Gesundheitlicher nutzen von probiotika für säuglinge, kleinkinder und erwachsene

Probiotika sind tatsächlich lebende Bakterien, die in einigen bestimmten Lebensmitteln wie fermentierte Gemüse auftreten: Kimchi oder Sauerkraut, auch Live-kultivierten Joghurt. Probiotika sind auch einige dunkle Schokolade hinzugefügt, und sie sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

Semantisch, das Wort "probiotische" bedeutet "die Förderung des lebens" oder "für das Leben". Es bedeutet, dass Probiotika für die Gesundheit einige Vorteile haben. Also, was sind sie? Lesen Sie diesen Artikel, um alle gesundheitlichen Nutzen von Probiotika für Säuglinge, Kleinkinder und Erwachsene entdecken.

Top gesundheitlichen Vorteile von Probiotika für Säuglinge, Kleinkinder und Erwachsene

 1. Behandeln Sie Koliken bei Babys

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Colic ist eine häufige Erkrankung bei Säuglingen. Sie rufen einfach und kann nicht zulassen, Eltern den Grund wissen. wenn Eltern achten auf ihre Babys jedoch "Verdauungssystem und irgendein Problem zu finden, fügen Probiotika, um ihre Babys Ernährung. Diese Ergänzungen arbeiten, um die Babys Verdauung und Immunität zu verbessern. Als Ergebnis werden die Babys ihre Koliken natürlich heilen.

Laut einer Studie im Jahr 2007 von Pediatrics veröffentlicht, in 28 Tagen eines Tests, gestillten Babys, deren Mütter verbraucht eine richtige Dosis von probiotischen Quelle wie Joghurt oder probiotische Nahrungsergänzungsmittel etwa 194 Minuten rief weniger als die Gruppe, die dies nicht taten. In einer weiteren Studie in der gleichen Zeitschrift im Jahr 2010 veröffentlicht wurde, zeigten die Wissenschaftler, dass es täglich 194 gute Gründe des Konsums von Probiotika sind, für Menschen unterschiedlichen Alters.

2. Steigerung der Immunität

Nützliche Bakterien im Darm können schädliche Bakterien verdrängen und geben direkte Auswirkungen auf die Immunantwort. In der Tat passieren Veränderungen in Darmbakterien, wie wir altern, vor allem der Rückgang der Bifidobakterien, die alle pathogenen Mikroben hemmen. Normalerweise erhöht sich dieser Prozess die Anfälligkeit für Grippe, Erkältungen und Infektionen und Probiotika Ergänzung kann bei der Wiederherstellung dieser Krankheiten unterstützen.

In einer Studie, 475 gesunden Frauen und Männer, die sich nicht gegen Grippe impfen entweder Vitamine und Mineralien kombiniert probiotische Nahrungsergänzungsmittel täglich für 5,5 Monate im Winter bis zum Frühjahr erhalten. Alle Personen berichteten Grippe, Erkältungen und Atemwegsbeschwerden. Eine andere Gruppe Vitaminen, Mineralstoffen und probiotische Ergänzung Kombination Einnahme bekam 25% weniger Grippe-Symptome, 19% weniger Erkältungen und 50% weniger Tage mit Fieber Symptome als das Placebo-Gruppe.

3. Regulate Blutdruck

Die Wissenschaftler bewiesen, dass schlechte Noten auf einem physischen Sie sich auf die Suche schicken könnte Senkung des Cholesterinspiegels. In der AHA wissenschaftliche Tagung, die Forscher fanden heraus, dass ein Stamm von Probiotika in Fleisch und Milchprodukten Lactobacillus reuteri genannt bei der Senkung der LDL-Spiegel bei Patienten um 12% mehr als die Placebo-Gruppe und deren Gesamtcholesterin kontrolliert wurde unterstützen könnte und abgesenkt um fast 9%.

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Die Forscher zeigten, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel können alle Gallensalze und geringere Absorption im menschlichen Darm brechen.

4. Verbesserung der Magen-Darm-Gesundheit

Nutzen für die Gesundheit von Probiotika sind nicht nur für das Immunsystem, sondern auch für die Magen-Darm-Gesundheit. Typischerweise können Probiotika helfen, reduzieren Durchfall, Verstopfung im Zusammenhang mit IBS und anderen Darmerkrankungen. Nur mit einer Tasse Live-Kultur Joghurt einen Tag oder eine richtige Dosis probiotischer Ergänzung Sie Blähungen, IBS effektiv kontrollieren können. Eine Studie, veröffentlicht von der Health Alerts auch darauf hin, dass Personen, die täglich 2 bis 4 Unzen Portionen Joghurt verbraucht weniger erfahrenen Magen-Darm-Probleme und mehr Stuhlgang während ein paar Wochen erlebt.

Eine weitere Studie wurde von Alimentary Pharmacology durchgeführt & Therapeutics zeigte, dass Teilnehmer, die Joghurt zweimal / Tag Kurz viel Zeit zwischen dem Stuhlgang und Essen erlebt verbraucht - Das ist weniger Zeit, die sie in den Magen in den Schmerz umklammert verbringen musste verdoppelt.

