Natürliche hausmittel für wasserretention

Wassereinlagerungen ist ein ziemlich häufiges Problem in der heutigen Zeit, dank unserer Lebensweise und falsche Ernährungsgewohnheiten werden! Es ist besser, wachsam zu sein, bevor es zu spät ist und Schritte unternehmen, um Wassereinlagerungen zu verhindern, die tödlich im Laufe der Zeit erweisen. Und wenn Sie bereits von Wassereinlagerungen leiden, sollten Sie nicht nur Selbsthilfe nehmen überschüssige Flüssigkeit zu spülen, aus Ihrem Körper, sondern auch medizinische Hilfe zu suchen jeden ernsthaften pathologischen Zustand auszuschließen. Es könnte alles im Bereich von Herz, Niere, Leber, Lunge, oder Erkrankungen der Schilddrüse sein. Wenn Ihre medizinischen Tests negativ sind, dann sollten Sie verstehen, dass Ihr Körper Wassereinlagerungen zu einigen generali Ursachen einschließlich übermäßige Salz und Alkoholkonsum oder Hormonstörungen zurückzuführen sein kann oder sogar einige unerlaubte Lebensgewohnheiten! Hier sind einige einfache, aber effektive Hausmittel , Die medizinische Bezeichnung für Flüssigkeitsretention in Körper für Wassereinlagerungen, die Sie loswerden Ödeme helfen können.

Home Remedies für Wasserretention

1. Trinken Sie viel Wasser Water Retention zur Beseitigung

Logischerweise scheint es, die Idee zu widersprechen. Wenn Sie bereits überschüssiges Wasser in Ihrem Körper haben, warum sollten Sie mehr Wasser zu trinken? Es gibt mindestens zwei Gründe dafür.

Warum trinken Sie viel Wasser zu Wassereinlagerungen entgegensetzen?

• Wenn Ihr Körper wegen des Mangels an Wasser entwässert wird, beginnt es zu reservieren, was Wasser vorhanden ist, so dass er sie später wiederverwenden können. Wenn Sie dachten, auf dem Wasser zurück schneiden werden Sie schlank aussehen, liegen Sie falsch. Sie werden stattdessen leiden unter Blähungen und Ihr Körper wird durch Wassereinlagerungen anschwellen.
• Wasser hilft der Leber Fett in Energie bei der Umwandlung, die Sie verwenden können. Aber wenn Sie nicht genug Wasser trinken, können Ihre Nieren nicht beseitigen konzentrierte Flüssigkeit und nimmt Hilfe von Leber, die überlastet wird. Die Leber dann nicht tun, seine primäre Arbeit Ihres Körperfett in Energie umgewandelt wird. Es hält sich an das Fett, dass es abgebrannt wäre, wenn genügend Wasser wurde und Niere versorgt. Somit kann auch Wassereinlagerungen macht Sie aufgebläht und Fett.

Tipps für mehr Wasser zur Beseitigung von Wassereinlagerungen zu trinken

1. Wasser trinken, wenn Sie Durst haben. Sie verschieben das nicht für andere Arbeiten. Halten Sie immer Wasser in Ihrer Reichweite. Tragen Sie eine Wasserflasche mit Ihnen, wohin Sie gehen.
2. Trinken Sie mindestens 6-8 Gläser gefiltertes Wasser jeden Tag, ob Sie durstig sind oder nicht. Manchmal erkennen wir nicht an den Durst Signal und verwechseln es für den Hunger.
3. Achten Sie auf Ihr Urin. Wenn es gelb und dick ist oder Sie urinieren nicht viel während des Tages, ist Ihr Körper braucht Wasser. Ihr Urin sollte klar sein.
4. Wenn Sie Schwäche fühlen, Schwindel, Krämpfe, Kopfschmerzen und trockener Mund ohne erklärbaren Grund, könnte es Austrocknung sein. Wasser trinken.

wenn Sie Leberprobleme haben jedoch, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor die Aufnahme von Wasser zu erhöhen. Der Verbrauch von großen Mengen Wasser Flüssigkeitsretention zu behandeln, kann es zu chronischen Leberprobleme verschlimmern.

2. Reduzieren Salzaufnahme Water Retention zur Behandlung von

Salz ist eine der Hauptursachen für die Speicherung von Wasser in Ihrem Körper. Wenn Sie Lebensmittel mit hohem Salz essen, können Sie geschwollen und aufgedunsen fühlen. Hier ist der Grund, warum Salz führt zu Blähungen und Wassereinlagerungen.

