73 Aphrodisiakum lebensmittel für eine bessere sexuelle vitalität

Ich suche nach Dingen, die Ihr Sexualleben aufpeppen kann und Blaze Ihr Schlafzimmer mit Romantik? Wir sind so in unserem täglichen stressigen Lebensstil gefangen, dass Sex fast aus unserem Geist rutscht. Dennoch ist körperliche Intimität sehr wichtig für eine gesunde Beziehung sowie für eine gute Gesundheit. Außerdem sinnliche Befriedigung ist ein Teil der menschlichen Erfahrung. Seit Jahrhunderten sind eine Reihe von Lebensmitteln glaubte aphrodisierenden Eigenschaften zu haben, die das sexuelle Verlangen zu stimulieren helfen. Sie erhöhen die Durchblutung und Stressniveau zu reduzieren. Probieren Sie die folgenden aphrodisierende Lebensmittel:

1. Arugula

Diese grünen grüne Gemüse wurde ausgiebig durch die alten Römer. Es hat aphrodisierende Wirkung und fördert die Verdauung. Fügen Sie etwas Rucola in grünen Salaten.

2. Anissamen

Dies ist besonders für Mädchen. Sie hat einen süßen Lakritz-Aroma, die weibliche sexuelle Kraft hervorruft.

3. Mandeln

Mandeln werden seit Jahren verwendet, die Fruchtbarkeit zu erhöhen. Der süße Duft von Mandeln arbeitet als Sexuallockstoff.

4. Avocado

Diese Frucht war einer der bekanntesten Aphrodisiakum Lebensmittel in den alten Azteken. Sogar der Avocado-Baum "Ahuacuatl" genannt was übersetzt "Hoden Baum." Schnitt eine halbe Avocado in Scheiben schneiden und es essen. Sie können essen es auch als ein Teil der Salat.

5. Spargel

Sie können in diesem Frühjahr Gemüse in der täglichen Salat hinzufügen, da es die Durchblutung in das Urogenitalsystem steigert sich dadurch erhöht die sexuelle Lust.

6. Artichokes

Artischocken sind vermutlich die Ausdauer und den Wunsch zu erhöhen. Sie sind mit einer Vielzahl von gesunden Antioxidantien gefüllt und sollen im Geschmack köstlich.

7. Banana

Bananen sind reich an Magnesium, Kalium und Vitamin B. Darüber hinaus hat es auch Bromelie Enzym und die Chelat-Mineralien, die die männliche Libido sagte zu verbessern.

8. Beets

Es wird von vielen alten Römer glaubten, dass Rüben und ihren Saft romantische und leidenschaftliche Gefühle zu fördern. Sie enthalten Bor, dass AIDS in den Ebenen von Sexualhormonen im menschlichen Körper zu erhöhen.

9. Zimt

Cinnamon hat eine Anzahl von entzündungshemmende Eigenschaften, die den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Nehmen Sie ein Glas warme Mandelmilch. Streuen Sie diese Erwärmung Gewürz darüber und zu trinken.

10. Cayenne-Pfeffer

Ein Schnupftabak aus Cayennepfeffer stimuliert Sexualtrieb. Seien Sie sicher, dass Sie eine Überdosierung nicht.

11. Karotten

Essen Sie viel Karotten, da sie Vitamine enthalten, die für die Produktion von Sexualhormonen verantwortlich sind.

12. Chili Peppers

Das Capsaicin in Chilischoten erhöht die Durchblutung und den Körper erwärmt, die das sexuelle Verlangen weckt. Streuen Cayenne auf Avocados, oder Sie können auch eine kleine Menge davon in Wokgerichte und Suppen hinzuzufügen.

13. Kokoswasser

Das Wasser aus Kokosnuss wirkt als Stoffwechsel-Booster gefiltert, die den Blutfluss in unserem Körper verstärkt, dient dabei als Aphrodisiakum.

14. Koriander

Neben dient als schleimlösend und entzündungshemmendes Mittel, Koriander besitzt auch aphrodisierende Wirkung. Streuen Sie eine kleine Menge an gemahlener Koriander in Guacamole. Alternativ können Sie auch zu Suppen hinzufügen.

