Negative auswirkungen von alkoholmissbrauch - 10 schlimmsten folgen

Alles, was mit einem übermäßigen Einsatz kommen wäre nicht gut für unsere Gesundheit im Allgemeinen. Viel ähnlich wie einige andere Dinge, in Maßen zu trinken ist in Ordnung, aber das übermäßige Trinken Ihre Gesundheit in negativer Weise beeinflussen könnten.

Tag für Tag, es könnte zu chronischen gesundheitlichen Problemen und negativen Einflüsse führen zu Ihrem Lebensqualität.

Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs - die schlimmste Einflüsse Alkohol Overuse auf die menschliche Gesundheit

Nach den Ernährungsrichtlinien für die Menschen in Amerika wird mit einem moderaten Alkoholkonsum als Aufnahme von bis zu 2 Getränke definiert für Männer pro Tag und bis zu 1 Getränk pro Tag für Frauen.

In den Vereinigten Staaten, 1 Getränk wird oft angenommen, dass 1,5 Unzen von Spirituosen (Schnaps, wie Whiskey oder Gin), 5 Unzen Wein, und 12 Unzen Bier zu sein.

Über das Trinken und Alkoholmissbrauch stellt über vier Getränke an einem Tag oder mehr als vierzehn Getränke pro Woche für Frauen in der Woche für Männer und mehr als drei Getränke an einem Tag oder mehr als sieben Drinks.

Dennoch mehrere Menschen diese Regel brechen und Konsumieren am Ende über sie sollten.

Nach dem Alkoholmissbrauch und Alkoholismus National Institute, etwa 88 Tausend Menschen (fast 26.000 Frauen und 62.000 Männer) zu Alkoholmissbrauch von Ursachen sterben jährlich im Zusammenhang, es ist die Herstellung von 4^th führende Triggerfaktoren des Todes in den Vereinigten Staaten, die vermeidbar sind.

Darüber hinaus im Jahr 2014, fahren Todesfälle, die unter Alkoholeinfluss sind für 9967 Todesfälle entfielen (31% aller Fahr Todesfälle).

Mit Blick auf die oben genannten Figuren ist es entscheidend, zu prüfen, ob Sie in hoher Mengen trinken und was Sie ganz tun könnte zu beenden oder die Menge an Alkohol Sie verbrauchen jeden Tag reduzieren.

Quick-Tipps, wie man die Gewohnheit Overdrinking Überwindung

• Akupunktur, Meditation und Yoga können Sie mit Hilfe bieten, Ihr Ziel zu erreichen von Alkoholmissbrauch zu entkommen.
• Integrieren Sie Übungen, wie Schwimmen, Radfahren, Laufen, schnelles Gehen oder Aerobic jeden Tag als Routine.
• Vermeiden Sie Nikotin, Zucker und Koffein, die zu Ihrem Drang zu trinken beitragen könnten.
• Haben Sie eine gesunde Ernährung und sicherzustellen, dass Sie mehr Gemüse und wasserreiche Früchte in Ihrer täglichen Mahlzeiten umfassen würde. Darüber hinaus verbrauchen Nahrungsmittel, die reich an Aminosäuren, Vitamin C und Vitamin B12.
• Es wäre gut für Sie, Situationen zu vermeiden, wo man Alkohol zu trinken versucht sein könnten.
• Nicht für Alkohol auf leeren Magen zu entscheiden. Denken Sie daran, eine gesunde Lebensmittel zu essen, bevor und während das Trinken von Alkohol.
• Dazwischen Getränke, zur Verhinderung von Austrocknung für 1 Glas Wasser zu entscheiden.
• Tag für Tag, um sich selbst motiviert zu halten, immer Ihre Bemühungen anerkennen.
• Erwarten Sie physische Seite Einflüsse von Auszahlungen. Sie könnten Schlaflosigkeit, Zittern, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwitzen oder erleben. Allerdings würde diese Zeichen schließlich weg und Sie würden sich viel besser fühlen, nachdem alle.
• vollständig in der ersten Periode, schneiden auf dem aktuellen Alkoholkonsum zu geben, um es im Gegensatz unten. abgeholzt langsam Ihren Alkoholzufuhr und halten Flotten zu löschen, einschließlich Weißwein, Gin und Wodka.
• Sei realistisch. Vermeiden Sie zu stoppen erwarten missbrauchen Alkohol und nüchtern bleiben ohne Unterstützung, und nie erwarten, dass es innerhalb kurzer Zeit durchgeführt werden.
• Holen Sie sich Unterstützung von Freunden und Familie, denn ohne Hilfe wäre es weniger wahrscheinlich, dass Sie Ziel berühren würde und vervollständigen Sie Ihre Aufgabe. Lassen Sie Ihre Freunde und Familie, dass Sie versuchen, Alkohol zu stoppen missbrauchen und lassen Sie sie Ihre Gründe sehen.
• Sie könnten für den Gang zum Reha, die sich auf Selbsthilfeprogramme, oder sich Therapien entscheiden.
• Es ist entscheidend, mehr Wissen über die negativen Auswirkungen von Alkoholmissbrauch zu bekommen. Sie können auch Zeitschriften lesen und einen Experten um Rat zu fragen.

