24 Einfache hausmittel für wasserretention

Wassereinlagerungen ist medizinisch als Ödem bezeichnet. Es ist ein Zustand, in dem die überschüssige Flüssigkeit wird unter dem Körpergewebe eingeschlossen, die an diesem Teil verursacht Schwellungen. Dies wirkt sich normalerweise um die Knöchel, Hände, Beine und Füße. Das Problem der Wasserretention entsteht, wenn das Lymphsystem die Flüssigkeiten zu entfernen, schlägt fehl, die Beibehaltung dieser Flüssigkeiten im Körpergewebe führen.

Einige Faktoren, die zu Wassereinlagerungen sind - Herzprobleme, hohe Natriumaufnahme, schlechte Blutzirkulation, Vitaminmangel, mangelnde Bewegung, venöse Insuffizienz, Stress und Angst, Menstruation, heißes Wetter, Schwangerschaft, Allergien, Bluthochdruck, Nierenprobleme, Leber Krankheit, Erkrankungen der Schilddrüse, die Exposition zu großen Höhen, Medikamente und orale Kontrazeptiva und chronische Lungenerkrankung.

Die primären Symptome von Ödemen sind Unmengen von Gewichtszunahme. Diese Symptome können von Person zu Person variieren. Abgesehen von Schwellungen und Schmerzen der betroffenen Körperteile (in der Regel wirkt sich die Füße, Knöchel und Hände) - Sie auch steife Gelenke fühlen. Es verursacht auch Gewichtsschwankungen.

Home Remedies Water Retention zu heilen

1. Zitronensaft

Zitronensaft reinigt die überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper. Nehmen Sie eine Tasse warmes Wasser und 2 Esslöffel Zitronensaft zu. Versüßen Sie es mit einem Teelöffel Honig. Trinken Sie es einmal am Tag, für eine Woche.

2. Fenchelsamen

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Fenchelsamen, die Natrium- und Wasserabgabe aus den Nieren zu verbessern und die Entwicklung von Giftstoffe im Körper zu verhindern. Füllen Sie eine Tasse mit heißem Wasser und fügen Sie 1 Teelöffel Fenchelsamen zu. Decken Sie sie mit einem Deckel für 10 Minuten, und dann abgießen. Nippen Sie dieses Fencheltee 3 mal am Tag.

3. Cranberry-Saft

Cranberry-Saft wird mit einer Reihe von Mineralien wie Kalium, Magnesium und Calcium geladen, die die richtige Flüssigkeitsspiegel im Körper ausgleicht. trinken Sie einfach eine Tasse Cranberry-Saft täglich, ohne Süßstoff Zugabe. Dies wird den Heilungsprozess zu beschleunigen. Alternativ können Sie auch Cranberry-Pillen haben.

4. Aromatherapie

Aromatherapie regt das Lymphsystem an und fördert die Flüssigkeit Drainage, die Wassereinlagerungen verringert. Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser und fügen Sie 20 Tropfen von jeweils Zypresse, Geranie und Wacholder ätherische Öle. Nun tauchen Sie in 10 Minuten. Tun Sie dies dreimal in einer Woche.

5. Bittersalz

Mix 2 Tassen Bittersalz in lauwarmem bathwater. Weichen Sie für 15 Minuten in. Tun Sie dies 3 Mal in der Woche. Dies wird Ihre Muskelkater, beruhigen die Nerven beruhigen und entspannen Sie Ihren Körper.

6. Apfelessig

Apfelessig Kalium im Körper auffüllt und reduziert Natriumspiegel. Fügen Sie einfach 1 Teelöffel Apfelessig in einem Glas Wasser. Trinken Sie es zwei Mal pro Tag. Darüber hinaus können Sie die Dosierung von zwei Esslöffel pro Glas zu erhöhen.

• Wenn Sie Wassereinlagerungen in den Beinen haben, dann nehmen Sie gleiche Mengen von Wasser und Apfelessig und genießen Sie Ihre Füße in dieser Lösung für 10 Minuten. Außerdem reduziert es auch Fußgeruch.

7. Zwiebel

Zwiebel hat Blut reinigenden Eigenschaften, die Ihren Körper zu entgiften. Außerdem verhindert sie auch die Bildung von Nierensteinen. Boil vier Tassen Wasser und fügen Sie einige rohe Zwiebeln zu. Fügen Sie eine Prise Salz. Danach belasten die Lösung. Nippen Sie 2-3 Tassen dieser Lösung jeden Tag, bis Sie erleichtert fühlen.

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8. Knoblauch

Knoblauch ist eines der besten Heilmittel für Wassereinlagerungen. Masticate ein paar Knoblauchzehen (roh) jeden Morgen. Sie können auch Knoblauch auf Ihre Brühen, Suppen, rühren frites und Soßen hinzuzufügen. Alternativ verbreiten rohen Knoblauch Paste auf Brot.

9. Banana

Bananen werden mit einer hohen Menge an Kalium beladen, die Flüssigkeitsretention eliminiert. Schnapp dir also ein paar Bananen und essen sie schlicht. Alternativ schneiden Sie sie auf Ihrem Müsli oder einen Smoothie zubereiten.

10. Rosinen

Wenn Sie nicht Banane mögen, dann ein paar Rosinen knabbern zu Wassereinlagerungen zu lindern.

11. Eisbeutel

Wenn Knöchel aufblähen Anwendung einen Eisbeutel, um sie wieder auf die normale Größe zu bringen. Füllen Sie Eiswürfel in einem Plastikbeutel mit einem Reißverschluß, wickeln Sie ein leichtes Tuch um die Tasche, und legen Sie es für fünf bis zehn Minuten auf die betroffene Stelle auf. Ein Beutel mit gefrorenen Gemüse auch gut funktioniert. Im Sommer, tauchen Beine (knöcheltief) in eine Wanne mit Eiswasser gefüllt.

