28 Super-lebensmittel für ekzeme, die wirklich wirksam sind,

Ekzem ist eine Hauterkrankung, die in Juckreiz, Rötungen und Schwellungen führt auf der Haut. Die üblichen Bereichen breakups gehören Handgelenk, Knöchel, Brust, Rücken, Kopfhaut, Ellbogen und am Hals. Es wird schwer zu ertragen, wenn Ekzem im Gesicht sichtbar wird. Die wichtigsten Ursachen für Neurodermitis sind - Verdauungsprobleme, ungesunde Lebensmittel, die Exposition gegenüber toxischen Substanzen, etc. Nun, gibt es keine Behandlung für Ekzeme, aber es kann, indem er die folgenden Supernahrungsmittel in der Ernährung behandelt werden. Diese Lebensmittel beleben alle Zellen, stärken die Blutgefäße und bieten Nahrung für alle Organe des Körpers, um mit dem Problem schnell zu bewältigen.

1. Sprouts

Sprossen sind hervorragende Nahrung für die Menschen von Ekzemen leiden. Fügen Sie Sprossen in der ungekochten Form in Ihrer Ernährung. Es wird Ihnen helfen, die verlorene Energie zurückzugewinnen und die Erhaltung der Gesundheit. Sprouts beleben die Haut von Neurodermitis betroffen.

2. Blaualgen

Nehmen Sie einen Teelöffel Blaualgen täglich. Es ist eine sehr gute Quelle für lebenswichtige Nährstoffe und aktive Enzyme, die Stärke der Kreislauf- und Immunsystem bieten. Beginnen Sie jeden Tag mit 1 Teelöffel und es allmählich auf 1 Esslöffel erhöhen.

3. Salmon

Lachs ist mit Omega-3-Fettsäuren verpackt. Es verringert die Symptome von Ekzemen in erheblichem Maße. Zusammen mit diesem, Lachs enthält auch Astaxanthin, das ein gutes Antioxidans und hilft, befassen sich mit verschiedenen Hautproblemen wie Ekzemen.

4. Aloe Vera

Aloe vera besitzt Anti-allergie, Anti-Pilz-und antivirale Eigenschaften. Es ist das beste Heilmittel für fast alle Erkrankungen der Haut. Sie können entweder das Gel aus den Aloe-Vera-Blätter extrahieren und sie auf den betroffenen Bereich anwenden oder verbrauchen es in Form von Saft.

5. Karotten

Karotte ist eine überlegene Quelle von Beta-Carotin, die die Haut gegen mehrere Krankheiten schützt. Die tägliche Einnahme von Karotte hilft Neurodermitis Symptome lindern.

6. Äpfel

Essen Sie regelmäßig einen Apfel. Es besitzt entzündungshemmende und Antihistamineigenschaften. Es enthält auch Quercetin, das die Zeichen im Zusammenhang mit vielen Entzündungserkrankungen lindert, die auch Ekzemen umfasst.

7. Grüne Gerste Gras

Grüne Gerstengras besteht aus Superoxid-Dismutase, die ein Schlüssel Antioxidans und beseitigt alle schädlichen Chemikalien und Giftstoffe aus dem Körper. Daher schützt sie den Körper vor Krankheiten wie Neurodermitis.

8. Flaxseeds

Flaxseeds sind als Heilmittel für Ekzeme weitgehend verwendet, weil es Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren enthält. Unser Körper benötigt Omega Säuren für ein einwandfreies Funktionieren, aber unser Körper selbst sie nicht herstellen. Daher ist es wichtig, dass sie aus der Nahrung zu Aufnahme.

9. Petersilie

Petersilie ist eine gute Quelle für Vitamin B12 und C, Chlorophyll, Calcium und Beta-Carotin. Wegen all dieser Inhalte, Petersilie hilft, den Abwehrmechanismus der Nieren, der Leber und der Haut zu verbessern. Es reinigt das Blut und anderen Körperflüssigkeiten auch. Verbrauchen Petersilie täglich, wird es jede und jeder Zelle Ihres Körpers fördern, die wiederum die Neurodermitis Symptome verringert.

10. Süßkartoffeln

Süßkartoffel ist ein ausgezeichnetes Gemüse, das sehr vorteilhaft ist unser Körper von den allergischen Reaktionen zu schützen. Es enthält Vitamin C und einige Stamm Proteine, die bemerkenswerte antioxidative Eigenschaften haben, die gegen Ekzeme wirksam sind.

11. Fischrogen

Fischrogen ist eine hervorragende Quelle für EPA und DHA. Dies sind Omega-3-Fettsäuren, die Ekzem bekämpfen können durch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften. Lachs und Seehecht sind die Fische, deren Rogen enthält maximal Omega-3-Fettsäuren.

12. Kresse

Watercress liefert Entlastung von Entzündung aufgrund von Ekzemen geführt. Sie können entweder trinken ihren Saft (erhalten durch Kresse in Wasser für 10-12 Minuten kochen) oder verwenden Sie die Extrakt, den betroffenen Bereich zu waschen.

