Wie wird man über nacht von mundgeruch loswerden

Haben Sie bemerkt, dass die Menschen oft rückwärts Sie während des Gesprächs zu Schritt neigen oder sie versuchen, ihre Nase scheinbar beiläufig zu bedecken, aber ja, sie tun! Wenn ja, dann werden Sie möglicherweise von halitosis- der Fachbegriff für Mundgeruch leiden. Es ist nicht so schlechten Atem, die Sie am Morgen haben aufgrund dieser schlechten Bakterien im Mund, die die Chance bekam, auf dem Speisereste in Ihrem geschlossenen Mund zu füttern die ganze Nacht hindurch. Es ist das, stinkenden Atem, die mit Ihnen für den ganzen Tag ist man genauso gut wie andere, die mit Ihnen zu kommunizieren versuchen, in Verlegenheit zu bringen. Einige von Ihnen vielleicht Erleichterung durch die Verwendung Zahnbürste, Zahnseide und Mundwasser, aber das erweist sich als eine vorübergehende Lösung sein. Für eine dauerhafte Behandlung von Mundgeruch, müssen Sie auf bestimmte Hausmittel zurückgreifen!

Bevor ich für irgendwelche Hausmittel für schlechten Atem, sollten Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit einer Zahnfleischerkrankungen oder Karies sowie andere Erkrankungen wie Atemwegs- oder Sinus-Infektionen, Bronchitis, Diabetes oder eine Fehlfunktion der Leber, um auszuschließen oder Nieren . Diese Erkrankungen können die tatsächlichen Täter hinter Ihrem Halitosis sein.

Natürliche Heilmittel für schlechten Atem

Halten Sie den Mund sauber

Dies ist kein Hausmittel, es ist eine Notwendigkeit. Es gibt etwa 700 Arten von Bakterien, die im Mund gedeihen. Der Geruch von Ihnen Atem, natürlich kommt aus den Nebenprodukten von diesen Bakterien freigesetzt werden, wenn sie ihre Nahrung zu verdauen. Sie reinigen besser, die Speisereste und jede andere Sache, in den Mund, die Ihren Mund Bakterien auffordern kann, ein Fest zu haben!

• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag und halten den Prozess für mindestens 2-3 Minuten gehen. Es sollte nicht nur für Namensvetter sein.
• Floss Ihre Zähne einmal täglich das Essen zwischen den Zähnen und Zahnfleisch angezapft zu löschen, wenn Sie nicht wollen, diese Bereiche der Futterplatz von Bakterien.
• Reinigen Sie Ihre Zunge mit entweder Zahnbürste oder einem Zungenreiniger. Dadurch werden alle Mikro Substanzen beseitigen der rauhen Oberfläche angebracht auf der Zunge wie Speisereste, tote Zellen usw. Jedoch auf der Zunge nicht nur sanft sein, weil es gibt Ihnen Geschmack und ist sehr empfindlich, sondern auch, weil es bestimmte gute Bakterien auf Zungen- rechts oben, in der Nähe Ihrer Kehl- in der Tat, die den üblen Geruch des Atems zu verhindern. Das einzige Problem ist, dass bisher keine wissenschaftliche Forschung, um die guten und schlechten Bakterien aus dem Mund zu kategorisieren konnte. Somit ist die Notwendigkeit, Ihre Zunge zu reinigen.

Halten Sie Speichel den Mund des aktiv- Wasser trinken

Warum denken Sie, Sie Speichel im Mund haben? Ist es ein nutzloses Feature? Nein überhaupt nicht. Saliva ist natürliche antibakterielle Lösung, die nicht nur den Mund Bakterien kontrolliert, sondern auch wegspült Speisereste von innen. In dem Moment, Ihr Mund wird trocken, den Atem beginnt stinkende. Während Ihr Körper vollständig in der Lage zu produzieren genügend Speichel ist, ist es Ihre Pflicht, sie zu halten hydratisiert, so dass es seine Funktion ordnungsgemäß durchführen können. Trinken Sie viel Wasser durch den Tag. Bestimmte Lebensmittel und Kräuter usw. sind auch hilfreich bei der Herstellung von Speichel, über die wir später in diesem Artikel wissen werde.