Wie Salz hält Wasser in Körper?

Hohe Salzaufnahme führt zu einer Retention von Natrium und dadurch Wasser in Ihrem Körper. Dies erweitert extrazellulären Volumen im Körper. Einfach ausgedrückt, wenn Sie Salz essen, wird Ihr Körper es zu verdünnen, versucht durch Wasser um Ihre Zellen halten und in diesem Prozess mehr Wasser zu Ihrem Blut versorgt. Dies erhöht nicht nur Wasser Gewicht in Ihrem Körper, sondern führt auch zu weiteren Komplikationen. Als Ihr Herz hat mit extra Flüssigkeit in den Blutgefäßen zu behandeln, kann es Ihren Blutdruck erhöhen, was wiederum Herzerkrankungen und Schlaganfall zu entwickeln, das Risiko erhöhen kann. Auch, wenn Sie mehr Salz essen, wird Ihr Körper spült mehr Kalzium über den Urin aus, die zu Osteoporose und verminderte Knochendichte führen kann. So ist es ratsam, die Aufnahme von Salz zu senken nicht nur Wassereinlagerungen zu heilen, sondern auch andere gesundheitliche Komplikationen in Schach zu halten.

Tipps zur Salzaufnahme für die Beseitigung von Wassereinlagerungen reduzieren

1. Essen zu kochen zu Hause die meiste Zeit. Hotels und Restaurants sind mit Natrium geladen.
2. Verwenden Sie geringere Menge an Salz, während Essen zu Hause kochen.
3. Entfernen Sie Salzstreuer aus Ihrem Esstisch. Nicht Salz hinzufügen, während Essen. Stattdessen können Sie andere Kräuter und Gewürze für den Geschmack verwenden.
4. Vermeiden Sie Konserven einschließlich Konserven Gemüse, Suppen, Saucen usw., da sie mehr Salz als Konservierungsmittel verwenden und auch die Lebensmittel geschmacklich zu machen.
5. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, die wie Kartoffelchips, gesalzene Erdnüsse sowie Junk-Lebensmittel.
6. Frauen sollten besonders reduzieren jeden Monat Salz vor ihrem Menstruationszyklus nehmen. Hormonelle Veränderungen während dieser Zeit führt zu einer größeren Wassereinlagerungen im Körper einer Frau.

In der normalen Situation, empfehlen das Niveau von Salz in der Ernährung ein Maximum von 2.300 mg Natrium pro Tag. Menschen mit Herzkrankheiten und Bluthochdruck sollte weniger als 1500 mg Natrium pro Tag. Wenn Sie jedoch Wassereinlagerungen zu beseitigen müssen, müssen Sie Ihr Salz sogar weniger als diesen empfohlenen Niveaus zu reduzieren.

Vorschlag: Zucker hilft auch indirekt in Wassereinlagerungen. Es erhöht die allgemeine Insulinspiegel im Körper, was wiederum die Fähigkeit Ihres Körpers verringert Natrium oder Salz zu spülen ab. Daher sollte die Aufnahme von Zucker auch zusammen mit Salzverbrauch reduziert werden.

3. Beseitigen Water Retention natürlich mit Diuretikum Foods

Diuretikum Lebensmittel helfen Ihrem Körper mehr Urin lösen. Wenn Sie häufig urinieren, ist Ihr Körper nicht frei nur extra Wasser, sondern auch die Giftstoffe aus und senken den Blutdruck von Wasser-Natrium-Gleichgewicht wieder aufzunehmen. Zwar gibt es over-the-counter Diuretikum Pillen auf dem Markt verfügbar sind, aber sie haben kurzfristig Wirkung. Sie beginnen Wasser halten, sobald Sie nehmen sie zu stoppen. Auf der anderen Seite, natürliche Lebensmittel mit harntreibenden Eigenschaften haben nachhaltige Wirkung, sein kann, weil man sie nicht aufhören müssen zu haben. Sie können jederzeit eine oder die andere Diuretikum Lebensmittel auf täglicher Basis. wenn Sie bereits auf Diuretikum oder Anti-Diuretikum Medikamente sind jedoch, fragen Sie Ihren Arzt vor dem Diuretikum Lebensmittel in Ihrer Ernährung.

