20 Bewährtes hausmittel, um loszuwerden, mundtrockenheit

Trockener Mund - medizinisch als Xerostomie bezeichnet wird, ist ein Zustand, wo Speichel Bildung kleiner wird, und dein Mund wird trocken und klebrig als Ergebnis. Dieser Zustand wird oft durch die trockene Kehle, Mundgeruch, trockene Zunge, prickelndes gefolgt im Mund, Schwierigkeiten beim Schlucken Gefühl, und unstillbaren Durst. Einige Ursachen für Mundtrockenheit kann im Mund eine laufende medizinische Behandlung, Mangel an Feuchtigkeit sein, Gingivitis oder Reizung des Zahnfleisches, Strahlentherapie, Menopause, Schwellung oder Reizung an den Ecken des Mundes, Hefe-Infektion, und das Rauchen von Zigaretten. Ihr Mund zu jeder Zeit mit Feuchtigkeit versorgt zu halten scheint die einzige Möglichkeit zu erleichtern, dieses Problem zu sein, wie es Ihrem Körper anregen wird mehr Speichel zu produzieren. Geringe Mengen von Speichel reduzieren die Fähigkeit der Mundbakterien zu bekämpfen. Speichel im Mund hilft, die Nahrung richtig kauen und verbessert die Verdauung und somit Karies zu verhindern. Es gibt jedoch viele weitere Möglichkeiten, dieses Problem zu behandeln. Hier finden Sie einige erstaunliche Hausmittel aus, sich in diesem Beitrag von trockenem Mund befreien.

Home Remedies für Mundtrockenheit

1. Chew Zuckerfreie Bonbons

Munch zuckerfreien Kaugummis oder saugen zuckerfreien Bonbons Speicheldrüsen zu stimulieren und das Problem der trockenen Mund erleichtern (1, 2, 3). Zimt, Zitrusfrüchte und Minze gewürzt Bonbons sind gute Möglichkeiten (4)

Hinweis - Zuckerfreie Zahnfleisch und Süßigkeiten, wenn sie in größeren Mengen konsumiert, kann dazu führen, Durchfall oder Muskel- oder Bauchkrämpfe bei manchen Menschen (5).

2. Limit Alkohol

Vermeiden Sie Mundwasser verwenden, die Alkohol enthält, da dies das Trocknen der Mund verursachen kann beschlagen (6, 7). Stattdessen bereiten Sie Ihre Mundwasser mit 1 Tasse warmes Wasser, 1/8 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Backsoda. Nehmen Sie kleine Schlucke und spülen Sie den Mund alle 3 Stunden während des Tages. Dann waschen Sie den Mund mit klarem Wasser (8).

3. Halten Sie sich hydratisiert

Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme oder halten auf dem Wasser alle 5 Minuten schlürfen Mund zu vermeiden, vor dem Austrocknen vollständig. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr wird die Speicheldrüsen zu ermutigen, Speichel absondern (9).

Video: Schluss Mit Cellulite - Schluss Mit Cellulite Review

Hier sind einige Möglichkeiten, um sich zu halten hydratisiert:

• Trinken ausreichende Menge an Wasser den ganzen Tag oder saugen Eisstücke im Fall, Sie sind nicht in der Lage, genügend Wasser zu trinken (10, 11).
• Ein anderer Weg, um Wasser zu verbrauchen ist Stücke teilweise gefrorene Früchte und Gemüse zu essen, wie Wassermelone, muskmelon, Gurke und Ananas.
• Trinken von 1-2 Gläsern Kokosnusswasser Täglich.
• Nehmen Sie mehr flüssige Lebensmittel (wie Suppen und Eintöpfe) anstelle von massive.

4. Ändern Sie Ihre Zahnbürste

Verwenden Sie einen weichen Zahnbürste für Ihre Zähne zu reinigen. Es werden die Spalten des teeth- erreichen somit effektiv die Mundreinigung und die schlechten Atem zu halten Bakterien in Schach zu verursachen. Anschließend wird verhindert, dass das Trocknen des Mundes (12).