Haben natürliche Munderfrischungsmittel nach den Mahlzeiten

Wenn Sie das Problem der schlechten Atem nur, nachdem Mahlzeiten Gesicht, können Täter die Lebensmittel, die Sie am meisten mögen und haben oft und in reichlich. Manchmal aber weniger Lebensmittel mit, vor allem, Kohlenhydrate, kann auch zu Mundgeruch führen (jetzt wissen Sie, warum Sie den Mund stinkt, wenn Sie auf Crash-Diäten sind!). Anyways, Spülen ist Ihr Mund mit viel Wasser nach den Mahlzeiten immer wünschenswert. Sie können auch Hilfe von bestimmten natürlichen Munderfrischungs Zutaten nehmen, die sofort Ihre schlechten Atem bekämpfen. Einige von ihnen sind Flüssigkeiten, während andere Gewürze oder Kräuter. Also, trinken sie, kauen sie oder haben sie in welcher Weise auch immer sie sollen genommen werden.

• Grüner Tee - seine antibakterielle Verbindungen im Kampf gegen die Keime in den Mund ab
• Kardamom - eine ganze Kardamom oder ein paar Samen davon funktionieren
• Fenchelsamen - eine Prise oder zwei der feinen für kauen
• Frische Minze -nur ein Blatt oder zwei tun
• Nelke- nur eine Hülse ist zu viel
• Anissamen- Kauen sie auch bei der Verdauung helfen
• Koriander, Koriander oder parsley- sie enthalten die bekannte Atem deodorizer- Chlorophyll, wenn man sie nicht kauen kann, ein paar Blätter auf Ihren Salat, Joghurt oder andere Lebensmittel zu verbreiten!

In der Tat kann man durch Rösten Fenchelsamen, Koriandersamen und das Hinzufügen von wenig Kardamomsamen, Nelken Schoten und einige getrocknete Blätter Minze einen köstlichen Mund Lufterfrischer vorzubereiten. Diese hausgemachten Mund Lufterfrischer kann in einem praktischen Behälter aufbewahrt werden, jedes Mal mit Ihnen gehalten werden. Wann immer Sie Ihre Mahlzeit-, wo immer Sie sind-nur eine Prise oder zwei dieser Mund Lufterfrischer haben und Ihre schlechten Atem in Schach zu halten.

Joghurt essen jeden Tag

Es ist nun festgestellt, die uralte Gewohnheit, nach dem Mittagessen Joghurt jeden Tag mit (es ist eine gemeinsame Ernährungsgewohnheiten in vielen asiatischen Ländern) ist gut für die Beseitigung von Mundgeruch. Eine aktuelle Studie hat vorgeschlagen, dass, wenn Sie täglich Joghurt haben, können Sie sich erlauben können Gerüche in Schach zu halten. Nur 6 Unzen oder ungefähr 170 g Joghurt täglich ist genug, um Ihre Mundgeruch zu behandeln. Warum Joghurt? Da die Forscher fanden heraus, dass Joghurt Ebenen der Geruch verursachenden Verbindungen in den Mund zu reduzieren, wie Schwefelwasserstoff. Nicht nur schlechten Atem, aber Joghurt kann auch halten das Risiko von Plaque und Gingivitis, die gemeinsame Parodontose auf den unteren Ebenen.

Machen Sie Ihre eigene Gurgeln Wasser

Wie Sie nicht genau wissen, wo diese schlechten Bakterien sind, die schlechten Atem im Mund verursachen, ist es besser, Ihre gesamte Mundhöhle sauber zu halten. Sie nehmen genügend Maßnahmen, um Ihre Zähne zu putzen, Zahnfleisch und Zunge, aber Kehle bleibt ein Anliegen. Manchmal auch im Hals gefangen Husten Anlass zu Mundgeruch. So reinigen Sie es besser mit Gurgeln. Und wenn Sie es tun schlechten Atem zu beseitigen, verwenden einige erfrischende Zutaten oder Kräuter tun, um Ihr gurgeln Wasser machen.

