22 Vorteile von wassermelone für haut, haare und gesundheit und ihre anwendungen

Wassermelone ist eine köstliche, erfrischende sowie durstlöschende Frucht. Wassermelone ist eine große Quelle von Kohlenhydraten, Faser, Protein und die Vitamine A, C und B. Darüber hinaus hat es Kalium zusammen mit anderen wichtigen Mineralien, wie Eisen, Calcium, Phosphor und Magnesium. Es enthält auch organische Säuren, Enzyme und auch natürliche Zucker. Der Wassergehalt in dieser Frucht ist auch sehr nützlich in halten Sie Ihren Körper während des Sommers mit Feuchtigkeit versorgt. In diesem Beitrag Sie 22 Vorteile von Wassermelone VKool.com für Haare, Haut zeigen & Gesundheit und seine Vorteile. Halten Sie diesen Artikel lesen mehr diese Vorteile der Wassermelone zu entdecken.

22 Vorteile von Wassermelone für Haut, Haare & Gesundheit und seine Verwendungen, die Sie Amaze

1. Hydraten The Body

Wassermelone ist ein super Essen, das nur gut für Ihre Gesundheit, sondern auch für Ihre Schönheit Click To Tweet. Wassermelone hilft halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Wassermelone hat mehr als 90% Wasser und Hilfsmittel aufzufüllen Körperflüssigkeiten zusammen mit wiederherzustellen Elektrolyten. Auch hat es wesentliche Rehydratationssalzen-Calcium, Kalium, Natrium und Magnesium - das Hydrat helfen, Ihren Körper und die Haut und die Gefahr der Austrocknung zu einem großen Teil zu verringern. Darüber hinaus ist die Kombination von Salzen, natürliche Zucker und Mineralien in der Wassermelone zusammen mit bestimmten anderen wasserreiche Gemüse und Obst können Sie Ihren Körper besser als Wasser tatsächlich Hydrat. Sie sollten jeden Tag während der heißen Sommertage 1-2 Gläser Wassermelone Saft trinken gut hydriert zu bleiben.

2. Verbessert die Augengesundheit

Einer der besten Vorteile der Wassermelone ist die Verbesserung der Gesundheit der Augen. Wassermelone ist extrem groß für die Augen. Als eine große Quelle von Beta-Carotin, die in Ihrem Körper zu Vitamin A umgewandelt wird, hilft diese Frucht die Gesundheit der Augen halten. Vitamin A zusammen mit Lycopin hilft bei der Pigmente in der Netzhaut des Auges produziert und bietet Schutz vor Nachtblindheit, Makuladegeneration und anderen altersbedingten Augenleiden. Zusätzlich Wassermelone enthält Vitamin C, Zeaxanthin und Lutein, die wesentlich sind Ihre Augen gesund sowie frei von verschiedenen Arten von Infektionen zu halten. Sie sollten für die gesamte Vision Gesundheit jeden Tag eine Tasse Wassermelone essen.

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3. Hält Nieren gesund

Keeping Nieren gesund ist auch eine der maximalen Nutzen der Wassermelone. Als eine natürliche Diuretikum, ist diese Frucht für Ihre Nieren sehr nützlich. Es hilft Ihrem Körper schlecht Ausspülen Toxine, die Nierenfunktion stimuliert, reinigt die Leber und senkt Harnsäure im Blut. Wassermelone hilft auch die Leber Prozess Ammoniak, eine Art Abfallprodukt aus der Proteinverdauung, die Belastung für die Nieren lindert, während überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Außerdem kann es auch Schwellungen und Nierenentzündung in einem gewissen Ausmaß lindern und die Möglichkeit der Entwicklung von Nierensteinen senken. Sie können einige Wassermelone Saft trinken oder essen Wassermelone machen genug Urin zu unterstützen Abfälle aus dem Körper zu lösen, wenn Sie urinieren Schwierigkeiten haben oder die Freigabe weniger Urin als normal.

Hinweis: Einzelne mit fortgeschrittenem Nierenerkrankungen sollten Wassermelone vermeiden.

