Top 17 anti-pilz-lebensmittel, kräuter und gewürze zu essen

Pilzinfektionen wie Candida haben durch ein paar Jahrzehnte versetzt, nach dem Journal of Dental Sciences & Forschung und die Medikamente, die verwendet werden, Pilzinfektionen zu heilen, haben zahlreiche Nachteile. Diese Medikamente können toxisch sein und expensive- und eine häufige Verwendung von Anti-Pilz-Arzneimittel können zu einer Entwicklung von arzneimittelresistenten Pilzstämmen geführt werden. Viele ayurvedische Praktiker haben den Einsatz von Anti Pilz Lebensmittel, Kräuter und Gewürze gemacht zu verhindern und Pilzinfektionen zu bekämpfen. Obwohl weitere Studien die genaue Wirksamkeit zu bestätigen erforderlich sind, die meisten Anti-Pilz-Lebensmittel, Kräuter und Gewürze sind in der Regel nicht toxisch und sicher. Weiter Den vollständigen Artikel lesen auf Vkool Website in der Reihe der Ernährung Top-Anti-Pilz-Lebensmittel, Kräuter und Gewürze zu erkunden Pilzinfektionen zu bekämpfen.

17 Antipilzmittel Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, die Sie gern essen

1. Coconut Oil

Kokosöl ist ein leistungsfähiges Killer von Pilzinfektionen. Es enthält Caprylsäure und Laurinsäure, die das Immunsystem stärken kann helfen, und Candida verhindern.

Kokosöl ist hitzestabil, daher ist es ein ideales ätherische Öl zu verbrauchen zum Kochen und Braten. Es ist auch preiswert zu kaufen und sie hat eine längere Haltbarkeit als andere ätherische Öle. Somit gibt es keine Entschuldigung! Zur Verwendung von Kokosnussöl machen, können Sie etwa 2 bis 3 Esslöffel des Öls pro Tag verbrauchen.

2. Knoblauch

Knoblauch enthält antimykotische Eigenschaften von Candida zu kämpfen, während die Förderung und die Aktivität der guten Bakterien im Verdauungssystem zu erhalten. Knoblauch kann auch den Darm und Leber stimulieren, indem sie ihm ein entgiftende Wirkung auf Körper.

Wenn Sie nicht dieses Gewürz hassen, es dann täglich Ihre Lebensmittel, um den Geschmack verwenden. Sie können von 2 bis 4 Gewürznelken von frischem Knoblauch pro Tag eingenommen Knoblauchsaft trinken, indem sie zerkleinert und die Knoblauchsaft mit Wasser mischen als Mittel gegen Pilzinfektionen. Vermeiden Sie Knoblauch raubend auf Ihrem vollständig leeren Magen. Außerdem können Sie es mit Kokosöl verbrauchen loswerden Magen brennen zu bekommen.

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3. Zwiebeln

Zwiebeln enthalten starke antibakterielle, anti parasitäre und anti Pilz-Eigenschaften. Sie können bündig überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu helfen. Zwiebeln sind nützlich, da viele Candida Patienten Wasserretention erfahren. Knoblauch zusammen mit Zwiebeln können einige Atem Probleme verursachen, so dass ein kleiner Tipp für Sie ist es, diese Gewürze mit Petersilie zu essen für ihre Geruch zu begegnen.

4. Algen

Algen ist eine Heilung Lebensmittel, die Ihren Körper Candida und anderen Pilzinfektionen bekämpfen helfen können. Meeresalgen sind reich an Jod, die Sie die Schilddrüse ausgleichen kann helfen, wie Candida Patienten oft Hypothyreose und viele Symptome dieser gesundheitlichen Zustand haben. Darüber hinaus können Algen bündig Schwermetalle und giftige Schadstoffe aus dem Körper zu helfen sowie den Darm zu reinigen.

Kelp-Extrakt ist auch eine große Quelle von Jod, aber Sie sollten versuchen, verschiedene Algen Arten verbrauchen.

