Top 10 erstaunlichen gesundheitlichen vorteile von tee

Eine Partei, ein Abend zusammenkommen oder nur ein gelegentlicher Treffen, eine Tasse Tee ist ein unverzichtbarer Bestandteil aller. Egal, was auch immer das Wetter oder Anlass, Tee ist ein wichtiger Bestandteil von allen und ist eine der am meisten konsumierten Getränke auf der ganzen Welt. Außerdem halten Sie hydratisiert und frisch, Tee enthält auch verschiedene Förderung der Gesundheit Zutaten. Es gibt große Auswahl an Tee, der in verschiedenen Kulturen der Welt, einschließlich grüner Tee, Kräuter-Tee, schwarzer Tee, Detox-Tee und viele andere verbraucht wird.

Top 10 gesundheitlichen Vorteile von Tee

Obwohl die schwarzen und grünen Tees im Allgemeinen von den Menschen bekannt sind, gesund zu sein, aber die anderen Typen wie weiß, schwarz und Oolong hat auch eine Liste von Vorteilen mit ihnen verbunden. Unterhalb der Top 10 gesundheitlichen Vorteile von Tee und Tee zu trinken gegeben - die kleine Cousine Kaffee werden Sie sicherlich in Erstaunen versetzen:

1. Verbessert den Stoffwechsel und hilft Gewicht zu halten:

Der wichtigste Nutzen für die Gesundheit des Tees ist sein Gewicht beibehalten Eigenschaften, wie sie die Stoffwechselrate zu verbessern hilft. Verbrauchen 5 Tassen grünen Tee täglich können weitere 70 bis 80 Kalorien zu verbrennen helfen. Grüner Tee hält auch Gewicht von im Körper mit der Fettbildung Prozess zu stören. Außerdem Tee selbst ist kalorienfrei und damit gesund. Es ist die Milch und der Zucker, die auf den Kaloriengehalt des Tees hinzuzufügen.

2. Enthält Antioxidantien:

Tee ist eine reiche Quelle von Antioxidantien, die Körper aus verschiedenen Arten von Krankheiten und Krebs schützt. Das Antioxidans gibt auch einen Schutz vor Alterung und Verschmutzung.

3. Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt und degenerativen Erkrankungen wird auch durch den Verzehr von Tee reduziert

Tee-Konsum hilft die Arterien zu halten verstopfen frei und glatt, die zu einer verminderten Risiko für einen Schlaganfall führt und Blutdruck und Blutgerinnsel.

4. macht Knochen gesund:

Die Phytochemikalien in Tee hilft, die Knochen gesund und stark zu machen. Grüner Tee wird auch gesagt, die Mineraldichte der Knochen zu verbessern.

5. Halten Sie die Augen gesund:

Wie andere Teile des Körpers, leiden die Augen auch von Stress und sind anfällig für verschiedene Arten von Krankheiten. Grüner Tee ist gesund für die Augen Gewebe und insbesondere diejenigen, die auf der Netzhaut verbunden sind.

6. Hält Ihre Zähne gesund:

Die Mehrheit der Menschen glauben, dass Tee verursacht schlechte Zähne, aber die tatsächliche Schuld daran ist nicht der Tee aber der Zusatz von Zucker. In der tatsächlichen, Tee ist eine Quelle von Tanninen und fluorise, die die Plaque entfernt zu halten helfen. So ungesüßten Tee wird sicherlich helfen Sie ein süßes Lächeln zu haben.

7. Hilft Diabetes zu reduzieren:

Der Koffeingehalt im Tee hilft, das Risiko von bis zu senken Diabetes.

8. hält Sie hydratisiert:

Tee hilft Ihnen, sich zu halten hydratisiert durch, nachdem Ihre tägliche Getränke Anforderungen suchen. Nur wenn Sie mehr als 5-6 Tassen pro Tag trinken, das caffeinated Getränk kann ein Problem darstellen.

9. Verringert Stress:

Schwarzer Tee hilft den Stress zu reduzieren und auch den Blutdruck zu kontrollieren, indem sie die Stresshormone im Körper zu reduzieren.

10. Bauen Immunsystem:

Tee hilft das Immunsystem des Körpers stärker zu machen, so dass es gegen verschiedene Arten von Infektionen bekämpfen können.

Wenn Sie diesen Artikel Top 10 gesundheitlichen Vorteile von Tee fühlen und Tee zu trinken jeden Tag sind nützlich für Sie, fühlen Sie einfach frei, alle Ihre Feedbacks / Kommentare am Ende dieser Posten zu verlassen. Wir schätzen Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.