15. Sellerie

Dieser aromatische und knusprigem Gemüse fügt einen einzigartigen Geschmack zu Eintöpfen und Suppen. Es hat verschiedene wichtige Nährstoffe, die für eine große Sexualleben erforderlich sind, und enthält auch 2 Chemikalien- androstenol und Androsteron - die Sexuallockstoffe gut bekannt sind.

16. Kaviar

Es enthält Zink, die die Bildung von Testosteron stimuliert. Es macht sowohl Frauen als auch Männer sexuell energisch und hält sie für lange Nacht gehen.

17. Schokolade

Rein, dunkle Schokolade haben Phenylethylamin (PEA), die das ähnliche Hormon stimuliert, die von Ihrem Körper beim Sex freigesetzt werden. Sie können versuchen, eine zuckerarme, vegan dunkle Schokolade.

18. Cheese

Käse enthält PEA heißt phenylethylamine- es gibt die ähnliche Menge an Hormonen, die Ihr Körper während des Geschlechtsverkehrs erzeugt. Es steigert auch Ihr sexuelles Verlangen nach oben.

19. Kardamom

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Kardamom - die Königin der Gewürze hat einen exotischen Aroma, das romantische Gefühle hilft wecken. Es erhöht die Durchblutung, die tatsächlich bis zu seinem aphrodisierenden Eigenschaften hinzufügt. Sie können durch Zugabe von zerkleinerten cardamom- oder auch einen Tee zubereiten, können Sie es streuen eine Suppe über oder unter Rühren braten.

20. Champagne

Champagner wird als "Getränk der Liebe" betrachtet, die Menschen beschwipst macht. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel trinken.

21. Dattelpalme

Trinken von Palmwein zur Steigerung der sexuellen Lust. Für bessere Ergebnisse können Sie Zubereitungen aus Hanf, Nachtschattengewächse, oder Opium hinzuzufügen.

22 Figuren

Dieser süße Frucht-Geschmack wird gemunkelt, mit Sexualität in Verbindung gebracht werden, und eine offene Abb gesagt, um die weiblichen Geschlechtsorgane zu imitieren. Sprühregen mit Honig die aphrodisierende Wirkung von Feigen zu verbessern.

23. Foie Gras

Diese verschwenderisch exotische Lebensmittel enthält ausreichende Menge an Zink und Eisen die Nervenempfindlichkeit und die Blutzirkulation zu erhöhen. Dies macht es zu einem sehr anregenden Aphrodisiakum Essen.

24. Guava

Guaven sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C und fördern Verführung langlebig.

25. Knoblauch

Knoblauch wird mit Allicin angereichert, die den Blutfluss in unserem Körper verbessert, wodurch die sexuelle Energie und Ausdauer zu erhöhen. Fügen Sie Knoblauch in Ihrer täglichen Mahlzeiten oder Sie können auch Knoblauchzehen essen direkt (falls Ihnen den Geschmack).

26. Ginger

Ingwer verstärkt die Blutzirkulation und die Körpertemperatur. So würzen Ihr Sexualleben auf. Fügen Sie Ingwer in Ihrem täglichen Tee oder fügen Sie kann es zu Pommes frites rühren.

27. Goji Beeren

Diese leckeren kleinen Knötchen enthalten eine Reihe von essentiellen Vitaminen, die die Produktion von Testosteron und Spermien zu erhöhen. Darüber hinaus verändern sie auch Stimmungen und zu einer verbesserten sexuellen Erregung helfen.

28. Ginseng

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Ginseng wird gesagt, Sie mit Leidenschaft und Lust zu füllen. Es stabilisiert Hormonspiegel und löst sexuelle Anziehung.

29. Grünes Blattgemüse

Fügen Sie frisches Blattgemüse in Ihrer täglichen Ernährung, wie sie Quellen von Eisen, Zink und andere lebenswichtige Vitamine, die Ihre sexuelle Leistung zu verbessern. Diese Gemüse sind Spinat, Blumenkohl, Brokkoli, usw.