5. Atmen Sie durch die Nase

Nicht durch den Mund atmen, wenn Sie das Problem der trockenen Mund haben. Stattdessen durch die Nase atmen. Falls Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase einzuatmen, die Verwendung von Kochsalzlösung Tropfen machen und heißem Wasser Dampf nehmen zu Entfernen Sie den Stau (13, 14).

6. Verwenden Sie Luftbefeuchter

Um Feuchtigkeit an die Luft hinzuzufügen, nutzen Luftbefeuchter in der Nacht. Es hilft, die Körpertemperatur zu halten und richtig atmen (15, 16).

7. Gargle

Nehmen Sie 1 Tasse warmes Wasser und einem halben Teelöffel Salz mischen drin. Gurgeln mit diesem Wasser 3-4 mal pro Tag. Es wird Speicheldrüsen auslösen Speichel absondern und das Problem der trockenen Mund (17) zu entlasten.

8. Dampf

Atmen Sie den Dampf aus Wasser Kochen der Abschwellung Nasengang zu öffnen, und der Atemwege (18).

9. Cayenne-Pfeffer

Cayennepfeffer die Speicheldrüsen stimulieren und erhöht Speichelfluss (19). Nehmen Sie ein wenig gemahlener Pfeffer auf dem Finger und reiben Sie es um Ihre Zunge.

Video: pickel-hausmittel.de - Soforthilfe gegen Akne, Pickel, Mitesser und unreine Haut

• Alternativ können Sie auch Cayennepfeffer auf Salat, Suppe oder andere Gerichte streuen.
• Cayennepfeffer ist in Form von Kapseln erhältlich, die nach Rücksprache mit einem Arzt getroffen werden können.

10. Fenchelsamen

Fenchelsamen helfen bei der Produktion von Speichel (20). Chew Fenchelsamen mehrmals am Tag, vor allem nach jeder Mahlzeit, zu behandeln das Problem der schlechten Atem und Mundtrockenheit.

• Alternativ gleiche Mengen von Fenchelsamen und Bockshornkleesamen mischen. Nehmen Sie eine Pfanne und trocken rösten sie. Kühl und schleifen sie. Fügen Sie ein wenig Salz zu dieser Mischung. Nehmen Sie ½ EL dieser Mischung entweder direkt oder mit Wasser nach jeder Mahlzeit.

11. Ölziehen

Ölziehen beinhaltet viele gesundheitliche Vorteile. Es ist eine traditionelle indische Volksmedizin zu heilen Zahnfleischbluten, Mundtrockenheit und viele andere Zahnprobleme (21). Gurgeln mit 1 EL extra natives Kokosöl und ausspucken nach 15 Minuten. Danach spülen Sie den Mund mit warmem Wasser.

Hinweis - Nicht schlucken das Öl.

12. Kardamom

Chew einige Kardamomsamen nach jeder Mahlzeit. Es befeuchtet den Mund und entlastet auch von dem Problem der schlechten Atem (22). Alternativ schleifen einige Kardamomsamen und es zu einem Glas warmem Wasser. Lassen Sie es für 10 Minuten kochen und trinken Sie es. Es muss einmal oder zweimal täglich durchgeführt werden. Oder aber, trinken Kardamom Tee einmal oder zweimal täglich.

13. Ginger

Ingwer sehr effektiv ist als die Speicheldrüsen bei der Aktivierung und ein frisches Gefühl im Mund (23) geben. Chew ein kleines Stück Ingwer. Es fungiert als eine große Vorspeise und auffrischen gleichzeitig den Atem. Ingwer-Saft hilft, das Problem der trockenen Mund für eine lange Zeit zu lösen. Oder aber, trinken 2-3 Tassen Ingwer-Tee mit Honig täglich, Ihre Speicheldrüsen zu stimulieren.

