Hausmittel zur behandlung der erektilen dysfunktion - natürliche plan behandlung

Die erektile Dysfunktion auch "Impotenz" genannt wird. Es ist ein Zustand, in dem eine Person nicht in der Lage ist, aufrecht zu erhalten oder eine Erektion während seiner sexuellen Leistungsfähigkeit erreichen. Die Symptome dieser Erkrankung können verminderte Libido oder sexuelle Verlangen beinhalten. Ich bin Hang Pham, ein Autor von der Website Vkool.com

, und ich habe diesen Artikel Sie die Top-bewährte Hausmittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion zu zeigen, natürliche Behandlungspläne, Tipps und Ratschläge von sexuellen Spezialisten.

Home Remedies für Erektionsstörungen - Entdecken Sie die beste natürliche Behandlungsplan für Ihre Erectile Dysfunction

Nach jüngsten Studien, erleben etwas mehr als ½ Männer ED (erektile Dysfunktion). Im Alter von 40, etwa 40% Männer mit dieser Krankheit zu kämpfen haben, und im Alter von 70, etwa 70% der Männer über erektile Dysfunktion. Dieser Zustand kann in jedem Alter auftreten, zu jeder Zeit, an jedem Mann vor allem wegen ihrer Beziehungsprobleme, Stress, Müdigkeit oder sogar Alkoholkonsum. Wenn Sie diese Bedingung haben, die für mehr als ein paar Monate dauert, sind Ihre Ärzte wahrscheinlich es als die wahre erektile Dysfunktion zu diagnostizieren und wird Ihnen empfehlen Behandlungen mit Medikamenten zu verwenden. Fast Männer wollen nicht ihre erektile Dysfunktion durch Medikamente zu behandeln. Glücklicherweise gibt es einige natürliche und sichere Hausmittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion, die für Männer mit erektiler Dysfunktion am besten funktionieren. Halten Sie diesen Artikel lesen, um mehr Details über Hausmittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion zu bekommen.

I. Natürliche Behandlungsplan für Erektionsstörungen

1. Behandlung der erektilen Dysfunktion durch den Lebensstil ändern

Eines der guten Möglichkeiten, um Ihre erektile Dysfunktion zu verbessern, ist ein paar einfache und einfache Änderungen des Lebensstils zu machen. Viele Studien zeigen, dass für einige Männer, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen, das Rauchen regelmäßig einschließlich der Ausübung verlassen, und die Verringerung der Angst und Stress, kann alles, was benötigt wird, eine Erleichterung für die erektile Dysfunktion zu bekommen. Für einige andere Männer, die eine intensivere Behandlung benötigen, andere Behandlungen mit Veränderungen im Lebensstil kombiniert ist sehr wichtig in ihrem Behandlungsplan. Hier sind einige Änderungen des Lebensstils Sie heute ausführen müssen:

A. Rauchen aufhörenjedoch difficult- sein kann sehr Raucherentwöhnung, wenn Sie es aufgeben, Sie deutlich Ihre erektile Funktion zu verbessern. Ich werde ein Buch vorstellen zu können, dass das Rauchen Tausende von Menschen zu stoppen immer geholfen hat.

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B. Treiben Sie regelmäßig Sport

Trainieren hilft regelmäßig die erektile Funktion und viele andere Vorteile zu verbessern wie zum Beispiel:

• Machen Sie sich fit und gesund
• Sie fühlen sich ausgeruht und entspannt
• Verbesserung der Schlaf
• Verhindern, dass vorzeitige Ejakulation
• Erhöhung Selbstbild und Selbstwertgefühl
• Hilfe Körperfett zu reduzieren
• Niedriger Blutdruck
• Bauen Energieniveaus
• Stärkung des Herzens
• Stärken und bauen Knochen
• Verbessern des Muskeltonus und Stärke
• Niedrigere Stress, Angst, Anspannung und Depression

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C. Reduzieren Sie Stress: Stress ist einer der wichtigsten Faktoren, die Ihre erektile Dysfunktion verursachen. Nach Ihnen helfen, Stress zu reduzieren, Ich aufdecken Sie einige einfache Möglichkeiten, einschließlich: 