Liste der Diuretikum Lebensmittel zu helfen, Wassereinlagerungen zu beseitigen

• Preiselbeeren
• Trauben
• Wassermelone
• Blattgemüse
• Zitrone
• Ananas
• Wacholderbeeren
• Tomaten
• Kürbis
• Spargel
• Artischocken
• Rüben
• Zwiebel
• Rosenkohl
• Kohl
• Lauch
• Möhren
• Gurke
• Grüner Salat
• Kresse
• Sellerie
• Aubergine

Doch oft Urinieren bedeutet, dass Ihr Körper löst auch Kalium zusammen mit Wasser und Toxine. So müssen Sie Lebensmittel, die reich an Kalium, um Ihre Kaliumspiegel zu halten.

4. Kalium-reiche Lebensmittel für Wasserretention Beseitigung

Mangel an Kalium ist auch eine der Ursachen für die Wasserretention im Körper. Es ist ein wichtiger Mineralstoff, der für die ordnungsgemäße Funktion der Körperzellen, Geweben und Organen benötigt wird. Kalium ist ein Elektrolyt, der zusammen mit Natrium in Körper normalen Wasserhaushalt aufrecht erhält. Kalium hilft auch die Nieren anregen, so dass sie Abfälle aus dem Körper zusammen mit übermäßigen Salz spülen sich ab. Kaliummangel kann zu Wassereinlagerungen verursacht Ödeme, Schwellungen führen, und Gewichtszunahme. So haben Lebensmittel, die reich an Kalium zu. Die meisten der Früchte sind reich an Kalium als auch bestimmte Gemüse.

Liste der kaliumreiche Früchte und andere Lebensmittel, die für Wasserretention

• Banane
• Rosinen
• Aprikose
• Brombeeren
• Pfirsiche
• Erdbeeren
• Äpfel
• Orangen
• Himbeeren
• Spinat
• Frische Pilze
• Paprika
• Avocados
• Sonnenblumenkerne
• Melonen
• Kresse

5. Knoblauch Abhilfe für Wasserretention

Knoblauch ist ein Kraut, das wir ausführlich in unserer Küche verwenden und das ist gut. Knoblauch zusammen mit all seinen medizinischen Werte ist auch ein ausgezeichnetes Diuretikum. Es löst Wasser sowie Toxin aus Ihrem Körper. Nicht nur das, Knoblauch Schnäbel auch so nach unten Körperfett helfen, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie Knoblauch nicht in Ihrem Geschirr verwenden, starten Sie es als Heilmittel für Ihre Wassereinlagerungen Zugabe.

Bilder: Robert Banh & Emilian Robert Vicol

Ways Knoblauch in Ihrer Ernährung für Wassereinlagerungen enthalten

1. Chew ein paar rohe Knoblauchzehen in den Morgen.
2. Verwenden Sie rohen Knoblauch-Paste in Ihrem Brotaufstriche.
3. Verwenden Sie Knoblauch in Ihre Suppen, Brühen, Saucen und rühren Pommes.

6. Essen Joghurt zu Wassereinlagerungen beseitigen

Joghurt ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein. Der Mangel an Protein im Blut kann zu Wassereinlagerungen führen. Protein hilft bei der Holding Salz und Wasser in die Blutgefäße, so dass Flüssigkeit in das Gewebe nicht ausläuft. Wenn das Blutprotein, Albumin, zu niedrig wird, geschieht Flüssigkeitsretention und Sie leiden unter Ödemen, vor allem in den Füßen, Knöcheln und Unterschenkeln. Die meisten der Zeit, geht Proteinspiegel im Blut nach unten aufgrund von Unterernährung, Nieren- und Lebererkrankungen. Joghurt gibt Ihnen einen gesunden Schub von Protein. Es ist auch reich an Kalium. Während alle Typen von Joghurts sind reich an Eiweiß, hat griechischen Joghurt das meiste davon Ihr Albumin-Proteinspiegel zu halten. Griechischer Joghurt ist nichts anderes als Joghurt, das Tuch oder Papierbeutel belastet verwendet und die eine Konsistenz zwischen dem von Joghurt und Käse erreicht. Andere Lebensmittel mit hohem Protein gehören Milch, Quark, Eiweiß, Fisch, Tofu usw.

Warnung: Wenn Sie an der Dialyse und nehmen niedrigen Protein-Diät für Ihre Nieren sind, fragen Sie Ihren Arzt vor der Joghurt oder andere proteinreiche Nahrung in Ihre Mahlzeiten hinzufügen.