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4. Die Kontrollen Bluthochdruck

Controlling Bluthochdruck ist auch einer der besten Leistungen der Wassermelone. Wassermelone kann hohen Blutdruck helfen einzudämmen. Insbesondere zusammen die Kalium, Aminosäuren und Magnesium in Wassermelone Akt Sklerose abzuwehren und Ihre Gesundheit der Blutgefäße halten, die wiederum die Versicherung reibungslosen Blutfluss. Darüber hinaus hilft Wassermelone richtige Elektrolyt sowie Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper zu halten, dass die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck hilft zu reduzieren. Es wäre besser, ein Glas Saft Wassermelone trinken jeden Tag, um den Blutdruck unter Kontrolle zu halten, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden.

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5. reduziert Körperfett

Allgemein gesprochen, Wassermelone ist wirklich kalorienarm und hat kein Cholesterin oder Fett, von denen alle Gewichtsabnahme zu helfen. Eine Verbindung namens Citrullin in Wassermelone hilft auch bei der Gewichtsabnahme. Mit mehr als neunzig Prozent Wasser, diese Frucht füllt man auch schnell auf und hilft Kontrolle über das Essen. In diesem Sommer sollten Sie hochkalorische Desserts oder Snacks mit Wassermelone ersetzen.

6. Bekämpft Krebs

Einer der größten Vorteile der Wassermelone ist der Bekämpfung von Krebs. Der tägliche Verzehr dieser Frucht kann sogar Krebs bekämpfen. Diese Frucht ist unter den größten Nahrungsquellen von Lycopin betrachtet, wobei das Antioxidationsmittel assoziiert sowohl die Behandlung und Vorbeugung von verschiedenen Arten von Krebs. Lycopin ist von Vorteil in der Möglichkeit der Prostata, Endometrium-und Brustkrebs zu reduzieren, zusammen mit Lungen- und Darmkrebs. Darüber hinaus enthält es die Vitamine A und C, die eine wichtige Rolle bei der Sicherung Zellen von Schäden durch freie Radikale spielen, so dass die Chance, verschiedene Krebsarten helfen reduzieren. Um die Anti-Krebs-Vorteile der Wassermelone zu genießen, sollten Sie versuchen, sein Fleisch als Schwarte als gut zu essen.

7. Steigert Energieniveaus

Eine regelmäßige Portion dieser Frucht wurde angegeben Energieniveaus um bis zu dreiundzwanzig Prozent voraus. Es ist eine große Quelle der Vitamine B1 und B6. Der Körper gilt Vitamin B6 Wohlfühl Dopamin zu integrieren. Außerdem enthält es Magnesium, die Form von Adenosintriphosphat unterstützt, die Brennstoffe zelluläre Funktionen Ihre Maß an Energie hoch den ganzen Tag aufrecht zu erhalten. Darüber hinaus hat es Kalium-, Beta-Carotin und Vitamin C, die alle natürlichen Energie Booster sind. Wenn Sie sich schwach oder träge fühlen und Ihnen sofortige Energie benötigen, sollten Sie ein Stück Wassermelone verbrauchen. Oder Sie können eine Wassermelone mit etwas Zitronensaft mischen, einem Esslöffel Honig und ½ Tasse Wasser Ihre eigenen Energy Drink vorzubereiten.

8. verbessert die Stimmung

Im Allgemeinen Wassermelone kann Ihre Stimmung verbessern. Es ist reich an Vitamin B6, ein notwendiger Nährstoff, die bei der Synthese von bestimmten Neurotransmittern verantwortlich für beruhigende Stimmung entscheidend ist. Darüber hinaus schützt seine reiche Vitamin C-Gehalt auch Ihren Körper vor freien Radikalen. Die Schäden durch freie Radikale Aktien zu kognitiven Verfall, Depressionen und Reizbarkeit. Wassermelone hilft auch Gleichgewicht Hormone, die Ihre Stimmung wie aus dem Gleichgewicht beeinflussen können. Sie können Stress, heben Sie Ihre Stimmung zu verringern und bekämpfen Angst und Depression, die durch ein paar Scheiben Wassermelone essen täglich.