5. Rutabaga

Neben leistungsstarken Anti Pilz-Lebensmittel, das ist Steckrübe. Obwohl die Menschen vielleicht denken, dass Steckrübe in die Kategorie der Lebensmittel fällt wie Yams oder Süßkartoffeln vermeiden, essen, hat es tatsächlich sehr starke anti-Pilz-Mittel. Versuchen Sie Steckrübe in kleinen Einlässe zuerst. Wenn Sie Absterben Symptome von Pilzinfektionen, versuchen dann milder anti-Pilz-Lebensmittel wie Rüben, statt. Rutabaga gehört zu den vielseitigen Pflanzenfamilie. Sie können Ihre eigenen rutabaga Maische oder zerschneiden rutabaga frites oder mischen dieses Gemüse in Gemüsesuppen machen zu konsumieren.

6. Ginger

Ingwer wirkt, um den Körper zu reinigen durch Leber entgiftet und zunehmende Verbreitung. Außerdem kann, Ingwer helfen, das Immunsystem zu stimulieren. Es beinhaltet positive Auswirkungen auf die Verdauung und hilft bei Blähungen zu reduzieren. Plus Ingwer enthält eine beruhigende Wirkung auf die Entzündung, die Candida in Darm-Trakt verursachen kann.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ingwer zu verwenden. Sie können dieses Gewürz auf Lebensmittel direkt hinzufügen. Sie können auch Ingwer-Konfitüre essen oder Ingwer-Tee oder Ingwerpulver trinken. Außerdem können Sie Ingwer mit Zitrone zu kombinieren, um ihre Auswirkungen auf die Pilzinfektionen erhöhen.

7. Olivenöl

Olivenöl hat eine Pflanze Chemikalie namens Oleuropein, die in Olivenblatt-Extrakt und Olivenöl gefunden wird. Es verfügt über leistungsfähige Antipilzmittel und es kann das Immunsystem für bewohnen Candida zu stimulieren arbeiten. Darüber hinaus kann Olivenöl helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Dies ist sehr wichtig für Candida Patienten als ihre erhöhten Blutzucker kann ihre Hefeüberwuchterung ernähren.

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8. Zitrone & Limettensaft

Kalk und Zitrone und Saft kann die Peristaltik des Dickdarms steigern, indem die Effizienz des Verdauungssystems zu erhöhen.
Beide Limetten und Zitronen sind große Auswahl zum Würzen von Fleisch, Gemüse und Fischgerichte.

9. Kürbis-Samen

Kürbiskerne sind sehr reich an Omega-3-Fettsäuren, die enthalten antivirale, anti parasitäre und anti Pilz-Eigenschaften. Darüber hinaus können Omega-3 Pilzinfektion Erkrankten bekämpfen Symptome von Candida wie Hauterkrankungen helfen und schmerz- und Depressionen reduzieren. Tatsache ist, dass die meisten Menschen nicht genug Omega-3-Fettsäuren in der Nahrung bekommt für ihre optimale Schilddrüse Gesundheit. Mängel dieser Fettsäure kann zum unteren Schilddrüsenhormonspiegel verbunden werden. Um mehr Omega-3-Fettsäuren konsumieren, fügen Kürbiskerne auf Ihre Salate, Müsli, Smoothies, oder essen diesen Samen als Snack.

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10. Cayenne-Pfeffer

Cayenne-Pfeffer bringt uns eine natürliche Unterstützung für das Immunsystem und Verdauungssystem. Es hilft bei der Nahrungsmittel zu verdauen und Verstopfung zu reduzieren, indem entgiftend und andere Giftstoffe im Darm von Candida Patienten zu beseitigen. Cayennepfeffer hilft auch, steigert die Durchblutung und das hilft in einer gemeinsamen Candida Anzeichen, Müdigkeit zu reduzieren.

11. Gewürznelken

Gewürznelken enthalten Eugenol. Dies ist eine leistungsfähige Öl und eine wirksame Antipilzquelle, wenn sie innerlich genommen. Außerdem kann Nelkenöl wie eine topische Hilfe für mehrere Pilzinfektionen in den Fingernägeln und Zehen wirksam sein.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten Gebrauch dieses Gewürz zu machen. Zum Beispiel können Sie Nelke Tee aus gemahlene Nelken machen oder gemahlene getrocknete Nelken zu Spice Rub hinzufügen.

Sie können Nelkenöl in Drogerien, die wie eine topische Anwendung für Zahnschmerzen Erleichterung verkauft wird.

Sie können Nelkenöl nehmen intern, noch beginnen mit kleinen Mengen, wie es potent ist!

