13 Einfache hausmittel für allergien

Wenn Sie eine Menge an Allergien leiden, muss Ihr Immunsystem verantwortlich gemacht werden. Ihr Immunsystem ist überempfindlich, die in Ihrer Umgebung in der Regel harmlos Dinge reagiert. Menschliches Immunsystem produziert Antikörper, den Körper vor unerwünschten Eindringlingen zu schützen verursacht Infektionen oder Krankheiten. Wenn Ihr Immunsystem überempfindlich ist, beginnt es Antikörper gegen etwas zu machen, das nicht schädlich ist, aber es identifiziert es so zu sein. Diese Allergene sind für Sie und wenn Ihr Immunsystem darauf reagiert, können Sie entzündete Haut haben, Sinus, Atemwege oder Verdauungssystem. Ihre Allergie meine Symptome wie rote Augen, Juckreiz, laufende Nase zeigen, Ekzem, Nesselsucht, oder sogar ein Asthmaanfall. Manchmal zu Lebensmitteln als Allergene wirken. Allergien sind in der Regel nicht schädlich, außer dass Sie unbequem bleiben und kann einige dauerhafte Erkrankung oder Krankheit zu entwickeln, die richtigen Medikamente benötigen. Manchmal jedoch können sie lebensbedrohlich werden und solch eine allergische Reaktion ist bekannt als Anaphylaxie, die häufig im Zusammenhang mit Nahrungsmittelallergien, bestimmte Arzneimittel und Wespen oder Bienenstiche. Schwere allergische Reaktionen benötigen angemessene medizinische Versorgung, aber die Stammkunden durch bestimmte natürliche Hausmittel für Allergien gesorgt werden kann.

Home Remedies für Allergien

1. Neti Pot

Dieses ist für Ihre Sinus-Allergie, die Sie laufende Nase, Niesen, Nasentropf und tränende Augen sind einige der Symptome zu verzeichnen. Neti Topf ist im Grunde ein Topf mit einer Tülle, die in Wasser in die Nase zu schieben verwendet wird. Ayurveda, die alte indische medizinische System hat es seit Jahren verwendet Erleichterung für diejenigen zu bieten, die von nasalen Allergien leiden. Wenn Sie Ihre Nase und Nasennebenhöhlen mit Wasser waschen, wäscht es aus Schleim und alle anderen Trümmer einschließlich Allergene oder Keime und auch dazu beitragen, Ihre Nasengänge feucht zu halten. Viele moderne Studien haben auch herausgefunden, dass eine Nasenspülung hilft, Ihre Kurven sauber zu halten und reduziert die Notwendigkeit, sich auf Antihistaminika zu sein. Auch konventionelle und alternative Ärzte Neti verschreiben Allergien fern zu halten. Und ja, ist es eher eine präventive Abhilfe. Halten Sie neti Topf verwenden, wenn Sie von Allergie im Laufe des Jahres leiden oder starten Sie es, wenn Sie Ihre schlechteste Saison von Allergien ist wahrscheinlich weg zu treten. Sobald Sie Allergie fangen kann neti Topf sehr wenig Hilfe.

Wie Neti Pot zu verwenden?

• Füllen Sie den Topf mit Wasser. Wasser kann destilliert, warm oder Salzwasser sein.
• Stehen in der Nähe des Beckens und neigen Sie den Kopf ein wenig nach einer Seite, links oder rechts.
• Bringen Sie den Auslauf des neti Topf in der Nähe Ihres Nasenloch (rechte Nasenloch, wenn Sie den Kopf nach links und umgekehrt gekippt haben), und gießen Wasser bilden den Topf hinein.
• Stellen Sie Ihren Kopf durch die Bewegung, so dass das Wasser abfließt aus dem anderen Nasenloch. Dies kann einige Tage dauern, zunächst aber Sie werden in der Lage es mit der Praxis zu tun.
• Verwenden Sie nur die Hälfte des Wassers für ein Nasenloch. Dann kippen Sie den Kopf zur anderen Seite und wiederholen Sie den Vorgang.
• Tun Sie dies 1-2 mal pro Tag.