Hinweis - Menschen, die in ihren Füßen Diabetes oder eine schlechte Durchblutung haben, sollten das Eisbad überspringen, es sei denn von einem Arzt verordnet.

12. Joghurt

Zu viele reiche Leckereien können Magen verursachen aufblasen. Wenn Sie overindulged haben und erleben Sie die Nachwirkungen, behandeln Sie Ihren Magen mit einer Tasse glatt, fettarmer Joghurt, die aktive Kulturen enthält. Die aktiven Kulturen bei der Verdauung helfen und guten Bakterien im Darm zu erhöhen.

13. Koriandersamen

Genießen Sie 3 Esslöffel Koriandersamen in einem Glas Wasser. Kochen Sie sie nach unten, bis Wasser auf die Hälfte reduziert. Filtern Sie die Lösung. Warten Sie, bis er abgekühlt ist. Trinken Sie es zweimal am Tag.

14. Barley

Genießen Sie drei Esslöffel Gerste in einem Glas Wasser. Lassen Sie es über Nacht. Der Stamm der Absud und trinken 2 Gläser dieser Lösung täglich die Wassereinlagerungen zu reduzieren.

Pflanzliche Heilmittel für Wasserretention

15. Löwenzahn-Wurzel Tee

Löwenzahn hat Diuretikum beeinflussen, was das gestaute Wasser aus dem Körper hilft entleeren. Es ist reich an Kalium und Magnesium, daher reduziert die überschüssige Natrium-Werte aus dem Körper. Nehmen Sie einen Teelöffel getrocknete Kraut Löwenzahn und legt sie in eine Tasse heißes Wasser für etwa 10 Minuten. Danach filtern diese Infusion und trinken Sie es dreimal an einem Tag. Alternativ Löwenzahn Tinktur oder seine Ergänzungen können auch 1-3 mal am Tag verzehrt werden.

Hinweis - Konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme dieses Kraut.

16. Rusco ??

Dieses Kraut ist für Wassereinlagerungen hilfreich, die durch venöse oder lymphatische Erkrankungen verursacht wird. Haben 300-450 mg dieser Kräuterextrakt täglich mit Vitamin C.

17. Rosmarin 

Nehmen Sie 3 g dieses getrockneten Kräuter und ziehen lassen sie in einer Tasse Wasser 10 Minuten kochen. Filtern Rosmarin Infusion und trinken 3 Tassen am Tag.

18. Mädesüß

Bereiten Sie eine Infusion von Mädesüß und trinken 3-4 Tassen am Tag.

19. Hawthorn ??

Hawthorn verbessert den vaskulären Tonus. Einfach steil dieses Kraut für 20 Minuten, und die Lösung belasten vor dem Trinken. Nehmen Sie dreimal am Tag.

20. Petersilie

Petersilie ist voll von harntreibenden Eigenschaften, die Erholung von Toxinen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zur Verfügung stellt. Boil 2 Teelöffel getrocknete Petersilie Blätter in einer Tasse Wasser. Dann steil es für 10 Minuten. Trinken Sie diese Infusion 3 mal am Tag. Darüber hinaus können Sie Zitronensaft hinzufügen.

• Alternativ können Sie eine Handvoll Petersilie Blätter zermahlen und Wasser hinzufügen, um eine Paste zu machen. Wenden Sie es auf die Schwellung und warten für eine halbe Stunde. Mit Wasser abspülen. Wiederholen Sie es zweimal am Tag.

21. Nettle

Brennnessel ist eine natürliche Diuretikum, das Wassereinlagerungen verhindert und reduziert. kochen Sie einfach eine Tasse Wasser und fügen Sie einen Teelöffel Brennnesselwurzelpulver. Lassen Sie es für 10 Minuten steil. Trinken Sie diesen Tee dreimal täglich.

22. Corn Silk ??

Brauen Sie frische oder getrocknete Mais Seide in kochendem Wasser für 5 Minuten. Der Stamm und genießen sie die Gewebe von über Wasserretention zu entlasten.

23. Huflattich - Comfrey Poultice

Kochen Sie 5 Tassen Wasser. In 2 ½ Teelöffel Huflattich und comfrey dem heißen Wasser. Lassen Sie es für zusätzlich 5 Minuten kochen lassen und dann vom Herd nehmen. Abkühlen lassen und abseihen. Tauchen Sie ein sauberes Waschlappen in dieser Kräuterlösung und legen Sie es auf die geschwollenen Bereiche. Wiederholen Sie es 2-3 mal pro Tag.

24. Diuretikum Kräutertee

Platz ½ Teelöffel Fenchelsamen, ½ Teelöffel Mais Seide, ½ Teelöffel Quecke, ½ Teelöffel Sellerie Tops, 10 Kirsche Stengel, 1 Löwenzahn Blatt (gehackt), 1 Brombeerblätter (gehackt) und 1 Bund Petersilie in einem großen Topf. Decken Sie die Kräutermischung mit 1 Liter kochendem Wasser. Steile es 10 - 15 Minuten. Nippen Sie es mehrmals an einem Tag.

DOS

• Begrenzen Sie Ihren Salzkonsum.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Trinken Sie viel Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.
• Verbrauchen mehr Diuretikum Lebensmittel wie Bananen, Gurken, Ananas, Kohl, usw.
• Statt drei große Mahlzeiten, essen sechs kleine Mahlzeiten pro Tag.

Don`ts

• Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen.
• Vermeiden Sie enge Kleidung zu tragen.