9. Herz gesund

Essen Wassermelone verbessert auch den Zustand des Herzens. Wassermelone hat eine gute Menge an Kalium, die Kampf Herzerkrankungen hilft und hält auch Ihr Herz gesund. Darüber hinaus enthält es die Aminosäuren Arginin und Citrullin, die den Blutfluss sowie die gesamte Herz-Kreislauf Funktion halten Arterien helfen. Die Citrullin in Wassermelone verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. Darüber hinaus hat es Lycopin, Vitamin C und Beta-Carotin, die den Cholesterinspiegel senken helfen und viel Herzprobleme als auch verhindern. Um ein gesundes Herz zu halten, sollten Sie eine Diät mit wenig Fett und Cholesterin und reich an Antioxidantien folgen. Wassermelone trifft sicherlich alle diejenigen erfordert.

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10. reich an Antioxidantien

Im allgemeinen Wassermelone ist ein Lagerhaus der starke Antioxidantien, die Ihnen helfen, gesund zu halten sowie frei von vielen Krankheiten. Auch ist es eine starke Quelle von Vitamin C plus Flavonoide wie Lutein, Lycopin, Beta-Carotin, Zeaxanthin und auch Cryptoxanthin. Diese Antioxidantien schützen den Körper vor freien Radikalen, die Entzündungen verursachen können, Arthrose, rheumatoider Arthritis, Asthma, Schlaganfall und Herzinfarkt. Diese Frucht kann auch Hautschäden durch UV-Strahlen der Sonne und sichern Sie Ihre Haut vor einer Menge von schädlichen und giftigen Luftschadstoffe zu verringern. Außerdem hilft das Vitamin C in dieser Frucht bei der Stärkung des Immunsystems, um besser den Körper von saisonalen Allergien sowie gemeinsame Infektionen zu schützen. Um die antioxidative Vorteile der Wassermelone zu maximieren, sicherzustellen, reife Wassermelonen zu holen und sie essen und frisch. Allein oder in Saft Form oder in einem Obstsalat, erinnern Wassermelone in Ihrem normalen Ernährung hinzuzufügen, seine ein viel Nutzen für die Gesundheit zu genießen.

11. unterstützt Muskeln und Nerven

Wie Sie wissen, reich an Kalium sein, ist diese Frucht eine gute natürliche Elektrolyt und somit kann die Wirkung von Muskeln und Nerven im Körper regulieren. Kalium ist ein Mineral, den Grad der Kontraktion der Muskeln zu bestimmen und die Eindämmung der Erregung von Nerven in Ihrem Körper.

12. Heilt Wunden und unterstützt das Immunsystem

Wassermelone ist reich an Vitamin C, die, indem sie die Redox-Integrität von Zellen des Immunsystems verbessert, so dass sie von reaktiven Sauerstoffradikalen schützen. Außerdem erleichtert die Vitamin-C-Heilung von Wunden, wie sie zur Schaffung von neuem Bindegewebe wichtig ist. Darüber hinaus wird dieses Vitamin für das Funktionieren der Enzyme benötigt, die in der Bildung von Kollagen, die Hauptkomponente der Wundheilung beteiligt sind.

13. Alkaline-Effekte

Essen voll reife Wassermelonen enthält eine alkalische Wirkung auf den Körper. Alkalische bildende Nahrungsmittel wie frisches Gemüse und Obst zu reduzieren erheblich die Chance, durch eine hohe Säure Ernährung verursacht Krankheit und Krankheit zu entwickeln, die Fleisch, Milchprodukte und Eier.

14. Gewichtsverlust

Insgesamt mittelgroße Wassermelone hat viel Wasser und etwa 18 g Ballaststoffe, es ein super Essen für Menschen, die Hunger zu töten wollen auch auf dem richtigen Weg der Gewichtsverlust Plan zu bleiben.