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12. Kefir & Andere Probiotische-reiche Lebensmittel

Joghurt, Kefir, Kimchi und Lassi sind probiotische reiche Lebensmittel, die anti-Pilz-Lebensmittel, wie die nützlichen Bakterien in diesen Lebensmitteln in Betracht gezogen werden, können Verdauungssystem zu fördern, wieder aufzufüllen gesunden Bakterien im Darm, so dass sie der Körper weniger gastfreundlich, um Pilzinfektionen zu machen und zu verhindern, sie gegen replizierende. Gedacht sind weitere Studien erforderlich, genaue Wirkung von probiotischen-reiche Lebensmittel zu wissen, sicher sind, können Sie sie für ihre zusätzlichen Vorteile Magen-Darm-Erkrankungen zu reduzieren verbrauchen kann.

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13. Glutenfrei Vollkorn

Glutenfreie Vollkornprodukte enthalten Nährstoffe wie B-Vitamine, Eisen, Selen und Faser, so dass sie das Pilzwachstum hemmen helfen können, während Ihre Wellness zu verbessern. Die beste glutenfreie Vollkorn enthält brauner Reis, Hafer und glutenfreie Getreide. Denken Sie daran, zu vermeiden, Weizen, Weißbrot raubend, Gerste und Roggen.

14. Apfelessig

Wie probiotische-reiche Lebensmittel, Apfelessig ist auch ein wirksamer Antipilz Lebensmittel können Sie raubend jeden Tag beginnen. Apfelessig ist eine auf die Candida-Diäten erlaubt Zutaten. Studien über Essig mit seiner anti-Pilz-Eigenschaften sind begrenzt, aber es enthält Enzyme, die Candida brechen oder zu hemmen, helfen kann.

15. Kreuzblütler

Es gibt eine breite Palette von Kreuzblütler, die Sie täglich für die Bekämpfung von Pilzinfektionen wie Rosenkohl verbrauchen kann, Brokkoli, Rucola, Radieschen und Kohl. Diese Kreuzblütler enthalten Schwefel, Isothiocyanate und stickstoffhaltigen Verbindungen, daher können sie helfen, Candida angreifen.

16. Oregano Öl

Neben großen anti-Pilz-Lebensmittel, Kräuter und Gewürze zu essen, versuchen Oregano-Öl. Dieses Öl wird als ein ätherisches Öl und pflanzliches Präparat verkauft, aber es ist essbar!

Oregano-Öl enthält Carvacrol. Dieses Phenol ist ein Antimykotikum, das starken Geschmack hat, aber viele Leute lieben es! Verbrauchen dieses Öl durch es zu Ihrem Salatdressing Hinzufügen oder das Hinzufügen von ein paar Tropfen Oregano-Öl auf Ihre Fleisch-Sauce.

Außerdem ist Oregano-Öl auch die beste orale Heilung für Candida albicans im Mund, genannt Mundsoor (die weiße Beschichtung auf der Zunge). Um diese Candida behandeln, ein paar Tropfen Oregano-Öl mit Olivenöl mischen, gelten dann für den Pilzinfektionen der Haut. Außerdem können Sie diese Mischung direkt auf den Fingernagel oder Zehennagelpilz-Infektionen gelten.

17. Zimt

Zimt ist eine wunderbare entzündungshemmende Kraut und Gewürz mit seinen hinzugefügt Antipilzmittel. Wie Caprylsäure, Zimt Schaden Hefezellen helfen, die diese schädlichen Zellen verursachen können zu denaturieren und absterben. Zimt ist auch hilfreich bei der Behandlung von H. pylori, Candida und Kopfläuse. Es sollte jedoch nicht für schwangere Frauen oder solche aus Darm- oder Magengeschwüren leiden, empfohlen werden.

Fazit:

Ich habe Ihnen die Top 17 Anti gezeigt Pilz-Lebensmittel, Kräuter und Gewürze. Hoffe, dass Sie die Verwendung dieser Zutaten zur Bekämpfung von Pilzinfektionen so schnell wie möglich zu machen. Für jeden Kommentar zu den Schreiben anti-Pilz-Lebensmittel, Kräuter und Gewürze zu essen, lassen Sie es von der Post am Ende!