30. Hanf

Diese magische Zutat wurde die sexuelle Gesundheit zu fördern gilt. Extrakte, die aus ihrem Saft und Samen enthalten eine ausreichende Menge an einfach ungesättigten Fettsäuren und ätherisches Öl, das in spannenden sexuelle Erfahrung zu unterstützen.

31. Honig

Die Einnahme von organischen Roh-Honig hilft bei der Produktion von Testosteron, was die sexuelle Verlangen erhöht. Fügen Sie ein wenig Honig Ihren Tee versüßen.

32. Matico

Dieses Kraut in zerkleinerter Form zu Ihrem Tee. Darüber hinaus können Matico Pfeffer auch in anderen Rezepten verwendet werden.

33. Maca Wurzeln

Er gilt als einer der mächtigsten Aphrodisiakum Lebensmittel. Es steigert die Libido und die sexuelle Kraft. Maca Wurzeln hinzufügen Vitalität der Lebensmittel, und auch Funktionalität und Immunität des Körpers zu erweitern.

34. Pilz

Pilze werden als ausgezeichnete Aphrodisiakum zu sein, aber man sollte nicht Einnahme von ihnen zu viel.

35. Nutmeg

Die wärmenden Eigenschaften von Muskat wecken sexuelles Verlangen. Fügen Sie eine kleine Menge von Muskat, um Ihre tägliche Tee.

36. Austern

Dieses Futter ist unter den Menschen, für die Eskalation fleischliche Begierde. Sie haben eine hohe Zinkgehalt, die Libido als auch erhöht, wenn Spermien hilft produzieren. Rohe Austern zusammen mit einem Glas gekühlten Champagner gilt als ein wirklich romantisches Essen zu sein.

37. Oat

Hafer wird als indirekte Potenzmittel betrachtet. Es stärkt auch das Nervensystem, vor allem während der Depression, Erschöpfung und Nervenschwäche. Hafer sind nützlich bei der Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen, vor allem unter Bedingungen, wo ein erschöpfter Nervensystem eine wichtige Rolle spielt.

38. Kürbiskerne

Verbrauchen gebraten oder roh Kürbiskernen durch das Streuen auf Salaten. Sie sind mit Zink beladen, die zur Verbesserung der Sexualleben eine hervorragende Zutat ist.

39. Pinienkernen

Pinienkerne sind seit Mittelalter benutzt worden mit der sexuelle Ausdauer für Männer zur Verfügung zu stellen. Es ist wohlhabende in Zink, die für die Produktion von Testosteron ein wichtiger Bestandteil ist. Nehmen Sie ein paar Pinienkerne und schleifen sie zusammen mit Knoblauch, Basilikum und Olivenöl ein leckeres Pesto machen.

40. Ananas

Ananas ist eine traditionelle Weise, Impotenz zu heilen. Im Grunde ist es eine gute Quelle von Mangan, die für die Aufrechterhaltung der sexuellen Gesundheit von wesentlicher Bedeutung ist, vor allem für Männer. Ein Mangel an Mangan verursacht Mangel an Samen und Verlust der Libido. Darüber hinaus bietet es auch Thiamin, um den Körper, die die Energie für den besten Sex-Laufwerk zur Verfügung stellt.

41. Pomegranates

Die Samen dieser köstlichen und saftige Frucht hilft bei der Verbesserung der Durchblutung und wird angenommen, dass genitale Empfindlichkeit zu erhöhen.

42. Rotwein

Trinken Sie eine oder zwei Unzen Rotwein. Es erhöht den Blutfluss zusammen mit Entspannung bieten und Senken Hemmung. Stellen Sie sicher, dass Sie es nicht übertreiben.

43. Himbeeren

Diese saftige rote Frucht ist eine perfekte eine Libido zu steigern. Es wirkt Wunder, wenn in geschmolzene Schokolade getaucht.

44. Segemüse

Sea Gemüse haben die Vitamine B1 und B2, die die Produktion von Sexualhormonen unterstützen. Sie sind auch eine gute Quelle für Selen, Jod und Mangan, die die Stimmung und den Stoffwechsel beeinflussen.

