25 Ways allergien ohne medikamente natürlich zu verhindern

Der Frühling ist die Zeit des Jahres, wenn viele Menschen über ihre saisonalen Allergie-Symptome klagen wie Staus, laufende Nasen, Hautausschläge, Juckreiz, Rosacea, Husten, Niesen und tränende Augen. Aber es bedeutet nicht, das Niesen und Beschwerden, die mit saisonalen Allergien kommen hat zu Ihrer Hand in der Nähe sein. Dieser Artikel wird Ihnen mit 25 Top-Möglichkeiten, um Allergien natürlich zu Hause und einige Lösungen ohne Medikamente zu verhindern, die es Ihnen ermöglichen, Allergieauslöser zu blockieren und einige Reliefs leicht zu finden.

Top 25 Ways Allergien zu verhindern natürlich ohne Medikamente zu Hause & Einige Lösung

I. Wege Allergien zu verhindern Natürlich

1. Tragen Sie eine Maske 

Dies könnte die erste und wichtigste Sache, die jeder sein kann denken, aber es ist auch nützlich. Wenn Sie Gartenarbeit zu beenden, bevor der in-law zeigen, also eine Maske verwenden, um Pollen zu halten aus der Nase und Mund.

2. Clean Out der Nase

ein Salzwasser-Nasenspülung zu verwenden ist eine natürliche Art und Weise klar aus Pollen und andere Reizstoffe in der Nase zu helfen. Die Nase wie ein Auto Windschutzscheibe, so benötigen Sie eine Kochsalzlösung Sinus Spülung in jeder Apotheke zu finden versuchen, Ihre Nase sauber zu bekommen. Wenn das nicht tun, den Kauf der nicht verschreibungspflichtige pflanzliche NasalCrom, die allergische Reaktionen in der Nase zu verhindern.

3. Ziehen Sie nicht die Tiere Lassen Sie mit Ihnen schlafen

Es ist nicht sinnvoll für Sie oder ein Mitglied Ihrer Familie mit Haustier zu schlafen. Überspring es. Kuscheln mit allen Hautschuppen, getrocknete Haut, Speichel, könnte Schnupfen verursachen, auch in den Menschen, die nicht sehr allergisch sind. Also, was ist der Unterschied zwischen einer kalten und einer Allergie? Die offensichtliche Anzeichen für eine Allergie ist, wenn Sie niesen und eine laufende Nase drei Wochen oder mehr haben. Also, denken Sie daran, dass Sie nicht mit Ihrem schönen Haustier schlafen sollten, wenn Sie nicht eine Allergie haben wollen.

4. Halten Sie das Haus der Türen und Fenster geschlossen

Sie können nicht das Haus von außen abdichten, noch halten Fenster und Türen geschlossen werden vom Betreten zu verhindern, dass Pollen und Außenformen hilfreich sein. Wenn das Wetter im Frühjahr schön dreht, und Sie wollen Fenster zu öffnen, in der "frische" Luft zu lassen, könnte es besser sein, sie geschlossen zu halten und schalten Sie die Klimaanlage.

5. Hausstaubmilben

Hausstaubmilben wird in den Häusern gedeihen, die wärmer als 70 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von über 50 Prozent. Also, halten Sie Ihr Haus Temperatur in der Mitte zu niedrigen 60er und Luftfeuchtigkeit zwischen 40% und 45%.

Eine andere Möglichkeit ist, ein Haus zu kaufen Hygrometer die Luftfeuchtigkeit zu messen.

6. Boil Die Bettwäsche

Es wird empfohlen, dass die Menschen besser hatten ihre Blätter waschen und Kissenbezüge wöchentlich in Wasser, das mindestens Grad. Diese Temperatur werden die meisten Hausstaubmilben auszulöschen. Auch wird dies tun, halten Sie Ihre Bettwäsche duftenden.

7. Machen Einsatz von Klimaanlagen und Heizungsanlagen

Dies ist eines der wirksamsten Tipps, wie Allergien zu verhindern, dass die Menschen folgen sollten. Klimaanlagen sind notwendig bei der Filterung der Sommerluft für Sie, wenn Sie ein Patient allergisch auf Pollen und Schimmelpilze sind. Diese Dinge funktionieren auch so gut dehumidifiers- daher die Entwicklung von Hausstaubmilben und Schimmelpilzen zu steuern. Ein weiterer unerwarteter Vorteil ist, dass die Luftstrom blockiert Kakerlaken, weil sie möglicherweise nicht belüfteten Räumen bevorzugen.

Heizungen können auch mit elektrostatischen Filtern kommen, die kleinere Partikel als herkömmliche Filter fangen. Die Filter werden die Partikel in der Luft erheben, weil sie einen Filter kann durch kann. Außerdem werden die geladenen Teilchen durch die entgegengesetzt geladenen Platte in der Einheit eingefangen werden. Diese Geräte müssen häufig auch gereinigt werden.