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5. Verbesserung der Mundgesundheit & Zahngesundheit

Hinweise darauf, dass Nutzen für die Gesundheit von Probiotika bei der Kontrolle der schlechten Atem helfen können und steigern bessere Mundgesundheit. Insbesondere kann Bifidobacterium, Lactobacillus und andere Stämme helfen, das Wachstum von Bakterien, wie Streptococcus mutans einzudämmen, die auf Ihre Höhlen, Mundgeruch und Zahnfleischprobleme beitragen.

Viele Studien und Forschungen haben gezeigt, dass Lactobacillus reuteri gezeigt, kann ein probiotischer Bakterien zu töten, die Karies verursachen sowie verringern negativen Auswirkungen von Gingivitis. So fügen Probiotika auf Ihre Ernährung für einen vollen Mund gesunder Zähne und die Reduktion von Zahnfleischbluten und Atemprobleme.

6. Kontrolle Infektionen der Atemwege

Einige Leute oft krank werden, wenn das Wetter oder der Jahreszeit ändert, aber das wird Sie nicht in diesem Jahr. Studien von Cochrane Library zeigen, dass Probiotika helfen, können die meisten der oberen Atemwege Infektionen zu reduzieren.

In einem weiteren Forschungs bei Kindern während der 18 Tage in Helsinki, Finnland die Wissenschaftler zeigten, dass die Gruppe probiotischen schöpf Milch reduziert 17% der respiratpry Infektionen und 16% Krankheiten im Vergleich trank mit der Gruppe nicht probiotische Milch getrunken.

Neben Live-kultivierten Joghurt oder probiotischen-Zusatz von Milch, können Sie Gemüse wie Kimchi oder Sauerkraut, um loszuwerden, Infektionen der Atemwege effektiv verbrauchen vergoren.

7. Beat-Diabetes

Die Wissenschaftler zeigen, dass zusätzliche Probiotika helfen, den Beginn der Glukoseintoleranz bei einigen Tieren hemmen können. Laut einer Studie im Jahr 2010, Ergänzungen genannt L. acidophilus positive Wirkung auf die Insulinempfindlichkeit haben könnte. Einige Wissenschaftler fanden heraus, dass Patienten mit Typ-II-Diabetes verschiedenen Bakterien im Darm als Menschen ohne Diabetes hatte.

Also, zur Behandlung von Diabetes sowie Kontrolle Insulinspiegel können Sie L. nehmen acidophilus Ergänzungen oder Joghurt konsumieren. In probiotische Nahrungsergänzungsmittel, um Ihre tägliche Mahlzeiten für schlagen Diabetes natürlich und effektiv.

8. Reduzieren Depression & Angst

Einige Studien haben gezeigt, dass, wenn Darmbakterien sind dysbiosis oder aus dem Gleichgewicht geraten, diese Bedingung schlechten Gefühle beeinflussen können wie Angst oder Depression. Zum Beispiel können Sie Angst Schmetterlinge geben sowie Stress Magen bindet. Aufgrund der gut Gehirn-Verbindung, L. acidophilus und andere Stämme scheint Stress zu beheben und verbessern Sie Ihre Emotionen glücklich und positiv zu sein.

Vergessen Sie nicht, Joghurt zu konsumieren oder probiotische Nahrungsergänzungsmittel nehmen täglich Loswerden von Depression und Angst noch einfacher.

9. Beat-Ekzem, Akne & Verbesserung der Gesundheit der Haut

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Neben wundervollen Nutzen für die Gesundheit von Probiotika, sollten Probiotika für Behandlung von Ekzemen, Entzündungen der Haut und andere Hautprobleme.

Wenn Sie von Ekzemen leiden, werden Sie frustrierend und ärgerlich juckende, trockene Haut zu bekommen. Probiotika können Glück, stärken Sie Ihre Immunität diese Trigger schnell zu schlagen. Speziell haben Babys hohe Risiken von Ekzemen und Hautprobleme wegen ihrer empfindlichen Haut, und Probiotika sind die sicherste und die natürliche Heilung für diese Hautprobleme.

Für junge Erwachsene, Akne ist tatsächlich ein großes Anliegen. Sie bekommen Stimmungsstörungen und Hautprobleme wegen des Wachstumshormons Veränderungen. Um diese Probleme zu beheben, sollten junge Erwachsene täglich Probiotika Ergänzungen oder Joghurts verbrauchen. In anderen Studien Hinweise darauf, dass es Verbindungen zwischen Psoriasis und Darmbakterien. Somit ist es durch probiotische Nahrungsergänzungsmittel in den Mahlzeiten hinzufügen, können Menschen Magen-Darm-Gesundheit zu verbessern, vor allem für Jugendliche mit Akne.