Sie können dies auch mit der hohlen Hand zu tun, wenn Sie einen neti Topf oder, wenn Sie nicht in so etwas wie ein Topf Auslauf in die Nase zu setzen zögern finden!

2. Saline Rinse

Salzwasser spült Pollenkörner weg Allergien und Sinus Staus zu heilen. Salzwasser wäscht nicht nur Pollen, sondern auch reduzieren oder dünne Schleim Sie Erleichterung. Salzwasser ist ein adstringierend. Astringents sind in der Lage, zusammen zu ziehen oder Körpergewebe einengen. Dies hat Straffung, Heilung und Trocknungswirkung, die bei der Verringerung der Reizung und Entzündung beiträgt. Ihre Nase mit Salzlösung Irrigating kann der oberen Atemwege Allergien lindern, wie sie Reizstoffe werden zu entfernen, die Entzündung in der Nase festsetzen verursachen. Saline Sprays sind leicht verfügbar, aber Sie können es zu Hause als auch, weil es sehr einfach ist, Salzlösung herzustellen und zu verwenden.

Wie man Saline Water machen?

Bekomme das:

• Salz (nicht jodiertes, vorzugsweise Meersalz) - 1 TL
• Destilliertes Wasser (warm) - 2 Tassen
• Backpulver (optional) - eine Prise davon

Mach das:

• Sie können Salzwasser, indem sie in Ihre hohle Hand zu nehmen oder einen neti Topf verwenden. Wenn Sie sich nicht wohl alle diese Wege sind, füllen Sie die Lösung in einem Squeeze-Flasche.
• Beugen Sie sich über ein Waschbecken und schnuppern ein wenig Salzwasser aus dem hohlen Händen. Wenn neti Topf verwenden, befolgen Sie die in der früheren Abhilfe gegeben Richtungen. Gießen Sie es in eine der Nüstern zu einem Zeitpunkt, wenn eine Squeeze-Flasche mit.
• Lassen Sie das Salzwasser kommen aus dem anderen Nasenloch oder den Mund oder sogar aus dem gleichen Nasenloch.
• Wiederholen, bis das Salzwasser wird über.
• Tun Sie dies 1-2 mal pro Tag.

Vorsicht: Wenn Sie ein Asthma-Patienten sind, fragen Sie Ihren Arzt vor der Salzwasserbehandlung verwendet wird.

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3. Lokale Honig fern zu halten Allergien

Sie haben immer die gesundheitlichen Vorteile von Honig bekannt, aber wussten Sie, dass Honig Ihre Allergien weg halten können! Wie ist die Frage. Wir alle wissen, dass die Bienen sammeln Nektar aus Blüten und sie fliegen von Blüte zu Blüte. In diesem Prozess nehmen sie auch Pollen aus den Blüten und sie verlassen, wo immer sie sich berühren, kann es andere Blumen oder ihre eigenen Waben sein. Nun, wenn Sie Honig aus der Region zu kaufen, kommt es mit den Spuren der lokalen Pollen. Dies sind die Pollen, die Sie Allergien geben. Diese lokale Honig wirkt wie Impfung. Wenn Sie diesen Honig essen, Sie verbrauchen Pollen, die in solchen vernachlässigbare Menge in den Honig, die es nicht allergische Reaktion auslösen. Zur gleichen Zeit, senden Sie diese Pollen in Ihrem Körper, so dass Ihr Immunsystem sie gewöhnt und nicht seltsam reagieren, wenn Sie in Kontakt mit diesen Pollen in Ihrer lokalen Umgebung kommen! Sie brauchen nur 1-2 Teelöffel Honig zu haben täglich - den Honig, die so nahe an Ihrer Umgebung wie möglich aus einer Wabe erhalten wurde!