7. Dandelion Blätter Tea for Water Retention Beseitigung

Löwenzahn Kraut wurde traditionell für seine medizinischen Werte besonders für Leber- und Nierenerkrankungen sowie Sodbrennen und andere Verdauungsprobleme. Löwenzahn Kraut wirkt auch als natürliches Diuretikum und erleichtern die Nieren das Volumen des Urins zu erhöhen, die aus Ihrem Körper das zusätzliche Salz spült. Löwenzahn ist auch hoch auf Calcium, Magnesium, Eisen, Mangan und Kalium, so dass es weiter nützlich bei der Behandlung von Flüssigkeitsretention. Verwenden Sie frische oder getrocknete Blätter Löwenzahn Tee zu machen für Wassereinlagerungen zu beseitigen.

Machen Sie Löwenzahnblätter Tee für Wassereinlagerungen

Bekomme das:

• Löwenzahnblätter (frisch oder getrocknet) - 1 TL
• Heißwasser- 1 Tasse

Mach das:

• Platz Löwenzahn-Blätter in einem Topf.
• Gießen Sie heißes Wasser über sie.
• Decke und ließ steil für 5-10 Minuten.
• Strain und trinken Sie diese Kräutertee.
• zweimal oder dreimal am Tag haben Löwenzahntee.

Vorsicht: Löwenzahn Kraut wird in der Regel als sicher. Jedoch können einige Leute zur Unkraut allergisch sein und manchmal das Kraut zu milde Magen Schwierigkeiten führen kann. Wie Löwenzahn mit bestimmten Medikamenten wie Diuretika, Diabetes Medikamente und Lithium in Wechselwirkung treten können, mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor Löwenzahntee als Heilmittel für Wassereinlagerungen einschließlich.

8. Petersilie Heilmittel für Wasserretention

Die bescheidene Petersilie ist ein wissenschaftlich nachgewiesener Diuretikum abgesehen von seiner traditionellen Autorität in der Volksmedizin. Das Journal of Ethnopharmacology hat die harntreibende Wirkung der Petersilie bestätigte Weg zurück in 2002. Petersilie auf Antioxidantien hoch ist, Kalzium, Eisen und B-Vitamine. Es hemmt die Reabsorption von Natrium und Kalium, die mehr Wasser durch Osmose bewirkt. Dies erhöht das Volumen des Urins. Aufgrund seiner hervorragenden harntreibenden Eigenschaften, Petersilie verwendet worden Nierensteine, Harnwegsinfektionen und Ödeme oder die Schwellung durch Wasserretention zu behandeln.

1. Art und Weise Petersilie der Verwendung für Wassereinlagerungen: Frische Petersilie Tee

Bekomme das:

• Frische Petersilie Blätter- eine große Handvoll von ihnen
• Gekochte Wasser 1 Liter

Mach das:

• In frischer Petersilie zu abgekochtes Wasser.
• Decken und steile für 10-15 Minuten.
• Der Stamm und eine Tasse dieses Tees haben.
• Lassen Sie die restlichen Tee über den Tag. Sie können 4-5 Tassen Petersilie Tee in einem Tag und sogar eine Tasse es alle paar Stunden.

2. Art und Weise Petersilie für Wasserretention der Verwendung: Getrocknete Petersilie Tee

Bekomme das:
• Getrocknete parsley- 2 TL (oder 1 Teebeutel)
• Boiling Wasser 1 Tasse

Mach das:
• Gießen Sie Wasser über getrocknete Petersilie oder Teebeutels kochen.
• Abdeckung und steil für 10 Minuten.
• Belastung und haben es.
• Trinken Sie 4-5 Tassen Petersilie Tee jeden Tag.

3. Art und Weise Petersilie der Verwendung für Wasserretention: Ayurvedische Paste

Dies ist ein Ayurveda-Heilmittel für Wassereinlagerungen, wo eine Paste aus Petersilie Blätter auf den geschwollenen Körperteilen angewendet wird. Wenn Sie Wassereinlagerungen und Ihre Gelenke lokalisiert haben, Knöchel, Handgelenke, Hände oder Beine usw. haben aufgebläht, können Sie diese Abhilfe verwenden.

