34 Surprising gesundheit und schönheit vorteile von kokoswasser

Ein erfrischendes Getränk mit einem süßen Geschmack, Kokoswasser ist eine gute Mischung aus Tang und Gesundheit. Für viele Hunderte von Jahren, Kokoswasser wurde als natürliche Quelle für Ernährung, Wellness und Schönheit bewundert. Es ist cholesterinfrei und wird mit Kalium, minimale Mengen an Natrium, natürliches Fett, Kohlenhydrate (in Form von Zucker) und Elektrolyte geladen, die leicht verdaulich sind. Aufgrund seiner Überfluß an Vitamin B (1, 2, 3, 5, 6, 7 und 9), C, K, Ballaststoffe, Calcium, Mangan, Kalium, Schwefel, Eisen, Riboflavin, das oft als "Mutter Natur genannt wird, Sportgetränk "von Vermarkter. Eine Unze Kokoswasser enthält 5,45 Kalorien, 1,3 Gramm Zucker, 61 mg Kalium und 5,45 mg Natrium. Hier sind einige weitere überraschende Gesundheit und Schönheit Vorteile von Kokoswasser, dass Sie mehrere Gründe gibt dieses Getränk in Ihrer täglichen Ernährung.

Gesundheitliche Vorteile von Kokoswasser

1. Bedienelemente Gewicht

Kokoswasser ist fettfrei, so kann er großzügig an Gewicht, ohne die Angst verzehrt werden. Im Gegensatz zu anderen Gesundheitsgetränke und Getränke, enthält es die minimale Menge an Kalorien und unterdrückt Ihren Appetit die von Ihnen voll für länger zu halten.

2. Kuren Kater

Trinken Sie etwas Kokoswasser, um den Verlust von Elektrolyten zu kompensieren, die nach der Sauferei durch häufiges Urinieren und Erbrechen aufgetreten.

3. Spendet den Körper

Kokoswasser Hydrate effektiv der Körper mehr als jede andere Gesundheitsgetränk und das auch ohne Kalorien. Trinken Kokoswasser zu mineralreichen Flüssigkeiten verloren nach längerem Bewegung und körperliche Aktivität wieder aufzufüllen.

4. senkt den Blutdruck

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Kokoswasser gleicht das Niveau von Elektrolyten im Körper, und somit hilft, den Blutdruck zu senken. Für die besten Ergebnisse, muss es am Anfang eines jeden Tages verbraucht werden, um den anteiligen Niveau von Elektrolyten zu halten.

5. Minimiert das Risiko von Nierensteinen

Kokosnusswasser hat hohe Mengen an Kalium und Magnesium, der den Urin hilft alkalisiert und damit hilft bei der Nierensteine ​​auflösen.

6. Energy Booster

Der hohe Gehalt an Kalium, Kalzium und Chlorid in Kokoswasser macht es zu einem geeigneten Energie-Booster Getränk, speziell für Sportler, Schwangere, Menschen mit strengen Diät und Kinder.

7. Einfache Verdauung

Die Phosphatase, Folsäure, Dehydrogenase, Katalase diastase, RNA-Polymerasen, und Peroxidase in Kokoswasser sorgen für eine effiziente Verdauung und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Dies wiederum verbrennt fastly Fette. Es gibt sogar Salden saurem Reflux und seine reiche Fasergehalt heilt Verstopfung und andere Verdauung Probleme.

8. Lindert Muskelkrämpfe

Kokoswasser enthält Kalium, das die Knochen stärkt und gilt als wesentliche Voraussetzung für den Kampf gegen Muskelkrämpfe.

9. Diuretikum

Kokoswasser, wenn sie mit Zitronensaft gemischt hilft Austrocknung behandeln und reduziert auch Müdigkeit durch die durch den Körper durch das Schwitzen verloren Salze aufzufüllen. Es beschleunigt auch den Fluss des Urins und behandelt Darmwürmer.