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15. Verbessern Sie Ihr Sexualleben

Allgemein gesprochen, die bescheidene Wassermelone zeigt Viagra-ähnliche Wirkung, die mit erektiler Dysfunktion Gebrauch ihres Sexualleben unterstützen. Citrullin Aminosäure in Wassermelone verbessert die Durchblutung und kann auch erektile Dysfunktion zu entfernen.

16. Anti-Aging

freie Radikale im Körper sind in der Regel verantwortlich für wie feine Linien Zeichen der Hautalterung führen, Altersflecken und Falten. Wassermelone ist eine mächtige Quelle von Antioxidantien wie Lycopin, Vitamin C und A. Diese helfen unteren freien Radikale im Körper, wodurch Anzeichen des Alterns zu verhindern. Diese Frucht kann auch als verbraucht topisch als auch auf die Haut aufgetragen werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

17. Natürliche Toner

Wassermelone ist eine natürliche adstringierend, die das Aussehen der Haut verbessert, indem sie als natürliche Toner arbeiten. Für die meisten positiven Ergebnisse, massieren Sie die Haut eine frische Scheibe Wassermelone mit oder mischen diese Frucht mit Honig. Wenn Ihre Haut ölig ist, können Sie die Haselnuss Pulver auf die Wassermelone Saft Extrakt hinzufügen und dann gilt es auf den Hals und Gesicht, es zu halten gut mit Feuchtigkeit versorgt.

18. Hydraten und befeuchtet Haut

Dehydration kann die Haut erscheinen matt und trocken. Wenn die Haut trocken ist, können Sie Wassermelone mit Honig verwenden zu halten es ausreichend mit Flüssigkeit versorgt und mit Feuchtigkeit versorgt. Watermelon muss auch in Ihre Ernährung für eine geschmeidige Haut hinzugefügt werden.

19. Kuren Akne

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Einer der besten Vorteile der Wassermelone für die Haut ist Heilung von Akne. Wassermelone ist eine der besten natürlichen Heilmittel für Akne. Wenn Ihre Haut zu Pickeln und Akne neigt, massieren Sie einfach die Haut mit Wassermelone Saft täglich. Benutzen:

• Zunächst einmal reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich
• Als nächstes einen Wattebausch in der Wassermelone Saft dab
• Nun gilt es zu Ihrem Gesicht.
• Lassen Sie für 15 Minuten.
• mit kaltem Wasser Danach abspülen.

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20. Entfernt überschüssiges Öl von der Haut

Im Allgemeinen Wassermelone ist eine große Quelle von Vitamin A, das für Ihre Gesundheit sowie die Vitalität der Haut von entscheidender Bedeutung ist. Außerdem senkt es die Größe der Poren der Haut und vermindert das Öl durch die Talgdrüsen versteckt.

21. Behandlung von Sonnenbrand

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Allgemein gesprochen, Wassermelone kann auch zur Behandlung von Sonnenbrand angewendet werden. Zu verwenden, um:

• Machen Sie eine Gesichtspackung mit gleichen Anteilen von Wassermelone zusammen mit Gurke Zellstoff kombiniert
• Dann gelten diese Packung gleichmäßig auf das Gesicht.
• Lassen Sie es für etwa 20 Minuten auf.
• Dieses Paket wird nicht nur helfen, Ihre Sonnenbrände heilen, sondern auch den Teint aufzuhellen.

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22. fördert den Haarwuchs

Üblicherweise hat Wassermelone reichliche Menge an ein untersuchter genannt Citrullin. Insbesondere diese helfen, das Niveau von Arginin in Ihrem Körper zu heben. Arginin ist eine in der Kopfhaut verbessert die Blutzirkulation Aminosäure, wodurch das Haarwachstum zu fördern. Darüber hinaus unterhält die Viagra Wirkung dieser Frucht das Pumpen von Blut auf der Kopfhaut. Dies trägt dazu bei Angebot mit den Mineralien und Proteine, die das Haarwachstum fördern.