• Essen Sie gut ausgewogene Mahlzeiten
• Lernen Sie zu entspannen
• Halten Sie eine positive Einstellung und glauben immer an sich selbst
• Akzeptieren Sie, dass es einige Dinge, die Sie nicht kontrollieren können
• Seien Sie selbstbewusst, statt aggressiv
• Set Erwartungen und realistische Ziele
• Vermeiden oder die Verwendung von Alkohol und Koffein zu begrenzen
• Verlassen Sie sich nicht auf Drogen oder Alkohol, Stress zu reduzieren
• Holen Sie sich genügend Ruhe und Schlaf, weil Ihr Körper braucht Zeit von den belastenden Ereignissen zu erholen
• Aufhören zu rauchen
• Treiben Sie regelmäßig Sport, weil Ihr Körper Stress besser kämpfen, wenn es gesund und fit

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2. Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel sind Bioflavonoide, die Aminosäure L-Arginin, Vitamin C, Zink, Vitamin E, und Leinsamen Mahlzeiten haben zur Verbesserung der erektilen Funktion bewährt.

• Vitamin C werden die Menschen den Blutfluss erhöhen helfen und Libido zu steigern. Die besten Quellen für Vitamin C sind Guaven, Paprika (gelbe Paprika), Kiwi (grün), dunkelgrünes Blattgemüse (Kohl), Beeren (Erdbeeren), Brokkoli, Tomaten (gekocht), Zitrusfrüchte (Orangen), Erbsen (Räude tout) und Papaya.
• Einige essentielle Fettsäuren, die in Borretschöl, Nachtkerzenöl gefunden werden, und Fischöl kann helfen, den Blutfluss zu verbessern.
• Laut einer Studie, L-Arginin kann für Männer mit erektiler Dysfunktion unterstützen, wenn er mit pycnogenol kombiniert wird. Es wird auch als Viagra Ersatz für Männer betrachtet. Allerdings L-Arginin ist nicht gut für Männer mit Lebererkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, und die nehmen Blutverdünner Medikamente oder Diabetes-Medikamente. Sie können diese Aminosäure in Milchprodukten zu finden, Schwein, Rind, Huhn, Forelle, Tilapia, Lachs, Heilbutt, Konserven Sardellen, Hühnerbrust, Fisch, Tilapia, Strauß, Samen, Mollusken, Garnelen, Krebse, Gelatine, Sojaprotein-Isolat, und Seelöwen.
• Vitamin E wird als "Sex-Vitamin" genannt, weil es in der Herstellung von Sexualhormonen nützlich ist, den Wunsch, Attraktion, und die Stimmung zu steigern. Dieses Vitamin hilft auch geringere Alterung und erhöht Ihre Langlebigkeit der sexuellen Lebensstil. Sie werden dieses Vitamin in natürlichen Quellen finden, einschließlich: Süßkartoffel-Chips, Mango, Kiwi, Beeren, Spargel, Tomaten, Tortilla-Chips, fettarm Popcorn, Pinienkerne, getrocknete Kräuter, Gewürze, Oliven, getrocknete Aprikosen, Lachs, geräucherter Lachs, Hering , Brokkoli, Avocados, Haselnüsse, Pistazien, Pekannüsse, Kohl, Kohlrabi und Tofu.

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3. Akupunktur

Akupunktur wird als eine alte chinesische Heilmethode bekannt, die auf den Körper sehr feine und solide Nadeln in die spezifischen Punkte beinhaltet kleben. Akupunktur hilft auch, die Fähigkeit des Körpers zu stimulieren Bedingungen und Krankheiten zu überwinden oder zu wider durch Korrektur "Ungleichgewichte." Akupunktur eine Menge von Männern mit erektiler Dysfunktion zu helfen, bewährt hat.

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4. Versuchen Masturbation

Wenn Sie eine Angst vor der Durchführung für Ihre Frau haben, vergessen Sie nicht, dass, während es wichtig ist, Ihre Frau zu gefallen, sind Sie auch selbst gefallen müssen. Masturbation ist eine einfache Möglichkeit, die sich zum Orgasmus bringt, während Sie alleine sind. Es kann durch Lehre, wie man zu gewinnen Ihr eigenes Vergnügen (solange es nicht übertrieben ist) nützlich sein. Der nächste Schritt, müssen Sie zu tun ist, dass die Fähigkeit, sich in sexuellen Situationen mit Ihrer Frau zu bringen. Auf diese Weise werden Sie Ihren Fokus von Leistung zu einer angenehm Interaktion verändern sich gegenseitig.