4. Grüner Tee Allergien zu kämpfen

Grüner Tee ist seit langem als gesundes Getränk angenommen. Jetzt eine Forschung von Kyushu University of Japan durchgeführt hat, die positive Rolle von grünem Tee etabliert Allergien bei der Bekämpfung. Die Antioxidantien reichen grünen Tee hat diese Verbindung namens Epigallocatechingallat (EGCG), die das Wunder Substanz zu sein scheint. EGCG blockiert die Produktion von Histamin und Immunglobulin E (IgE). Diese beiden Verbindungen sind verantwortlich für die Auslösung und Aufrechterhaltung allergische Reaktionen in Ihrem Körper.

Wie Grüner Tee zu machen?

Bekomme das:

• Grüner Tee Blätter- 1 TL
• Heißwasser- 1 Tasse
• Honig, vorzugsweise lokale ein (optional) - 1-2 TL

Mach das:

• Legen Sie die grüne Teeblätter in einem Topf.
• Gießen Sie heißes Wasser darüber.
• Steile für 3-4 Minuten.
• Der Stamm und fügen Sie Honig, wenn verwenden.
• Lassen Sie sich diese 1-2 mal pro Tag.

5. Apfelessig

Apfelessig ist seit Jahren verwendet, um verschiedene Krankheiten zu behandeln und zu verhindern. Diese Volks traditionelle Heilmittel kann auch von Vorteil sein, für diejenigen, die unter häufigen Allergien leiden. Apfelessig reduziert Schleimproduktion sowie Ihre lymphatische System zu reinigen und so ist es sinnvoll, bei der Verhinderung von Allergien. Sie erhalten Allergien, wenn Ihr Körper, wie eine falsche Identität über ein Allergen, Histamin beginnt das Loslassen zu bekämpfen. Diese ungewöhnliche Menge an Histamin gegen die harmlose Substanz dann innerhalb ganzen Körper zirkulieren die Schleimhäute Signalgebung Symptome von Allergien wie Entzündung zu produzieren, Hautausschläge, Niesen usw. Apfelessig verhindert, dass die Produktion und die Freisetzung von Histamin und damit Sie von einem solchen allergischen sparen Symptome wie Niesen, verstopfte Nase, laufende Nase, juckende, rote, geschwollene oder tränende Augen, Juckreiz, Kopfschmerzen, Nasenbluten, Husten und Asthma. Nehmen Sie einfach Pflege so Essig zu kaufen, die die Mutter in ihm hat. Mutter in einem Essig ist die trübe Spinnweben wie Substanz schwebend, die alle heilenden Eigenschaften in sich hat.

Wie Apfelessig zu nehmen?

Bekomme das:

• Apfel Essig- 1 TL
• Wasser- 1 Glas

Mach das:

• Fügen Sie den Essig in das Glas Wasser.
• Habe es dreimal am Tag.

6. Brennnesselblätter

Die entzündungshemmenden Brennnesselblätter sind eine der besten Mittel gegen Allergien, vor allem allergische Rhinitis. Es entlastet hervorragend fast alle Symptome juckende, tränende Augen, Niesen und laufende Nase die angeben, Rhinitis Allergie. Moderne Forschungen haben dies bewiesen. Das Stechen Haar der Brennnessel enthält Amine, glucoquinones und Chlorophyll - die aktiven Komponenten, die die Produktion von Histamin durch Ihren Körper während der allergischen Reaktion werden als zu blockieren. Diese Blätter auch Immunität steigern damit Sie von jeder Art von Allergie zu schützen. Dieses pflanzliche Heilmittel können in Form von Kapseln, Tinktur oder Tee verwendet werden.

