Wie trockener mund und mundgeruch zu hause zu verhindern

Mundtrockenheit, die als Xerostomie genannt wird, kann Mundgeruch verursachen und machen Sie das Vertrauen verlieren, wenn vor Leuten zu sprechen. Gibt es Möglichkeiten, wie Mundtrockenheit und Mundgeruch zu Hause zu verhindern? Sind diese natürliche Hausmittel Wirksam? Ich werde diese Fragen auf den Artikel unten beantworten.

Trockener Mund und Mundgeruch zu Hause wie zu verhindern - die effektive Technik Sie müssen Nehmen

Wegen eines Mangels an ausreichenden Speichel, gibt es anaerobian Umwelt in den Mund zu schaffen, die trockenen Mund bringt. Wie wir alle wissen, trockener Mund ist die häufigste Ursache für schlechten Atem. Trockener Mund wird auch als Xerostomie von medizinischen Fachleuten genannt. Patienten mit diesem Problem kann Wunden, Spalthaut an den Ecken ihres Mundes leiden und Schwierigkeiten beim Sprechen und Sprechen haben. Die Ursachen für Mundtrockenheit variieren. Zum Beispiel Medikamente gegen Allergien, Harninkontinenz, Depression und Bluthochdruck kann in trockenen Mund führen, da sie die Speicheldrüsen beeinflussen. Darüber hinaus gibt es einige häufige Ursachen von Mundtrockenheit, die die natürlichen Möglichkeiten auf, wie nahe legen trockenen Mund zu verhindern. Tabak, Alkohol und Koffein kann Xerostomie auslösen und machen Sie schlechten Atem haben. Allerdings müssen wir erkennen, dass Xerostomie ist keine Krankheit. Es sind die Nebenwirkungen vieler Medikamente und die Probleme, wenn Sie die schlechten Gewohnheiten bilden.

Daher gibt es viele natürliche Möglichkeiten, wie Mundtrockenheit und Mundgeruch zu Hause zu verhindern, ohne Medikamente oder gehen Ärzte verwenden. Als Autor, würde Ich mag meine Erfahrung und Wissen mit den Lesern von teilen vkool.com Sie loszuwerden, die Sorge und Angst zu helfen. Ich garantiere, dass diese Möglichkeiten effektiv arbeiten und helfen Ihnen, Vertrauen zu gewinnen.

Video: Mundgeruch: was kann ich dagegen tun? (Dr. Stephan Ziegler)

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1. Die Notwendigkeit Rauchen zu vermeiden: 

Es ist kein Wunder, dass zu vermeiden Rauchen ist der erste Weg auf, wie Mundtrockenheit und Mundgeruch zu verhindern. Rauchen verursacht schlechten Atem, weil Nikotin. Wenn Sie ein starker Raucher sind, sollten Sie die Ratschläge von professionellen und die Hilfe und Ermutigung von Ihrer Familie, Freunde fragen. Weil einige Leute finden es schwierig, das Rauchen loszuwerden, braucht es eine langfristige und kurzfristige Plan auf Kurs zu halten. Eine kurzfristige Plan zielt darauf ab, das Rauchen loszuwerden und langfristigen Plan wird Ihnen helfen, die schlechte Gewohnheit zu einem Rückfall zu verhindern.

2. Trinken Sie genug Wasser pro Tag:

Video: Was hilft gegen Mundgeruch

Viele Leute machen den Fehler, dass sie nicht genug Wasser trinken im Laufe des Tages aufgrund eines Mangels an Zeit und Arbeit beschäftigt. Es macht den trockenen Mund verschlechtern. genug acht Gläser Wasser Konsumieren ist ein Tag, der wichtige Schritt auf, wie Mundtrockenheit zu Hause zu verhindern, weil sie den Mund befeuchten können. Wenn Sie beschäftigt sind und neigen dazu, viel zu reisen, ich empfehlen, dass Sie eine Flasche Wasser mitbringen sollten Sie im Laufe des Tages mit Feuchtigkeit versorgt.