1. Ursachen der Unfruchtbarkeit

Dies ist der erste aus der Liste der schlimmsten Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs, die ich in diesem Artikel verfügbar machen möchten.

führen, um die Fruchtbarkeit Fragen im Zusammenhang mit den beiden bei Frauen und Männern über trinken können.

Die Giftstoffe in Alkohol könnte die Länge der Zeit erhöhen, kann es dauern zu konzipieren und reduzieren auch die Risiken der in gebärfähigen Alter Frauen die Geburt eines gesunden Kind zu geben.

Eigentlich empfohlen Gesundheitsdienstleister, dass schwangere Frauen und Frauen, die versuchen, ein Baby zu haben, sollten nicht Alkohol überhaupt verbrauchen.

Der Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann das Risiko von fetalen Alkohol-Syndrom zu erhöhen, Frühgeburt und niedriges Geburtsgewicht.

Zusammen mit Frauen kann Alkoholmissbrauch auch bei Männern zu Unfruchtbarkeit führen. Excess Alkoholkonsum kann den Testosteronspiegel sowie Spermien Quantität und Qualität zu senken. Es könnte auch die Libido zu verringern.

Erfahren Sie mehr: 18 Home Remedies für Unfruchtbarkeit

Alkoholmissbrauch kann Ergebnisse in erhöhten Unfruchtbarkeit Risiken, sehen so aus! Click To Tweet

2. Leads Pancreatitis

Dies ist auch einer der schlechten und sogar schlimmsten Auswirkungen von Alkoholmissbrauch, die Menschen sollten nicht nach unten schauen oder zu überspringen! Achtung!

Längerer Alkoholmissbrauch kann zu einer irreversiblen und fortschreitende Schädigung der Bauchspeicheldrüse führen.

Alkohol kann die Bauchspeicheldrüse führen Toxine produzieren, die schließlich Schwellungen und in der Bauchspeicheldrüse Entzündung der Blutgefäße, die dazu führen könnten. Dies könnte auch den Verdauungsprozess beeinflussen und die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel des Körpers zu stabilisieren.

Eine Forschung in der Epidemiologie American Journal veröffentlicht im Jahr 2008 bestätigt, dass ein hoher Alkoholkonsum mit einem höheren Risiko von Pankreatitis assoziiert war. Weiterhin zeigte die Untersuchung, dass Gallensteine ​​leicht die Beziehung zwischen Pankreatitis und Alkohol temperieren.

Eine Forschung im Jahr 2009 in den Zeitschriften von JAMA und Archiv veröffentlicht zeigt, dass 5 oder mehr alkoholische Getränke pro Tag stark die Risiken der chronischen Pankreatitis erhöhen kann. Darüber hinaus ist das Rauchen eine dosisabhängige als auch Triggerfaktor.

Eine weitere veröffentlichte Forschungsergebnisse in der Gastroenterologie World Journal im Jahr 2013 wirft ein Licht auf die Tatsache, dass Alkoholmissbrauch die Risiken von Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse erhöhen können, am ehesten die Auswirkungen anderer Auslöser potenzieren, schlechte Ernährung und Rauchen.