• Legen Sie ein paar Tropfen von Wild Öl von Oregano in Wasser. Nach den Mund reinigen, gurgeln Sie mit diesem Wasser. Das Öl, das Sie verwenden, sollten mindestens 80% haben corvical- den Wirkstoff in der Oregano-Öl.
• Fügen Sie einen Teelöffel Ingwer-Saft in einem Glas warmem Wasser. Die Temperatur des Wassers sollte mehr als lauwarm sein, ein wenig Schärfe kurz vor, die die Bakterien in der Kehle töten kann.
• Einfach Gurgeln mit Berberitze Tee.
• Dies ist ein Ayurveda-Heilmittel. Nehmen gleiche Mengen der folgenden Pulver.

• Bakul (Mimusops elengi)
• Khadir (Acacia catechu)
• Nelke
• Betelnuss
• Kardamom
• Mayaphal (Quercus infectoria)
• Kreuzkümmelsamen
• Vidang (Embelia Ribes)
• Manjishtha (Rubia cordifolia)
• Schwarzer Pfeffer
• Kulinjan (Alpini Galgant)
• Kampfer

Mischen Sie alle oben genannten Pulver und zu speichern. mischen Sie nun einen Teelöffel dieser Pulver in Wasser, wenn Sie mit diesem Kräuterauskochen gurgeln wollen. Was interessant ist, ist dies, dass Sie auch diese Mischung für die Herstellung Ihrer Mundwasser verwenden können. Sie können sogar Ihre Zähne damit putzen. Ayurveda-Praktizierende machen Tabletten dieser Mischung aus, die in den Mund gehalten werden kann, um Atem zu erfrischen oder Karies sowie Zahnfleischerkrankungen zu verhindern, zu behandeln.

• Noch eine andere ayurvedische Heilmittel für schlechten Atem Gurgeln Wasser gemacht mit Yastimadhu (Glycerrhiza glabra), Sariva (Hemidesmos indicus) und Kurkuma Pulver. Dieses medizinische Wasser reinigt und reduziert die Bakterien im Mund und Rachen.

Verwenden Sie Myrrhe Öl für Ihre schlechten Atem

Das aromatische Harz von einem dornigen Baum, hat Myrrhe Verbindungen genannt Terpenoide, die effektiv die schädlichen Bakterien verursacht schlechten Atem kontrollieren kann. Das kann nicht nur Myrrhe auch Sie ein gesundes Zahnfleisch geben, wie durch die Dental Research Center und der Abteilung für Parodontologie an der Universität von Tennessee angegeben Berichte, die sagen, dass Myrrhe Öl helfen Rötung reduzieren und Schwellungen ungesunden Zahnfleisch begleitet. Sie können 5-10 Tropfen Myrrhe Öl verwenden, um Ihre Mundwasser machen. Sie können sogar ihre Tropfen auf einen Kräutertee und gurgeln mit ihm für einen aromatischen Genuss für den Mund und Rachen hinzuzufügen.

Baum Tee Öl hilft Ihnen auch Halitosis zu beseitigen

Teebaum-Extrakte sind eine der häufigsten verwendeten Inhaltsstoffe für Dentalprodukte. Warum kann man es dann natürlich verwenden, um Ihre schlechten Atem kontrollieren! Forscher an der Schweiz Institut für Präventivzahnmedizin und orale Mikrobiologie an der Universität Basel haben berichtet, dass Baum Tee Öl verringert Bakterien Halitosis verursachen. Hier sind einige Möglichkeiten, um dieses Öl für Ihre schlechten Atem zu verwenden

• 3-4 Tropfen Baum Tee Öl in einer Tasse warmem Wasser und gurgeln mit ihm zweimal täglich.
• Mix 3-4 Tropfen dieses Öls in Wasser als Mundwasser zu verwenden. Denken Sie daran, nie die Lösung schlucken.
• Tauchen Sie Ihre Zahnseide in Baum Tee Öl, bevor Sie Zahnseide mit ihm zu gehen.
• Verwenden Sie es als Zahnpasta. Um es etwas weniger stärker, mischen Sie es mit Ihrem normalen Zahnpasta.

Das Mantra Ihre schlechten Atem weg zu halten ist nicht so dass die Bakterien im Mund für lange überleben. Auch die regelmäßige Reinigung auf dem eigenen Selbst und einem regelmäßigen Besuch bei einem Zahnarzt für fortgeschrittene Reinigung von Zahnstein ist ein Muss. Halten Sie Ihren Zahnarzt alle 6-8 Monate zu besuchen und zu halten Mundgeruch sowie andere Zahnfleischerkrankungen in Schach!