8. Outsource Housekeeping

Fegen und Saugen schüren Hausstaubmilben sowie deren Kot, die mehr als 2 Stunden in Anspruch nehmen zu begleichen.

Wenn Sie nicht jemanden einstellen, kann das Haus zu reinigen, während Sie weg sind, dann kaufen einen hocheffizienten Partikelluftfilter und tragen einen zuverlässigen Filtermaske Staub effektiv zu vermeiden.

9. Reduzieren Sie Ihre Exposer Mit Umweltkontrollen

Wenn möglich, verringern Sie die Exposition gegenüber Milben mit Umweltkontrollen. Das Schlafzimmer ist der kritischste Stelle zu beginnen, weil wir etwa 6 bis 8 Stunden pro Nacht in dieser Umgebung zu verbringen. Spezielle Abdeckungen für Matratzen, Kissen und Boxspring verwendet werden müssen. Regelmäßige Kunststoffabdeckungen oder Tuch Encasings nicht diese mikroskopischen Milben weg von Ihnen halten können. Diese speziellen Abdeckungen halten Sie verhindern, dass sie die Atmung während des Schlafes. Wenn Gartenarbeit, denken Sie daran, dass Sie auch die Nase und den Mund vor Staub und Bakterien zu schützen.

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Nehmen 10. eine Dusche und die Kleidung zu wechseln 

Pollen könnte auf Ihre Kleidung zu sammeln und in der Haar- so, müssen Sie an die frische Kleidung zu duschen und sich ändern, sobald Sie nach Hause kommen.

Mit dem Haar, spülen Sie die Pollen aus, vor allem wenn man ein Gel oder Mousse-Fan sind, weil diese Produkte abfangen können Pollen.

11. Honig 

Der Konsum von Honig können Sie regelmäßig helfen, Allergien zu lindern. In Wirklichkeit übertragen die Bienen Pollen von Blumen Blüten so zu Honig-, wenn Sie jeden Tag ein wenig Honig essen, werden Sie ständig gegen die irritierende Wirkung von Pollen geimpft werden.

12. Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter

Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel mit Augentrost, Spirulina, und Gelb sind bewiesen, dass sie es können Linderung Allergie. Die Pflanzenextrakte Pestwurz, die Entzündung der Atemwege leicht abnehmen kann. Einigen Studien zufolge, Pestwurz Tabletten Symptome einer Allergie lindern in gleicher Weise für die Over-the-counter Cetirizin und Antihistaminika fexofenadine sind.

Mit Ananas, ein Enzym darin gefunden kann verwendet werden, um die Entzündung nach einer Nasennebenhöhlenchirurgie zu zügeln.

Wenn Sie oder jemand den Sie lieben von Asthma und Sinus-Infektion leiden, die auch in der Allergie einlassen, dann überprüfen die Tipps, wie Asthma natürlich heilen und effektiv und Techniken Sinus-Infektion zu besiegen jetzt gut, um eine bessere Gesundheit zu bekommen.

13. Dampf

Fühlen Sie sich nicht wie durchnässt und Frottier jedes Mal die Nebenhöhlen aus verstopft? Andere Methoden der Dampf wie gekauft Vaporizer inhaliert wird, kann sowie eine Dusche Befeuchten trockene Nasengänge und Schleim auszuschwemmen.

Der einfachste Weg, Sie tun können, ist Wasser in die Schüssel mit kochendem, dann mit einem Handtuch über dem Kopf drapieren ein Zelt zu bilden, und atmen Sie tief durch die Nase für etwa 10 Minuten. Lassen Sie sich nicht Ihr Gesicht zu, das Wasser geschlossen, weil Sie sich verbrühen können. Wenn Sie tatsächlich das Gefühl, sich verstopft, dann Gebrauch machen, und Sie fühlen sich noch besser als Duschen nehmen jeden Tag.

15. Break A Sweat

Übung ist nicht eine Behandlung für die Feder Allergien, aber körperliche Aktivität können Sie einige der Symptome lindern helfen.

Übung ist für eine geeignete Funktion des menschlichen Immunsystems empfohlen. Es steigert auch die Durchblutung sowie hilft Ihnen auch klar Dinge. Die Blutgefäße in der Nase könnte sich entzünden und während einer bestimmten allergische Reaktion auf Staus führen. Bei der Arbeit, werden Sie tiefes Atmen und schneller Blut fließ so erhalten, kann dies einige der Blockade erleichtern, zumindest kurzfristig. Fit bleiben könnte das Immunsystem zu stärken, die auch Sie ein hyperaktives Immunsystem beruhigen halten helfen können.