Erfahren Sie mehr: 10 Frühe Symptome von Bauchspeicheldrüsenkrebs

3. Auswirkungen von Alkoholmissbrauch - schädigt das Gehirn

Alkohol ist ein starkes Nervengift, und wenn Sie ein hohes Maß an sie verbrauchen, dann wird Ihr Gehirn Gesundheit negativ beeinflusst werden würde. Hoher Alkoholkonsum natürliche Alterung oder führen zu einer vorzeitigen Alterung des Gehirns, nach dem Alkoholmissbrauch und Alkoholismus National Institute beschleunigen könnte.

Der toxische Gehalt an Alkohol kann mit den Kommunikationswege des Gehirns stören und sogar Ihr Gehirn Funktion beeinflussen könnten.

Diese Störungen können eine verminderte Gehirnverarbeitungseffizienz und Geschwindigkeit verursachen. Es könnte auch zu kognitiven Verfall, schlechte Konzentration und Gedächtnisverlust führen.

Eine Studie in Neurology veröffentlicht im Jahr 2014 berichtet, dass im Vergleich zu mittleren oder leichten Alkoholkonsum, Alkoholmissbrauch bei Männern mit schnelleren kognitiven Abbau verbunden war.

Darüber hinaus können bis zu 2 gemeinsame Mängel an Nährstoffen, Magnesium und Thiamin (Vitamin B1), die für die Gesundheit unseres Gehirns Alkoholismus führen wesentlich sind.

Thiamin-Mangel kann zu einer verminderten Koordination führen, Gedächtnisverlust, Verwirrung und verminderte geistige Wachheit, während ein Mangel an Magnesium mit Ängstlichkeit verbunden ist, Desorientiertheit, Verwirrung, Depression und Reizbarkeit.

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4. Erhöhung Krebsrisiko

Der Alkoholmissbrauch und Alkoholismus National Institute analysiert mehr als zweihundert Forschungen und darauf hingewiesen, dass der Alkoholkonsum mit erhöhten Risiken von Krebs verbunden ist.

Eine Studie im Clinical Nutrition European Journal berichtet, veröffentlicht im Jahr 2000, dass eine hohe Weinkonsum, das alkoholische Getränk, das am häufigsten verwendet wird, kann das Risiko von Speiseröhrenkrebs erhöhen.

Alkohol (Ethanol) wird in unserem Körper in Acetaldehyd umgewandelt - eine toxische Chemikalie. Diese Chemikalie kann die DNA schädigen und Zellen aus Behebung der Schäden zu stoppen. Es kann auch die Bildung von freien Radikalen zu beeinflussen und die Immunität schwächen.

Laut einer Studie in den Annals of Oncology im Jahr 2012 veröffentlicht wurde, gibt es auch einen Zusammenhang zwischen Alkoholmissbrauch und den höheren Risiken von Bauchspeicheldrüsenkrebs. Die Risiken sind noch höher in denen das Trinken und Rauchen stark.

Für Frauen könnten die Risiken von Brustkrebs auch mit der Verwendung von Alkohol erhöhen. Eine Studie von der Plataforma im Jahr 2015 durchgeführt, bestätigt, dass Alkoholkonsum das Risiko von mit Brustkrebs erhöhen kann. Diese Chance kann mit dem Konsum tägliche Glas Bier oder Wein zu vervierfachen. Dies ist tatsächlich eine der schlimmsten Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs auf die menschliche Gesundheit und das Leben, sehen so aus!

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5. beeinflussen Herzgesundheit

Die hohen Kalorien- und Zuckergehalt von alkoholischen Getränken sind ungesund für unser Herz, weil sie auf Grund Schlaganfällen, Herzproblemen führen kann, und hohen Blutdruck.

Eine Forschung veröffentlicht in Experimentelle und Klinische Pharmakologie und Physiologie im Jahr 2006 berichtet, dass der regelmäßige Verzehr von Alkohol, um die Ebenen der Blutdruck erhöhen kann. Im Laufe der Welt sind die contributable Risiken für Bluthochdruck aufgrund von Alkohol bei 16%.

