Wie wird man in den beinen von ödemen befreien schnell und natürlich: 11 tipps

Ödeme ist eine Form von überschüssigen Flüssigkeiten innerhalb der Gewebe des Körpers gefangen geführt Schwellung. Es wird am häufigsten an den Knöcheln, Arme, Hände, Beine und Füße gefunden. Ödeme könnte Folge einer vorübergehenden Zustand wie während der Schwangerschaft oder nach einer Verletzung sein. Ödeme könnte auch das Ergebnis von Nieren-, Herz- oder Lebererkrankung sein, oder es könnte eine Nebenwirkung einer Medikation sein. Es wird geschätzt, dass etwa 4,4 Millionen Menschen in den US-leiden unter dieser Bedingung, die auch als "Wassereinlagerungen" bekannt ist. Ödeme an sich ist nicht schädlich, aber da es ein Zeichen der zugrunde liegenden Bedingungen sein könnte, müssen Sie es von einem Fachmann überprüfen zu lassen. Oft milden Formen von Ödemen wird in der Regel von allein verschwinden. Wenn jedoch die Bedingung nicht verschwinden neigt, sollte es entweder durch Medikamente oder Behandlungen zu Hause behandelt werden. Vor dem Erreichen out für Drogen oder Medikamente, die Sie berücksichtigen sollten einige natürliche Behandlungen, die Sie Ihr Problem mit Leichtigkeit lindern helfen. Die folgenden Tipps, wie man in den Beinen loszuwerden Ödeme zu bekommen schnell und werden Sie natürlich einige der effektivsten Methoden geben. Werfen Sie einen Blick aus VKool.com!

11 Effektive Wege - Wie in den Beinen schnell und natürlich Rid von Ödemen Get

1. Apfelessig

Apfelessig ist eine berühmte Behandlung Ödem Symptome zu verringern. Es ist reich an Kalium, wodurch Kaliumspiegel im menschlichen Körper wieder auffüllen zu helfen und Flüssigkeitsretention zu entlasten. Darüber hinaus dank seiner entzündungshemmende Eigenschaft, kann es helfen, Schmerzen und Schwellungen zu verringern.

Sie brauchen nur 1-2 Teelöffel der ungefilterten, roh Apfelessig auf ein Glas Wasser hinzuzufügen. Dann trinken Sie diese Lösung zweimal pro Tag.

Alternativ können Sie mit einem weichen Tuch in die Mischung aus warmem Wasser und Apfelessig einweichen, die in gleichen Mengen gemischt werden. Wickeln Sie diesen Stoff auf Ihrer problematischen Bereich für ein paar Minuten. Sie sollten diese Routine ein paar Mal pro Tag wiederholen, bis Sie gute Ergebnisse zu erzielen.

2. Epsom Salzbad

Eine andere Methode, wie man loswerden von Ödemen zu bekommen, ist Bittersalz. ein Bad mit Bittersalz werden Sie Entzündung, Schwellung und Schmerzen resultieren aus Ödem lindern. Es kann auch die überschüssige Flüssigkeit sowie Giftstoffe aus dem Körper ziehen.

Was Sie tun müssen, um in der warmen Badewasser 2 Tassen Bittersalz zu mischen. Dann genießen Sie Ihren Körper in dieser Lösung für 10 Minuten. Es wird empfohlen, diese Routine dreimal pro Woche zu wiederholen, um eine gute Erleichterung zu bekommen.

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3. Teebaumöl

Dank der entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, könnte Teebaumöl helfen, Ihre Schmerzen zu verringern und durch ein Ödem verursacht Schwellungen.

Es wird gezeigt, dass die Komponenten, alpha-Terpineol und Terpinen-4-ol in Teebaumöl genannt Ödem regulieren könnte.

Um Ödem zu behandeln, weil der Insektenstiche und Bisse können Sie einige Tropfen Teebaumöl auf dem Wattestäbchen setzen und wenden sie dann über Ihre betroffene Hautbereich. Lassen Sie es für einige Minuten, bevor Sie sie mit dem warmen Wasser zu spülen. Wiederholen Sie diese Routine, wenn nötig.

