36 Einfache hausmittel zu unregelmäßigen zeiten loszuwerden

Der Menstruationszyklus kommt mit so vielen Problemen, die in den meisten der Frauen sind häufig. Eine unregelmäßige Periode wird durch eine große Anzahl von Mädchen majorly konfrontiert. Unregelmäßige Perioden werden medizinisch als oligomenorrhea bezeichnet. Frauen haben 11 bis 13 Perioden pro Jahr, aber die von oligomenorrhea leiden weniger als 6 oder 7 Perioden haben. Eine Vielzahl von Faktoren kann Ihre Perioden beeinflussen. Einige von ihnen sind - bei denen bestimmte Medikamente, körperliche Belastung, signifikant Gewichtszunahme oder Verlust, Schwangerschaft oder Stillzeit, Fehlgeburt oder der Geburt, übermäßigen Gebrauch von Alkohol, Drogen oder Rauchen, etc. Abgesehen davon, schlechte Ernährung, erhöhte Stress, der polyzystischen Ovarien, Hyperthyreose, Myome, hormonelles Ungleichgewicht, Menopause, Anämie, Lebererkrankungen, Uterusanomalien und Tuberkulose kann auch unregelmäßige Menstruationszyklen verursachen. Das Reizdarmsyndrom und Verdickung oder Polypen auf der Gebärmutterschleimhaut kann zu Menstruation Unregelmäßigkeit induzieren. Hier ist eine Liste von ein paar einfache Hausmittel, die Sie loswerden unregelmäßigen Abständen bekommen kann helfen, und das hormonelle Gleichgewicht als auch halten.

Home Remedies für unregelmäßigen Perioden

1. Ginger

Ingwer hilft sehr Monatsperioden bei Frauen zu regulieren. Es fördert die Strömung der Menstruation und lindert Frauen von der unerträglichen Schmerzen. kochen nur ½ TL frisch geerdet Ingwer in einer Tasse Wasser für 5-10 Minuten. Dann fügen Sie ein wenig Zucker oder Honig um den Geschmack zu verbessern. Belasten Sie diese Mischung und trinken dreimal täglich nach jeder Mahlzeit für etwa einen Monat.

2. Kurkuma

Die wärmenden Eigenschaften von Kurkuma das hormonelle Ungleichgewicht zu verbessern und den Menstruationszyklus regulieren. Seine entzündungshemmenden und krampflösende Eigenschaften reduzieren die Verkrampfung. Nehmen Sie einen ¼ Teelöffel Kurkuma Pulver und fügen Sie ihn in der lauwarmen Milch. Nehmen Sie es jeden Tag, bis Sie Besserung sehen.

3. Koriandersamen

Nehmen Sie zwei Tassen Wasser und fügen Sie einen Teelöffel Koriandersamen zu. Kochen Sie sie, bis die Wassermenge auf die Hälfte reduziert. Der Stamm der Lösung und trinken Sie es dreimal am Tag für ein paar Tage vor dem Beginn der Periode. Folgen Sie dieser Mittel für ein oder zwei Monate. Alternativ können Sie auch Koriander Saft auf einer täglichen Basis zu trinken.

4. Karottensaft

Karotten sind die gute Quelle für Eisen und das ordnungsgemäße Funktionieren des Hormons regulieren. Man sollte ein Glas Karottensaft trinken regelmäßig für drei Monate die unregelmäßige Menstruationszyklus zu normalisieren.

5. Fenchel

Als ein wirksames emmenagogue Fenchel hilft bei der Menstruation Fluss zu fördern. Abgesehen davon, entlasten ihre krampflösende Eigenschaften Krämpfen mit prämenstruellen Syndrom. Nehmen Sie zwei Esslöffel Fenchelsamen und genießen sie in einem Glas Wasser über Nacht. Der Stamm dieser Lösung am Morgen und trinken Sie es. Tun Sie dies täglich für einen Monat effektive Ergebnisse zu sehen.

Oder aber, mahlen einen Teelöffel Fenchelsamen zu einem feinen Pulver zu machen. Fügen Sie diese auf eine Tasse kochendem Wasser und steil es für fünf Minuten. Dann wird diese Mischung anstrengen und es trinken.