10. Anti-Cancerous

Die Kinetin in Kokoswasser hat Anti-Krebs Eigenschaften und können zur Behandlung von Myelom, heptamoa und Mammakarzinomen verwendet werden. Zusätzlich dazu, eine Art von Cytokinin in Kokoswasser genannt trans-Zeatin positive Ergebnisse zu zeigen, ist bekannt, bei Krankheiten wie Alzheimer und Demenz. Eine andere Art von Zytokinen in Kokoswasser genannt Gibberelline hat Anti-Tumor-Eigenschaften.

11. Vermindert Aufblähung

Kokoswasser ist reich an Kalium, das Natrium spülen aus dem Körper hilft. Dies wiederum, erlaubt keine Körperwasser und zu halten, so dass, reduziert Blähungen.

12. Treats Atherosclerosis

Kokoswasser verbessert im Körper die Durchblutung und beseitigt jede Blockade und Verengung der Arterien aufgrund von Plaque-Bildung.

13. Verbessert die Immunität

Die regelmäßige Einnahme von Kokoswasser verbessert Nierenfunktion, baut Immunität und verhindert Harnwegsinfektion. Es hilft auch bei der Behandlung von Beschwerden wie Magengrippe, Verdauungsstörungen, Durchfall, Darmwürmer, Infektionen der Blase und Funktionsstörungen der Nieren.

14. Blumen-Körper-Temperatur

Der Kühleffekt von Kokoswasser bringt die Temperatur des Körpers nach unten und wird angenommen, dass die Symptome von Fieber, Erbrechen abzuwehren und Durchfall.

15. Reguliert den Blutzucker

Kokoswasser ist eine sehr reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren und sogar die Menge des guten Cholesterins im Blut hilft erhöhen, verringert die Bildung von Plaque in den Arterien, mildert Zuckeraufnahme und verbessert die Insulinunempfindlichkeit.

16. Schutz gegen Prickly Heat

Bewerben Kokoswasser alle über das Gesicht, Hals und andere Teile, die der Sonne ausgesetzt zu bekommen, bevor Sie sich bewegen in. Es Schutz der Haut gegen stachelige Hitze bietet, Hautausschläge, Pocken, Windpocken, Masern, etc.

17. Kuren Unterernährung

Kokoswasser müssen schwache Kinder gegeben werden, da es malnourishment hilft behandeln. Zink, Magnesium, Mangan, Eisen und Kalzium im Kokoswasser sind für die gesamte Entwicklung des Körpers wesentlich.

18. Ersatz zu Blutplasma

In akuten Fällen, Kokoswasser kann als Ersatz für Blutplasma verwendet werden, da sie steril in der Natur ist und ohne sie zu beschädigen mit roten Blutkörperchen wird leicht gemischt.

19. kardiovaskuläre Gesundheit

Kokoswasser ist beladen mit Kalium und Magnesium daher spielt es eine wichtige Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und des normalen Herzschlag zu halten. Es erhöht auch die Durchblutung, die wiederum keine Plaquebildung ermöglichen. Kokoswasser erhöht sich auch das gute Cholesterin, das für die Erhaltung der Gesundheit des Herzens ist sehr wichtig.

20. macht Knochen stärker

Der Kalziumgehalt (Cholecalciferol und Ergocalciferol) in Kokoswasser macht Knochen stärker, hält das Bindegewebe und Blutgefäße gesund. Es kann von Menschen aller Altersgruppen einschließlich Kindern konsumiert werden.

Hinweis - Stillen ist das Beste für Baby und darf nicht mit Kokoswasser ersetzt werden.

21. verringert Druck

Kokoswasser ist reich an Vitamin B-Derivate wie Riboflavin, Thiamin und Pantothensäure, Niacin und Vitamin C, die Belastung zu verringern, Angst und Depression.

22. Beneficial während der Schwangerschaft

Kokoswasser schützt die Mutter vor Austrocknung, Müdigkeit, Müdigkeit, Infektionen der Harnwege, Bluthochdruck, Verstopfung, Schwangerschaftsübelkeit, Säure und Verdauungsstörungen. Zugleich sichert sie die allgemeine Gesundheit - psychische und physische - des Babys.

23. Hält Diabetes unter Kontrolle

Der tägliche Verzehr von Kokoswasser erweitert die Blutgefäße, um den reibungslosen Fluss von Blut durch sie zu erleichtern. Es hilft bei der Kontrolle von Diabetes im großen Umfang.