3. Pflegen Sie eine gute Mundhygiene: 

Für jemanden, der den trockenen Mund und Mundgeruch erfährt, ist es wichtig, dass sie die Aufmerksamkeit auf ihre Mundhygiene zu zahlen. Das gute Beispiel ist Ihre Zähne 2-3 mal täglich nach dem Essen zu putzen. Wenn Sie nicht richtig Ihrer Zähne kümmern, erstellen Sie die günstige Umgebung für Bakterien zu entwickeln und zu verbreiten. Es ist die beste Idee, die gut geeignete Bürste und Zahnpasta, die Fluorid enthält zu wählen. Die Bürste sein muss weich genug, nicht die Zähne und stark genug, um Schaden vollständig von Flecken loszuwerden.

4. Essen zuckerfreien Bonbons: 

Eine weitere Möglichkeit, wie Mundtrockenheit zu verhindern zuckerfreien Bonbons regelmäßig isst, weil diese Bonbons Speichel produzieren können und helfen Ihnen einen guten Atem haben. Es ist wichtig, dass sie auf der Hand zu halten. Also, kauen zuckerfreien Bonbons für besser.

5. Gum Und Mints Das Magnolia Rindenextrakt enthalten: 

Magnolia Rindenextrakt, die oft verwendet wird, Fieber, Stress und Kopfschmerzen als traditionelle chinesische Medizin zu behandeln, ist auch die wirksame Hausmittel, wie Mundtrockenheit und Mundgeruch zu verhindern. Der Grund dafür kann sein, dass es gegen Keime zu bekämpfen helfen, die die Ursache von Geschwüren sind. Darüber hinaus sollten Sie Kaugummi und Pfefferminz kaufen, die Magnolienrindenextrakt enthalten, weil viele Studien gezeigt haben, dass diese Behandlung keine Nebenwirkungen haben. Wenn es mit gemeinsamen Handels Mundspüllösungen verglichen wird, ist es noch effektiver, da für 30 Minuten können die Münzstätten 61 Prozent der Keime abzutöten, die schlechten Atem auslösen. Der Gummi zeigt auch seine Wirksamkeit, wenn es oral Bakterien um 43 Prozent für 40 Minuten zu reduzieren. Es ist erstaunlich, ist es nicht?

6. Vermeiden Sie geruchsintensive Lebensmittel zu essen: 

Strong-riechend Lebensmittel kann dieses Problem verschlimmern. Daher suchen die Art und Weise, wie Mundtrockenheit zu Hause zu verhindern, sollten Sie diese Art von Lebensmitteln zu vermeiden. Zum Beispiel sind diese Lebensmittel Zwiebeln, starke Gewürze, Knoblauch und gewürzte Fleisch und andere Würste.

7. Essen knackiges Gemüse und Früchte: 

Knackig Gemüse und Früchte sind nicht nur die Arten von Lebensmitteln, die in antioxidative Eigenschaften reich sind, sondern auch die gute Lebensmittel für Ihre Zähne. Wenn Sie wissen wollen, wie Mundtrockenheit und Mundgeruch zu verhindern, die durch Plaque und Speisereste verursacht wird, sollten Sie knackiges Gemüse und Obst essen, wie Äpfel, Sellerie, Gurken und Karotten, um Ihre Zähne zu reinigen. Diese Lebensmittel können helfen, Mundgeruch zu verhindern, weil sie Speichel zu erhöhen.

8. Stellen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und Zahnarzt: 

Last but not least, müssen Sie die Pflege der Mundgesundheit zu nehmen, indem sie regelmäßig Zahnarzt und Arzt zu sehen. Sie helfen Ihnen, medizinische Probleme zu diagnostizieren, die dazu beitragen kann Mund und Mundgeruch zu trocknen. Es ist wichtig, dass sie für geeignete Behandlungen zu fragen, weil jeder oralen Gesundheitszustand unterschiedliche Lösungen benötigt.

Dies sind 8 Möglichkeiten auf, wie Mundtrockenheit und Mundgeruch zu Hause zu verhindern, sollten Sie folgen. Ich hoffe, dass Sie diese Tipps hilfreich und effektiv finden. Falls Sie Fragen haben, fragen, sprechen Sie bitte Ihre Kommentare unten zu verlassen. Ich werde Sie so bald wie möglich antworten.

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