16 Mörder-möglichkeiten, länger im bett natürlich für männer dauern und frauen

Haben Sie eine harte Zeit festhalten, während Sex? Es ist kein Spaß für Ihr Partner, wenn es noch zu früh endet. wenn Sie populären Medien Allerdings glauben, können Sie denken, dass Sex für halbe Stunde dauern sollte oder sogar mehr. Viele Männer befangen zu früh Finishing, da alles von den Hollywood-Filmen zu Zeitschriften hat sie zu der Annahme geführt, dass Frauen Liebhaber Sex-Sessions erweitert. Doch nach einigen renommierten Forschungen, der durchschnittliche Mann dauert zwei Minuten oder weniger. Wenn Sie für Killer Möglichkeiten suchen, länger im Bett natürlich dauern, dann ist hier VKool.com verrät Ihnen Tipps für den Alltag und das Vorspiel Tipps oben länger, dass der Orgasmus zurückzuhalten.

Ways Längerer natürlich im Bett To Last - 15 Tipps für Männer und Frauen

1. Kuss wie ein Teenager

Denken Sie daran, wenn Sie Teenager waren, und für viele Stunden auf der Couch machen würde? Wenn Sie tatsächlich Wege wollen wissen, länger im Bett zu halten, beginnen dann verbringen mehr Zeit auf küssen. Lassen Sie Ihre Lippen und Hände den Körper Ihres Partners zu erkunden. Nehmen Sie sich zu küssen und geküsst.

2. Massage

Eines der schwierigsten Teile über Sex in so einem anstrengenden Leben quetschen macht den Übergang für den Alltag auf dem Erotik-Zone. In der Tat, die absolute Art und Weise de-Stress und beide drehen sich und Ihrem Partner auf, ist durch Massage. Es ist notwendig, dass Sie lernen, wie befriedigend, Tiefenmassage zu Hause zu bieten und ca. 5-10 Minuten für den Austausch von Massage nehmen, bevor Sie den Geschlechtsverkehr beginnen. Auf diese Weise werden Sie sich und Ihrem Partner fördern und tief entspannen und gut zu atmen. Eine große Rückenmassage und Fußmassage oder Po-Massage könnte Ihren Körper für mehr Komfort und Vergnügen prime. Fakt ist, wird jede Minute von Massieren ein perfektes Werkzeug für Menschen, die Art und Weise wollen wissen, länger zu dauern im Bett.

3. Abwechselnd

Wenn es um die Art und Weise kommt für Männer und Frauen länger im Bett zu halten, ist die goldene Regel abwechselnd zu. Viele Paare haben Sex in einem solchen ständiges Geben und Nehmen Vergnügen Modus. Das bedeutet, dass sie ihre Partner zur gleichen Zeit berühren, wenn sie berührt werden, gemeinsam auf die komplette Linie rauschen. So ab jetzt, länger im Bett zu halten, sollten Sie besser abwechselnd, dann Sex befriedigender sein und länger dauern. Um setzen in einfachen Worten, abwechselnd bedeutet die Geber und Empfänger zu sein. Wenn ein Geber zu sein, ist es Ihre Aufgabe, so viel wie Freude zu entspannen und zu erhalten, wie Sie können. Wenn ein Empfänger zu sein, ist Ihre Aufgabe, den Partner mit Vergnügen zu schütten. Sie sollten die richtige Art und Weise lernen, die Hände zu benutzen, um Ihre Partner zu gefallen und ihn / sie auf dem Weg der Erregung nehmen.

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4. Kontrollieren Sie die umgebende

Tatsache ist, dass Sex in einen solchen Ort, wo Sie und Ihr Partner wird nicht überdreht fühlen Sie länger helfen. Vermeiden Sie alles, was zu aufregend wie Sex in der Öffentlichkeit ist. Wenn Sie im Bett entspannen fühlen, dann sollten Sie sich an das Schlafzimmer halten, bis Sie die Kontrolle über nehmen können Ihre Orgasmen.

