Wie sie ihren penis größer und stärker natürlich ohne pillen zu machen

4. Länge Extender

Nun, Sie halten fest, den Penis Kopf, hält eine andere Hand die restliche Hand den Griff zu machen. Sie können sich auf dem Stuhl sitzen oder aufstehen, es hängt von Ihnen ab. Dann erhalten Sie einen festen Griff auf den Kopf, halten gerade, und für 30 Sekunden halten. Sie können den Penis ziehen und strecken, aber man kann schmerzhaft fühlen, wenn Sie diese Übung durchzuführen. Sie können eine kurze Pause zwischen den Sätzen nehmen, und Sie können den Prozess oder erhöhen Sie die Intensität beschleunigen, wenn Sie sich besser fühlen.

Meine empfohlene Länge Extender ist ProExtender, die ausgelegt ist, sanft, schmerzlos Zug am Penis zur Verfügung zu stellen. Das Gerät befestigt um die Basis des Penis und um die Corona Eichel (Kopf), und verfügt über eine voll einstellbare Zugvorrichtung dazwischen. Wenn Sie nach und nach die Längskraft auf der Welle des Penis zu erhöhen, die natürliche Reaktion des Körpers auf diese Kraft ist die Multiplikation von Gewebezellen und schrittweise Erweiterung des Penisgewebes. Mit anderen Worten addiert der Penis allmählich und natürlich Gewebe für eine größere und längere Penis.

5. Kegel `Übungen

Mit diesen Kegel-Übungen `Übungen, Sie können Ihre Muskeln zu verbessern, wenn Sie Muskeln in Ihrem Penis Squeeze, es betrachtet wird, wie Sie die Pisse Fluss zu beenden. Sie tun falsch, wenn Ihr Magen ausgearbeitet oder Muskeln gestoßen sind. Sie können die Muskeln drücken und ausgeschaltet, verwenden Sie die gleichen Muskel es zu beenden und damit beginnen, die pinkeln fließen wieder. Sie sollten für 10 Sätze zu implementieren, eine kurze Pause zwischen den Set erhalten, und mit zwanzig oder dreißig pro Mal starten.

Video: Penis größer machen?! | jungsfragen.de

6. Jelquing Übungen

Jetzt Daumen einpacken und geben Sie mit dem Finger um den Penis Basis, drücken, drücken Sie den Penis Kopf. Diese Aktion wird Ihnen helfen, Blutfluss durch den Penis zu erhöhen, vor allem, wenn Sie Penis dehnen. Sie können diese Übung mit beiden Händen üben, tauschen sie nach jedem Satz. Die Übung wird die Durchblutung sehr effektiv zu verbessern.

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

7. Die Rund Rotation

Diese Übung ist bekannt Stretching Übungs- Sie können jedoch einige Unterschiede, wie unten finden

• Verwenden Sie nur eine Hand zu halten Sie Ihren Schwanz aus strecken
• Drehen Sie diese Position
• Do für 30 Sekunden für eine Richtung
• Do für 30 Sekunden für andere Richtung.
• Praxis 5 Mal pro Tag

Sie werden entdecken, wie Sie Ihren Penis größer natürlich mit Diät-Plan im nächsten Teil dieses Artikels zu machen.

4. Länge Extender

Nun, Sie halten fest, den Penis Kopf, hält eine andere Hand die restliche Hand den Griff zu machen. Sie können sich auf dem Stuhl sitzen oder aufstehen, es hängt von Ihnen ab. Dann erhalten Sie einen festen Griff auf den Kopf, halten gerade, und für 30 Sekunden halten. Sie können den Penis ziehen und strecken, aber man kann schmerzhaft fühlen, wenn Sie diese Übung durchzuführen. Sie können eine kurze Pause zwischen den Sätzen nehmen, und Sie können den Prozess oder erhöhen Sie die Intensität beschleunigen, wenn Sie sich besser fühlen.