Hinweis - Für eine effektivere Ergebnisse, Zucker durch Honig ersetzen, während Ingwer-Tee zu machen.

Video: Die ROTZ-Regel – Bei Erkältung schnell wieder fit werden!

Pflanzliche Heilmittel für Mundtrockenheit

14. Rotulme

Beim Anrühren mit Wasser, wird Rotulme glatt Gel, wie es Verschleimung enthält. Es ist sehr effektiv in vielen Mund Beschwerden Härten wie Trocknung von Mund, Karies und Mundgeruch (24).

Um es zu nutzen, fügen Sie 1-2 EL von Ulme auf eine Tasse heißes Wasser und kochen für 10 Minuten. Der Stamm dieser an Mischungs- Honig, um es hinzuzufügen, wenn es abkühlt. Trinken Sie diesen Tee zweimal täglich loswerden aller Arten von Mund Probleme zu bekommen.

• Alternativ nehmen Sie sich etwas Ulme und Wasser und eine Paste herzustellen. Nehmen Sie einen kleinen Teil dieser Paste und drehen Sie es in Ihrem Mund. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser danach. Es muss zweimal täglich durchgeführt werden.

15. Aloe Vera

Spülen Sie Ihren Mund mit Aloe Vera Saft (25). Alternativ Getränk ¼ Tasse Aloe Vera Saft. Es wird Speicheldrüsen auslösen, um mehr Speichel absondern und so dazu beitragen, das Problem der trockenen Mund zu heilen.

Sie können sogar Aloe-Vera-Gel um den Mund mit einem Wattestäbchen auftragen. Lassen Sie es für ein paar Minuten und dann spülen Sie den Mund mit kaltem Wasser mindestens 2-3 mal pro Tag.

Es hat sich bei der Heilung von Mundtrockenheit Problem (26) eine begrenzte Forschung für die Verwendung von Aloe Vera gewesen.

16. Traubenkernöl

Video: Akne loswerden - Nie wieder Pickel - Gegen Pickel - Anna Mauch - Die Erfolgsformel für Reine Haut

Mit Hilfe Ihrer Finger, reiben einige Traubenkernöl auf der Zunge und dem inneren Teil von den Wangen. Lassen Sie es über Nacht und spülen Sie den Mund mit warmem Wasser am Morgen. Danach wird die Zähne putzen.

DOS

• Nutzen Sie Zahnpasta und Mundspülung, die Fluorid enthält (27, 28, 29).
• Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser nach dem Essen.
• Pinsel und Zahnseide Ihre Zähne, und reinigen Sie Ihre Zunge regelmäßig Karies und Mundtrockenheit (30, 31) zu vermeiden.
• Trinken Sie Wasser oder zuckerfreien Getränke oft (32, 33)
• Vermeiden Sie Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke wie Koffein den Mund austrocknen kann (34).

Don`ts

• Vermeiden Sie fettige und scharfe Speisen, da diese die Innenwände der Mund auslösen können und stören die Speichelproduktion (35, 36, 37).
• Shun salzig und trockene Lebensmittel wie Kekse, Cracker, Toast, trockenes Brot, etc (38).
• Bleiben Sie weg von sauren Lebensmitteln wie Tomate, Orange, Apfel, Grapefruit, Trauben, etc. Diese Früchte den pH-Gleichgewicht des Körpers drehen sauer und verstärkter Harndrang und sofortige Trocknung der Mündung (39) zu induzieren.
• Vermeiden Sie den Einsatz von Antihistaminika und abschwellende Mittel zu machen, es sei denn, Ihr Arzt ihnen vorschreibt.
• Verwenden Sie keinen Alkohol (40, 41) rauchen und zu vermeiden.
• Nicht Tomate, Orange, Grapefruit oder Zitronensaft (42) zu trinken.