13. Avocadoöl

Avocado-Öl kann in normalen Ernährung eingenommen werden oder kann als eine tropische Therapie eingesetzt werden. Obwohl es kann nicht vollständig Heilung Ekzem aber die Anwesenheit von Lecithin, Fettsäuren, Vitamin A, B1, B2, D und E in hilft es, die Symptome der Krankheit zu verringern.

14. Kurkuma

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma Unterstützung bei der Reduktion von Ekzemen. Extrahieren Saft von Margosa Blätter, fügen Sie einen Esslöffel Kurkuma Pulver darin. Verbreiten Sie diese Mischung auf die gereizte Haut und lassen Sie es für 40 Minuten. Dann waschen Sie es mit warmem Wasser und dann mit einem Handtuch sanft trocknen. Wiederholen Sie zweimal täglich davon. Sie werden bald Abhilfe schaffen.

15. Kale

Kale ist ein sehr nährstoffreiche Gemüse. Quercetin in ihr gefunden hat entzündungshemmende und Antihistaminikum Eigenschaft, die die Menschen von Ekzemen leiden, profitieren.

16. Quinoa

Unter allen Körnern, Quinoa ist die am wenigsten allergisch. Es enthält Zink, die zur Eindämmung der ein wichtiges Nahrungsmittel zu sein Ekzem angesehen wird.

17. Gurke

Extrahieren Sie den Saft der Gurke und wenden es auf den betroffenen Bereich mit einem sauberen Baumwolltuch. Die Kühleigenschaften der Gurke beruhigen die gereizte Haut, damit Sie die Befreiung von Ekzemen zu geben.

18. Beeren

Beeren haben eine hohe Menge an Vitamin C. Vitamin C Elastin Gebäude Eigenschaften besitzt. Sie haben auch eine Fülle von Polyphenolen und Antioxidantien, die die Haut vor Schäden zu verhindern, um freie Radikale verursacht durch. Sie können alle Ihre Lieblings-Beeren zu Ihrem normalen Ernährung.

19. Rote Zwiebeln

Rote Zwiebel ist eine gute Quelle von Quercetin, das ist ein Antioxidans und schützt die Haut vor verschiedenen Krankheiten wie Ekzemen. Darüber hinaus haben die Organoschwefelverbindungen in roten Zwiebeln antimikrobielle Eigenschaften, die auch helfen, Ihre Haut zu bleiben von Allergien geschützt, wie Ekzeme.

20. Coconut Oil

Ersetzen Sie Ihre Speiseöl mit Kokosöl. Es wird die Omega-3-Fettsäure, die in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Kokosöl enthält auch Laurinsäure und Vitamin E, die Hautzellen beschädigt Kuren und abwehrt Ekzeme.

21. Buchweizen

Buchweizen, ist glutenfrei, entzündungshemmende und ein Lagerhaus von gesunden Kohlenhydraten trotzt der Symptome von Ekzemen. Es hat auch Quercetin dass die Konzentrationen von Histamin reduziert.

22. Joghurt

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Joghurt enthält Probiotika, die das Immunsystem stärken und damit den Schutz gegen verschiedene Allergien wie Ekzemen bieten.

23. Argon Oil

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Argon Öl hat entzündungshemmende Eigenschaften. Die Anwendung dieses Öl auf dem Ekzem-infizierten Haut kann Juckreiz und Rötung zu reduzieren.

24. Oolong Tee

Oolong-Tee geben kann sehr schnelle Befreiung von Ekzemen. Es schmeckt ein wenig wie schwarzer und grüner Tee. Nur drei Tassen Oolong-Tee zur Linderung von durch Ekzem verursacht Juckreiz.

25. Manuka Honig

Manuka Honig wird bei der Behandlung von Hautinfektionen weit verbreitet. Seine leistungsfähigen heilenden Eigenschaften sind hilfreich bei schweren Fällen von Ekzemen, wie es die extrem geschädigte Haut heilt, indem er das Wachstum neuer Zellen zu stimulieren.

26. Apfelessig

Die antimykotische und antibakterielle Eigenschaften von ACV machen es zu einem idealen Supernahrungsmittel für Ekzeme. Weißer Essig oder Apfelessig nicht nur behandelt Ekzem, sondern auch verhindern, dass es in der Zukunft entstehen.

27. Kamille

Kamille und seine Extrakt verwendet wurden seit Jahren von mehreren Hauterkrankungen wie Ekzeme loszuwerden. Sie können entweder Tee durch brauen dieses Kraut oder Kamille ätherische Öl vorbereitet verwenden loswerden von Ekzemen zu bekommen.

28. Fischöl

Verbrauch an Fischöl ist regelmäßig auch wirksam bei Ekzemen härtende, da es reich an Omega-3-Fettsäuren ist.