6. Sesam und Jaggery

Sesamsamen und Jagrezucker frage mich, wenn es um das Problem der unregelmäßigen Zeiten zu heilen kommt. Nehmen Sie eine Handvoll Sesamsamen und braten. Dann schleifen sie mit einem Teelöffel Jagrezucker ein feines Pulver zu bilden. Verbrauchen Sie einen Teelöffel dieses Pulver täglich auf nüchternen Magen, zwei Wochen vor Ihrer Periode beginnen. Folgen Sie dieser für ein paar Monate.

• Alternativ essen einfach ein Stück jaggery vor Fristen beginnen.

Hinweis: Sie nicht dieses Mittel während Perioden verwenden.

7. Zimt

Die wärmende Wirkung von Zimt reduziert Menstruationsbeschwerden, und seine Hydroxychalcon Element hilft den Insulinspiegel zu regulieren. Nehmen Sie einen ½ Teelöffel Zimtpulver und fügen Sie es zu einem Glas Milch. Trinken Sie diese täglich für ein paar Wochen.

• Darüber hinaus können Sie auch Zimt-Tee trinken, streuen Zimtpulver auf Toast, oder Zimtstangen häufig kauen.

8. unreifen Papaya

Es ist sehr nützlich für unregelmäßige Menstruation aufgrund von Stress und Menopause geführt. Es hilft Vertrag Muskelfasern in den Uterus, die Perioden induzieren. Trinken unreifen Papaya-Saft oder essen gehackte Papaya für ein paar Monate.

Hinweis - Verwenden Sie es nicht während der Perioden zu trinken.

9. Trauben

Haben Traubensaft täglich Unregelmäßigkeit in Perioden zu verhindern. Oder aber, integrieren rohen Trauben in Ihrer täglichen Ernährung in einer moderaten Menge. Übermäßigen Konsum von Trauben in lose Bewegungen führen kann.

10. Petersilie

Petersilie Saft wird als eines der wirksamsten Hausmittel für Menstruation Probleme im Zusammenhang betrachtet. Crush Petersilie und schleifen sie in einem Mixer zusammen mit etwas Wasser seinen Saft vorzubereiten. Es ist ein ausgezeichneter Ersatz für die Medizin.

11. Feigen

Nehmen Sie 5 Feigen und kochen Sie sie in einer Tasse Wasser. Stamm Dann diese Auskochen und verbrauchen es täglich. Es wird sicherlich Ihre Menstruationszyklus regularisieren.

12. Saffron

Kochen Sie 1 Teelöffel Safran in einer ½ Tasse Wasser. Köcheln lassen, bis die Menge auf 1 Esslöffel reduziert. Teilen Sie diese Infusion in drei Teile und nehmen Sie es mit gleichen Mengen Wasser, dreimal täglich für ein paar Tage.

13. Bitter Gourd

Bitter Kürbis erwies sich als sehr effektiv für die Behandlung von unregelmäßigen Zeiten. Trinken seinen Saft einmal oder zweimal täglich für ein paar Wochen. Abgesehen davon, bitterer Kürbis Saft schützt Ihren Körper von Diabetes.

14. Buttermilk und Rettichsamen

Grind einige Rettichsamen und fügen Sie zwei große Löffel seiner Pulver in eine Tasse Buttermilch. Rühren Sie richtig. Trinken Sie diese Mischung täglich für mindestens drei Monate. Sie Verbesserung bemerken.

15. Apfelessig

Apfelessig reduziert die Insulin- und Blutzuckerspiegel, die die Perioden natürlich helfen regulieren. Die Einnahme von 1-2 EL Apfelessig mit Wasser einmal am Tag vor dem Essen verhindert unregelmäßige Perioden.

16. Cumin und Sesam

Nehmen Kümmel und Sesam in gleicher Menge und schleifen sie ein Pulver zu bilden. Dann fügen Sie Honig zu dieser Mischung. Verbrauchen Sie einen Esslöffel davon täglich.

17. Vitamin C

Vitamin C trägt weitgehend auf die Produktion von Östrogen, das die Gebärmutterschleimhaut baut die Ihre Perioden behandelt. Nehmen Sie hohe Dosen von Vitamin C, wenn Sie Ihre Zeit in 30 oder 35 Tagen erfolgen nicht. Sie können Orange, Apfel, Tomaten, Beeren, etc. in Ihrer Ernährung.

Video: Dinge, die ich NICHT kann (GERMAN w/ subs)

Hinweis - Große Dosierung von Vitamin C ist nicht für schwangere Frauen empfohlen, da sie eine Fehlgeburt verursachen kann.