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15. Essen Sie Allergie-Kampf Foods 

Wenn es um die Allergieprävention kommt und Behandlungen, wie Allergien zu verhindern, können Sie nicht Ernährungstipps überspringen. Saisonale Allergien verursachen eine Entzündung in der Kehle und Nase Futter. Es ist notwendig, dass Sie einige Lebensmittel hinzufügen, die Allergie zu kämpfen können und entlasten auf Ihre Ernährung. Es gibt einige Studien, die darauf hingewiesen, dass die Ernährung, die reich an Antioxidantien ist sowie Omega-3-Fettsäuren können Sie saisonale Allergie-Symptome zu lindern. Wenn Sie viel Obst essen, Gemüse, Fisch, Olivenöl und Nüsse, die in den oben genannten Nährstoffe reich sind, werden Sie weniger wahrscheinlich Allergie sowie Asthma-Symptome zu bilden.

Andere Waren, die auch reich an natürlichen Antihistaminika wie Quercetin sind enthalten rote Lebensmittel wie Trauben, Himbeeren, Äpfeln und roten Zwiebeln. Die reiche Quellen der Entzündung kämpfen Omega-3-Fettsäuren sind Chiasamen und Fisch enthalten, Thunfisch und Lachs.

Joghurts enthalten Probiotika und gesunden Bakterien das Immunsystem hilft mehr richtig auf Allergene wie Pollen zu reagieren. Probiotika können die nützlichen Bakterien im Darm Balance, die das Immunsystem unterstützen und auch dazu beitragen, die allergische Reaktionskaskade zu verringern, die von saisonalen Allergien passiert.

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16. Akupunktur

Die meisten von uns sind vertraut mit Akupunktur `Link zu Schmerzen zu verringern. Dennoch, wenn winzige Nadeln in vielen Teilen des Körpers eingesetzt sind, werden sie die juckende Augen freizugeben oder zu saisonalen Allergien im Zusammenhang mit Niesen. Im Fall, dass Sie nicht zufrieden sind mit einigen herkömmlichen antiallergische Medikamente oder Heilmittel oder Sie sind anfälliger für Nebenwirkungen der herkömmlichen Medikamente zu leiden.

17. Tragen Sie Baumwolle und andere natürliche Stoffe

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Haben Sie schon einmal bemerkt, dass der Staub scheinen den TV-Bildschirm zu kleben? Dies liegt daran, TV-Bildschirm elektrische Ladung bildet, die schwebenden winzigen Partikel in der Luft anzieht. Die gleichen Dinge passieren, auch wenn synthetische Materialien, wie Nylon und Polyester, gegeneinander zu reiben. Damit dieses Phänomen zu verhindern, sollten Sie besser tragen Baumwolle, Leinen oder anderen natürlichen Fasern in der Allergie-Saison, um die Kleidung des Fähigkeit von attractting Pollenpartikel etwa 50 Prozent zu reduzieren.

18. Vermeiden oder Wärme Störende Foods

In der Tat sind einige Lebensmittel Proteine, die für die in Pollen enthalten sehr ähnlich sind, so essen sie könnten das Immunsystem tatsächlich verwirren, wenn Sie bereits bestehenden Allergie. Die gute Nachricht ist, dass die Wärme schnell die lästigen Proteine ​​nach unten brechen, so Lebensmittel kochen oder sie in Gläsern oder Dosen kaufen, die Symptome der Allergie zu minimieren, ist ein guter Weg, Allergie zu verhindern. Es gibt eine Studie gezeigt, dass die meisten Allergiker in der Spitze der Allergie-Saison eine Verbesserung ihrer Allergie sehen durch Trigger Lebensmittel zu vermeiden.

Wenn Sie gut ausbalancierten Körper bekommen wollen, nicht übersehen, einige einfache Ernährungstipps hier einen Körper fit und gesund zu halten.

II. Natürliche Wege Allergien zu lindern

1. Verwenden Sie Neti Pot 

Es sieht exotisch, aber Neti Topf ist ein Mainstream-Heilmittel für gefüllte-up Höhlen und Allergien. Die Behandlung wirkt durch die Nasenhöhle mit Salzlösung gespült, Allergene Ausspülen und Lösen Schleim.

diesen Topf zu verwenden ist so einfach. Um zu beginnen, füllen Sie den Neti Topf gemischt mit warmem Wasser und Salz. Als nächstes nach rechts neigen Sie den Kopf, dann die Mischung in 1 Nasenloch gießen, bis das Wasser auf eine andere Seite fließt. Wiederholen Sie auf der linken Seite. Denken Sie daran, destilliert zu verwenden oder Wasser nur gekocht, weil Leitungswasser einführen können gefährliche Bakterien oder Organismen in Ihrem Körper.