Meine empfohlene Länge Extender ist ProExtender, die ausgelegt ist, sanft, schmerzlos Zug am Penis zur Verfügung zu stellen. Das Gerät befestigt um die Basis des Penis und um die Corona Eichel (Kopf), und verfügt über eine voll einstellbare Zugvorrichtung dazwischen. Wenn Sie nach und nach die Längskraft auf der Welle des Penis zu erhöhen, die natürliche Reaktion des Körpers auf diese Kraft ist die Multiplikation von Gewebezellen und schrittweise Erweiterung des Penisgewebes. Mit anderen Worten addiert der Penis allmählich und natürlich Gewebe für eine größere und längere Penis.

5. Kegel `Übungen

Mit diesen Kegel-Übungen `Übungen, Sie können Ihre Muskeln zu verbessern, wenn Sie Muskeln in Ihrem Penis Squeeze, es betrachtet wird, wie Sie die Pisse Fluss zu beenden. Sie tun falsch, wenn Ihr Magen ausgearbeitet oder Muskeln gestoßen sind. Sie können die Muskeln drücken und ausgeschaltet, verwenden Sie die gleichen Muskel es zu beenden und damit beginnen, die pinkeln fließen wieder. Sie sollten für 10 Sätze zu implementieren, eine kurze Pause zwischen den Set erhalten, und mit zwanzig oder dreißig pro Mal starten.

6. Jelquing Übungen

Jetzt Daumen einpacken und geben Sie mit dem Finger um den Penis Basis, drücken, drücken Sie den Penis Kopf. Diese Aktion wird Ihnen helfen, Blutfluss durch den Penis zu erhöhen, vor allem, wenn Sie Penis dehnen. Sie können diese Übung mit beiden Händen üben, tauschen sie nach jedem Satz. Die Übung wird die Durchblutung sehr effektiv zu verbessern.

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

7. Die Rund Rotation

Diese Übung ist bekannt Stretching Übungs- Sie können jedoch einige Unterschiede, wie unten finden

• Verwenden Sie nur eine Hand zu halten Sie Ihren Schwanz aus strecken
• Drehen Sie diese Position
• Do für 30 Sekunden für eine Richtung
• Do für 30 Sekunden für andere Richtung.
• Praxis 5 Mal pro Tag

Sie werden entdecken, wie Sie Ihren Penis größer natürlich mit Diät-Plan im nächsten Teil dieses Artikels zu machen.

Wenn Sie ein Mann sind und wollen Tipps zu bekommen, wie Sie Ihren Penis größer und stärker ohne Pillen zu machen, sollten Sie diesen Artikel lesen Sie weiter. Ich werde eine Liste von Tipps und Tricks geben Sie Ihren Penis natürlich zu stärken, dass Sie in Ihrer Freizeit anwenden können

Wie Sie Ihren Penis größer und stärker - die besten Möglichkeiten entdecken, um Ihren Penis Ihres Traum natürlich und schnell ohne Medikamente Get

I. Wie Sie Ihren Penis größer - Penis Übungen

Video: Penisvergrösserung : Wie Sie Ihren Penis Vergrößern Mit Einem Penis-Pumpe +18

Wenn Sie Ihren Penis effektiv zu verbessern möchten, sollten Sie jeden Tag trainieren. Wenn Sie körperliche Bewegung zu tun, Ihren Körper in guter Form sein wird, wird Ihr Selbstwertgefühl verbessert. Jedes Mal, wenn Sie sich gut fühlen, werden Sie fühlen sich zufrieden über Sex, und dementsprechend die Penisgröße zu erhöhen. Ich werde mit Ihnen mehrere wirksame Penis Übungen teilen, die äußerst effektiv sind:

1. Wally Wally Up

Um diese Übung zu starten, werden Sie den erigierten Phase abrufen, indem Sie auf einem Stuhl sitzen Rand. Daher ein Handtuch über den Penis Kopf halten, um den Penis Kopf erhöhen, und halten Sie sie für drei oder fünf Sekunden. Sie sollten mit fünf vor zehn Wiederholungen drei oder fünf Sätze tun. Wenn Sie fühlen sich stärker, können Sie den Widerstand durch nasses Handtuch, oder durch ein größeres Handtuch über den Penis Kopf steigen. Bevor Sie eine Übung starten, können Sie mit Hilfe eines warmen Tuch mit warmem Wasser aufwärmen und es richtig quetschen. Im Anschluss an die Tipps in diesem Artikel, werden Sie Penisgröße deutlich ohne Pillen oder Medikamente addieren. Halten Sie den Artikel zu lesen, um mehr Details zu bekommen, wie Sie Ihren Penis größer mit Penis Übungen zu machen.