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Verwendet Wassermelone:

• Holen Sie sich das jugendliche Aussehen:

Zunächst einmal nehmen Wassermelone Zellstoff (eine Tasse) und dann auf den Hals und Gesicht. Diese belebende Wassermelone Gesichtspackung wird das Gesicht einen kühlen, jung und sauber Aussehen. Verschmutzung und Schmutz die Poren der Haut schließen und stumpf aussehen werden. Um Ihren neuen Blick wieder zu erlangen, verwenden Sie Wassermelonen in Form von eingefroren. Einfach reiben Minze und Wassermelone über Ihr Gesicht eingefroren in Eiswürfel. Dies öffnet die Poren und macht die Haut frisch aussehen.

• Holen Sie knitterfrei Haut

Da die Wassermelonen vollgepackt mit Antioxidantien sind, hemmt es Schäden durch freie Radikale und damit bekämpft die Zeichen der Hautalterung. Einfach, müssen Sie zerdrückte Avocado und Wassermelone Saft zu mischen. Dann wenden Sie diese Maske auf dem Gesicht und halten Sie es für 20 Minuten. Danach waschen Sie sie mit warmem Wasser.

• Für leuchtende, weichere Haut

Sie müssen Joghurt und Wassermelone Saft zu nehmen. Mischen Sie sie zusammen. Dann gelten die Gesichtspackung auf den Hals und Gesicht für mindestens 10 Minuten und nach, dass es abspülen mit kaltem Wasser. Diese Frucht kann verwendet werden, um Ihre Haut zu heilen und Hydrat während Enzyme und Milchsäure im Joghurt wird ein Peeling die Haut und es so gut reinigen. Dies ist einer der besten Reinigung Wassermelone Rezepte für die Haut.

• Verwenden Sie Wassermelone als ein Peeling

Dies ist eine große Peeling für die Haut. Sie müssen sich mit einer Prise Gramm Mehl gerieben Wassermelone zu verwenden. Dann gelten diese Paste auf dem Gesicht für etwa 15 Minuten strahlende Haut zu bekommen.

• Als exfoliator

Diese Frucht ist eine große Haut-Peeling, weil sie hoch in Apfelsäure ist. Wenn Sie die abgestorbenen Hautzellen zu peelen wünschen, reiben Sie einfach etwas Wassermelone Zellstoff auf dem Gesicht und es danach nach etwa 20 Minuten abwaschen.

• entfernen Sie tan

Einfach, müssen Sie Wassermelone Saft zu drücken und nächste Wattepads oder Baumwolltuch darin einweichen. Dann wenden Sie diese Lösung auf dem gebräunten Körper oder Gesicht. Lassen Sie es für etwa 15 Minuten auf dem Gesicht zu sitzen und nach, dass es abspülen kühlen Wasser. Sie können aber auch gleiche Mengen von Gurke und Wassermelone Zellstoff mischen, um eine Maske und wenden Sie dann auf Ihrem Gesicht zu schaffen, die Sonnenbräune loszuwerden. Diese Maske hellt Ihren Teint und heilt die Sonnenbrände.
- Wassermelonensaft:

Anleitung:

• Schneiden Sie Scheiben Wassermelone.
• Als nächstes mischen Sie sie gut oder es durch einen Entsafter passieren.
• Nun spannen Sie es sorgfältig. Stellen Sie sicher, Sie seine weißen Rinde hinzufügen, während Entsaften.
• Dann fügen Sie einige Blätter Minze es erfrischend zu schaffen.
• Dann nehmen Sie ein großes Glas, und dann zerstoßenem Eis hinzufügen (optional).
• Nun gießen Sie den Saft in sie und dann genießen Sie jeden Schluck genießen.

Wassermelone, Kiwi und Melone kalte Suppe:

Anleitung:

• Püree Wassermelone, Melone, Kiwi und gut zusammen.
• Dann wirbeln nur in einigen Naturjoghurt auf das Püree.
• Diese erfrischende kalte Suppe ist fertig!

Wassermelonensalat:

Anleitung:

• Zunächst einmal, schneiden dünne Scheiben von roten Zwiebeln und Wassermelone.
• Dann mischen die beiden zusammen.
• Nun, streuen Sie etwas schwarzem Pfeffer und Salz.
• Schließlich genießen Sie Ihren leckeren Salat.

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