Ways Nessel-Blätter für Allergien zu verwenden

1. Wenn Kapseln verwenden, nehmen 150 bis 500 Milligramm 2-3 mal täglich für zwei Wochen.
2. Wenn Tinktur verwenden, nehmen zwei Dropper volle 3-mal täglich. Diese Dosis ist für Erwachsene. Es ist jedoch immer empfehlenswert, dass Sie ein medizinisches Herbalist konsultieren, die genaue Dosis für jeden pflanzlichen Zubereitung, einschließlich Kapseln, Tinktur zu bekommen.
3. Um Tee Brennnessel, steile 1-2 Esslöffel getrockneter Brennnesselblätter in heißem Wasser für 10 Minuten. Der Stamm und fügen Sie Honig dazu, wenn man es ein wenig süßer machen wollen. Wenn möglich, verwenden Sie Honig aus der Region, die für Allergien ein anderes Mittel ist, wie zuvor diskutiert. Habe 2 Tassen Brennnesselblätter Tee täglich und starten Sie es etwa zwei Monate, die vor der Allergie-Saison beginnt. Sie können andere Kräuter hinzufügen wie Pfefferminzblätter, Himbeerblätter etc., die zur Verhinderung von Allergien sind auch gut.

Vorsicht: Wenn Sie auf Blutverdünner oder Blutdruck senkende Medikamente sind, fragen Sie Ihren Arzt vor der Brennnesselblätter verwenden.

7. Pfefferminztee für Allergien

Die ätherischen Öle nämlich Menthol, Menthon und menthylacetate in Pfefferminze sind von großem Nutzen für die menschliche Gesundheit. Es ist besonders vorteilhaft für die Allergien gegen Nasengang und Atemprobleme im Zusammenhang. Das Menthol Komponente von Pfefferminze wirkt als abschwellende und schleimlösend und bricht somit Schleim und löscht Ihre Nase und Rachen. Dieses Kraut hat auch entzündungshemmende und milde antibakterielle Eigenschaften. Pfefferminztee kann verbraucht oder verwendet werden, um Dampf zu nehmen und Kompresse zur Entlastung Form Allergien bekommen.

Wie man Pfefferminztee?

Bekomme das:

• Getrocknete Pfefferminze Blätter- 1 EL
• Heißwasser- 3-4 Tassen

Mach das:

• Legen Sie die Pfefferminzblätter in einem Topf oder Glas.
• Gießen Sie das heiße Wasser über sie.
• Lassen Sie es für 5-7 Minuten steil.
• Der Stamm und haben es nach ein wenig Abkühlung.
• Sie können auch Dampf dieses Tees nehmen.

Ways Pfefferminz-Tee zu verwenden

1. Nehmen Sie heißen Pfefferminztee in eine Tasse oder Schale und halten Sie Ihr Gesicht über sie und atmen Dampf. Der Dampf, der die Nase gelangt öffnet sich Ihre Nasengänge.
2. Um Pfefferminztee verbrauchen, fügen Sie etwas Honig, wenn gewünscht und genießen es die Kehle zu räumen.
3. Sie können auch einen Pfefferminz-Teebeutel als warme Kompresse verwenden, um Ihre juckende Augen beruhigen. Steile der Teebeutel in heißes Wasser für etwa eine halbe bis 1 Minute, die Tasche herausnehmen und lassen Sie es ein wenig abkühlen zu warm werden (nie heiße Kompresse für die Augen verwenden). Nun schließen Sie die Augen und die warme Pfefferminz-Teebeutel über die Augenlider legen. Lassen Sie es für 5-10 Minuten, während Sie sich entspannen.

8. Ätherische Öle für Allergien

Ätherische Öle können beweisen starke natürliche Antihistaminika zu sein, können Sie verschiedene Symptome von Allergien loszuwerden. Die drei wirksamsten ätherischen Ölen für Allergien gehören Lavendel, Zitrone und Pfefferminze ätherische Öle. Sie, in einer kombinierten Form, zur Heilung von Entzündungen aufgrund von allergischen Reaktion in hervorragender Weise. Sie sind besonders gut für die Luft Allergien. Sie benötigen 2-4 Tropfen jeder dieser ätherischen Öle zu nehmen, sie zu kombinieren und sie in eine der Möglichkeiten unten vorgeschlagen verwenden.