18. Asafoetida

Asafoetida ist eine beliebte Zutat, die immensen medizinischen Wert. Es enthält chemische Verbindungen, die die Hormonstörung behandeln kann. Nehmen Sie eine kleine Menge von pulverisiertem Asafoetida und braten Sie es in der geklärten Butter. Fügen Sie es mit etwas Honig auf die Ziegenmilch. Die empfohlene Dosis von Asafoetida ist 200 bis 500 mg pro Tag.

19. Sugarcane Juice

Trinken Zuckerrohrsaft für eine Woche vor Ihrer erwarteten Perioden Ihren Menstruationszyklus zu regularisieren.

Pflanzliche Heilmittel für unregelmäßigen Perioden

20. Keusch Baum

Es ist eines der besten Kräuter für Ihre Menstruation zu regulieren. Der Wirkstoff in keusch Baum gefunden regularisiert die Arbeit der Hypophyse gland- somit die hormonelle Ausfluss aus den Ovarien balanciert. Es sollte regelmäßig den Zeitpunkt des Menstruationszyklus zu normalisieren verbraucht werden. Eine Standarddosis von 30 bis 40 mg gilt als sicher.

Hinweis -

• Dieses Kraut ist nicht zu empfehlen, wenn Sie eine Fruchtbarkeitsmedikament einnehmen.
• Es sollte nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden.

21. Bark von Saraca Asoca

Nehmen Sie ein schalen eine Tasse Milch hinzufügen, zwei Esslöffel Rindenextrakt und ein Glas Wasser. Simmer diese Mischung, bis sie auf die Hälfte reduziert. Nehmen Sie dies auf der 3. und 4. Tag der Periode, mindestens drei Mal pro Tag.

22. Banyan-Baum-Wurzeln

Boil Bantambaumwurzeln in einer Tasse Wasser für etwa 10 Minuten. Fügen Sie 2-3 Esslöffel Kuhmilch zu diesem Absud und nehmen Sie es, bevor Sie das Bett getroffen.

23. Aloe Vera

Nehmen Sie etwas frische Aloe Vera Gel aus seinem Blatt und mischen Sie einen Teelöffel Honig darin. Nehmen Sie diese Mischung täglich vor dem Frühstück für etwa drei Monate. Die erstaunlichen heilenden Eigenschaften dieser Mischung können viele Erkrankungen zu heilen.

• Oder aber, Squeeze-out frischen Zellstoff aus drei Aloe Blätter und kochen, bis die Farbe des Gels wird braun. Nachdem es abkühlt, nehmen Sie einen Teelöffel mit einer Tasse Wasser. Habe es früh am Morgen auf nüchternen Magen.

Hinweis:  Sie verbrauchen sie nicht während der Menstruation.

24. Mint

Eine Kombination aus einem Teelöffel jeder von Honig und getrocknete Minze Pulver ist eine ausgezeichnete Behandlung für unregelmäßige Menstruation. Verbrauchen sie dreimal am Tag für einige Wochen.

25. Bambus

Boil Handvoll Bambusblätter in etwas Wasser. Der Stamm der Absud und konsumieren es regelmäßig, bis Sie die Verbesserungen sehen. Es hat therapeutische Eigenschaften, die die Menstruation Fluss regularisieren.

26. Calendula

Calendula, auch als Gartenringelblume genannt, ist eine reiche Quelle von Flavonoiden und Quercetin, das die Blutzirkulation ausgleicht. Die analgetischen Eigenschaften dieser Blume prämenstruellen Schmerzen lindern. Einfach, fügen Sie 2 Gramm getrocknete Ringelblumenblüten in 200 ml kochendem Wasser. sie ziehen lassen. Strain und trinken Sie diese Infusion zwei Mal pro Tag.

27. Blau Cohosh

Blau cohosh arbeitet als emmenagogue, die den Menstruationsfluss anregt. Die Einnahme dieses Kraut erweitert die Blutgefäße in der Gebärmutter und führt zu einer richtige Zirkulation. Haben Sie seine Tinktur oder vor Ihrer Menstruation zu extrahieren. Für seine genaue Dosierung, eine Gesundheits Arzt konsultieren.