10. Verbesserung der Gesundheit von Frauen

Wie Verdauungstrakt verlässt sich, Frauen die Vagina auf die prekäre Gleichgewicht der Bakterien. Wenn das Gleichgewicht außer Kontrolle geraten ist, wird es in unangenehmen Infektionen führen wie Hefe-Infektionen und bakterielle Vaginose. In Wirklichkeit kann die bakterielle Vaginose zu einer Hefe-Infektion und anderen verwandten Infektionen führen.

Einige Studien haben gezeigt, dass Lactobacillus reuteri können Frauen helfen, das Gleichgewicht der Bakterien in den Körper aktivieren Infektion zu verhindern, während Antibiotika unterstützen. Normalerweise sind schwangere Frauen oft anfällig für Infektionen, insbesondere Infektionen der Scheide, nervtötende Hefe-Infektionen oder bakterielle Vaginose und Probiotika haben eine große Rolle bei der Gesundheit von Müttern zur Verhinderung von vorzeitigen Wehen.

Laut einer Studie von der Harvard Medical School, können Probiotika Gleichgewicht Bakterien in der Vagina helfen und übermäßiges Wachstum von allen schädlichen Mikroorganismen zu verhindern. Nun Wirksamkeit von Probiotika diskutiert wird, Wissenschaftler und Forscher sind sich einig, dass es keinen Schaden in mehr Probiotika in der Ernährung verbrauchen.

11. Verbesserung der Harnwegssystem

Aktuelle Hinweise darauf, dass Probiotika für Menschen mit Harnprobleme von Vorteil sind. Probiotika können Harnwegsinfektionen (HWI) helfen bei der Vermeidung von ein gutes Umfeld für eine gesunde Bakterien auf Trakt Einhaltung Bereiche beibehalten wird.

Heutzutage sind Infektionen der Harnwege häufiger, insbesondere bei Frauen. Eine Studie in der Maryland Medical Center zeigte, dass durch Probiotika, die meisten Infektionen der Harnwege verschwinden aber fast 30 nehmen - 40% könnte zurückkehren.

Für diese Vorteile von Probiotika in Urin-Gesundheit zu verbessern, verbrauchen Joghurt als leckeren Snack oder eine richtige Dosis von Probiotika Ergänzungen täglich mit verbesserten Harn- Gesundheit.

 12. Allergien

Viele Allergie Untersuchungen zeigten, dass Probiotika bei der Verringerung der meisten Allergien bis zu 30% hinzufügen, besonders Kindheit Neurodermitis bei Säuglingen und Kleinkindern. Auch eine Studie, dass probiotische gezeigt kann helfen Kampf gegen saisonale Allergien bei Menschen mit ihren Geschichten von Allergien. Säuglinge, die Probiotika nahm reduziert 50% der Allergie Inzidenz.

Für diese gesundheitlichen Vorteile von Probiotika, Menschen mit Allergien aktiv sein können Probiotika konsumieren und diese Bedingungen für eine gute verhindern.

Denken Sie daran, dass Probiotika häufig verzehrt werden sollten, damit die Verbraucher die beste Wirksamkeit von Nutzen von Probiotika bekommen kann.

13. Durchfall und anderen Magen-Darm-Probleme

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Diarrhoe ist eine peinliche und unangenehme Gesundheitszustand, die bei Säuglingen, Kleinkinder und Erwachsene passiert. Nach Angaben der American Medical Association (AMM), können Probiotika Verbrauch helfen Durchfall-Episoden steuern. Eine Studie im Jahr 2012 im Journal of AMA zeigte, dass Teilnehmer, die Probiotika ergänzt mit Antibiotika nahm um 42% auf Durchfall Entwicklung gesenkt als die Placebo tat.

Auch Hinweise darauf, dass Probiotika können für Menschen mit IBS arbeiten - eine schwer zu behandelnde Problem, das eine breite Palette von Darm-Symptome wie Krämpfe, Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall hat.

14. Vermeiden Sie Übergewicht

Nach neueren Untersuchungen können Probiotika helfen, Fettleibigkeit bei Kindern und Erwachsenen zu bekämpfen. Bakterien, die in Darm-Trakt befinden kann in der Energieregulierung und Nährstoffaufnahme einbezogen werden. Der Nachweis zeigt, dass bei übergewichtigen Tieren und Menschen, diese Bakterien absorbieren viel mehr Kalorien aus verbrauchten Lebensmittel und speichern Kalorien in Fett. Die Unterschiede wurden in den Gemeinden von dünnen und fettleibigen Menschen zur Kenntnis genommen. So sind gesundheitlichen Nutzen von Probiotika für die Gewichtsabnahme deutlich.

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Ich habe die Liste der 14 Vorteile von Probiotika für Säuglinge, Kleinkinder und Erwachsene Gesundheit gezeigt. Nutzen Sie all diese gesundheitlichen Vorteile von Probiotika für Ihre Gesundheit. Lesen Sie mehr in Verbindung stehende Artikel auf Home Health auf der Website VKool.