Ways Ätherische Öle für Allergien verwenden

Bekomme das:

• Lavendel ätherisches Öl 2-4 Tropfen
• Zitrone wesentliche Öl 2-4 Tropfen
• Ätherisches Pfefferminzöl 2-4 Tropfen

Mach das:

• Kombinieren Sie alle Öle und dann eine dieser wie folgt vor:
• Gießen Sie sie in eine Schüssel mit heißem Wasser und atmen Sie den Dampf die Atemwege und Nasengänge zu entlasten.
• Fügen Sie diese Kombination von Ölen zu einer Tasse Wasser und gurgeln Staus im Hals zu lindern.
• Verbrauchen intern von ihnen zu einem Teelöffel Honig hinzufügen, vorzugsweise Honig aus der Region.
• Für Kinder, reiben diese Ölmischung auf ihre Füße zweimal täglich.
• Zur Linderung von Sinus Beschwerden und Kopfschmerzen usw. reiben eine kleine Menge dieses Öls auf der Stirn, Ohren, Nase und sogar Hals und Nacken zu bekommen. Achten Sie darauf, nicht zu lassen, das Öl für Ihren Augen ein.

9. Haben Sie Vitamin C-reiche Lebensmittel-Allergien zu vermeiden

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein bekanntes natürliches Antihistaminikum und ein mächtiges! Eine Studie im Jahr 2011 durchgeführte Untersuchung ergab, dass dieses Vitamin die molekulare Struktur des imidole Ring des Histamin-Molekül zerstört. Damit wird die Menge an Histamin im Blut reduziert. Eine weitere frühere Forschung hatte gesagt, dass die Histamin-Spiegel um 40 Prozent zu reduzieren, muss eine Person nur 2 g Ascorbinsäure. So macht es Sinn, solche Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung gehören, die Vitamin C in guten Mengen enthalten. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie in Ihrer Ernährung können.

• Früchte wie Guave, schwarze Johannisbeere, Mango, Erdbeeren, Papayas, Zitrusfrüchte wie Orangen, Holunderbeeren, Pfirsiche, Himbeeren, Bananen, Kiwi, Ananas, Cranberry-Saft
• Gemüse wie rote Paprika, Kohl, Petersilie, Paprika, Brokkoli, Rosenkohl, Senf, Kresse, Blumenkohl, Rotkohl, Spinat, Rüben, Spargel, Melone, Cayennepfeffer, grüne Zwiebeln, Erbsen, Radieschen, gelb Sommerkürbis , Süßkartoffeln, Loganbeeren, Tomaten, neuen Kartoffeln, Salat
• Leber
• Limabohnen, Kuhbohnen

10. Haben Quercetin-reiche Lebensmittel

Quercetin, ein natürlicher Bioflavonoide, ist eine natürliche Pflanze abgeleitete Verbindung, die auch ein natürliches Antihistaminikum ist. Quercetin hilft Mastzellen stabilisieren und verhindert damit diese Zellen von Histamin freigesetzt wird. Quercetin ist nicht nur ein natürliches Antihistaminikum, sondern ist auch ein natürliches Antioxidans, das verantwortlich für die Körperzellen Schaden von freien Radikalen bekämpft. Ein starkes Antioxidans wird als zu verringern Entzündungen zu helfen. Es gibt viele Lebensmittel, die Quercetin enthalten, und wenn Sie anfällig für Allergien sind, sollten Sie diese Lebensmittel in Ihrer Ernährung.