Menschen Alkohol sind auch bei hohen Risiken von Low-Density-Lipoproteine ​​(LDL oder "schlechtes" Cholesterin) zu missbrauchen, die Plaque-Bildung und den Aufbau auf der Innenseite Arterien.

Diese Plakette könnte den Blutfluss in allen Bereichen in unserem Körper beschränken und das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten erhöhen.

Eine Forschung veröffentlicht in Alcoholism: Experimentelle und klinische Forschung hervorgehoben, die Auswirkungen von Alkoholmissbrauch auf die Risiken der schlechten Cholesterinspiegel im Mittelalter in Japan bei Männern erhöht zu haben.

Der Konsum von moderaten Mengen von Alkohol könnte die Gesundheit des Herzens von einigen Menschen von den Chancen der koronaren Herzkrankheit zu schützen, nach Ansicht der nationalen Gesundheitsinstitute helfen.

Allerdings wandelt sich dieser Vorteil in einen negativen Einfluss auf die Gesundheit, wenn die Trinkgewohnheiten höher als die moderaten Niveau wird. Kurz gesagt, ist dies auch eine der wichtigsten Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs, die Sie nicht oder nach unten schauen überspringen sollte!

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6. Auswirkungen von Alkoholmissbrauch - Verursacht Leberkrankheit

Nach Angaben des National Center for Health Statistics, ist die langfristige Alkoholmissbrauch die häufigste Ursache von Tod und Leiden aufgrund von Lebererkrankungen in den Vereinigten Staat.

Alkoholmissbrauch kann eine Maut auf die Leber übernehmen und mehrere Leber bezogene Probleme verursachen könnten, wie Zirrhose, Fibrose, alkoholische Hepatitis und Fettleber.

Excess Alkoholkonsum könnte sogar ein höheres Risiko von Leberkrebs beitragen. Frauen sind äußerst anfällig für die negativen Auswirkungen von Alkohol auf die Leber.

Die Leber ist besonders anfällig für Verletzungen, die im Zusammenhang mit Alkohol, weil es der Alkohol Stoffwechsel wichtiger Standort ist. Wie aus der Leber nach unten Alkohol zu brechen versucht, könnten die daraus resultierenden chemischen Reaktionen alle Leberzellen schädigen, in Narben und Entzündungen führen.

Außerdem könnte Alkohol unserem Darm schädigen, die schädlichen toxischen Substanzen durch die Bakterien in den Darm in die Leber zu bekommen veröffentlicht im Stich gelassen.

Eine Forschung in BMC Gastroenterology berichtet im Jahr 2012 veröffentlicht, dass die Serumspiegel von γ-Glutamyl transferas wurden in Menschen zweifellos erhöht Alkohol missbrauchen, diejenigen verbrauchen oft diese Getränke, und diejenigen, Alkohol zu trinken auf einer täglichen Basis. Dies wurde durch einige Tests für Leberfunktionen bestätigt.

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7. Auswirkungen von Alkoholmissbrauch - Ursache Hautprobleme

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Übermäßiger Einsatz von Alkohol hat einen direkten Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit der Haut. Als kleines, Lipid- und wasserlösliche Molekül, alle Gewebe in unserem Körper, einschließlich Alkohol könnte unsere Haut erreichen.

Es wird Entwässern, die die Feuchtigkeit von unserer Haut beide und unser Körper erschöpfen könnte, macht uns älter aussehen als unser wahres Alter automatisch. Es kann auch eine Menge in die Erweiterung der Blutgefäße helfen, die unsere Haut fleckig und rot machen.

Übermäßiger Alkoholkonsum kann im Inneren des Körpers zu einer Verarmung von gesunden Nährstoffen führen, vor allem Vitamin A und Vitamin C, die für die Gesundheit der Haut unerlässlich sind.

Eine Forschung veröffentlicht in Acta Dermatovenerologica Croatica im Jahr 2004 berichtet, dass Alkoholmissbrauch mit mehreren Hautveränderungen verbunden ist, wie Porphyria cutanea tarda, Urtikaria-Reaktionen, Rötungen, Haut Stigmata der Rosacea, seborrhoische Dermatitis, Schuppenflechte, Zirrhose, und Juckreiz.