45. Erdbeeren

Diese Frucht ist eine gute Quelle für Vitamin C. Das verlockende Aroma sowie die ENTZÜCKEND Geschmack macht sie zu einer der mächtigsten aphrodisierende Lebensmittel. Also, essen Lasten von Erdbeeren und bald werden Sie von einer Flut von Leidenschaft besessen werden.

46. ​​Saffron

Diese äußerst exotische Gewürz schlägt die Flamme der sexuellen Leidenschaft. In ihm Milch zu wärmen und zu trinken es die sexuelle Lust zu intensivieren.

47. Salmon

Lachs ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die in der richtigen Drüsenentwicklung unterstützt und erhöht somit die Stimulation. Essen Sie etwas Lachs-Sushi mit einem Glas Wein zusammen und genießen!

48. Sweet Potato

Der übermäßige Konsum von Süßkartoffel stimuliert Frauen Sexualtrieb. Es enthält Stärke, Zucker und andere Substanzen, die ähnliche Wirkungen wie bei einigen Sexualhormone haben.

49. Trüffel

Dieser Pilz hat einen scharfen Geschmack zusammen mit einem Aphrodisiakum Ruf, den antiken römischen Zeiten zurückverfolgt werden kann. Das Aroma wird gemunkelt, Androstenon zu imitieren, die das andere Geschlecht anzieht. Wenn Sie es sich nicht leisten können, dann versuchen Sie Pilze.

50. Wassermelone

Dieser leckere Frucht ist reich an Citrullin. Es öffnet sich die Blutgefäße und damit beschleunigt die Blutzirkulation auf, die Sex Erregung steigert.

51. Asafoetida

Es wird angenommen, das beste Aphrodisiakum in der tibetischen Medizin. Verwenden Sie 300 bis 1000 mg für die sexuelle Potenz Nahrung.

52. Ashwagandha

Dieses Kraut wurde in großem Umfang für die letzten 3000 Jahre verwendet und ist bemerkenswert effektiv. Es ist eine Energie Tonikum, die den Körper zu stärken, die Verbesserung der Fruchtbarkeit, Libido und sexuelle Potenz fähig ist. Es ist nicht reizend und sicher zu verbrauchen, und wird nicht über jemand sexuell zu stimulieren.

53. Basil

Versuchen Sie, dieses Kraut für anhaltende Erektionen zu induzieren. Streuen Sie einige gehackte, frische Basilikumblätter auf einem hausgemachten Gemüsesuppe oder über Tomaten. Es fügt den Geschmack in Ihre Mahlzeiten auf. Darüber hinaus steigert es auch die Herzfrequenz und fördert die Durchblutung, die fleischliche Begierde erhöht.

54. Betelpalme

Die Samen der Betelpalme enthalten Alkaloide, die eine Anzahl von stimulierenden Wirkungen auf den Körper haben.

55. Gewürznelken

Mit Nelken als Öl oder das Hinzufügen es als Gewürz hat, antiseptisch starke sowie stimulierenden Eigenschaften.

56. Calamus

Für die Stimulation des Geschlechts, werden in der Regel hohe Dosen von Kalmus empfohlen. Nehmen Sie Kräuterbad mit Kalmus die erotischen Wünsche zu steigern.

57. Damiana

Dies ist einer der bekanntesten sexuellen Tonika. Setzen Sie den Extrakt aus Damiana in Wasser oder anderen, man kann es auch in Alkohol addieren. Es ist im Wesentlichen eine Stimmung hebe aromatische Kraut, das einen entspannten Zustand des Geistes hervorruft und Ruhe Angst hilft. Es gilt als nützlich, wenn Depression und Angst die Gründe sind für die sexuelle Erregung entmutigend.

58. Dita Seeds

Die Samen von DITA sind für die Verzögerung Orgasmus und bessere Erektion verwendet. Es enthält Alkaloid chlorogenin, die mächtig stimulierende Auswirkungen auf die Genitalien hat.

59. Durian

Diese cremige Fruchtfleisch hat eine sehr starke aphrodisierende Wirkung.