Lebensmittel reich an Quercetin

• Zitrusfrüchte
• Zwiebeln
• Äpfel
• Petersilie
• Tee
• Tomaten
• Brokkoli
• Grüner Salat
• Wein
• Beeren

11. Haben Sie Omega-3-Fettsäuren

Omega-3 ist eine ungesättigte Fettsäure, die für unsere Gesundheit wichtig ist. Neben vielen anderen gesundheitlichen Vorteile, Omega-3-Fettsäuren lindern auch Allergien, vor allem saisonale Allergien. Man ist durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften, die Entzündung aufgrund von allergischen Reaktionen reduziert. Der andere Weg, durch die es Allergie verhindert ist durch das Immunsystem zu stärken. Abgesehen von anderen anti-allergische Lebensmittel, ist es gut, solche Lebensmittel zu haben, auch die Omega-3-Fettsäuren enthalten. Dies ist notwendig, auch, weil, obwohl sie wesentlich, unser Körper nicht in der Lage ist zu Omega-3-Fettsäuren produzieren.

Liste der Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren

• Fisch wie Lachs, Thunfisch und Heilbutt
• Walnüsse
• Leinsamenöl
• Canola Öl
• Gras gefüttert Fleisch
• Soybeans und Tofu
• Garnele
• Rosenkohl
• Blumenkohl
• Winterkürbis

12. Echinacea für Allergien

Echinacea, zu Korbblütler gehören, wurde traditionell von den amerikanischen Ureinwohnern verwendet, um Allergien zu verhindern und zu lindern. Es wirkt durch die Stimulierung des Immunsystems und oft Herbalisten verschreiben solche Allergien wie Heuschnupfen und allergische Rhinitis zu behandeln. Es reduziert effektiv die Symptome von Erkältungen und Grippe zu wie Husten, Fieber und Halsschmerzen. Einige Studien haben gezeigt, dass Extrakte aus Sonnenhut die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöht, die die Aktivität von anderen Immunzellen im Körper steigert. Machen Sie Echinacea Tee Ihr Immunsystem zu stärken und zu halten Allergien in Schach.

Wie man Echinacea Tea?

Bekomme das:

• Echinacea Blätter, Blüten, Roots- 1 EL
• Lemon Gras- ¼ EL
• Peppermint Blätter- ¼ EL
• Honig- nach Geschmack
• Heißwasser- 1 Tasse

Mach das:

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• Mischen Sie alle Kräuter.
• Gießen Sie heißes Wasser über sie.
• Steile für etwa 5 Minuten.
• Der Stamm und fügen Sie Honig.
• Lassen Sie sich diese 1-2 mal pro Tag.

13. Gelbwurzel pflanzliche Heilmittel für Allergien

Gelbwurzel hat antibiotische, entzündungshemmend und adstringierend. Es ist hervorragend, wenn es darum geht, gereizte Schleimhäute zu beruhigen. Es ist sehr effektiv bei der Sekundärinfektion bei Heuschnupfen, Sinusitis oder Brust Staus zu verhindern. In der Tat, dieses Kraut ist in allen Arten von Luftallergiereaktionen nützlich. . Indianer verwendeten Gelb ausgiebig zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Atmungs-, Verdauungs- und Genital- und Entzündungen der Harnwege aufgrund von Allergien oder Infektionen. Sie können es in Form einer Tinktur oder Tee. Tee ist bitter, so verwenden Honig mit ihm. Wenn Tinktur nehmen, haben 30 Tropfen 4-6 mal täglich. Allerdings sollten Sie einen Botaniker für die exakte Dosierung zu konsultieren.

Wie man Gelbwurzel Tea?

Bekomme das:

• Gelbwurzel Kräuter- 1 TL
• Heißwasser- 1 Tasse
• Honig, local- vorzugsweise 2 TL oder nach Geschmack

Mach das:

• Legen Sie das Kraut in einem Topf.
• Gießen Sie heißes Wasser darüber.
• Steile für 3-5 Minuten.
• Der Stamm und fügen Sie Honig.
• Lassen Sie sich diese 1-2 mal pro Tag.

Diese Hausmittel für Allergien sind eine gute Möglichkeit, nicht nur zu heilen, sondern auch Allergien zu verhindern. Während Kräuter und spezielle Zutaten sollten vor dem Beginn der Allergiesaison genommen werden, Lebensmittel, die Bekämpfung von Allergien regelmäßig aus dem Jahr genommen durch werden sollte.