Wenn Sie ein mildes Ödem Fall haben, können Sie einige Tropfen Teebaumöl auf jedem Ölträger hinzufügen und sie dann benutzen, um Ihre betroffene Stelle mit Hilfe der zum Rand hin ab massieren. Sie sollten diese Methode anwenden zweimal pro Tag für mehrere Tage, bis Ihre Schmerzen und Schwellungen verschwinden.

4. Massage

Durch regelmäßige Massieren Sie können Schwellungen und Schmerzen in Folge von Ödemen verringern. Sanfte Bewegungen der Massage wird Druck auf die betroffenen Hautstellen sowie Muskelbereiche schaffen und damit das lymphatische System zu aktivieren und die Flüssigkeit wird abgepumpt als Ergebnis.

Sie können eine kleine Menge Olivenöl, Kokosöl und Senf wärmen. Dann massieren Sie Ihre betroffene Stelle mit der warmen Mischung. Es wäre besser, folgen hier Abhilfe schaffen ein paar Mal pro Tag.

Beachten Sie jedoch, dass, wenn Ihr Zustand wegen der Schwangerschaft ist, sollten Sie Ihre Massage von einem professionellen Therapeuten, spezialisiert auf die pränatale Massage getan haben.

5. Dandelion 

Der als natürliche Diuretikum, kann das Kraut Löwenzahn das Ablaufen von Flüssigkeit fördern. Außerdem hat es einen hohen Gehalt an Kalium, Balance aus dem Gehalt an Natrium innerhalb des menschlichen Körpers zu helfen. Im Gegenzug hilft diese Abnahme Schmerzen und durch ein Ödem verursacht Schwellungen.

Sie können in einer Tasse mit heißem Wasser 1 Teelöffel der getrockneten oder frischen Löwenzahnblätter mischen. Dann decken Sie es und lassen Sie es für 5 Minuten ziehen, bevor es zu belasten werden. Sie hatte trinken besser 2-3 Tassen Löwenzahntee täglich.

Vermeiden Sie Löwenzahn, wenn Sie Gallenblase Probleme haben.

6. Petersilie

Unter natürlichen Tipps, wie schnell von Ödemen, um loszuwerden, Petersilie ist eine gute Wahl. Petersilie kann helfen, Ihren Körper zu entfernen überschüssige Flüssigkeit Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Es wird gezeigt, dass Petersilie kommt mit harntreibende Wirkung und Evens helfen, die Wiederaufnahme von Kalium und Natrium blockieren.

Sie können 1 Teelöffel des getrockneten Petersilie bis 2 Tassen reinem Wasser hinzufügen. Dann kochen sie für etwa 10 Minuten, bevor es zu belasten. Sie sollten diese Lösung trinken einmal pro Tag, am Morgen vor dem Frühstück haben.

Alternativ können Sie die Petersilienblätter zerkleinern eine gute Paste daraus zu machen. Wenden Sie es über Ihre betroffenen Gebiete. Warten Sie 30 Minuten, bevor es aus mit dem warmen Wasser zu spülen. Wiederholen Sie diesen Vorgang zweimal pro Tag.

Um die Vorteile der Petersilie effektiver, können Sie mehr Petersilie verbrauchen, indem sie es dem Hinzufügen zu Suppen, Salaten, Sandwiches oder andere Gerichte.

7. Koriandersamen

Die Koriandersamen sind von Vorteil, wenn es um Tipps, wie man in den Beinen loszuwerden Ödeme zu bekommen. Die entzündungshemmende Eigenschaft von Koriandersamen könnte dazu beitragen, Schmerzen und Schwellungen zu verringern. Darüber hinaus sind diese Samen erhöhen die Blutzirkulation natürlich.

Sie können in etwa 1 Tasse Wasser 3 Esslöffel Koriandersamen mischen. Danach, erhitzen Sie es zum Kochen bringen. Warten Sie, bis das Wasser die Hälfte der ursprünglichen Menge bleibt. Abgießen und abkühlen lassen. Es wird empfohlen, diese Lösung zweimal pro Tag, bis Ihre Ödem Symptome zu trinken verschwinden.

8. Flaxseeds

Flaxseeds sind eine nützliche Behandlung für Ödeme durch seine entzündungshemmende Eigenschaft. Mit flaxseeds Ihre Schwellung, Hilfe bei der Entgiftung zu verringern, das heißt, sie helfen Ihnen von schädlichen Giftstoffe loszuwerden.