5. Vermeiden Sie vor dem Sex Trinken: Alkohol oder getrunken Trinken deutlich Ihre sexuelle Funktion beeinträchtigen.

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6. Sprechen über Sex 

Manchmal treten Ihre Erektionsprobleme, weil Sie einfach nicht erregt fühlen. Wenn Sie diese Situationen haben, Sexualtherapeuten oft arbeiten Patienten zu helfen, in mehr offen über ihre sexuellen Beziehungen zu kommunizieren. Der beste Weg ist, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollte, was Ihnen gefällt, was Ihnen nicht gefällt, und ob Sie möchten etwas experimentieren zu tun. Um zu vermeiden, Gefühle verletzt und defensiven, sollten Sie wählen, um durchsetzungs anstatt aggressiv machen.

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7. Denken Sie daran, Ihre erfolgreichen Erfahrungen

Wenn Ihr Lampenfieber Ihr Vertrauen untergraben, müssen Sie über positive sexuelle Beziehungen zu denken, und über die Erfahrungen, die Sie in der Vergangenheit gehabt haben. Dies kann helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen. Es kann auch Sie überzeugen, dass Sie ein erfülltes Sexualleben in der Zukunft zu erhalten.

8. Lernen Sie sich zu entspannen.

Stress kann entweder aus anderen Lebenssituationen oder von Leistungsangst entstehen, und es kann erektile Dysfunktion verschärfen. Es ist schwierig, in sich selbst zu nehmen Vergnügen, wenn Sie auf Ihrem Verstand zu viel bekommen haben. Sie müssen tun Entspannungsübungen wie tiefes Atmen oder progressive Muskelentspannung, um zu versuchen, wo man bewusst jeden Teil des Körpers in Folge entspannen. Sie werden andere natürliche und sichere Hausmittel für im nächsten Teil dieses Artikels erektile Dysfunktion zu entdecken.

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II. Home Remedies für Erektionsstörungen

1. Tragen Sie Panax Ginseng 

Panax Ginseng ist die "Kräuter-Viagra" genannt, was dahinter eine solide Forschung. Laut einer Studie im Jahr 2008 überprüft Forscher 7 Studien der erektilen Dysfunktion und roten Ginseng. Dosierungen von 600 mg bis 1000 mg / 3 mal / Tag reichten. Die Forscher schlossen daraus: "Es gibt Hinweise darauf, bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion für die Wirksamkeit von rotem Ginseng ist." Doch Panax Ginseng ist ein Stimulans, und es kann nicht für Männer mit Autoimmunerkrankungen, Schlaflosigkeit, Herzerkrankungen, Blutungsstörungen geeignet sein, Schizophrenie und Hormon-sensitiven Tumoren, einschließlich Prostatakrebs oder Brustkrebs. Darüber hinaus wirkt das Kraut mit einer erheblichen Anzahl von Medikamenten wie Insulin und Blutverdünnung. Daher sollten Sie Ihren Arzt fragen, bevor Sie es.

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2. Tragen Sie Rhodiola Rosea

Nach einer kleinen Studie, die im Jahr 2005 veröffentlicht wurde, kann Rhodiola rosea für Männer mit erektiler Dysfunktion nützlich sein. 26 von 35 Männer wurden 150 mg bis 200 mg pro Tag für 3 Monate gegeben, und das Ergebnis ist, dass sie erheblich ihre sexuelle Funktion verbessert.

3. Tragen Sie Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba wird angenommen, dass für Männer zu verbessern erektilen Funktion zu helfen. Allerdings sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Einnahme jeder diätetischen Ergänzung, um sicherzustellen, dass sie sicher für Sie sind. Ginkgo kann die Durchblutung zu erhöhen und sexuelle Funktion zu verbessern. Dieses Kraut hilft auch die Wirkung von einigen blutverdünnende Medikamente erhöhen wie Antikoagulantien. Aber nehmen Sie nicht Ginkgo biloba, wenn Sie eine Vorgeschichte von Krampfanfällen haben. Darüber hinaus sollten Sie auch Ihren Arzt fragen, bevor der Einnahme dieses Kraut.

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4. Tragen Sie DHEA 

DHEA oder Dehydroepiandrosteron ist ein natürliches Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Dieses Hormon kann sowohl im Körper Testosteron und Östrogen umgewandelt werden. Sie können DHEA aus natürlichen Quellen wie Extrakte von Wild Yam und Soja erhalten.

5. Tragen Sie Maca (Maca)

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Maca ist eine kostbare Kraut, das bei Männern sexuelle Verlangen hilft steigern. Dieses Kraut ist seit Hunderten von Jahren als Gemüse in Peru angebaut und genährt.