5. Lassen Sie die Frauen auf Top Klettern

Wenn Sie ein Mann sind, dann lassen Sie Ihre Frau oben klettern. Auf diese Weise wird Ihr Penis weniger stimulierte. Also, fragen Sie sie langsam zu gehen, weil schnell und lange Stoßen auf die Ausdauer eines Mannes wirklich gefährlich ist. Unter Umständen müssen Sie auch Ihre Liebhaber versuchen Eingabe und nicht für ein paar Minuten bewegt, um Ihre eigenen Schwanz, um das Gefühl von ihrem nassen, warmen Innen zu akklimatisieren.

6. Start-Stop-Technik

Mit dieser Technik, wie ein Mann, haben Sie Ihre Frau zu stimulieren, bis Sie zum Orgasmus fühlen kurz vor, und sie dann bitten, sofort zu stoppen. Sobald Ihre sexuelle Spannung hält, sogar innerhalb von nur 15 Sekunden haben sie dann fortzusetzen. Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, länger im Bett.

7. Atmen Sie aus dem Bauch

Tiefes Atmen mit ejaculation- korreliert damit, atmen Sie tief und langsam, damit Sie die Angst und Stress zu reduzieren. Versuchen Sie zu atmen, so dass Sie Ihre eigenen Bauch steigt vor der Brust hat. Sie hatte versucht es besser, während die Start-Stopp-Üben und Techniken quetschen. Die Yoga-Stil Atmung Spitze könnte auch helfen.

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8. Studie Das Kamasutra

Es ist eine Technik, in der Kama Sutra erwähnt können Sie länger im Bett helfen. Mit dieser Technik werden Sie beginnen langsam mit nicht mehr als eine "in / out" Schlaganfall alle drei Sekunden. Dann bauen Sie mehr Striche langsam über den Verkehr von etwa 4-5 Minuten, bis Sie einen Schlag pro Sekunde bewegen. Wenn Sie das Gefühl, als ob Sie kommen werden, zu stoppen und halten Sie sich in Ihrem Partner, bis Sie wieder die Kontrolle zu verlieren. Danach werden Sie den gesamten Prozess erneut starten.

9. Get Out Of Your Head

Die Angst, beim Geschlechtsverkehr ist die Top-Killer eine Erektion aufrecht zu erhalten. Die Beratung ist Ihr Denken auf eine zuversichtlicher Ebene zu verlagern, anstatt der besorgt ein. Wenn Sie Stress beginnen zu fühlen, ist die Strategie zu stoppen und einen tiefen Atemzug nehmen, bevor die Konzentration auf, wie die Dinge sind innerhalb des Körpers. Gerade beseitigen negative Gedanken und achten Sie in Ihren eigenen Körper und Ihre Gefühle, weil Ihre Gefühle, die Sie produzieren.

10. Versuchen New Sex Position

In Wirklichkeit könnten einige spezielle Sex-Stellungen stimulieren Sie schneller und machen Sie sich zum Orgasmus schneller als andere und einige Positionen können Sie im Bett länger helfen. Die Missionarsstellung ist sicher, noch einige unkonventionelle könnte Ihnen helfen, guten Sex erleben. Allerdings werden Sie nie wissen, was funktioniert, bis Sie wirklich versuchen.

11. Ejaculatory Muskelkontrolle

Haben Sie sich gefragt, dass das, was Sie körperlich verursacht zu ejakulieren? Es ist ein wichtiger Muskel, der die Kontrolle über Ihre Ejakulation führt. Wenn dieser Muskel im entspannten Zustand ist, ist es physikalisch unmöglich für Sie zu ejakulieren. Es ist PC-Muskel genannt und ist verantwortlich für Seemann während der Ejakulation freigibt. Um Ihre Ejakulation effektiv zu wissen, zu steuern, müssen Sie lernen, wie gut PC-Muskel zu steuern. Dies ist jedoch nicht so einfach, wie es klingt, weil dieser Muskel als einer der härtesten Muskel betrachtet zu steuern. Wenn Sie einige spezifische Übungen regelmäßig üben, dann steuern Sie es gut.

Obwohl es bis zu 4 Wochen in Anspruch nehmen könnte, die positiven Ergebnisse zu erzielen, und es könnte eine der fortgeschrittenen Fähigkeiten, die nicht viele Menschen wissen, sobald diese in seinen Platz bekommt, werden Sie leicht ein Meister in Sex Fähigkeiten werden.

