Wie jelqing übungen zu tun schritt für schritt für anfänger

1. Wie Jelqing Schritt für Schritt zu tun

Inhalt

• 1. wie jelqing schritt für schritt zu tun

Video: trainingsvolumen - wieviele Übungen und sätze pro muskel - muskelaufbau tipps karl-ess.com

• Ii. wie jelqing zu tun - warm up mit jelqing

How to do jelqing Übungen schritt für schritt - tipps für anfänger

• I. wie funktioniert jelqing arbeit?
• Ii. jelqing ergebnisse - den unterschied vor und nach dem versuch jelqing

How to do jelqing Übungen schritt für schritt - tipps für anfänger

• I. wie funktioniert jelqing arbeit?
• Ii. jelqing ergebnisse - den unterschied vor und nach dem versuch jelqing
• Iii. unterstützende werkzeuge für jelqing Übungen
• Iv. jelqing Übung variationen
• V. pros & nachteile von jelqing Übungen für männer
• Vi. how to do jelqing sicher
• Vii. how to do jelqing - jelqing constituents
• Vii. jelqing in heißes oder warmes wasser, wenn sie nehmen badewanne oder dusche
• Viii. tipps jelqing und andere penis-Übungen zu machen
• Vii. jelqing in heißes oder warmes wasser, wenn sie nehmen badewanne oder dusche
• Viii. tipps jelqing und andere penis-Übungen zu machen

Diese Art von Übung erfordert Schritt-für-Schritt-Anleitungen vor, die Schritte auszuführen. Wenn nicht beachtet werden, es ist nur so, wie Sie Ihre Zeit, die Mühe auf nichts. Daher seien Sie vorsichtig, um die Folgeschritte sorgfältig zu tun, oder Sie nur minimal zu sehen, auch keine Gewinne!

• Schritt 1: abschmieren

Bevor die jelqing Übung beginnen, schmieren Sie den Penis mit Vaseline, Enlargel, Babyöl, oder einem Penis Schmiermittel.

• Schritt 2: Montage-Ebene

Video: Trainingsvolumen - Wieviele Übungen und Sätze pro Muskel - Muskelaufbau Tipps KARL-ESS.COM

Bringen Sie den Penis Erektion ein Level zu 50 oder 75% durch den Penis leicht zu streicheln. Penis muss gelockert werden, so dass es leicht sein kann, um das Blut hindurch zu schieben. Denken Sie daran, nicht jelqing mit der vollen Erektion auszuführen.

• Schritt 3: OK-Griff

Verwenden Sie den Daumen und den Punkt Finger auf die OK-Griff bilden.

• Schritt 4: Start an der Basis

Als nächstes legen Sie die OK-Griff um die Basis des Penis, am Schambein liegt.

• Schritt 5: Nach oben

Mit einem leichten Druck auf die OK-Griff, bewegen sie den Penis langsam auf. Der geeignete jelqing Druck tut nicht weh, sondern drückt das Blut effektiv Ihren Penis.

• Schritt 6: Stopp vor Eichel

Beenden Sie die OK-Griff, bevor Sie Ihre Eichel erreichen. Beachten Sie, dass Sie nur einen jelq vervollständigen müssen! 3 Sekunden - Jeder sollte etwa 2 nehmen.

• Schritt 7: Wiederholen

Wenn Sie mit 1 jelq abgeschlossen haben, nehmen Sie die andere Hand, und wiederholen Sie den Vorgang Ausübung von jelqing.

Wenn es um die Möglichkeiten auf, wie kommt richtig zu tun jelqing, Männer müssen auch die Standard-Sitzungen zu folgen, wie folgt:

5-Minuten-Sitzungen

Wenn Sie einen Dreh raus zu bekommen, werden Sie keine Probleme haben, zu Jelqs in ca. 5 Minuten complete100. Einfach gesagt, diese Routine für die ersten 30 Tage verwenden. Dann werden Sie Ihre härter, fleischiger und dickere Erektionen bemerken.

• Woche 1: Eine 5-min-Sitzung mit 100 Hüben
• Woche 2: Zwei 5-min-Sitzungen mit 100 Hüben je
• Woche 3: Zwei 5-min-Sitzungen mit 150 Hüben je
• Woche 4: Zwei 10-min-Sitzungen mit 300 Hüben je

II. Wie Jelqing zu tun - Warm Up mit Jelqing

Wie zu tun jelqing effektiv? Obwohl Sie jede Übung zu tun, denken Sie daran nicht das Warm-up zu überspringen.

Jelqing ist eine der einflussreichsten und nützlichen Übungen aus allen verschiedenen Übungen zur Penisvergrößerung, die es gibt. Durch die Verwendung von jelqing Übungen können Männer schaffen, was sie es ein minimalistischer Routine wie der Aufruf.

Jelqing ist berüchtigt für Umfang zu erhöhen, die Stärkung der Erektion Härte und Qualität, die Verbesserung der Ejakulation Antwort, und die Penisgröße zu erhöhen. Jelqing Übungen die besten Techniken zur Vergrößerung Penis und Durchführung jelqing sind, ist sehr einfach.

Zusammen mit dem Tun einzelnen jelq Übungen, Männer müssen auch die Hybrid-Technik auszuführen lernen, die gleichzeitig Jelqing beinhaltet. Vor dem Start durchführen notwendig Aufwärmübungen.

Aufwärmen vor dem Training und Abkühlung, nachdem beide ausüben kann Verletzungen zu verhindern und damit die Menschen das Beste aus dem Training zu tun. Jelqing zu tun, ist nicht anders. Warm up den Penis für etwa 5 bis 10 Minuten, bevor Sie tun jelqing starten. Dies hilft, Ihren Penis locker und bereit für den anstrengenden Übungen zu bekommen.

Im Folgenden sind für Männer einige Möglichkeiten, bevor Sie jelqing zum Aufwärmen:

• Nehmen Sie eine heiße Dusche
• Wickeln Sie ein warmen Waschlappen oder Handtuch um den Penis
• Tragen Sie ein Heizkissen
• Verwenden Sie ein Bad paaren Penispumpe
• Verwenden Sie einen heißen Reis gefüllte Socke

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

Viele Leute empfehlen jelqing und die Art und Weise, wie jelqing Übungen zu machen, um die Größe ihres Penis zu erhöhen. Normalerweise ist die Breite und Länge eines erigierten Penis nicht die gleiche Größe, nachdem ein Männchen die Pubertät vergeht, bis er im Alter von 50. Nach dem Alter von 50 Jahren erreicht hat, finden Männer es schwer, die gleichen Niveaus eines erigierten Penis Umfang zu bleiben. Männer wollen sucht die Lösungen, die Größe des erigierten Penis zu erhöhen und die Abnahme des erigierten Penis Umfang vermeiden. Einige Leute nehmen Pillen oder anwenden lotions- jedoch diese Behandlungen unwirksam sind. Darüber hinaus keine erfolgreichen empirischen Studien unterstützen oder um die Wirksamkeit der Pillen und Lotionen in Penisvergrößerung beweisen. Penisvergrößerung Pumpen sind empirisch zu arbeiten zeigte aber die Kosten sind für manche Menschen unerschwinglich. Penisvergrößerung Chirurgie ist die letzte Wahl, und es wird als ein guter Weg, die signifikante Penis Trauma zu reparieren. Aber bevor nehmen Operation entscheiden, sollten Sie die möglichen Risiken der Operation zu bestätigen. Glücklicherweise, dass eine andere Lösung risikofrei und preiswert ist, ist Penis Übung. Einer der beliebtesten und am weitesten Penis Übungen verwendet wird jelqing. Jelqing ist das Rückgrat der verschiedenen Übungen Penisvergrößerung. Jelqing Übungen sind die Härte und die Größe des Penis bei Männern zu verbessern. Jelqing verwendet den Penis Stretching-Übungen, die die gebogenen Penis zu begradigen wollen. Penis Stretching-Übungen oder jelqing zielt darauf ab, die Schwellkörper stärker und erhöhen die Länge, Breite und Umfang eines erigierten Penis zu machen. Dadurch können diese Übungen helfen eine effektive Verbesserung Sexualtrieb. Halten Sie die ganze Schrift auf das Lesen Website VKool zu wissen, wie jelqing Übungen zu tun Schritt für Schritt für Anfänger.

How To Do Jelqing Übungen Schritt für Schritt - Tipps für Anfänger

Bevor wir die jelqing Übungen und erreichen das Ergebnis der Erhöhung der Penisgröße logisch nähern, sollten wir die Struktur des Penis und die Komplexität der Erektion kennen.

Eigentlich, wenn auch nicht viele Leute wissen, gibt es keine Muskeln im Penis. Es ist einfach eine Organgewebe. Daher ist es unmöglich, sie aufzubauen. Penis Übung ist im Gegensatz zu Ihnen andere Körperteile trainieren, die Muskeln enthalten. Es ist unmöglich, es zu biegen. Ein paar Muskeln des Körpers kann nicht gesteuert werden. Zum Beispiel ist das Herz ein komplexes Organ, aber nicht kontrolliert werden kann. Da der Penis keine muscles- hat, können Sie die gleichen Übungen oder Methoden nicht anwenden Sie die Körpermasse aufbauen verwenden, um die Größe eines erigierten Penis zu erhöhen. Wie viel Blut ist in der Struktur Ihres Penis gehalten wird, kann die Größe eines erigierten Penis bestimmen und wie stark oder stärker eine Erektion ist. Jelqing ist eine der natürlichen Möglichkeiten, die das Blut in die Schwellkörper gehalten erhöhen.

I. Wie funktioniert Jelqing Arbeit?

Jelqing ist als eines der am häufigsten verwendeten Penisvergrößerung Übungen betrachtet. Diese Übungen sind einfach überall durchgeführt werden. Sie können selbst Übung Jelqing oder mit Ihrem Partner begleiten. Sie können es mit Sahne zu tun oder mit Schmierstoffen. Jelqing kann normal oder in heißem Wasser durchgeführt werden. Es ist wichtig, das richtige für Sie Planung und Disziplin zu haben. Jelqing erfordert regelmäßiges Training sowie viel Geduld für mindestens sechs Monate eine spürbare Ergebnis zu erhalten. Jelqing Übungen für mehrere Monate, gewinnen die meisten Menschen bis zu einem Zoll von Penisumfang und zwei Zoll Penislänge Nach tun. Es wird empfohlen, tun jelqing Übungen für 15 bis 20 Minuten täglich. Das Ergebnis hängt von Einzelpersonen. Wenn Sie das zufrieden stellendes Ergebnis zu sehen möchten, sollten Sie geduldig und vorsichtig sein. Wenn Sie zu hart perform jelqing und zu häufig, kann es in die Schwellkörper Schäden führen.

Wenn Sie das tun jelqing, verwenden Sie den Daumen und Zeigefinger zu wiederkehrend und konsequent die schlaffen strecken und ziehen. Als Ergebnis können diese Übungen, um die Blutkapazität in der erektilen erhöhen und die Penisgröße zu erhöhen. Die Bewegungen in jelqing verwendet beinhalten Stretching und das Ziehen kann helfen, das Blut in Penis-Struktur während einer Erektion gehalten zu erhöhen.

Obwohl es der Mangel an empirischen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnisse ist, zeigt das Internet eine Menge guter Bewertungen für jelqing. Menschen jelqing tun berichtet die Einfachheit, Effektivität und die Unschädlichkeit dieser Penisvergrößerung Übung.

Jelqing macht mehr Vertrauen Männer mit ihren Penissen. Also, wie Jelqing natürlich zu tun?

II. Jelqing Ergebnisse - den Unterschied vor und nach dem Versuch Jelqing

Die Wissenschaft hinter der Wirksamkeit von jelqing die Penisgröße zu erhöhen ist Klang, obwohl es der Mangel an empirischen Beweise dafür, dass jelqing zu zeigen, ist effective.100 Männer wurden gebeten, an einer anekdotischen Forschung. Nach mehreren Monaten untersuchten die Forscher den Unterschied vor und nach dem diese Männer versuchten jelqing.

Es stellt sich heraus, dass die regelmäßigen jelqing Übungen uns nehmen mindestens einen Monat, um die spürbare Ergebnisse zu zeigen. In einigen Fällen sollten Männer geduldig für 4 Monate zufrieden mit den Ergebnissen der regelmäßigen jelqing Übungen zu fühlen. Jelqing kann die Länge des Penis um bis zu 10%, während der Umfang des Penis um bis zu 7%. Wenn Sie Glück haben, kann es helfen, mehr zu erhöhen. Es ist wichtig für Sie zu wissen, dass die Penisumfang zu erhöhen ist schwieriger und dauert länger Zeit, im Vergleich zu den Penislänge erhöhen. Darüber hinaus anekdotische Beweise zeigten auch, dass die Penislänge mehr erhöht wird als Penisumfang. Die Online-Community, die jelqing versucht hat gute Kritiken und empfahl es als eine wirksame Methode, um die Größe des Penis zu erhöhen und das Sexualleben besser zu machen.

Weiterlesen: Top besten Tipps für Die Verbesserung der Sexualleben

Viele Leute empfehlen jelqing und die Art und Weise, wie jelqing Übungen zu machen, um die Größe ihres Penis zu erhöhen. Normalerweise ist die Breite und Länge eines erigierten Penis nicht die gleiche Größe, nachdem ein Männchen die Pubertät vergeht, bis er im Alter von 50. Nach dem Alter von 50 Jahren erreicht hat, finden Männer es schwer, die gleichen Niveaus eines erigierten Penis Umfang zu bleiben. Männer wollen sucht die Lösungen, die Größe des erigierten Penis zu erhöhen und die Abnahme des erigierten Penis Umfang vermeiden. Einige Leute nehmen Pillen oder anwenden lotions- jedoch diese Behandlungen unwirksam sind. Darüber hinaus keine erfolgreichen empirischen Studien unterstützen oder um die Wirksamkeit der Pillen und Lotionen in Penisvergrößerung beweisen. Penisvergrößerung Pumpen sind empirisch zu arbeiten zeigte aber die Kosten sind für manche Menschen unerschwinglich. Penisvergrößerung Chirurgie ist die letzte Wahl, und es wird als ein guter Weg, die signifikante Penis Trauma zu reparieren. Aber bevor nehmen Operation entscheiden, sollten Sie die möglichen Risiken der Operation zu bestätigen. Glücklicherweise, dass eine andere Lösung risikofrei und preiswert ist, ist Penis Übung. Einer der beliebtesten und am weitesten Penis Übungen verwendet wird jelqing. Jelqing ist das Rückgrat der verschiedenen Übungen Penisvergrößerung. Jelqing Übungen sind die Härte und die Größe des Penis bei Männern zu verbessern. Jelqing verwendet den Penis Stretching-Übungen, die die gebogenen Penis zu begradigen wollen. Penis Stretching-Übungen oder jelqing zielt darauf ab, die Schwellkörper stärker und erhöhen die Länge, Breite und Umfang eines erigierten Penis zu machen. Dadurch können diese Übungen helfen eine effektive Verbesserung Sexualtrieb. Halten Sie die ganze Schrift auf das Lesen Website VKool zu wissen, wie jelqing Übungen zu tun Schritt für Schritt für Anfänger.

How To Do Jelqing Übungen Schritt für Schritt - Tipps für Anfänger

Bevor wir die jelqing Übungen und erreichen das Ergebnis der Erhöhung der Penisgröße logisch nähern, sollten wir die Struktur des Penis und die Komplexität der Erektion kennen.

Eigentlich, wenn auch nicht viele Leute wissen, gibt es keine Muskeln im Penis. Es ist einfach eine Organgewebe. Daher ist es unmöglich, sie aufzubauen. Penis Übung ist im Gegensatz zu Ihnen andere Körperteile trainieren, die Muskeln enthalten. Es ist unmöglich, es zu biegen. Ein paar Muskeln des Körpers kann nicht gesteuert werden. Zum Beispiel ist das Herz ein komplexes Organ, aber nicht kontrolliert werden kann. Da der Penis keine muscles- hat, können Sie die gleichen Übungen oder Methoden nicht anwenden Sie die Körpermasse aufbauen verwenden, um die Größe eines erigierten Penis zu erhöhen. Wie viel Blut ist in der Struktur Ihres Penis gehalten wird, kann die Größe eines erigierten Penis bestimmen und wie stark oder stärker eine Erektion ist. Jelqing ist eine der natürlichen Möglichkeiten, die das Blut in die Schwellkörper gehalten erhöhen.

I. Wie funktioniert Jelqing Arbeit?

Jelqing ist als eines der am häufigsten verwendeten Penisvergrößerung Übungen betrachtet. Diese Übungen sind einfach überall durchgeführt werden. Sie können selbst Übung Jelqing oder mit Ihrem Partner begleiten. Sie können es mit Sahne zu tun oder mit Schmierstoffen. Jelqing kann normal oder in heißem Wasser durchgeführt werden. Es ist wichtig, das richtige für Sie Planung und Disziplin zu haben. Jelqing erfordert regelmäßiges Training sowie viel Geduld für mindestens sechs Monate eine spürbare Ergebnis zu erhalten. Jelqing Übungen für mehrere Monate, gewinnen die meisten Menschen bis zu einem Zoll von Penisumfang und zwei Zoll Penislänge Nach tun. Es wird empfohlen, tun jelqing Übungen für 15 bis 20 Minuten täglich. Das Ergebnis hängt von Einzelpersonen. Wenn Sie das zufrieden stellendes Ergebnis zu sehen möchten, sollten Sie geduldig und vorsichtig sein. Wenn Sie zu hart perform jelqing und zu häufig, kann es in die Schwellkörper Schäden führen.

Wenn Sie das tun jelqing, verwenden Sie den Daumen und Zeigefinger zu wiederkehrend und konsequent die schlaffen strecken und ziehen. Als Ergebnis können diese Übungen, um die Blutkapazität in der erektilen erhöhen und die Penisgröße zu erhöhen. Die Bewegungen in jelqing verwendet beinhalten Stretching und das Ziehen kann helfen, das Blut in Penis-Struktur während einer Erektion gehalten zu erhöhen.

Obwohl es der Mangel an empirischen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnisse ist, zeigt das Internet eine Menge guter Bewertungen für jelqing. Menschen jelqing tun berichtet die Einfachheit, Effektivität und die Unschädlichkeit dieser Penisvergrößerung Übung.

Jelqing macht mehr Vertrauen Männer mit ihren Penissen. Also, wie Jelqing natürlich zu tun?

II. Jelqing Ergebnisse - den Unterschied vor und nach dem Versuch Jelqing

Die Wissenschaft hinter der Wirksamkeit von jelqing die Penisgröße zu erhöhen ist Klang, obwohl es der Mangel an empirischen Beweise dafür, dass jelqing zu zeigen, ist effective.100 Männer wurden gebeten, an einer anekdotischen Forschung. Nach mehreren Monaten untersuchten die Forscher den Unterschied vor und nach dem diese Männer versuchten jelqing.

Es stellt sich heraus, dass die regelmäßigen jelqing Übungen uns nehmen mindestens einen Monat, um die spürbare Ergebnisse zu zeigen. In einigen Fällen sollten Männer geduldig für 4 Monate zufrieden mit den Ergebnissen der regelmäßigen jelqing Übungen zu fühlen. Jelqing kann die Länge des Penis um bis zu 10%, während der Umfang des Penis um bis zu 7%. Wenn Sie Glück haben, kann es helfen, mehr zu erhöhen. Es ist wichtig für Sie zu wissen, dass die Penisumfang zu erhöhen ist schwieriger und dauert länger Zeit, im Vergleich zu den Penislänge erhöhen. Darüber hinaus anekdotische Beweise zeigten auch, dass die Penislänge mehr erhöht wird als Penisumfang. Die Online-Community, die jelqing versucht hat gute Kritiken und empfahl es als eine wirksame Methode, um die Größe des Penis zu erhöhen und das Sexualleben besser zu machen.

Weiterlesen: Top besten Tipps für Die Verbesserung der Sexualleben

III. Unterstützende Werkzeuge für Jelqing Übungen

Wenn es um die Anweisungen auf kommt, wie jelqing zu tun ist, können Männer verbinden sich mit Ausrüstung unterstützen, die besten Ergebnisse zu erhöhen. Es gibt eine Vielzahl von Werkzeugen für die Jelqing Übungen auf dem aktuellen Markt zu unterstützen. Einige werden in Packungen verkauft, wo verschiedene Werkzeuge können zu einem bestimmten Zeitpunkt verwendet werden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Unterstützende Werkzeuge für die auf dem Markt Männer Jelqing für enthalten aussehen:

• Side Transporter
• Die Zelle Multiplier
• Under Transporter
• Super-Penis Side-Keilrahmen
• Super-Penis Stretcher

Die Wirksamkeit dieser Instrumente hängt von Produzenten, die sie geschaffen haben, und einige Studien sollten durchgeführt werden, bevor Männer auf sie zu kaufen begleichen.

Halten Sie zu lesen, um mehr über, wie man effektiv tun jelqing:

IV. Jelqing Übung Variationen

Neben Tipps, wie man richtig zu tun jelqing Menschen sollen sich klar über verschiedene jelqing Variationen bekommen. Es gibt mehrere Varianten können Sie versuchen, Ihre Gewinne zu maximieren. Diese beinhalten:

1. Seiten Jelq

Die Seite jelq ist ideal für einen Penis Kurve Fixierung durch gegen die Kurve jelqing. Jelq auf einem etwas höheren Niveau Erektion (75% oder Stufe 3). Es ist gut für Umfang und ideal für diejenigen, für eine intensivere jelq suchen.

2. 1-Hand Jelq

Die 1-handed jelq ist wie der Name schon sagt - der jelq Sie führen mit nur 1 Hand, anstatt abwechselnd die Hände. Führen Sie eine ULI an der Basis, vor jedem Schlag, für eine intensivere jelq- ist dies jedoch nicht für Anfänger.

3. V-Jelq

Die v-jelq bringt mehr Druck auf die Seiten der Welle, wirklich die Schwellkörper zu arbeiten. Um die v-jelq, machen Sie einen V mit Zeige- und Mittelfinger durchführen, mit der Handfläche auf Sie gerichtet, dann jelq nach oben.

4. Mini Jelqs

Mini Jelqs sind auch gut, einen Penis-Kurve für die Befestigung, wie Sie in erster Linie auf 1 Seite des Penis jelq. Immer tun mini Jelqs auf der schwächeren Seite des Penis, zu trainieren, die Schwellkörper und Ihre Kurve zu korrigieren.

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

V. Pros & Nachteile von Jelqing Übungen für Männer

Ja! Vor dem Lernen, wie jelqing zu tun, entdecken Sie weitere Informationen über Vor-und Nachteile dieser Übungen für Männer.

1. Vorteile von Jelqing Übung für Männer

• Bewährt - Männer haben Multi-Zoll Wachstum berichtet
• Natürliche Form von Penis Übung
• Keine zusätzliche Ausrüstung benötigt
• Sehr sicher
• Ideal für Anfänger
• Ein Klassiker, wie die Push-up, die die Arbeit erledigt wird

2. Nachteile von Jelqing Übungen für Männer

• Kann die Zeit nehmen, um Ergebnisse zu sehen
• Nach dem Anfängerstadium (ca. 3 Monate) werden intensiver Übungen benötigt Ergebnisse weiterhin zu sehen

Sehen: Wie vorzeitige Ejakulation zu verhindern, natürlich: Tipps & Übungen

VI. How To Do Jelqing sicher

Wenn Männer sollten genau beachtet werden, wie vor dem Start jelq Warm-up-Übungen, vermeiden den Körper Cues Übertraining und hören, dann Jelqing Übungen sind absolut sicher.

Dennoch, weil mit jeder Übung kann Männer erleben weniger als wünschenswert negative Auswirkungen, wenn sie falsch tun jelqing, nicht übertrainieren nicht oder nicht warm-up durch viele Wiederholungen schnell tun oder mit hoher Intensität zu tun jelqing, bevor ihre Körper für Intensitätsniveau bereit sind, .

Einige Nebenwirkungen zu tun jelqing möglicherweise falsch sind:

• Die Donut-Effekt
• Der Baseballschläger-Effekt
• Entfärbung und rote Flecken

Sicher Jelqing Regeln

• Sie Warm-ups für einige Minuten, um sicherzustellen, dass Sie 50 bis 70% aufrecht sind.
• Denken Sie daran, ein Schmiermittel zu verwenden.
• Nie tun jelqing, während eine volle Erektion, da dies den Penis beschädigen können.
• Sie nicht ejakulieren, während Sie Jelqing kann die OK-Griff eine Samenentladung zu verhindern.

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

VII. How To Do Jelqing - Jelqing Constituents

Jelqing ist einfach, aber es braucht Zeit, diese Übung zu meistern und haben Verbesserungen nach mehreren Monaten. Zunächst muss der Penis bis zum Druck von Übungen und Männern gewöhnt werden, sollte die Dauer und Intensität der Übung durch Trainingszeit aufzubauen. Dies kann für ihre Blutversorgung zu ihren Penis für Entwicklung zu ermöglichen und ihre Gewebe wird auf die jelqing Übungen verwendet werden.

Sehen: Guter Sex-Tipps für Ehepaare: 25 Tricks besser, Sex zu haben

1. Errichtung Stufe

Die Erektion Ebene ist sehr wichtig. Wenn Sie Jelqing mit der zu niedrig Erektion Ebene tun, wird stark variieren der Druck im Verlauf des Schlaganfalls. Der Beginn des Schlaganfalls wird Niederdruck, das Ende des Hubs wird höheren Druck haben. Dies kann Umfang Entwicklung in Richtung Eichel fördern und in der Baseball-Schläger-Form Entwicklung zur Folge haben.

Die niedrige Erektion Ebene Männer haben sollten, ist etwa 40% bis 50%. Allgemein ist, desto besser ist die Errichtung der bessere Wirkung auf den Umfang. In ähnlicher Weise ist die untere eine Erektion ist, desto bessere Wirkung auf die Länge. Einige Gewinn die Länge leicht, aber andere nur ihren Umfang erhöht finden. Jelqing mit den Erektionen höher als 80% zunächst vermieden werden sollte.

Sehen: PC-Muskel-Übungen vorzeitige Ejakulation zu verhindern

2. Grip

Männer greifen kann auf unterschiedliche Weise durchführen. Wenn jedoch angewendet wird, gibt es einige wichtige gemeinsame Faktoren wie folgt:

• Stärke: passender Durchmesser und Stärke der Griff zur Erektion Ebene, um Druckänderungen wie Schlaganfall Fortschritte zu vermeiden.
• Konsistenz: Der Griff kann durch den Hub in Einklang stehen. Es ist einfach so gut zu erhöhen, wie den Griff unbewusst außer dem Weg über einen Hub drehen.
• Beginnend an der Basis: Der Griff kann tief unten angebracht werden

* Erfahren Andere natürliche Penisvergrößerung Secrets Revealed - bewährte 2-Step-Methode Für 2-4 "des Wachstums

3. Winkel & Position

Der Aufwärtswinkel wird eine Streckung Verstärkung in Tunica setzen, die als Bänder schwer zu strecken ist. Somit kann versucht werden, um die Länge Gewinne zu minimieren. Der Aufwärtswinkel ist mit dem OK Griff verbunden. Es ist nicht leicht zu greifen näher an der Basis durch diesen Winkel mit.

Auf der anderen Seite wird der Winkel nach unten Männer erlauben, mehr und mehr Druck auf Bänder zu platzieren. Es ist auf die oben zeigt OK-Griff verbunden. Viele Männer dieser Winkel leichter finden den Griff näher an der Basis und eine bessere Pumpeffekte aus dem Takt zu erreichen.

4-Takt

Die Geschwindigkeit der Hub ist sehr wichtig in jelqing Wirksamkeit. Stroke Zeiten, die weniger als drei Sekunden nicht die beste Verbesserung geben. Männer können mit einer hohen Geschwindigkeit zu starten, aber sie können Masturbation Geschwindigkeiten erhöhen, wenn die Konzentration dieser Übung verloren. eine Hubzahl Timing von 1bis 1000, 2 bis 1000 und 3 bis 1000 oder Timing mit einem Metronom oder Uhr Zählen ist eine gute ideal sicher Mähne, dass die Ausübung Geschwindigkeit konstant ist.

VII. Jelqing In heißes oder warmes Wasser, wenn Sie nehmen Badewanne oder Dusche

Trainer und sogar Wissenschaftler deuten darauf hin, dass in einem herausfordernden Umfeld der Ausübung Ihres Körpers mehr Effizienz und Nutzen geben kann. Wenn Sie im Wasser sind, können Sie aus dem erhöhten Druck und Widerstand des Wassers leiden. Sie können mehr Energie brauchen, um Übungen zu bewegen und zu tun. In der heißen oder warmen Wasser, nicht nur die Muskeln, sondern auch bekommen die Weichteile, die Vorteile. Dies ist der Grund, warum Profischwimmer immer eine gut informierte und schlanken Körper.

Aber wie profitieren Wasser die Penisgröße Erweiterung? Theorie und logische Studien erwies sich die Wirksamkeit von Wasser bei der Stärkung und Erhöhung der Penisgröße. Die Wärme des Wassers nicht beeinflusst nur das Molekül Bewegung, sondern auch die Blutkapazität der erektilen Gewebe zu erhöhen. Als Ergebnis jelqing in Erhöhung heißes oder warmes Wasser Ergebnisse der Penisgröße. Darüber hinaus kann ein heißes Bad oder Dusche zu jedem Teil des ganzen Körpers die Blutzirkulation und die Durchblutung anzuregen. Es spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut. Heißes Wasser kann helfen, die Gewebe und Knochen flexibler zu machen.

Weiterlesen: Wie Dusche Vs Kalte Dusche

VIII. Tipps Jelqing und andere Penis-Übungen zu machen

Um weiterhin auf, wie jelqing zu tun und die optimalen Nutzen von jelqing verbessern und sicherstellen, dass sauerstoffreiches Blut essentielle Nährstoffe in den Penis Gewebe liefern kann, wird empfohlen, Jelqing mit anderen realen Übungen für Penis zu kombinieren. Es ist eine gute Idee, wenn Sie nacheinander diese Übungen machen kann. Wählen Sie eine bestimmte Übung für 20 Minuten und dann eine jelqing Sitzung folgen.

Sie sollten die Zeit, Dauer und Wiederholungen von jelqing allmählich kleiner und erhöhen beginnen, wenn Sie mit jelqing vertraut sind. Diese Spitze kann Ihnen mentale Stärke, um die Regelmäßigkeit und verhindern, dass Sie sich zu langweilen von jelqing und Aufgeben zu halten.

Wie andere Übungen für andere Teile des Körpers, sollte jelqing umfassen Aufwärmen und Dehnen. Um sicher zu stellen, dass die Blutzirkulation und den Blutfluss in den Penis volle Kapazität zu erreichen, müssen Sie bis zu stehen, wenn Sie Jelqing.

Um die Effizienz dieser Übung steigern, sollten Sie, Wachs oder schneiden Sie die Schamhaare rasieren.

Nur Sie kennen Ihre endurability und Ihre Gesundheit- Daher müssen Sie diese Übung mit der Umsicht zu tun. die Übungen übertreiben kann in einigen unerwünschten Problemen führen.

Bevor jelqing tun, sollten Sie Ihre Hände sowie Ihre privaten Teile zuerst waschen. Stellen Sie sicher, dass Sie lassen nichts schädlich in die Haut aufgenommen und die privaten Teile. Nässen oder den Penis Schmier ist eine großartige Idee. Obwohl einige Leute sagten, dass eine lubricate Verwendung nicht notwendig ist, die meisten Menschen, die eine regelmäßige jelqing Routine bauen immer den Penis als Vorbereitung zu schmieren, bevor jelqing

Weiterlesen: Wie man die Verbesserung der Blutzirkulation

Fazit:

In diesem Schreiben habe ich Ihnen einen Überblick über jelqing gezeigt und wie jelqing Übungen Schritt für Schritt für Anfänger zu tun. Hoffe, dass Sie klarer zu dieser sexuellen Übung für Männer bekommen können und richtig durchführen.

Eine weitere Sache, teilen Sie diesen Artikel weit, wenn Sie das Gefühl, dass es für Sie wirklich nützlich ist, und die Suche nach Tipps, wie jelqing Übungen zu Hause Schritt für Schritt zu tun. Wenn Sie Fragen haben, fragen, zögern Sie nicht, Ihre Kommentare oder Feedbacks unter diesem Artikel zu verlassen und für unsere Replikation warten. Als Autor von Vkool.com, ich verspreche, dass ich so schnell wie möglich, alle Fragen von Lesern beantwortet.

Nach der Lektüre dieses Artikels und erfahren Sie, wie klar natürlich zu Hause zu tun jelqing ohne irgendwelche Schwierigkeiten konfrontiert und einen Fehler zu machen, sollten die Menschen auch Zeit mit dem Lesen eine weitere nützliche Artikel ausgeben - das Penis-Vergrößerungs-Bibel Bewertung. Dies ist eigentlich eine ganze Kritik, die einen Leitfaden für die Suche nach natürlichen Möglichkeiten und Übungen führt Penisgröße auf den Komfort von zu Hause aus, ohne Operation zu erhöhen. Die Überprüfung wird zeigen Leser Vorteile und Mängel des Ratgebers und Leser wird die letzte Person sein, die unter Verwendung wählt oder nicht dieses Produkt verwenden. Lesen Sie diesen Artikel und die Verwendung des Produkts für gut machen!

Artikel in Verbindung mit Penis Probleme, Penis-Erkrankungen, wie Penisgröße zu erhöhen, und, wie man stärker Penis:

Natürliche Wege, die Penis größer machen Sie wissen sollten

55 Best Foods, die die Erektion steigern

3. Winkel & Position

Der Aufwärtswinkel wird eine Streckung Verstärkung in Tunica setzen, die als Bänder schwer zu strecken ist. Somit kann versucht werden, um die Länge Gewinne zu minimieren. Der Aufwärtswinkel ist mit dem OK Griff verbunden. Es ist nicht leicht zu greifen näher an der Basis durch diesen Winkel mit.

Auf der anderen Seite wird der Winkel nach unten Männer erlauben, mehr und mehr Druck auf Bänder zu platzieren. Es ist auf die oben zeigt OK-Griff verbunden. Viele Männer dieser Winkel leichter finden den Griff näher an der Basis und eine bessere Pumpeffekte aus dem Takt zu erreichen.

4-Takt

Die Geschwindigkeit der Hub ist sehr wichtig in jelqing Wirksamkeit. Stroke Zeiten, die weniger als drei Sekunden nicht die beste Verbesserung geben. Männer können mit einer hohen Geschwindigkeit zu starten, aber sie können Masturbation Geschwindigkeiten erhöhen, wenn die Konzentration dieser Übung verloren. eine Hubzahl Timing von 1bis 1000, 2 bis 1000 und 3 bis 1000 oder Timing mit einem Metronom oder Uhr Zählen ist eine gute ideal sicher Mähne, dass die Ausübung Geschwindigkeit konstant ist.

VII. Jelqing In heißes oder warmes Wasser, wenn Sie nehmen Badewanne oder Dusche

Trainer und sogar Wissenschaftler deuten darauf hin, dass in einem herausfordernden Umfeld der Ausübung Ihres Körpers mehr Effizienz und Nutzen geben kann. Wenn Sie im Wasser sind, können Sie aus dem erhöhten Druck und Widerstand des Wassers leiden. Sie können mehr Energie brauchen, um Übungen zu bewegen und zu tun. In der heißen oder warmen Wasser, nicht nur die Muskeln, sondern auch bekommen die Weichteile, die Vorteile. Dies ist der Grund, warum Profischwimmer immer eine gut informierte und schlanken Körper.

Aber wie profitieren Wasser die Penisgröße Erweiterung? Theorie und logische Studien erwies sich die Wirksamkeit von Wasser bei der Stärkung und Erhöhung der Penisgröße. Die Wärme des Wassers nicht beeinflusst nur das Molekül Bewegung, sondern auch die Blutkapazität der erektilen Gewebe zu erhöhen. Als Ergebnis jelqing in Erhöhung heißes oder warmes Wasser Ergebnisse der Penisgröße. Darüber hinaus kann ein heißes Bad oder Dusche zu jedem Teil des ganzen Körpers die Blutzirkulation und die Durchblutung anzuregen. Es spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut. Heißes Wasser kann helfen, die Gewebe und Knochen flexibler zu machen.

Weiterlesen: Wie Dusche Vs Kalte Dusche

VIII. Tipps Jelqing und andere Penis-Übungen zu machen

Um weiterhin auf, wie jelqing zu tun und die optimalen Nutzen von jelqing verbessern und sicherstellen, dass sauerstoffreiches Blut essentielle Nährstoffe in den Penis Gewebe liefern kann, wird empfohlen, Jelqing mit anderen realen Übungen für Penis zu kombinieren. Es ist eine gute Idee, wenn Sie nacheinander diese Übungen machen kann. Wählen Sie eine bestimmte Übung für 20 Minuten und dann eine jelqing Sitzung folgen.

Sie sollten die Zeit, Dauer und Wiederholungen von jelqing allmählich kleiner und erhöhen beginnen, wenn Sie mit jelqing vertraut sind. Diese Spitze kann Ihnen mentale Stärke, um die Regelmäßigkeit und verhindern, dass Sie sich zu langweilen von jelqing und Aufgeben zu halten.

Wie andere Übungen für andere Teile des Körpers, sollte jelqing umfassen Aufwärmen und Dehnen. Um sicher zu stellen, dass die Blutzirkulation und den Blutfluss in den Penis volle Kapazität zu erreichen, müssen Sie bis zu stehen, wenn Sie Jelqing.

Um die Effizienz dieser Übung steigern, sollten Sie, Wachs oder schneiden Sie die Schamhaare rasieren.

Nur Sie kennen Ihre endurability und Ihre Gesundheit- Daher müssen Sie diese Übung mit der Umsicht zu tun. die Übungen übertreiben kann in einigen unerwünschten Problemen führen.

Bevor jelqing tun, sollten Sie Ihre Hände sowie Ihre privaten Teile zuerst waschen. Stellen Sie sicher, dass Sie lassen nichts schädlich in die Haut aufgenommen und die privaten Teile. Nässen oder den Penis Schmier ist eine großartige Idee. Obwohl einige Leute sagten, dass eine lubricate Verwendung nicht notwendig ist, die meisten Menschen, die eine regelmäßige jelqing Routine bauen immer den Penis als Vorbereitung zu schmieren, bevor jelqing

Weiterlesen: Wie man die Verbesserung der Blutzirkulation

Fazit:

In diesem Schreiben habe ich Ihnen einen Überblick über jelqing gezeigt und wie jelqing Übungen Schritt für Schritt für Anfänger zu tun. Hoffe, dass Sie klarer zu dieser sexuellen Übung für Männer bekommen können und richtig durchführen.

Eine weitere Sache, teilen Sie diesen Artikel weit, wenn Sie das Gefühl, dass es für Sie wirklich nützlich ist, und die Suche nach Tipps, wie jelqing Übungen zu Hause Schritt für Schritt zu tun. Wenn Sie Fragen haben, fragen, zögern Sie nicht, Ihre Kommentare oder Feedbacks unter diesem Artikel zu verlassen und für unsere Replikation warten. Als Autor von Vkool.com, ich verspreche, dass ich so schnell wie möglich, alle Fragen von Lesern beantwortet.

Nach der Lektüre dieses Artikels und erfahren Sie, wie klar natürlich zu Hause zu tun jelqing ohne irgendwelche Schwierigkeiten konfrontiert und einen Fehler zu machen, sollten die Menschen auch Zeit mit dem Lesen eine weitere nützliche Artikel ausgeben - das Penis-Vergrößerungs-Bibel Bewertung. Dies ist eigentlich eine ganze Kritik, die einen Leitfaden für die Suche nach natürlichen Möglichkeiten und Übungen führt Penisgröße auf den Komfort von zu Hause aus, ohne Operation zu erhöhen. Die Überprüfung wird zeigen Leser Vorteile und Mängel des Ratgebers und Leser wird die letzte Person sein, die unter Verwendung wählt oder nicht dieses Produkt verwenden. Lesen Sie diesen Artikel und die Verwendung des Produkts für gut machen!

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