2. Verwenden Sie HEPA Filter

HEPA-Filter können unterschiedliche Symptome durch Abfangen Allergene und Luft Reizstoffe wie Staub und Tierhaare verursacht lindern. Luftreiniger, die mit diesen Filtern ausgestattet sind, arbeiten, um die Luft in Ihrem engen Räumen zu reinigen, aber Hausanlagen oft HEPA-Filter in Lüftung, Heizung, Lüftung, HVAC-System integrieren.

3. waschen

Waschen oder Duschen kann klare Nasengänge helfen und beruhigen Nebenhöhlen. Außerdem Dusch bietet einen zusätzlichen Nutzen für die Menschen, die von Frühling Allergie leiden. Eine schnelle Spülung nach langen Stunden Aktivitäten im Freien Allergene aus dem Haar zu beseitigen helfen und haut- und verhindern, dass Allergene von einem Aufenthalt auf Möbel, Kissenbezüge, Kleidung und andere Oberflächen in Ihrem Haus.

Es wird auch empfohlen, dass Sie sofort eine Dusche nehmen sollte nach gewesen Beschneidung haben, Jäten oder Pflanzung in den heimischen Garten.

4. Dampf

Ähnlich wie Duschen, dampft ein guter Weg, um Ihre trockene Nasengänge zu befeuchten und Schleim auszuschwemmen.

Gießen Sie einfach heißes Wasser in einen Behälter, ein großes Handtuch über den Kopf drapiert. Als nächstes versuchen tief für 5 bis 10 Minuten zu inhalieren. Achten Sie darauf, die Augen zu schließen und vermeiden Sie Ihr Gesicht zu nahe an das kochende Wasser bekommen, weil man sich verbrennen kann.

5. Eukalyptusöl 

Das starke Aroma von Eukalyptusöl auflädt die Dampf-Inhalation und helfen offene Nasengänge und Nasennebenhöhlen weiter. Die Forscher vermuten, dass ätherische Öle aus Eukalyptus-Blätter extrahiert haben antibakterielle und entzündungshemmende Mittel, so dass sie den Atem erleichtern können.

In 3 oder 4 Tropfen Eukalyptusöl in einen Behälter mit heißem Wasser, schlecht ein paar Tropfen auf dem Boden Dusche, bevor Sie beginnen ein Bad. Denken Sie daran, nicht Eukalyptusöl zu schlucken oder zu vermeiden, um das Öl auf die Haut Anwendung direkt, da es giftig ist, wenn Sie eine konzentrierte Menge verwenden.

6. Pfefferminztee

Neben Eukalyptusöl, können Sie Pfefferminze als natürliches Heilmittel verwenden, um Allergien zu heilen. Legen Sie getrocknete Pfefferminzblätter in einem Glas. Füllen Sie das Glas mit heißem Wasser und steil für 5 Minuten. Das Einatmen der Pfefferminze Dampf gibt Ihnen auch zusätzlicher Vorteil. Lassen Sie den Tee abkühlen, es versüßen, wenn Sie Wasser und trinken lieben. Sie sind Kinder weit von Pfefferminztee, wie Menthol in diesem Kraut kann sie würgen bekommen machen.

Entdecken: Vorteile von Pfefferminzöl

7. Bathe Haustiere Häufig

Für diejenigen, die unter Allergien Pelze oder Federn von Haustieren wie Hunde leiden, Katzen oder Papageien, während sie zu lieben, in ihren Häusern zu halten, ist die beste Lösung, Haustiere häufig zu baden. Nach Ansicht der Wissenschaftler, Fifi und Fido sind allergieauslösende in Speichel und Schweiß Tierhaare gefunden Substanzen. Diese Allergene können in Wasser auflösen. Dies ist der Grund, warum Sie Ihre Katzen oder Hunde in warmem Wasser, ohne Seife waschen sollte, einmal oder zweimal pro Woche.

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Alle 25 Arten Allergien natürlich ohne Medikamente zu Hause zu verhindern und einige oben genannten Lösungen werden von vielen Menschen gesammelt, die erfolgreich ohne schädliche Nebenwirkungen zu Allergien neigende und wandte sie sind. So können Sie die Vorteile von ihnen ohne Gebühr und Zweifel nehmen.

Wenn Sie diesen Artikel von 25 einfache Möglichkeiten, fühlen Allergien ohne Medikamente zu Hause natürlich zu verhindern und einige Lösungen sind nützlich für Sie, fühlen Sie sich dann frei, alle Ihre Kommentare am Ende dieser Posten zu verlassen. Wir sind offen für jede Idee von Lesern erhalten und werden alle so schnell wie möglich beantworten.