2. schmieren

Nach dem Aufwärmen Prozess, werden Sie auf die Schmierung Übung bewegen, die eine der wichtigsten Möglichkeiten, um Ihre Penisgröße natürlich zu erhöhen. In der Tat können Sie eine Menge Schmiermittel herausfinden, vergrößern Penis Größe, aber die übliche Methode ist auf Erdölbasis oder Wasserbasis Schmiermitteln zu verwenden. Meine Empfohlenes Schmiermittel ist VigRX Öl, das umfasst botanische Extrakte, Vitaminkomplexe und Antioxidantien, die direkt in die Gewebe des Penis für eine schnelle und zielgerichtete, unmittelbare Ergebnisse gehen. Denken Sie daran, dass auf Wasserbasis Gleitmittel schnell ausgetrocknet, deshalb werden kann, sollten Sie das Schmiermittel während der Übung setzen.
3. Ausdehnungen Für Penis

Erstens halten Sie den Penis als Sie denken, dies die letzte Übung ist Ihr Penis, eine Hand halten, um den Penis Kopf zu verbessern, und eine andere Hand ist um diese Hand. Wenn Sie auf den Penis zu halten, sollten Sie, strecken und Ihren Penis für 30-mal drehen, denken Sie daran, dass nach links drehen. Dann können Sie haben eine Rest- Ihren Penis ein wenig massieren. Dann halten Sie den Penis, sie strecken und drehen Sie ihn nach rechts, tun es für 30 Mal und eine Pause machen, bevor Sie zu einer anderen Seite wechseln.

Sie sollten jeden Tag diese Übung tun, um die Länge des Penis zu erhöhen. Tatsächlich werden viele Menschen schmerzlich empfinden, wenn ihre Penis Stretching, weil sie nicht über die Aufwärmübung. Übung Stretching ist besorgt als die beste Penisvergrößerung Übung, aber es erfordert, dass Sie eine Menge Geduld, und Sie müssen es richtig auszuführen. Wenn nicht, werden Sie mit dieser Übung schmerzhaft fühlen. Ohne Pillen, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, können Sie diese Übung als die tägliche Routine verwenden, um Ihren Penis Gesundheit zu verbessern.

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

Wenn Sie ein Mann sind und wollen Tipps zu bekommen, wie Sie Ihren Penis größer und stärker ohne Pillen zu machen, sollten Sie diesen Artikel lesen Sie weiter. Ich werde eine Liste von Tipps und Tricks geben Sie Ihren Penis natürlich zu stärken, dass Sie in Ihrer Freizeit anwenden können

Wie Sie Ihren Penis größer und stärker - die besten Möglichkeiten entdecken, um Ihren Penis Ihres Traum natürlich und schnell ohne Medikamente Get

I. Wie Sie Ihren Penis größer - Penis Übungen

Wenn Sie Ihren Penis effektiv zu verbessern möchten, sollten Sie jeden Tag trainieren. Wenn Sie körperliche Bewegung zu tun, Ihren Körper in guter Form sein wird, wird Ihr Selbstwertgefühl verbessert. Jedes Mal, wenn Sie sich gut fühlen, werden Sie fühlen sich zufrieden über Sex, und dementsprechend die Penisgröße zu erhöhen. Ich werde mit Ihnen mehrere wirksame Penis Übungen teilen, die äußerst effektiv sind:

1. Wally Wally Up

Um diese Übung zu starten, werden Sie den erigierten Phase abrufen, indem Sie auf einem Stuhl sitzen Rand. Daher ein Handtuch über den Penis Kopf halten, um den Penis Kopf erhöhen, und halten Sie sie für drei oder fünf Sekunden. Sie sollten mit fünf vor zehn Wiederholungen drei oder fünf Sätze tun. Wenn Sie fühlen sich stärker, können Sie den Widerstand durch nasses Handtuch, oder durch ein größeres Handtuch über den Penis Kopf steigen. Bevor Sie eine Übung starten, können Sie mit Hilfe eines warmen Tuch mit warmem Wasser aufwärmen und es richtig quetschen. Im Anschluss an die Tipps in diesem Artikel, werden Sie Penisgröße deutlich ohne Pillen oder Medikamente addieren. Halten Sie den Artikel zu lesen, um mehr Details zu bekommen, wie Sie Ihren Penis größer mit Penis Übungen zu machen.

2. schmieren

Nach dem Aufwärmen Prozess, werden Sie auf die Schmierung Übung bewegen, die eine der wichtigsten Möglichkeiten, um Ihre Penisgröße natürlich zu erhöhen. In der Tat können Sie eine Menge Schmiermittel herausfinden, vergrößern Penis Größe, aber die übliche Methode ist auf Erdölbasis oder Wasserbasis Schmiermitteln zu verwenden. Meine Empfohlenes Schmiermittel ist VigRX Öl, das umfasst botanische Extrakte, Vitaminkomplexe und Antioxidantien, die direkt in die Gewebe des Penis für eine schnelle und zielgerichtete, unmittelbare Ergebnisse gehen. Denken Sie daran, dass auf Wasserbasis Gleitmittel schnell ausgetrocknet, deshalb werden kann, sollten Sie das Schmiermittel während der Übung setzen.
3. Ausdehnungen Für Penis

Erstens halten Sie den Penis als Sie denken, dies die letzte Übung ist Ihr Penis, eine Hand halten, um den Penis Kopf zu verbessern, und eine andere Hand ist um diese Hand. Wenn Sie auf den Penis zu halten, sollten Sie, strecken und Ihren Penis für 30-mal drehen, denken Sie daran, dass nach links drehen. Dann können Sie haben eine Rest- Ihren Penis ein wenig massieren. Dann halten Sie den Penis, sie strecken und drehen Sie ihn nach rechts, tun es für 30 Mal und eine Pause machen, bevor Sie zu einer anderen Seite wechseln.

Sie sollten jeden Tag diese Übung tun, um die Länge des Penis zu erhöhen. Tatsächlich werden viele Menschen schmerzlich empfinden, wenn ihre Penis Stretching, weil sie nicht über die Aufwärmübung. Übung Stretching ist besorgt als die beste Penisvergrößerung Übung, aber es erfordert, dass Sie eine Menge Geduld, und Sie müssen es richtig auszuführen. Wenn nicht, werden Sie mit dieser Übung schmerzhaft fühlen. Ohne Pillen, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, können Sie diese Übung als die tägliche Routine verwenden, um Ihren Penis Gesundheit zu verbessern.

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

4. Mit einem Penis-Pumpe

Nach sexuellen Spezialisten, um Ihre Penisgröße zu verbessern, können Sie versuchen, eine Penispumpe zu verwenden, wenn Sie Sex Beziehung haben. Wenn Sie in einem Prostata-Verfahren sind, oder Sie Strahlentherapie haben, ist die Penis-Pumpe sehr nützlich für Sie. Auf diese Weise ist sehr billig und sehr effektiv, für eine sichere, ist dies eine der besten Möglichkeiten für Sie.

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5. Lose Weight

Glauben Sie, dass die fettere Sie sind, desto geringer ist Ihr Penis ist? Wenn Sie Größe für Ihren Penis hinzufügen möchten, lassen Sie Gewicht verlieren sofort, natürlich, wenn Sie Fett sind. Ich kann einfach so erklären, wird der Beckenregion, wenn Ihr Körper ist übergewichtig werden, hing über. Fett in den Oberschenkeln können die Genitalien drängen machen. Wenn Sie Übergewicht sind, sicher, werden Sie einen kleinen Penis haben. So müssen Sie Fett zu verbrennen und füge Länge, um Ihren Penis, weil Fett ist um Ihren Penis Penis aufwachsen zu begrenzen. Wenn Sie für 30 Pfund übergewichtig sind, wenn Sie Gewicht verlieren, werden Sie die Knochen durch Ihren Penis sehen immer kleiner und weit weg gehen. Drastisch, wird Ihr Penis größer und größer zu sehen:

• Wenn Sie Gewicht verlieren, können Sie zusätzliche Zoll für Ihren Penis zu sammeln (wenn Sie für 30 Pfund übergewichtig sind oder älter.
• Wenn Sie Ihren Penis Aussehen zu erhöhen, wird Ihr Penis größer aussehen und größer.

6. Trim Irrelevante Schamhaare

Einer der Faktoren, die Ihren Penis kürzer machen kann, ist Fremdschamhaare trimmen. Durch die Haare zu reduzieren, können Sie den Penis Empfindlichkeit erhöhen - nach sexuellen Spezialisten. Wenn Sie Ihren Penis groß, um zu sehen, lassen Sie die Schamhaare rasieren. Auf diese Weise können Sie Ihre Penislänge offenbaren. Literatur-Empfehlungen: Penis Vorteil - Ein neuer Kurs für Männer, die lernen wollen, wie man einen größeren, mehr zu bekommen, dicker und stärker Penis.

7. Zunahme Blutung Ihres Penis (eine Erektion bekommen)

Sexual-Spezialisten sagen, dass je mehr Blut Sie, dass, um Ihren Penis fließt haben je größer sie ausüben aussehen wird, so wird regelmäßig halten Ihr Blut fließt. Sie können für Ihren Penis pubococcugeus Übungen Blut haben fließt. Darüber hinaus, indem sie mit oder auch ohne zu ejakulieren masturbieren, können Sie sexuell erhalten stimuliert den Blutfluss in den Penis zu erhöhen, es größer aussehen zu helfen, zu machen. Literatur-Empfehlungen: Jacks Blow Job Lektionen Buch - Ein Ratgeber, die Ihnen helfen, die Kunst des Oralsex

Um alle unsere Tipps und Methoden für sexuelle Probleme bei Männern und Frauen zu sehen, gehen Sie auf unsere Sexuelle Gesundheit Seite.

Nach der Lektüre meines Artikels, wie Sie Ihren Penis größer zu machen & natürlich stärker, ich hoffe, dass es Sie mehr über die Grundlagen des Penis zu verstehen hilft, und wissen, wie es größer ohne Pillen oder Medikamente schnell zu machen. Außerdem zeige ich Ihnen natürlich Tipps und Ratschläge von sexuellen Spezialisten, wie Sie Ihren Penis größer zu machen & stärker natürlich ohne Pillen. Dieser Beitrag ist Teil einer Reihe über sexuelle Gesundheit und sexuelle Bedingungen. Hast du eine Frage? Brauchen Sie Antworten? Hinterlassen Sie einen Kommentar unten. Nun sind Sie bereit zu der Lösung Ihrer Probleme mit diesen Methoden zu versuchen?

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

II. Wie Sie Ihren Penis größer - Diät-Plan

Leider, die für Männer wünschen ihre Größe des Penis zu erhöhen, ist die Penisgröße von genetics- daher bestimmt wird, kann keine Lebensmittel erreichen es größer zu machen. Allerdings gibt es einige Lebensmittel, die Ihre Ausbildung zur Penis beschleunigen helfen kann. Wenn Sie eine bestimmte Diät-Plan zusammen mit Ihrem Übungen für Penis kombinieren, können Sie das Ergebnis, das Sie wollen schnell zu bekommen. Einige Lebensmittel genannt Vasodilatoren können Sie aber viel in ihre Ausbildung Verarbeitung helfen, sie den Blutfluss in den Penis zu erhöhen. Einige Beispiele für diese Lebensmittel sind Milch, Eier, Leber, Thunfisch, Lachs und Gemüse wie Tomaten, Brokkoli, Karotten und Süßkartoffeln. Wenn Sie die Größe Ihres Penis und verbessern die Gesundheit Ihrer Männlichkeit ohne Nebenwirkungen und Schmerzen erhöhen wollen, werde ich Sie mit 5 von Lebensmitteln zeigen, dass Sie Ihre Diät-Plan hinzufügen sollten.

1. Kürbiskerne

Genau, Kürbiskerne, die Sie Penisgröße effektiver zu Hause verbessern helfen können. Durch die Beschleunigung des Blutes, Kürbiskerne auf eine wichtige Rolle in Ihrer Mahlzeit spielen, weil sie in Vitamin E. reich

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

2. Dunkle Schokolade

Dunkle Schokolade ist als Nährstoff Lebensmittel betrifft, denn es hilft Ihnen nicht nur das Sexualleben zu erhöhen, aber es hilft auch Sie Blutung steigen, weil es Flavonol hat. Viele Menschen wie dunkle Schokolade, weil es die beste Art der Schokolade ist, ist es reich an Kakao, Antioxidantien und hat ein wenig Zucker. Dunkle Schokolade hilft Ihnen auch, Ihren Körper zu entgiften, wie gut. Sicherlich ist diese Art von Schokolade hat eine Menge Kalorien Ihre Energie zu versorgen.

3. Ginkgo Biloba

Video: Kleiner Penis um bis zu 40% ohne OP verlängert (Studie aus Frankfurt a. M.)

Wenn Sie Ihren Penis zu vergrößern wollen, können Sie diese Art von Lebensmitteln vergessen. Wenn Sie nicht über diese Lebensmittel nicht kennen, nehmen Sie eine Aktion jetzt durch diesen Nährstoff in Ihre Mahlzeit addieren, weil es Ihnen helfen kann, die Blutzirkulation zu erhöhen, und helfen Ihnen, Ihren Geist zu verbessern. Mehr erfahren: Make Mine wachsen - Ein neues Buch für Männer, die Penis mit Penis-Vergrößerung Übungen vergrößern möchten.
4. Ginger

Eines der Top-Lebensmittel für Penis Verbesserung ist Ingwer. Wenn Ihr Immunsystem schwach ist, Ingwer ist die gute Wahl, um es zu verbessern. In vielen Weisen ist dieser Nährstoff sehr nützlich, vor allem für das aktuelle Ziel, die Erhöhung Ihrer Penis Gesundheit. Ingwer kann den Blutfluss zu erhöhen, die für Ihren Penis gut, es hilft Ihnen auch sehr effektiv Fett zu verbrennen. Außerdem Ingwer können Sie die Blutzirkulation zu Ihrer Organe erhöhen helfen. Deshalb werden Sie einen gesunden Körper zu erhalten, sowie Männlichkeit.

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

5. Cayenne-Pfeffer

Haben Sie jemals gedacht, dass Cayennepfeffer die große Quelle für Penisvergrößerung ist? Während die meisten der Männer für ihre täglichen Lebensmittel, diese Art von Gewürz verwenden, wissen sie nicht, dass Cayennepfeffer sie Penisgröße zu verbessern helfen kann. Cayennepfeffer erhöht den Stoffwechsel, sowie die Blutzirkulation. Sie können den Pfeffer mit Apfelessig mischen Sie täglich die beste Zeit am Morgen ist. Dieser Geschmack, wahrscheinlich, ist nicht gut für Sie, aber Sie werden die meisten Vorteile daraus erhalten. Wenn Sie mehr über Tipps und Ratschläge von Spezialisten wissen wollen, wie Sie Ihren Penis größer zu machen, weiterhin den Artikel zu lesen.

III. Wie Sie Ihren Penis größer - einige Tipps und Ratschläge von den Spezialisten

Wenn Bewegung und Diät-Plan nicht Sie ein Penis größer werden helfen, sollten Sie einige andere Möglichkeiten, folgen wie zum Beispiel:

1. Turn Up The Heat

Ian Kerner - ein Sex-Therapeut sagt, dass der Blutfluss von entscheidender Bedeutung ist, wenn Sie möchten, dass Ihre Penisgröße und Penis Gesundheit zu verbessern. Als er sich auf immer mehr gedreht wird, wird er größer im Inneren fühlen.

2. Bringen Sie ein Spielzeug in das Schlafzimmer

Kerner darauf hin, dass Sie etwas Nützliches heute wie We-Vibe können versuchen, Ihre Penisgröße zu ändern. Einer der effektivsten Wege ist, dass Sie den Vibrator in Ihr Schlafzimmer bringen kann und sicherlich werden Sie sich besser fühlen. Er sagt auch, dass Sie keine Sex-Spielzeug bringen können, weil sie das gleiche für Sie tun.

3. Ermutigen Sie ihn zu Off The Solo Sex Lay

Wenn ein Mann tagelang nicht sexed hat, auf jeden Fall, wird der Blutfluss in den Penis voll sein. Wenn er es tut wieder, wird er größer und größer zu fühlen. Sicherlich ist es vielleicht schwierig zu akzeptieren, weil man kann nicht von ihm verlangen, masturbieren, wenn Sie keine Erklärung haben. Sie müssen erklären, warum er das tun sollte.

Kerner schlägt vor, dass Sie Phasen empfehlen kann, wie "Sie ist im Moment voll sind - Sie nicht Computer alle Tage verwenden sollten, es steigen", oder Sie können sich auf der Seinfeld drehen, dass Sie sehen können, die Sie mit, ohne die Notwendigkeit zu gehen, zu masturbieren. Mehr erfahren: Penis Growth-Führer - Ein Reiseführer, die Männer bekommen eine Penisgröße ihrer Träume und machen Sie Ihren Partner aufgeregt in Ihre Erektion hilft.

II. Wie Sie Ihren Penis größer - Diät-Plan

Leider, die für Männer wünschen ihre Größe des Penis zu erhöhen, ist die Penisgröße von genetics- daher bestimmt wird, kann keine Lebensmittel erreichen es größer zu machen. Allerdings gibt es einige Lebensmittel, die Ihre Ausbildung zur Penis beschleunigen helfen kann. Wenn Sie eine bestimmte Diät-Plan zusammen mit Ihrem Übungen für Penis kombinieren, können Sie das Ergebnis, das Sie wollen schnell zu bekommen. Einige Lebensmittel genannt Vasodilatoren können Sie aber viel in ihre Ausbildung Verarbeitung helfen, sie den Blutfluss in den Penis zu erhöhen. Einige Beispiele für diese Lebensmittel sind Milch, Eier, Leber, Thunfisch, Lachs und Gemüse wie Tomaten, Brokkoli, Karotten und Süßkartoffeln. Wenn Sie die Größe Ihres Penis und verbessern die Gesundheit Ihrer Männlichkeit ohne Nebenwirkungen und Schmerzen erhöhen wollen, werde ich Sie mit 5 von Lebensmitteln zeigen, dass Sie Ihre Diät-Plan hinzufügen sollten.

1. Kürbiskerne

Genau, Kürbiskerne, die Sie Penisgröße effektiver zu Hause verbessern helfen können. Durch die Beschleunigung des Blutes, Kürbiskerne auf eine wichtige Rolle in Ihrer Mahlzeit spielen, weil sie in Vitamin E. reich

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

2. Dunkle Schokolade

Video: Penis vergrößern auf ganz natürliche Weise

Dunkle Schokolade ist als Nährstoff Lebensmittel betrifft, denn es hilft Ihnen nicht nur das Sexualleben zu erhöhen, aber es hilft auch Sie Blutung steigen, weil es Flavonol hat. Viele Menschen wie dunkle Schokolade, weil es die beste Art der Schokolade ist, ist es reich an Kakao, Antioxidantien und hat ein wenig Zucker. Dunkle Schokolade hilft Ihnen auch, Ihren Körper zu entgiften, wie gut. Sicherlich ist diese Art von Schokolade hat eine Menge Kalorien Ihre Energie zu versorgen.

3. Ginkgo Biloba

Wenn Sie Ihren Penis zu vergrößern wollen, können Sie diese Art von Lebensmitteln vergessen. Wenn Sie nicht über diese Lebensmittel nicht kennen, nehmen Sie eine Aktion jetzt durch diesen Nährstoff in Ihre Mahlzeit addieren, weil es Ihnen helfen kann, die Blutzirkulation zu erhöhen, und helfen Ihnen, Ihren Geist zu verbessern. Mehr erfahren: Make Mine wachsen - Ein neues Buch für Männer, die Penis mit Penis-Vergrößerung Übungen vergrößern möchten.
4. Ginger

Eines der Top-Lebensmittel für Penis Verbesserung ist Ingwer. Wenn Ihr Immunsystem schwach ist, Ingwer ist die gute Wahl, um es zu verbessern. In vielen Weisen ist dieser Nährstoff sehr nützlich, vor allem für das aktuelle Ziel, die Erhöhung Ihrer Penis Gesundheit. Ingwer kann den Blutfluss zu erhöhen, die für Ihren Penis gut, es hilft Ihnen auch sehr effektiv Fett zu verbrennen. Außerdem Ingwer können Sie die Blutzirkulation zu Ihrer Organe erhöhen helfen. Deshalb werden Sie einen gesunden Körper zu erhalten, sowie Männlichkeit.

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

5. Cayenne-Pfeffer

Haben Sie jemals gedacht, dass Cayennepfeffer die große Quelle für Penisvergrößerung ist? Während die meisten der Männer für ihre täglichen Lebensmittel, diese Art von Gewürz verwenden, wissen sie nicht, dass Cayennepfeffer sie Penisgröße zu verbessern helfen kann. Cayennepfeffer erhöht den Stoffwechsel, sowie die Blutzirkulation. Sie können den Pfeffer mit Apfelessig mischen Sie täglich die beste Zeit am Morgen ist. Dieser Geschmack, wahrscheinlich, ist nicht gut für Sie, aber Sie werden die meisten Vorteile daraus erhalten. Wenn Sie mehr über Tipps und Ratschläge von Spezialisten wissen wollen, wie Sie Ihren Penis größer zu machen, weiterhin den Artikel zu lesen.

III. Wie Sie Ihren Penis größer - einige Tipps und Ratschläge von den Spezialisten

Wenn Bewegung und Diät-Plan nicht Sie ein Penis größer werden helfen, sollten Sie einige andere Möglichkeiten, folgen wie zum Beispiel:

1. Turn Up The Heat

Ian Kerner - ein Sex-Therapeut sagt, dass der Blutfluss von entscheidender Bedeutung ist, wenn Sie möchten, dass Ihre Penisgröße und Penis Gesundheit zu verbessern. Als er sich auf immer mehr gedreht wird, wird er größer im Inneren fühlen.

2. Bringen Sie ein Spielzeug in das Schlafzimmer

Kerner darauf hin, dass Sie etwas Nützliches heute wie We-Vibe können versuchen, Ihre Penisgröße zu ändern. Einer der effektivsten Wege ist, dass Sie den Vibrator in Ihr Schlafzimmer bringen kann und sicherlich werden Sie sich besser fühlen. Er sagt auch, dass Sie keine Sex-Spielzeug bringen können, weil sie das gleiche für Sie tun.

3. Ermutigen Sie ihn zu Off The Solo Sex Lay

Wenn ein Mann tagelang nicht sexed hat, auf jeden Fall, wird der Blutfluss in den Penis voll sein. Wenn er es tut wieder, wird er größer und größer zu fühlen. Sicherlich ist es vielleicht schwierig zu akzeptieren, weil man kann nicht von ihm verlangen, masturbieren, wenn Sie keine Erklärung haben. Sie müssen erklären, warum er das tun sollte.

Kerner schlägt vor, dass Sie Phasen empfehlen kann, wie "Sie ist im Moment voll sind - Sie nicht Computer alle Tage verwenden sollten, es steigen", oder Sie können sich auf der Seinfeld drehen, dass Sie sehen können, die Sie mit, ohne die Notwendigkeit zu gehen, zu masturbieren. Mehr erfahren: Penis Growth-Führer - Ein Reiseführer, die Männer bekommen eine Penisgröße ihrer Träume und machen Sie Ihren Partner aufgeregt in Ihre Erektion hilft.