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12. Steuer Psychische Gesundheit und Selbstvertrauen

In den alten Tagen, vorzeitiger Samenerguss wurde gedacht, um psychische Probleme und Männer mit vorzeitiger Ejakulation verbunden werden sollten, wurden mit Psychiatern oder Hypnotherapie oft verschrieben. Das ist nicht gut funktionieren, wie Sie erraten.

Während vorzeitige Ejakulation grundsätzlich physisch ist, das bedeutet nicht, die mentale Seite der es nicht entscheidend ist. Ja, so ist es. Die Art und Weise Sie Ihre eigenen Gedanken zu verwalten, Konzentration und Vertrauen Ebenen während der Verkehr könnte Ihre Bemühungen zu sabotieren länger im Bett.

Oft 13. Masturbieren Mehr

Um zu wissen, wie man länger im Bett zu halten, ist es erforderlich, dass Sie öfter zu masturbieren und mehr in Kontakt mit Ihren eigenen sexuellen Antwort erhalten. Wenn Sie sich selbst zu stimulieren, halten nur einfach selbst, bevor Sie den Punkt ohne Wiederkehr erreichen. Zum Beispiel auf einer Skala von 1-10, mit dem Orgasmus 10 ist, stoppen Sie sich in eine um eine 8. Denken Sie daran, sich Zeit zu geben, um zu beruhigen, dann beginnen, sich auf die Waage wieder zu stimulieren. Tun Sie dies oft, bis Sie die Kontrolle über Ihre sexuelle Befreiung nehmen.

14. Erfahren Sie die Methoden kühlen

Ob Sie vorzeitige Ejakulation oder nicht haben, ist es immer noch eine gute Idee, mehrere Abkühlphase Methoden kennen, die Sie Fall üben in könnten Sie anfangen, Ihre Kontrolle verlieren und finden sich auf den Punkt ohne Wiederkehr gehen. Es gibt viele Tipps, um Ihr System zu kühlen und damit Sie länger im Bett, die Sie lernen können. Einige der Einzigen sind in der neuen revolutionären Sex-Ratgeber für Menschen offenbart - männliche Verbesserung Trainer.

15. Ändern Sie Sachen oben

Was ist das Beste, was zu tun ist, wenn Sie an den Punkt ohne Wiederkehr sind immer in der Nähe? Die Beratung ist Ihre Geschwindigkeit zu verändern. Als ein Mann, sollten Sie versuchen, Ihren Partner zu necken, nehmen Sie Ihren Schwanz und reiben den Kopf sinnlich nach oben und unten zwischen ihren Schamlippen. Die weiblichen Vaginas viele Nervenenden haben im unteren Teil ihres Vaginalkanal gruppierten daher wird diese Aktion groß sein, für sie zu erleben.

16. Squeeze

Nach Ansicht einiger Sexologen gibt es drei Bereiche des Penis, wo Druck ausgeübt wird oder quetschen könnte ein Kerl helfen, erhalten oder aufrechtzuerhalten eine Erektion. Der erste: einen engen Ring mit dem Zeigefinger machen sowie Daumen um die Basis des Penis, wenn es aufgestellt ist, um dadurch einen Penis Ring zu stimulieren. Dies könnte ein Typ, der den Blutfluss in den angeschwollenen Schwanz halten helfen. Der zweite: eine richtige Druck auf die Unterseite des Penis Kopf anwenden. Das ist genau das ein Hot Spot der meisten Menschen, die dicht mit Nerven verpackt. Die letzte: Drücken der "Damm", oder die Stelle, zwischen der Basis von Hoden und Anus.

Dies hat schriftlich die besten Tipps und Tricks "15 Möglichkeiten, natürlich für Männer und Frauen länger im Bett zu halten" für Männer und Frauen aufgedeckt Meister des Geschlechts zu werden und ihre Partner im Bett befriedigen. Wenn Sie zu jedem Aspekt dieses Artikels jeden Kommentar haben oder andere Tipps für sexuelle Gesundheit in VKool, fühlen Sie sich frei, Ihre Ideen unter diesem Post fallen zu lassen, und wir werden alle bald antworten.

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