Hinweis

1. Trinken Sie immer frisches Kokoswasser.
2. Überspringen Kokoswasser, wenn es nicht zu Ihnen passt.

Schönheit Vorteile von Kokoswasser

24. Sloughs off Fettige Haut

Trinken Kokoswasser regelmäßig oder wenden es auf die Gesichtshaut mit Hilfe der Fingerspitzen oder Baumwolle und lassen Sie ihn für einige Zeit, bis es trocknet. Abwaschen mit kaltem Wasser danach weiche und glatte Haut zu bezeugen.

25. Heilt Akne, Pickeln und Mitessern

Waschen Sie Ihr Gesicht mit Kokoswasser täglich klare und makellose Haut. Zusätzlich dazu müssen Sie auch ein Glas von Kokosnusswasser trinken täglich beseitigen Mitesser, Akne und Pickel dass entstehen durch fettige Haut oder Mangel an geeigneten Sauberkeit.

26. macht die Haut Glow

Trinken Kokoswasser täglich oder spülen Sie Ihr Gesicht mit Kokoswasser täglich für leuchtende und sogar getönten Haut. Sie können auch eine Packung von Kurkuma Pulver, Kokoswasser und rotem Sandelholz Paste auftragen, die Sie glatt und makellos Teint wird dazu beitragen.

27. Spendet Feuchtigkeit Haut

Bewerben Kokoswasser alle über das Gesicht, Hals und Armen. Das Vitamin K in Kokoswasser wirkt als eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme und auch Leckereien fettige Haut. Sie können auch ein Glas von Kokoswasser täglich trinken, um Ihre Haut intern zu befeuchten.

28. Bedingungen Haar und steuert Schuppe

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Trinken Sie ein Glas von Kokoswasser täglich oder verwenden Sie es zum Waschen der Haare. Es verbessert die Durchblutung der Follikel, wodurch natürlichen Glanz und Stärke, um das Haar zu geben. Die antimykotische und antibakterielle Eigenschaften von Kokoswasser verhindert eine juckende und schuppende Kopfhaut.

29. Weg mit Suntan

Mischen Sie etwas Kokoswasser in Bleicherde und dann wenden es auf Ihre Gesichtshaut und Nacken. Dies wird Ihnen hervorragende Ergebnisse durch die Wirkung von Sonnen reduziert, so dass Ihre Haut strahlend.

30. Hydraten stumpfe Haut sofort

Kokoswasser hat die Eigenschaften, die trockene und stumpfe Haut aufgrund führte zu Schmutz und Verschmutzung zu rehydrieren. Einfach spritzen die Haut trocken auf seine eigene etwas Kokoswasser auf der Haut und lassen.

31. Vermindert Haarausfall

Bewerben Kokoswasser auf der Kopfhaut oder einfach trinken es regelmäßig. Es hilft lindern das Problem des Haarausfalls durch die Blutzirkulation zu verbessern. Es erhöht die Dichte der Haare durch die Haarfollikel zu stärken und verhindert, dass sie bricht.

32. Lassen Sie sich von Krauses Haar Rid

Massieren Sie Ihre Haare regelmäßig mit Kokoswasser. Es wird die Wurzeln befeuchten, Nahrung, die aus der innerhalb wie es als eine natürliche Klimaanlage wirkt und Haar beherrschbar zu machen.

33. Anti-Aging

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Cytokinine und Laurinsäure in Kokoswasser (das ist eine Klasse von Phytohormonen sind) sind wichtige Nährstoffe, die den Alterungsprozess und hält die Haut gesund und strahlend wirksam verzögern. Sie sollen sogar anti-kanzerogene und antithrombotische zu sein.

34. Kuren Infektion der Haut

Die anti-Pilz-, anti-mikrobiellen und anti-virale Eigenschaften von Kokosnusswasser schützen die Haut vor allen Arten von Infektionen. Sie müssen nur auf den infizierten Bereich direkt zu tupfen, oder es zu Ihrem Badewasser hinzu.