Eine weitere Forschung veröffentlicht in JAMA Dermatologie im Jahr 2010 gesagt, dass kein Licht Bierkonsum mit einem höheren Risiko für Psoriasis bei Frauen verbunden ist.

Andere alkoholische Getränke nicht erhöhen das Risiko von Psoriasis in dieser Forschung. Übersehen Sie nicht, da es eines der schlimmsten Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs ist, dass jeder sollte aufpassen.

8. Hamper Schlaf

Schlaf Eine Behinderung ist auch eine der Auswirkungen von Alkoholmissbrauch im gesamten Artikel erwähnt heute und die Menschen sollten damit vorsichtig sein.

Alkohol bietet einen negativen Einfluss auf die Schlafqualität und kann letztlich zu Schläfrigkeit am Tage führen.

natürlich zu sein, Beruhigungsmittel, könnte alkoholische Getränke machen Sie schlafen zunächst fallen, könnten aber den Schlaf später in der Nacht stören.

Der Missbrauch von Alkohol konnte mit schnellen Augenbewegung (REM) Schlaf stören, die die Menschen mehr lethargisch und müde am nächsten Morgen machen könnte.

Eine Forschung in Alcoholism veröffentlicht: Experimentelle und klinische Forschung im Jahr 2013 hat gezeigt, dass bei einem Drink raubend vor dem Schlafengehen können Sie dösen bekommen, aber der übermäßige Einsatz von Alkohol in der 2 zu mehr Schlaf gestört führen könnte^nd Hälfte der Nacht. fühlen Darüber hinaus könnten Sie nicht einmal entspannen nach dem Schlafen.

Mit 1 Getränk vor dem Schlafengehen könnte die langsame Wellen Schlaf erhöhen, während nicht tiefer REM-Schlaf beeinflussen, nach dem Alkoholmissbrauch und Alkoholismus National Institute. Das, was Sie sollten daran denken, zu tun, ist für moderate Menge entscheiden zu trinken.

Der Schlaf ist sehr wichtig für unsere Gesundheit, weil Schlafstörungen Ihre Gesundheit des Herzens, Gedächtnis beeinflussen könnten, Stoffwechsel, Energie und Leistung, um nur einige zu nennen.

9. Weaken Immunität

Excess Alkoholkonsum könnte auch einem erhöhten Risiko von Infektionskrankheiten verursachen, aufgrund Immunsystem schwächen.

Hoher Alkoholkonsum kann zu dem umfassenden Nährstoffmangel führen, unser Körper wertvolle Nährstoffe, die für immunstärk zu berauben. Es kann sogar die Antikörperzellen zu töten, die für die Abwehr von Viren, Keime, und jede Art von Krankheiten benötigt werden.

Alkoholikern sind anfälliger von Harnwegsinfektionen leiden, Septikämie, Lungentuberkulose und Lungenentzündung im Vergleich zu Menschen, die nicht Trinker.

Eine Forschung veröffentlicht in Alkoholismus, experimentelle und klinische Forschung im Jahr 2009 berichtet, dass Alkoholkonsum zu adaptiven Immun und veränderten Entzündungszellreaktionen führen kann, was man anfälliger für Infektions Probleme machen könnte. Es enthält auch andere organspezifische immunvermittelten Wirkungen.

Ein weiterer 2015 Forschung veröffentlicht in Alkohol - Ein International Biomedical Journal berichtete, dass auch nur eine einzige binge drinking Episode, die Immunität beeinflussen können. Der Effekt könnte für Tage oder mehrere Stunden nach der Episode dauern.

10. Gewichtszunahme

Dies ist die letzte, aber auch sehr wichtig, eine aus der Liste der schlimmsten Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs, die wir in diesem Artikel hervorheben möchten.

Alkohol ist sehr reich an Kalorien und könnte auf jeden Fall ungewollte Gewichtszunahme führen. Eigentlich hat es leere Kalorien, die nicht unseren Körper mit den erforderlichen Nährstoff geben würde.

