauf verursachen.
• Sie haben Ihre Lebensmittel gründlich mit dem Mund geschlossen zu kauen und sprechen Sie nicht, wenn Sie kauen.
• Sie sollten Getränke trinken sehr langsam überschüssige Luft zu vermeiden, Schlucken.
• Sie haben keine Strohhalme verwenden Getränke zu konsumieren, vor allem kohlensäurehaltige Getränke.
• Sie sollten nicht auf harte Süßigkeit saugen.
• Sie sollten aufhören zu rauchen, weil Zigarettenrauch inhaliert Überschuss geschluckt Luft verursachen kann.
• Wenn Sie Zahnersatz tragen, müssen Sie darauf achten, dass sie richtig eingesetzt werden, weil schlecht eingestellten Zahnersatz können Sie abnorm machen kauen oder Luft schlucken.
• Sie machen einen Spaziergang für 10 oder 15 Minuten nach dem Essen.
• Sie sollten Ihren Stress reduzieren, weil übermäßige Belastung Ihre Atmung beeinflussen sowie führen, dass Sie überschüssige Luft zu schlucken.

Wenn Sie mehr über natürliche wissen wollen, zu Hause Heilmittel für andere Krankheiten und Bedingungen gehen auf unsere Hausmittel Seite. Nach dem Lesen des Artikels der Top 21 natürliche Hausmittel für Aufstoßen Problem hoffen, dass es Ihnen die beste Lösung herauszufinden, kann dabei helfen, dieses Problem schnell und sicher loszuwerden. Allerdings ist der Artikel nur für die Angaben dienen der Information, so sollten Sie Ihren Arzt treffen Rat zu bekommen, bevor sie eine Hausmittel anwenden. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie wissen, andere natürliche Hausmittel für Problem Aufstoßen, lassen Sie sie bitte unten.

In Verbindung stehende Artikel:

Natürliche Behandlungen zu Hause für Aufstoßen

Gesunde Lebensmittel, die Blähungen und Gas im Magen verringern schnell

Natürliche Hausmittel für Magen-Gas

Nahrungsmittel verursacht saurem Reflux, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Blähungen