Bekomme das:

• Petersilie Blätter- genug Paste für Ihren geschwollene Körperteil zu machen

Mach das:

• Crush die Petersilienblätter um eine Paste zu erhalten.
• Diese Paste auf Ihre aufgeblähten Körperteile.
• Nach etwa einer halben Stunde.
• Mit Wasser abwaschen.
• Tun Sie dies zweimal am Tag.

9. Gemischte Kräuter-Tee-Wasserretention zu beseitigen

Es gibt viele Kräuter, die ausgezeichnete harntreibenden Eigenschaften haben und dass Sie können mit Ihrem Flüssigkeitsretention helfen. Jedoch ist es nicht möglich, sie alle auf einmal zu haben. Herbalist Jeanne Rose hat somit eine sehr effektive Kräutertee Rezept gegeben, die kleine Mengen solcher Kräuter verwendet, die harntreibende und entgiftende Eigenschaften haben. Machen Sie diesen Tee für Ihre Blähungen Problem.

Bekomme das:

• Parsley- 1 Bund
• Blackberry-Blatt (gehackt) - 1
• Löwenzahn Blatt (gehackt) - 1
• Kirsche stems- 10
• Sellerie Oberteile- ½ TL
• Couch Gras- ½ TL
• Corn Seiden- ½ TL
• Fenchel Samen- ½ TL
• Boiling Wasser 1 Liter

Wenn getrocknete Kräuter verwenden, nehmen Sie 3 Teile Petersilie und 1 Teil jeder der anderen Kräutern.

Mach das:

• Legen Sie alle Kräuter in einem großen Topf.
• Gießen Sie Wasser über die gemischte Kräuter kochen.
• Decken und steil für etwa 10 Minuten.
• Strain und haben den Tee über den Tag zumindest für einen Tag.

10. Corn Silk Tea for Water Retention Beseitigung

Die fadenförmige Stränge vom Ende des Ohres eines "corn silk" genannt corn abstehenden wurde traditionell als Heilpflanze verwendet. Es wurde von herbalists für Nierenerkrankungen, Harnwegsinfektionen, Harnsäure und Ödeme zu beseitigen Flüssigkeitsretention verwendet. Corn Seide ist ein wirksames natürliches Diuretikum, das im Körper Flüssigkeitsansammlung reduziert. Es beseitigt Toxine und Abfälle Erleichterung nicht nur von Wassereinlagerungen zu geben, sondern auch von Gicht und Arthritis. Es ist hoch an Antioxidantien Flavonoide und Polyphenole sowie Vitamin K, die Blutreinigung und Reinigung hilft.

Machen Mais Seide Tee für Wassereinlagerungen

Bekomme das:

• Frischer Mais Seide - ¼ Tasse oder getrockneten Mais Seide - 2tsp
• Boiling Wasser 1 Tasse

Mach das:

• Legen Sie frische oder getrocknete Mais Seide in einer Teekanne.
• Gießen Sie Wasser über sie zu kochen.
• Decken und steil für 5 Minuten.
• Strain und trinken Sie diese natürlich leicht gesüßter Tee zweimal am Tag.

Vorsicht: Obwohl der amerikanische Herbal Products Association Mais Seide als sichere Substanz bewertet hat zu konsumieren, kann es mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamente wie Blutverdünner interagieren. Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie für Wassereinlagerungen Problem Mais Seide Tee.

11. Barley Heilmittel zur Beseitigung von Wasserretention

Barley Wasser wurde für Flüssigkeitsretention in einigen Ländern Europas traditionell verwendet wird. Ayurveda, die indische Medizin empfiehlt auch Gerste für Ödeme. Es ist vergleichsweise ein gesundes Getränk mit leicht harntreibende Eigenschaften. Es ist auch sicher für schwangere Frauen, die während der Schwangerschaft aufgrund der hormonellen und Veränderungen der Blutchemie von geschwollenen Beinen leiden.

1. Art und Weise zu verwenden, Gerste für Wassereinlagerungen: Gerste Wasser

Bekomme das:

• Vollkorngerste (mit Schale) - ¼ Tasse
• Wasser- 5-6 Tassen
• Zitronensaft oder Orangensaft (optional) - 2-4 TL

Mach das:

• Waschen Sie die Gerste richtig und fügen Sie ihn in das Wasser.
• Kochen Sie dieses Wasser für 15-20 Minuten.
• Der Stamm und Zitrone oder Orangensaft hinzufügen, wenn verwenden.
• Haben

2. Art und Weise Gerste für Wassereinlagerungen zu verwenden: Soaked Gerste Wasser

Bekomme das:

• Gersten- 3 EL
• Wasser- 1 Glas

Mach das:

• In Gerste Wasser.
• Lassen Sie es über Nacht einweichen
• Der Stamm und das Wasser am Morgen zu trinken.
• einweichen Wieder Gerste in Wasser und haben es am Abend.
• Trinken Sie 2 Gläser getränkte Gerste Wasser täglich.