6. Verwenden Sie Yohimbe (Pausinystalia Yohimbe)

Yohimbe ist ein Heilkraut, das die Yohimbinhydrochlorid enthält, eine chemische Substanz, die in einigen verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von ED gefunden wird. Allerdings sind hohe Dosen von Yohimbinhydrochlorid gefährlich. Daher müssen Sie Rat von Ihrem Arzt zu erhalten, bevor es zu benutzen. Yohimbe interagiert mit einer Menge von Wirkstoffen wie Antidepressiva und es ist nicht sicher für Menschen mit einigen medizinischen Bedingungen. Wenn Sie andere Hausmittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion wissen wollen, lesen Sie weiter, um den Artikel.

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7. Verwenden Sie Pygeum africanum und Sägepalme (Serenoa repens)

Pygeum africanum und Sägepalme (Serenoa repens) sind wertvolle Heilkräuter, die, wenn Ihre sexuellen Problemen helfen kann, die von Prostata-Erkrankungen verursacht werden. Allerdings, Sägepalme mit einigen Arten von Medikamenten Wechselwirkungen, einschließlich hormonelle Medikamente und Blutverdünner. So sollten Sie nehmen es nicht ohne Ihre ärztlicher Aufsicht haben.

8. Getränk Granatapfelsaft 

Trinken einer Tasse Antioxidantien-reichen Granatapfelsaft täglich eine Menge, um den Menschen Nutzen für die Gesundheit wie das Risiko für Herzerkrankungen zu reduzieren, senken das Niveau des Bluthochdrucks und zur Verbesserung der erektilen Dysfunktion gezeigt wurde, nach einer Studie im Jahr 2007 veröffentlicht.

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9. Verwenden Sie Horny Goat Weed

Horny Goat Weed mit einigen Kräutern kombiniert haben seit Hunderten von Jahren für sexuelle Dysfunktion gute Behandlungen gewesen. Italienische Forscher zeigen, dass Horny Goat Weed eine Hauptverbindung enthält, die so genannte icariin, die als Viagra Medikament in ähnlicher Weise wirkt. Obwohl Kräuter uns bringen eine Menge Vorteile für die Gesundheit, geben Sie uns sie einige Nebenwirkungen auch wenn wir sie nicht richtig zu verwenden. Hier sind einige Tipps zu folgen, wenn Sie pflanzliche Heilmittel für Ihre erektile Dysfunktion in Betracht ziehen.

• Sie sollten über alle Kräuterprodukt zu Ihrem Arzt sprechen, die Sie vor der Anwendung sie in Betracht ziehen.
• Falls Sie einige Nebenwirkungen wie Erbrechen, Übelkeit, Angst, schneller Herzschlag, Durchfall, Schlaflosigkeit, oder Hautausschläge, müssen Sie nehmen das pflanzliche Produkt zu stoppen und mit Ihrem Arzt sprechen.
• Sie sollten Zubereitungen zu vermeiden, die mit mehr als einem Kraut hergestellt sind.
• Sie müssen von kommerziellen Ansprüchen perfekt Vorteile von pflanzlichen Produkten in Acht zu nehmen. Sie sollten wissenschaftlich fundierte Informationsquelle suchen.
• Darüber hinaus haben Sie Marken sorgfältig auszuwählen. Nur Marken kaufen, die das Kraut der wissenschaftlichen und allgemeinen Namen, die Adresse und den Namen des Herstellers, eine Losnummer und einer Charge, Dosierungsrichtlinien, das Ablaufdatum und mögliche negative Auswirkungen aufzulisten.
• Wenn Sie eine Over-the-Counter-Ergänzungen, müssen Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, informiert wird, bevor Sie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten mit Ihrem Arzt empfehlen kann kombinieren.

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meine Übersicht über natürliche Hausmittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion Nach dem Lesen, hoffe ich, dass es hilft Ihnen, mehr über die Vorteile von Kräutern und Veränderung der Lebensweise verstehen Ihre erektile Dysfunktion zu behandeln. Außerdem zeige ich Ihnen einige einfache und einfache Tipps zu folgen, wenn Sie pflanzliche Heilmittel für Ihre erektile Dysfunktion in Betracht ziehen. Dieser Beitrag ist Teil einer Reihe über sexuelle Gesundheit und sexuelle Bedingungen. Hast du eine Frage? Brauchen Sie Antworten? Hinterlassen Sie einen Kommentar unten. Jetzt sind Sie bereit, um zu versuchen, einige dieser natürlichen Behandlung Anwendung & Hausmittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion?