Wie zu stoppen natürlich niesen

Niesende oder sternutation kann man Ihres Körpers sein Mechanismen vieler Verteidigung, aber es ist irritierend, vor allem, wenn sie nicht oder nicht mehr, wenn Sie häufig erhalten Niesen! Aber warum niesen Sie? Es ist, weil etwas irritiert oder kitzelt die Innenseite der Nase. Diese Kitzel sendet eine Nachricht an einen speziellen Teil des Gehirns als niesen Zentrum bekannt, die wiederum Signale an alle Muskeln sendet benötigt, um diese sehr komplizierten Prozess auszuführen genannt Niesen. Diese Muskeln arbeiten dann zusammen und vertreiben aus den Fremdkörper aus der Nase. Und dies ist ein erstaunlich schnelles Verfahren, bei dem mit einer Geschwindigkeit von bis zu 100 Meilen pro Stunde, die winzigen Teilchen aus der Nase fliegen Niesen!

Das Verständnis der Ursachen von Niesen

Niesende, treten am häufigsten aufgrund von allergischen Reaktionen auf Substanzen in der Luft wie Pollen, Schimmel, Tierhaare oder Staub, der alle bekannten Zustand bekannt als allergische Rhinitis verursachen. Wenn diese Allergie aufgrund Pollen ist, ist es im Allgemeinen Heuschnupfen oder saisonale Allergie genannt, weil sie häufiger im Frühjahr, wenn die Menge an Pollen in der Atmosphäre hoch ist. Es gibt eine weitere Ursache für das Niesen, ein lustiges! Viele Menschen niesen, wenn sie in der Sonne heraustreten oder wenn sie hellem Licht ausgesetzt ist! Solche Leute sind photic sneezer und dies ist eine genetische Problem, bei dem das Niesen Gewohnheit läuft in der Familie genannt. Auch wenn Sie nicht ein photic sneezer sind, können Sie irgendwann niesen, wenn Sie in der Sonne heraustreten oder hellem Licht ausgesetzt. Dies liegt daran, die meisten von uns eine gewisse Empfindlichkeit gegenüber Licht, die ein Niesen immer auslösen können.

Home Remedies zu stoppen Niesen

Sie können zwar immer vermeiden sowie Allergien Niesen durch die Auslöser und bekannte Allergene zu vermeiden, aber es ist nicht immer möglich, dies zu tun. Wenn Sie zum Arzt gehen, werden Sie über solche Medikamente übergeben, die in die Kategorie der Antihistaminika, abschwellende und sogar nasal Steroid Sprays fallen! Wenn Sie jedoch eine häufige sneezer sind oder beginnen am Tropfen eines Hutes Niesen, kann man nicht immer auf die Medikamente angewiesen! Man kann nicht immer Medikamente haben und das auch für Niesen! Warum nicht versuchen, Hausmittel natürlich Niesen zu stoppen! Hier sind einige solche natürliche Heilmittel für Sie Niesen.

1. Haben Sie Brennnessel Niesende zu stoppen

Brennnessel ist hoch in Eisen, Kalzium, Kalium, Mangan und Vitamin A, C und D. Abgesehen davon, dass so nahrhaften, es wirkt adstringierend, harntreibend, stärkend und zu Antihistaminikum-Eigenschaften. Dies macht ein wirksames Mittel gegen allergische Rhinitis Brennnessel und nimmt Ihnen nicht nur Niesen, sondern auch all die damit verbundenen Symptome wie juckende, tränende Augen, sowie laufende Nase. Brennnessel hilft Ihnen auch eine verstopfte Nase und Juckreiz in der Nase zu lindern, die im Allgemeinen vorangeht Niesen.

Wie haben Brennnessel Niesen zu stoppen

Man kann es in irgendeiner Form Tinktur, Kapsel oder Tee für 2-3 mal pro Tag, vor allem während der Heuschnupfen-Saison.

1. Machen Sie Brennnessel-Tee durch das Kraut in heißem Wasser Einweichen und das Hinzufügen von Honig, den Honig aus der Region, wenn möglich. Haben 2-3 Tassen pro Tag.
2. Nehmen Sie 1-2 Kapseln, vorzugsweise gefriergetrockneter Brennnessel-Extrakt. Wiederholen Sie diesen Vorgang nach jeweils 2-4 Stunden, abhängig von der Schwere der Niesen.

Vorsicht: Kinder weniger als 12 Jahren sollten nicht mehr als eine Kapsel an einem Tag gegeben werden.

Video: Warum kein Niesen zu stoppen

2. Bedienen Sie sich eine Tasse Kamillentee Niesen zu stoppen

Diese noch ein anderes Kraut, Kamille ist ein natürliches Antihistaminikum sowie ein mildes Beruhigungsmittel. Also, wenn Sie den ganzen Tag lang Niesen wurden, so dass eine Tasse Kamillentee für sich selbst vor dem Zubettgehen würde nicht nur Niesen loszuwerden, sondern auch Sie besser durch die Nacht schlafen. Sie können es auch während des Tages haben.

Bekomme das:

• Getrocknete Kamillen flowers- 1 TL
• Wasser- 1 Tasse
• Honig, vorzugsweise Lokal- nach Geschmack

Mach das:

• Legen Sie das Kraut in einem Topf.
• Gießen Sie das Wasser über sie und bringen diese zum Kochen bringen.
• Lassen Sie es für ein paar Minuten kochen lassen.
• Der Stamm und fügen Sie Honig.
• Lassen Sie sich diese Tee zweimal am Tag.

3. Verbrauchen Vitamin C Niesen zu stoppen

Vitamin C ist ein natürliches Antihistaminikum und somit hilft, die Produktion von Histamin im Körper zu senken. Wie Sie jetzt wissen, drängen die Allergene Ihren Körper Histamine zu produzieren, die zu Niesen und andere Symptome der Allergie führen. Daher könnte Mischwasser oder Orangensaft ein Glas Zitronensaft mit helfen Sie verhindern Niesen. Hier sind einige Lebensmittel und Getränke, die Sie ergreifen können, um die tägliche Dosis von Vitamin C zu erhalten

Video: Körpermythen: Haarausfall erblich bedingt? | taff

• Orangen, Zitronen, Grapefruit oder ihre Säfte.
• Gemüse mit Vitamin C.
• Fügen Sie einige Tropfen Zitronensaft in Ihrem Kräutertees.
• Oder haben Vitamin C in Form von Kapseln oder Tabletten. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosierung.

4. Inhale Dampf Niesende zu Entlasten

Pollen, Staub usw., was auch immer in die Nase geht und reizt es, als ein fremder Eindringling durch das Immunsystem identifiziert. Es beginnt dann Antikörper produzieren, um sie zu bekämpfen. Diese Antikörper führen die Immunzellen zu lösen entzündliche Substanzen wie Histamin, die allergische Symptome wie Niesen, laufende und verstopfte Nase verursachen. Die Entzündung der Schleimhaut der Nase kann leicht mit Dampf-Inhalation begegnet werden. Dies wird Entzündungen sowie entlasten Mief zusammen mit dem Stoppen des niest reduzieren.

Bekomme das:

• Heißwasser- 1 Schale
• Handtuch

Mach das:

• Nehmen Sie die Schüssel mit heißem Wasser und legen Sie es auf einigen sogar Oberfläche wie Tisch.
• Setzen Sie sich auf einen Stuhl und bedecken Sie Ihren Kopf mit dem Handtuch.
• Kippen in Richtung der Schale halten Ihr Handtuch in einer solchen Position, wie die Schale auch zusammen mit Ihrem Kopf zu bedecken, so dass der Dampf nicht entweichen kann.
• Nehmen Sie nicht Ihr Gesicht zu nahe an der Schale, wie es Ihr Gesicht brennen kann. Atmen Sie den Dampf aus sicherer Entfernung für wenige Minuten.
• Dies wird die Entzündung zu verringern und wird auch klar aus der Nasengang von irgendwelchen Teilchen dort, Ihnen Erleichterung geben von Niesen.

Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Öl einige zu diesem heißen Wasser für eine schnellere Linderung hinzuzufügen. Unsere nächste Heilmittel diskutieren solche Öle für Niesen und Allergien.

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5. Verwenden Sie Pfefferminzöl Niesen zu stoppen

Es gibt viele ätherische Öle, die genau die richtige Kombination von Eigenschaften müssen aufhören, Niesen und auch Allergien zu heilen, das Niesen verursachen. Pfefferminzöl ist ein solches Öl, das hervorragende antibakterielle Eigenschaften hat. Es ist auch Abschwellen natürlich und hilft offene Atemwege, so dass Sie leicht atmen können. auch Staus Easing stoppt Niesen.

Bekomme das:

• Heißwasser- 1 Schale
• Pfefferminz-Öl 5-6 Tropfen
• Handtuch

Mach das:

• Fügen Sie das Pfefferminzöl auf die Schüssel mit heißem Wasser.
• aus ihm Inhale Dampf durch Abdecken Kopf mit einem Handtuch kommen.
• Es wird Ihre Nasengänge klar und stoppen Niesen.

6. Lavendelöl Stoppt zu Niesen

Noch eine andere abschwellende Öl mit immunstärkenden Eigenschaften, Lavendelöl ist einfach perfekt für Niesen Abhilfe. Es hilft nicht nur klare Staus, sondern hilft auch Ihr Immunsystem Allergien zu halten. Es kann auch die Histamin-Reaktion zu schwächen, das Niesen verursacht.

Bekomme das:

• Lavendel Öl 2 Tropfen
• Cotton Ball (optional)

Mach das:

• Dab ein Tropfen Lavendelöl in beide Nasenlöcher. Dies kann zu entlasten sofort Niesen.
• Alternativ nehmen einen Tropfen ätherisches Lavendelöl auf dem Finger und wischen sie auf der Innenseite der Wange. Dies hilft, Niesen Stop und auch lindert Schnupfen in nur wenigen Minuten.
• Sie können auch das Aroma des Öl riechen nach seiner Tropfen auf einen Wattebausch gießen, wenn Sie mit dem Setzen von Öl in die Nase oder in die Wange unbequem sind.

7. Versuchen Lemon Essential Oil Niesende zu Entlasten

Genau wie die Zitrusfrüchte, auch die Zitrusöle können Sie die Symptome der saisonalen Allergien einschließlich Niesen lindern. Geladen mit Vitaminen und Mineralien, Zitronenöl hat starke antioxidative Eigenschaften und es kann alle Giftstoffe aus Ihrem Körper einschließlich Schleim reinigen, dass der Grund für Ihre Niesen Problem sein kann. Was mehr ist, Zitronenöl hilft auch Ihre Immunität aufzubauen.

Bekomme das:

• Zitrone wesentliche Öl 1-2 Tropfen

Mach das:

• Inhalieren Sie das Öl direkt oder durch zu heißes Wasser und das Einatmen der Dampf Zugabe.
• Diffundieren, das Öl durch in einem Diffusor platzieren.
• Sie können es auch als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, indem die Tropfen zu etwas Wasser hinzufügen und es täglich zu trinken.
• Oder gilt nur das Öl direkt auf die Nase unverdünnt oder nach dem mit einem anderen Öl wie Olivenöl verdünnt wird.

8. Bereiten Sie ätherische Öle Mischung Niesende zu stoppen

Wenn Sie einen gewöhnlichen niesen Leidende oder oft gefangen von saisonalen Allergien sind, müssen Sie ein starkes Heilmittel versuchen, durch Mischen alle drei ätherischen Öle, die nur gesondert diskutiert. Sie haben gesehen, wie sie Ihnen helfen lindern und andere Allergie-Symptome Niesen sowie bauen Sie Ihre Immunität so, warum sie nicht zusammen verwenden!

Bekomme das:

• Lavendel ätherisches Öl 3 Tropfen
• Ätherisches Pfefferminzöl 3 Tropfen
• Zitrone wesentliche Öl 3 Tropfen
• Diffusor (optional)
• Pflanzliche Kapsel (optional) - 1
• Lokale Roh-Honig (optional) - 1 TL

Mach das:

• Legen Sie alle Öle in den Diffusor und diffundieren sie.
• Fügen Sie alle von ihnen auf die veg Kapsel und schlucken mit etwas Wasser.
• Mischen Sie sie mit rohen Honig aus der Region und haben es.

9. Ginger Abhilfe für Niesen

Ingwer mit seiner entzündungshemmenden, schmerzlindernd, Antioxidationsmittel und Anti-Brechmittel-Eigenschaften hat für verschiedene Bedingungen, einschließlich Allergien ein beliebtes Heilmittel seit der Antike gewesen. Es ist eines der ältesten Heilmittel für Viruskrankheiten und nasal Probleme einschließlich Niesen. Seine Antihistaminikum-Eigenschaften helfen behandeln Allergien, die Atemwegskontraktion hemmen. Dies führt zu einer Lichtung von Schleim und stoppt Niesen.

Bekomme das:

• Frischer Ingwer Wurzel- 1-2-Zoll-Stück
• Sieb oder ein sauberes Tuch

Mach das:

• Waschen, schälen und zerkleinern die Ingwerwurzel.
• Nehmen Sie die zerkleinerte Ingwer und drücken Sie ihn auf ein Sieb seinen Saft zu extrahieren. Sie können auch ein Tuch für den Zweck verwendet werden.
• Extrahieren Sie 1-2 Teelöffel Ingwer-Saft und haben es zweimal am Tag.

10. Knoblauch Abhilfe für Niesen

Knoblauch, die Supernahrungsmittel unserer Zeit, hat eine ausgezeichnete Anti-bakterizide, antivirale und antiallergische Eigenschaften. Wenn Ihr Niesen zu Erkältung zurückzuführen ist, kann dies auch für Ihr Niesen Problem einer der schnellen Hausmittel sein.

Bekomme das:

• Knoblauch cloves- 4-5

Mach das:

• Vernichten Sie die Knoblauchzehen.
• Nehmen Sie die resultierende Paste auf einen Löffel oder in einer kleinen Schüssel.
• Atmen Sie den starken Geruch aus dieser Knoblauchpaste kommen.
• Dies wird von den Nasengang jeder Schleim oder andere Toxin löschen und Sie werden Niesen zu stoppen können.

11. Bockshornkleesamen Entlasten zu Niesende

Bockshornklee bietet beruhigende Wirkung auf die Schleimhäute der Nase gereizt. Es entlastet seine Reizung und in den Prozess, bricht die Schleimhaut Staus auf. Dadurch wird nicht nur stoppt Niesen sondern gibt Ihnen auch die Befreiung von anderen Symptomen wie laufende und verstopfte Nase. In der Tat können die antiviralen Eigenschaften von Bockshornkleesamen heilen zu kalt.

Bekomme das

• Bockshornklee Samen- 2-3 TL
• Wasser- 1 Glas.

Mach das:

• Fügen Sie die Bockshornkleesamen, um das Wasser und bringen es zum Kochen bringen.
• Lassen Sie es auf mittlerer Flamme kochen, bis das Wasser die Hälfte seiner ursprünglichen Größe bleibt.
• Strain und trinken dieses Wasser schluckweise.
• Wiederholen Sie 2-3 mal pro Tag.

12. Fügen Sie Quercetin Based Lebensmittel in Ihrer Ernährung und Stop-Niesen

Quercetin, ein Flavonoid ist eines der besten Anti-Histamine von der Natur zur Verfügung gestellt. Es hält Ihren Körper von der Produktion Histamine. Keine Histamin bedeutet kein Niesen. Während Sie immer Quercetin Ergänzungen in der einen oder anderen Drogerien bekommen können, wenn es um natürliche Heilmittel sprechen, fügen Sie, warum nicht bestimmte Nahrungsmittel in der täglichen Ernährung, die natürliche Quercetin enthalten. Hier ist die Liste

• Äpfel
• Schwarzer Tee
• rote Zwiebeln
• Tomaten

13. Spülen der Nase mit einer Salzlösung Niesen zur Verhütung

Wenn Sie wissen, dass alles, was Schmutz, Staub usw. Pollen in Ihrer Nasenhöhlen Lodged verursachen Niesen, warum lassen Sie bleiben sie dort? Warum sie nicht mit Salzlösung abzuspülen und frei atmen, ohne Niesen. Das warme Wasser verwendet, um solche Salzlösung machen auch Ihre gereizte Schleimhäute der Nase beruhigen damit Entzündung heilen. Sie werden also nicht nur selbst von Niesen sparen, sondern auch von allen anderen Symptome der saisonalen Allergie.

Bekomme das:

• Auch salz- 1 / 2- 1 TL
• Backpulver (optional) - 1 / 4- 1/2 TL
• Warmwasser- 1-2 Tassen
• Neti Topf / Dropper / Squeeze-Flasche

Mach das:

• Mit Salz und Backpulver, wenn verwendet, um das warme Wasser.
• Füllen Sie nun dieses warme Salzwasser in das Gerät, das Sie ausgewählt haben, die Nase zu Duschen.
• Wenn eine Pipette mit, nehmen Sie in es in einigen Tropfen und steckte es in eine Ihrer Nase und entleeren nach ein paar Sekunden ab. Wiederholen Sie mit dem anderen Nasenloch. Halten Sie sich auf für ziemlich viele Runden, bis Sie erleichtert fühlen.
• Wenn Quetschflasche verwenden, bleibt der Prozess mehr oder weniger ähnlich.
• Wenn neti Topf verwenden, lehnen eine Schüssel oder ein Waschbecken über und neigen Sie den Kopf nach einer Seite (rechts oder links).
• Legen Sie die neti Topf Auslauf in das Nasenloch, die auf der Oberseite in Richtung der Decke
• Halten Sie den Mund offen für die Atmung, während Sie das Wasser gießen in die Nase lassen.
• Passen Sie Ihren Kopf und kippen Sie ihn in einer Weise, dass das Wasser beginnt aus dem anderen Nasenloch in die Spüle Abtropfen.
• Nun wiederholen Sie mit dem anderen Nasenloch, das Salzwasser gießen und dann aus dem zweiten Nasenloch Trockenlegung, die Kehrseite in Richtung Boden liegt.
• Es ist besser, neti Topf Gebrauch zu lernen einige Yoga-Experte bilden.

Diese Kochsalzspülflüssigkeit wird die Nase frei von Fremdkörpern halten und so geschieht in erster Linie zu stoppen Niesen.

14. Majoranöl, Niesen zu stoppen

Aufgrund seiner starken antivirale, antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften, kann Öl von Oregano nicht nur Schmerzen und Entzündungen lindern zu heilen Niesen, aber auch das Grab Zustand der Sinusitis. Carvacrol und Thymol Komponenten von Oregano-Öl sind auch immunstärkenden Zutaten und so können Sie sich sicher gegen allergische Reaktionen zu halten, das Niesen verursachen.
Bekomme das:

• Öl von oregano- 2-3 Tropfen
• Fruchtsaft (irgendetwas davon wie Orangensaft oder Apfelsaft) - 1 Glas

Mach das:

• Fügen Sie die Tropfen Öl von Oregano Ihrer Wahl Saft.
• Haben Sie ein Glas Saft so täglich Niesen zu lindern, vor allem die eine von Sinus-Infektion verursacht.

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Weitere Tipps zur Vermeidung von Allergenen und zu verhindern Niesen

Neben all den oben Hausmittel Niesen zu stoppen, ist es eine gute Idee, die Sache ganz zu verhindern. Um Ihre Niesen zu verhindern, ist der erste Schritt, die Sie ergreifen können, ist es, alle Auslöser oder die Allergene zu vermeiden, die Sie niesen geben. Hier sind einige Tipps, dies zu tun.

1. Machen Sie Ihr Zuhause staubdicht. Dazu müssen Sie mit Wand-zu-Wand-Teppich zu stoppen, Daunendecken und sogar Federkissen. Diese alle Dinge fangen Staub, der in die Nase geht und machen Sie niesen.
2. Waschen Sie die Vorhänge Ihres Hauses oft mit heißem Wasser. Sie fangen nicht nur Staub und Pollen etc. Aber auch Hausstaubmilben haben, dass Sie schwere Allergien und kontinuierliche Niesen geben kann. Wie Sie mit Vorhängen nicht abschaffen können, müssen Sie sie richtig zu reinigen.
3. Halten Sie Ihre Matratzen bedeckt mit staubdichten Abdeckungen.
4. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Möbel abstauben, verwenden Sie ein feuchtes Tuch, so dass der Staub nicht weg fliegt und tritt in die Nase.
5. Mop Etagen mit einem feuchten Mopp.
6. Wenn möglich, investieren in einem Filter, der effizient Schwebeteilchen zu entfernen.
7. Während der Saison Heuschnupfen, vermeiden Räume wie Parks gehen zu öffnen usw., wo es viele Pollen sind.
8. Stress führt auch zu geschwächten Immunsystems und machen Sie anfällig Allergie. Vermeiden Sie Stress-Allergie zu vermeiden und zu verhindern, zu Niesen.
9. Wenn Sie eine photic sneezer sind und niesen, wenn Sie in der Sonne heraustreten oder hellem Licht ausgesetzt, versuchen Sie eine Sonnenbrille mit etc. Schals sich vor Sonnenstrahlen und Lichter zu speichern. Versuchen Sie, Ihre Augen weg von Sonne oder der Lichtquelle zu halten. Konzentrieren Sie sich auf etwas, das dunkler ist.

Einige Tricks zu stoppen Niesende

Aus einigen Tricks, die den Drang wegnehmen kann zu niesen, wenn Sie so fühlen.

1. Mit dem Zeigefinger und Daumen, halten Sie die Brücke der Nase. Drücken Sie sie vorsichtig nur für ein paar Sekunden. Sie müssen für diese wenigen Sekunden Atem zu stoppen. Jetzt lassen Sie Ihre Nase Brücke aus dem Laderaum der Finger. Zu dieser Zeit Ihr Drang weg ist zu niesen gegangen.
2. In dem Moment, Sie fühlen Sie sind das Dach des Mundes mit der Spitze der Zunge zu niesen, berühren. Tickle die Zunge über diesen Bereich des Mundes Dach nur für wenige Sekunden. Ihre niesen würde aufhören auf halber Strecke und wird nicht angezeigt.
3. Legen Sie Ihren Zeigefinger und Mittelfinger direkt unter die Nase, während auf dem Bug des Oberlippe fest Druck. Lassen Sie es für etwa 10 Sekunden oder etwas mehr in dieser Position sein. Jetzt die Finger zu entfernen, um sich von Niesen kostenlos finden.
4. Sie können auch kneifen nur Ihre Oberlippe leicht mit Daumen und Zeigefinger und drücken Sie es nach oben in Richtung Nase.
5. Nur wackeln Ohrläppchen sanft, sobald ein Niesen zu kommen ist über. Putting leichten Druck auf die Ohren zu stoppen Niesen.
6. Wenn Sie kontinuierliche Niesen auftreten, versuchen Sie Ihren Geist von Niesen auszuziehen. Je mehr Sie konzentrieren sich auf die Handlung, desto mehr werden Sie niesen. umleiten Sie Ihre Aufmerksamkeit um Sie auf andere Dinge, so dass Sie den Drang zu schlagen ständig niesen.

Nachdem Sie die Tricks gegeben Niesen zu stoppen, sollte es auch betont werden, dass Niesen ein Abwehrmechanismus des Körpers ist und es erspart Ihnen viele unerwünschte Dinge, die Sie nicht in Ihrem Körper wollen. Der Versuch, jedes Mal zu stoppen niesen kann später zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. Auch ein paar Mal während der Allergie-Saison Niesen ist ganz normal. Dies ist Ihr Körper die Möglichkeit, die Reizstoffe aus Ihrem oberen Atemwege des Löschens. Wenn Sie nur ein paar Mal am Tag niesen, gibt es keine Notwendigkeit, Hausmittel für Niesen oder zu stoppen nehmen mit Tricks Niesen. Es ist nur, wenn Sie ständig niesen und wenn stört Ihre tägliche Funktionieren Niesen, die Sie müssen Maßnahmen ergreifen, Niesen zu stoppen.