60. Epena

Verwenden Sie rauchen, schnupfen aus den Samen von epena. Dieses Medikament wird von Männern zu erhöhen, sexuelle Kraft verwendet.

61. Ephedra

Tee aus dieser Pflanze hergestellt hilft unverwechselbar, lange Orgasmen hervorrufen. Trinken Sie diesen Tee zu Ton und nähren die Fortpflanzungsorgane.

62. Gingko Biloba

Dieses Kraut ist von Vorteil für erregende erotische Gefühle. Brew eine Tasse Gingko Biloba Tee und trinken es täglich Geschlechtsorgane zu stärken.

63. Eurycoma longifolia (Long Jack)

Dieses Kraut hat eine Reihe von heilenden Eigenschaften. Es wird als Aphrodisiakum und Libido-Booster als die männliche Potenz und sexueller Antrieb voranbringen können. Es stimuliert die endogene Testosteronproduktion und minimiert die Ebenen der metabolisch inaktiv Testosteron.

64. Muira Puama

Dieses Kraut wird häufig als "potent Holz" genannt. Es löst das sexuelle Verlangen und verbessert die erektile Funktion. Es erhöht auch den Fluss von Blut in den Beckenbereich und steigert die Produktion von Sexualhormon-up.

65. Nettle

Tee hergestellt durch Brennnesselblätter induzieren lang anhaltende Leidenschaft. Zur Herstellung dieser Tee, kombinieren Sie 2-3 Teelöffel getrockneter Brennnesselblätter in 1 Tasse heißes Wasser. Lassen Sie es für etwa 10 bis 15 Minuten steil und trinken Sie es. Alternativ können Sie auch 1 bis 2 Unzen Nesselblatt Saft nehmen 3-mal täglich.

66. Sägepalme

Nehmen Sie diese Frucht direkt oder in Form von vergorenen Saft. Es fördert die Blutzirkulation in den Genitalien. Sägepalme Beeren sind besonders bekannt für die Erhaltung der Gesundheit der Prostata des Mannes und für die Probleme im Zusammenhang mit Prostatavergrößerung zu heilen.

67. Sonnenblume

Die Blütenblätter der Sonnenblume kann verwendet werden, um Tee zu bereiten. Es enthält Vitamin E, die Wirkung sexuell stimulierend hat. Sie können auch frische Blütenblätter in Öl kochen und essen sie nach Pfeffer und Salz hinzufügen.

68. Estragon

Estragon ist ein "warming herb" betrachtet, die Erhöhung der Körperwärme hilft. Es gilt als das am meisten gesprochen über Aphrodisiakum auf der ganzen Welt anerkannt.

69. Vanilla

Der süße Duft von Vanille stachelt sexuelle Leidenschaft. Sobald die Vanille-specked Happen die Zunge trifft, springt die Emotion Drüse in die Tat umzusetzen und so ruft die sexuellen Gefühle. Gießen Sie etwas Vanille Tropfen in Badewasser und baden damit für effektive Ergebnisse.

70. Holz Rose

Die Samen aus Holz stieg ergoline und Indol-Alkaloiden Lysergsäureamid enthalten, die aphrodisierende Wirkung verursachen.

71. Schafgarbe

Dieses Kraut wurde als Stimulans verwendet. Chew den rohen Stamm yarrow- oder sonst können Sie auch Tee zubereiten und es ein paar Stunden vor dem Geschlechtsverkehr zu trinken.

72. Ylang-Ylang

Dieses Kraut erhöht Erotik und behandelt Frigidität und Impotenz. Das Öl wird mit einer Reihe von essentiellen Säuren und Komponenten angereichert. Wenn sie mit Kokosöl vermischt, verwandelt es in eine hocherotische Körperlotion.

73. Yohimbe

Insbesondere fördert yohimbe Potenz bei Männern. Es ist ein hervorragendes Aphrodisiakum und ist in der Lage Machtlosigkeit sowie Frigidität zu behandeln. Es könnte eine Reihe von Nebenwirkungen sein, aber wenn Sie in der Lage sind, es zu tolerieren, werden Sie sicherlich sehr erotische Gefühl erleben.