Warnung

• Eine hohe Dosis dieses Kraut kann Ursache Kopfschmerzen, Übelkeit, und Bluthochdruck.
• Dieses Mittel ist nicht für schwangere Frauen empfohlen.

28. Herzgespann

Flüchtige Öle und Alkaloide in mother behandeln inkonsistent Perioden in Frauen. Bereiten Sie Kräuterauskochen aus den Blättern oder haben seine Tinktur seine gesundheitlichen Vorteile zu erhalten.

29. Schafgarbe

Die Blüte Teil dieser Pflanze kann verwendet werden, Menses Problem zu behandeln. Haben Sie seine Tinktur oder brauen die Kräuteraufguss oder trinken ihren Saft unregelmäßigen Abständen zu heilen.

30. Traubensilberkerze

Phytoöstrogene in diesem Kraut normalisiert die Arbeits von Hormonen in der Body- somit hilft befassen sich mit den Menstruation Fragen. Verwenden Sie seine Extrakt oder Tinktur die Zeiträume zu regularisieren.

31. Hirtentäschel

Dieses Kraut wird auch als chinesische Kresse bezeichnet, der als adstringierend arbeitet. Es strafft die Uterusmuskulatur, die nicht nur unregelmäßige Perioden behandelt, sondern auch verhindert übermäßige Blutungen auch. Verbrauchen dieses Kraut in Form von Tinktur oder Extrakt, dessen Nutzen für die Gesundheit zu erfahren.

32. Frauenmantel

Dieses Kraut enthält Gerbstoffe, die Menstruation Unregelmäßigkeiten verhindern helfen. Außerdem hat es Salicylsäure, die Ihre Muskeln und lindert Krämpfe beruhigt.

33. Banyan Tree Roots

Kochen Sie frischen Wurzeln eines Banyanbaumes in einer Tasse Wasser für 10 Minuten. Danach sind drei Esslöffel Kuhmilch zur Lösung. Haben Sie es jeden Tag vor dem Zubettgehen Ihre Menstruation zu regularisieren.

34. Heilige Basilikum-Blatt

Crush einige frische Basilikumblätter seinen Saft zu extrahieren. Kombinieren Sie einen Teelöffel jeder von Honig und Basilikum Saft. Nun streuen eine Prise Paprikapulver auf diese Mischung und haben es zweimal am Tag, das Problem der unregelmäßigen Menstruation zu behandeln.

35. Indian Lilac

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Gießen Sie zwei Tassen Wasser in eine Schüssel geben und einweichen drei Tassen Indischer Flieder Rinde in der es für 20 Minuten. Der Stamm der Absud und haben eine Tasse dreimal täglich. Folgen Sie dieser Mittel bis Verbesserung bemerken.

36. Hibiskus-Blume

Nehmen Sie sich fünf frische Hibiskusblüten und zerdrücken sie in einem Entsafter eine glatte Paste zu bilden. Lassen Sie sich diese mit etwas Wasser am Morgen vor dem Frühstück. Es sollte sieben Tagen vor Ihrem Menstruationszyklus beginnt genommen werden. Dieses Mittel hilft, die Östrogen und Progesteron-Spiegel im Körper auszugleichen und den monatlichen Zyklus zu regulieren.

Diese Mittel können die Zeiträume regularisieren. Auch hierzu versuchen, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Wenn Sie ständig unregelmäßigen Abständen stellen, wenden dann einen Gynäkologen für eine angemessene Behandlung, vor allem, wenn Sie über 40 Jahre.

Hinweis: Bevor Sie mit einer der oben genannten pflanzliche Heilmittel zu starten, einen Arzt konsultieren.

DOS

• Regelmäßig Sport treiben.
• De-Stress selbst durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation zu üben.
• Nehmen Sie Multi-Vitamine.
• Pflegen Sie einen gesunden Körper Gewicht.
• Nehmen Sie eine nahrhafte Diät.
• Haben Gemüsesäfte.
• Fügen Mais, Rüben, Salat, Keulen, und Kürbiskerne in Ihrer täglichen Ernährung.

nicht

• Vermeiden Sie zu trainieren.
• vermeiden Sie das Rauchen und Drogen.
• Sag nein zu einer übermäßigen Reisen.
• Sie nicht die Pille Überdosierung.
• Verwenden Sie keine übermäßige Menge an Kohlenhydraten nehmen.
• Verzichten caffeinated und alkoholische Getränke.