Wenn leere Kalorien werden mit Proteine, Fette und Kohlenhydrate, konnten sie erhöhte Fette Lagerung verursachen, während die Fettverbrennung behindert.

Außerdem neigt Alkohol zu Menschen ungesunde Verlangen nach Lebensmitteln zu bringen, die schlecht für die Gesundheit sind, wie sie trinken. Dies ist der Grund, warum Sie salzig und fetthaltige Lebensmittel zu haben, würden es vorziehen, während das Trinken von Alkohol.

Eine Forschung veröffentlicht in Clinical Critical Reviews `Laboratory Sciences im Jahr 2005 berichtet, dass moderater Alkoholkonsum ein Triggerfaktor für eine gute Energiebilanz ist und was zu unbeabsichtigten Gewichtszunahme.

Die Forschung sagte auch, dass Alkohol mehr Kalorien freigesetzt werden können, wenn sie mit einer fettreichen Diät kombiniert werden und bei fettleibigen und übergewichtigen Trinker.

Ein weiterer 2015 Forschung in Aktuelle Adipositas Berichte veröffentlicht vorgeschlagen, dass Alkohol könnte ein Auslöser für Fettleibigkeit in einigen Fällen, vor allem mit den großen Mengen konsumiert.

Eine andere Sache, Ich mag würde meine Leser vorschlagen, genau wie Sie, das Richtige zu tun, nachdem die Listen der negativen Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs zu lesen ist an der Zeit zu entdecken ein weiteres Schreiben mit dem gleichen Thema zu verbringen - eine Sammlung von Fakten im Zusammenhang mit Alkohol - die Top 25 Interessante Fakten über Alkohol Artikel. Dies ist tatsächlich eine nützliche Artikel, der eine abgeschlossene Liste der Dinge, macht die Menschen über Alkohol und seine Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und das Leben, damit die Leser wissen sollten VKool.com sollte es nicht überspringen noch verbringen Zeit mit dem Lesen Sie mehr Informationen und Wissen dieses beliebten Getränk und die Probleme kann es mit sich bringen zu bekommen. Die Informationen, die Sie von der empfohlenen Artikel bekommen würde absolut nicht mit dem Inhalt des Artikels heute entsprechen, so wäre es nicht doch für Sie langweilig sein. Alles, was Sie tun müssen, ist die Entdeckung nur beide zwei Artikel und die Nutzung der Informationen, die sie enthüllt.

Dies ist die Liste der 10 schlimmsten negativen Auswirkungen des Alkoholmissbrauchs, dass jeder, der das Problem des Alkoholmissbrauchs konfrontiert sind sollten direkt von heute lesen und aufpassen. In der Tat hat Alkoholmissbrauch nachgewiesen worden, viele chronische und auftauchende Probleme für die menschliche Gesundheit zu verursachen, sowohl lang- als auch kurzfristige, und es ist wirklich wichtig und notwendig für die Menschen dieses "hässliche Routine" zu stoppen sofort ein zu leben gesünderes Leben. Die Information und Beratung von diesem Artikel sind gut bewährt und Recht von Ärzten und erfahrenen Personen, damit die Leser von Vkool.com sollte darüber sicher fühlen.

wenn Sie diese Auswirkungen von Alkoholmissbrauch Liste nach dem Lesen das Gefühl, dass es tatsächlich für Sie wichtig ist und jeder um dieses Problem zu stoppen sofort und was verraten wir heute genau das Dinge, die Sie lernen möchten, lassen Sie uns, indem Sie uns Ihre eigenen Kommentare zu wissen und Feedbacks. Wenn Sie denken, dass andere Leute wissen Sie auch, Dinge aus diesem Artikel lernen sollten, zögern Sie nicht mit ihnen, diese Liste zu teilen und sie ermutigen, Alkohol zu halten direkt von heute zu missbrauchen. Schließlich als Autor von Vkool, ich möchte wirklich wissen, wie Sie über den Inhalt meines Artikels denken, so zögern Sie nicht, mir Ihre Meinung zu zeigen, und wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie sie unten, und ich werde antworten, sobald möglich.

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