Abhilfe 12. Koriandersamen für Wasserretention

Koriandersamen sind in der Natur harntreibend und kann auch helfen, zu verhindern, wie Wassereinlagerungen zu beseitigen. Es ist auch reich an Kalium weiter es von Vorteil für Flüssigkeitsretention zu machen. Die anderen Komponenten der Koriandersamen umfassen Vitamine A, C und K, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Kalzium, Eisen, Magnesium und geringe Mengen an Niacin, Vitamin B6, Phosphor und Zink. Ayurveda empfiehlt für die schnelle Beseitigung von Wassereinlagerungen Koriander.

Bekomme das:

• Koriander Samen- 3 EL
• Wasser- 1 Glas

Mach das:

• Koriandersamen zu Wasser.
• Kochen Sie es, bis die Zeit es die Hälfte seiner ursprünglichen Größe bleibt.
• Der Stamm und lassen Sie es vor dem Trinken abkühlen
• Wiederholen Sie es noch einmal. Trinken Sie diesen Koriandersamen Wasser zweimal am Tag.

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13. Fenchel-Tee für Wasserretention Beseitigung

Fenchelkraut mit seinem würzigen Aroma stammt aus der Mittelmeerregion, sondern in ganz Nordamerika, Europa und Asien angebaut. Fenchelsamen in ihnen Anethol, die Verbindung, die es den Anis Geschmack verleihen und ist verantwortlich für die meisten seiner medizinischen Werte. Fencheltee hatte wegen seiner harntreibenden Eigenschaften in der traditionellen Medizin als Heilmittel für Wassereinlagerungen verwendet. Eine Studie in der "Clinical and Experimental Hypertension" veröffentlicht im Jahr 2011 festgestellt, dass Fenchelextrakt systolischen Blutdruck reduziert, was die Wirkung einer erhöhten Freisetzung von Natrium und Wasser aus den Nieren war. So verwenden Fenchelsamen Wassereinlagerungen im Körper zu eliminieren.

Machen Sie Fencheltee für Wassereinlagerungen

Bekomme das:

• Fenchel Samen- ½ TL
• Boiling Wasser 1 Tasse

Mach das:

• Platzieren Sie Fenchelsamen in einer Tasse.
• Gießen Sie heißes Wasser darüber.
• Decken und steil für 5-10 Minuten.
• Wenn Sie möchten, können Sie entwässern sonst den Tee trinken mit Samen es int. Chew die Samen für eine bessere Verdauung.
• Haben Fencheltee 2-3 mal pro Tag.

14. Comfrey- Huflattich Poultice für Water Retention Anschwellen

Schwangere Frauen aus geschwollene Füße sind in einer sehr heiklen Zustand leiden. Sie können nicht viele Hausmittel für Wassereinlagerungen verwenden aufgrund einiger oder den anderen Verbindungen in den Zutaten, die sie negativ beeinflussen können. In einer solchen Situation können sie Komfort in einem Kräuterpackung gemacht mit comfrey und Huflattich Kräuter finden.

Bekomme das:

• Comfrey- 2- ½ TL
• Coltsfoot- 2- ½ TL
• Wasser- 5 Tassen
• Ein dickes, weiches Tuch

Mach das:

• Bringen Sie Wasser zum Kochen bringen.
• In comfrey und Huflattich Kräuter zu diesem heißen Wasser.
• Lassen Sie es für weitere 5 Minuten kochen und dann Hitze ab.
• Lassen Sie es für etwa 10 Minuten stehen lassen.
• Belasten Sie das Wasser mit einem Sieb.
• Genießen Sie die dicken, weichen Tuch in diesem Kräuter-Wasser.
• Legen Sie das Tuch auf den geschwollenen Körperteil.
• Tun Sie dies zweimal oder dreimal am Tag zu bekommen Befreiung von Schwellungen durch Wassereinlagerungen.