Erstens gibt es eine Hälfte Teelöffel gemahlener Leinsamen zu einem Glas warmen Wasser. Dann trinken Sie es zweimal pro Tag gute Ergebnisse zu erzielen.

Video: Wassereinlagerungen: Aufklärung - Wie man sie los wird - wie man sie verhindert

Alternativ massieren Sie Ihre betroffene Gebiet mit den Leinsamenöl mehrmals pro Tag.

9. Physikalische Aktivitäten

Wenn es um die für Ödeme Behandlungen zu Hause kommt, Übung mit körperlichen Aktivitäten entlang spielt eine wichtige Rolle. Im Allgemeinen könnte körperliche Aktivitäten helfen bei der Prävention und der Intensität von Ödemen Symptome zu reduzieren.

Sie sollten die Muskeln in den betroffenen Teilen des Körpers zu bewegen, so viel wie Sie konnten die Flüssigkeit aus dem Gewebe zu helfen, zu zerstreuen. Darüber hinaus genießen für etwa 30 Minuten pro Tag zügiges Gehen oder Joggen. Auf der anderen Seite, jeden Tag tun einige Yoga zu helfen, die Blutzirkulation zu verbessern und weitere Symptome von Ödemen zu verhindern.

Eine weitere Option ist ein paar Mal pro Woche schwimmen zu gehen, die Symptome von Ödemen zu verringern.

Für das beste Ergebnis hatte konsultieren Sie besser Ihren Arzt über das, was Übung, die Sie tun können Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

10. Beschränken Sie Ihre Salzverbrauch

Wussten Sie, dass exzessiven Verbrauch von Salz Ihr auf dem höheren Risiko eines Ödems setzen könnte? Tatsache ist, dass große Mengen an Salz oder Natriumaufnahme wird Ihnen innerhalb der Gewebe Wassereinlagerungen beitragen.

Laut Gesundheitsexperten und verbraucht weniger als 2.300 mg Natrium (ca. 1 Teelöffel Salz) ist jeden Tag für Ödeme Betroffenen sicher. Trotzdem ist es besser, mit Ihrem Arzt über die spezifische Menge an Natrium sprechen Sie täglich nehmen.

Auch, schneiden Sie die Aufnahme von salzigen Speisen wie Fast Food und abgepackten Snacks nach unten. Anstatt zu essen, sollten Sie Lebensmittel zu Hause kochen. Auf diese Weise können Sie die Kontrolle über Ihre Salzaufnahme nehmen.

Darüber hinaus verbrauchen Obst und Gemüse statt in Dosen oder diejenigen, gebraten, das Salz gehören zur Konservierung von Frische und Farbe in der Regel hinzugefügt.

Um den Geschmack der Speisen zu verbessern, gehen Sie für Kräuter statt Salz. Und wenn Sie Ihre Lebensmittel zu kaufen, sollten Sie den Bio-Abschnitt von Lebensmittelgeschäften überprüfen. Es gibt manchmal Vollwert-Versionen von Convenience-Produkten in der organischen Abschnitt. Überprüfen Sie das Etikett der hergestellten Lebensmittel für ihre Natriumgehalt.

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11. Begrenzung Fleischkonsum

Es ist auch gut für Ödeme Betroffenen ihre Menge an verbrauchtem Fleisch zu begrenzen. Einige Arten von Fleisch, wie Aufschnitt, Wurst und rotes Fleisch, ist ziemlich hoch in Natrium. Darüber hinaus könnte ein übermäßiger Verzehr von Fett mit der gesunden Funktion der Gallenblase, Leber und Verdauung stören, die den Zustand eines Ödems verschlechtern könnte.

Nach dem Lernen Top 11 einfache, aber effektive Tipps, wie man in den Beinen von Ödemen, um loszuwerden, schnell und natürlich hoffen, dass Sie etwas Nützliches für Ihren eigenen Fall gelernt haben. Wenden Sie einige dieser Mittel zugleich besseres Ergebnis in kurzer Zeit zu bekommen. Doch wenn nach folgenden Tipps, hat sich Ihr Zustand noch nicht verbessert, sollten Sie einen Arzt für die professionelle Hilfe.

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