22 Schönheit und gesundheit vorteile von tomaten, müssen sie wissen

Er gilt als beide Obst und Gemüse, ist die Tomate ein Teil unzähliger Gerichte verschiedener Küchen. Er gilt als einer der wichtigsten Bestandteile in Pizza, Pasta, Currys, und auch roh gegessen werden kann. Aber sind Tomaten gut für Sie aus gesundheitlicher Sicht? Abgesehen davon, dass das Essen lecker, es hält auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie Blutdruck zu reduzieren, anregend Flüssigkeit Gleichgewicht, Entgiftung, Verringerung der Entzündung, etc. Es ist ebenso vorteilhaft bei der Verbesserung der Charme des Gesichts. Lassen Sie uns prüfen, wie das Hinzufügen dieser immens kultiviert Gemüse, um Ihre Lebensmittel nachweisen kann wertvoll für Ihre Gesundheit und Schönheit.

Gesundheitliche Vorteile von Tomaten

1. Krebs

Das Antioxidans Lycopin ist in hohen Mengen in Tomaten. Dieses Element schützt die DNA vor der Zerstörung. dieses Gemüse Essen erweist sich als sehr wirksam, um den Körper vor Krebs zu schützen.

2. Verstopfung

Saure Früchte und Gemüse sind enorme Abführmittel, vor allem in ihrer Rohform. Streuen Sie ein wenig Salz auf Tomaten und haben sie am Morgen als erstes. Es wird helfen, den Stuhlgang regularisieren.

3. Diabetes

Tomaten haben niedrige Kohlenhydrate, die bei der Verwaltung der Blutzuckerspiegel und die Kalorienaufnahme zu unterstützen. Die hohen Maßnahmen von Antioxidantien verringern das Risiko im Zusammenhang mit Diabetes und auch Schutz Nieren sorgen, dass die meisten sind betroffenen Gebieten durch Diabetes.

4. Augen

A-Gehalt Schilde Retina Vitamin- und bietet auch Schutz für die Augen von verschiedenen Erkrankungen. Die Lutein und Zeaxanthin Komponenten von Tomaten verteidigen die Augengewebe vor Beschädigung. Vitamin C kämpft gegen Katarakt Melanin in der Herstellung von Elementen und Kupfer hilft bilden.

5. Gute für Babys

Tomaten sind eine gute Quelle für Vitamin A, Antioxidantien und viele andere Dünger- damit sie helfen bei der Entwicklung von starken Knochen und leistungsfähige Immunsystem. Es hilft auch, die Chancen von Bleivergiftung bei Kindern in Abwendung.

6. Entzündung

Lycopin in Tomaten verringert die Entzündung der Lunge und in anderen Teilen des Körpers.

7. Nierensteine

Der Lycopin-Gehalt von Tomaten unterbricht Serumlipidoxidation und prüft die Entwicklung von Gallenblase und Nierensteine. Der tägliche Verzehr von Tomatensaft löst und verhindert das Wachstum von Nierensteinen.

8. Gewichtsverlust

Wollen Sie Ihre Taille zu trimmen? Trinken Sie ein Glas Tomatensaft auf einer täglichen Basis. Sie können auch Chips ersetzen, Cracker, Käse und Müsliriegel mit rohen Tomaten. Da Tomaten in Kalorien niedrig sind, können sie Ihnen die Pfunde Schuppen helfen.

9. Leberkrankheiten

Dieses Gemüse, die reich an Lycopin ist, hilft die richtige Funktion der Leber aufrechtzuerhalten. Es ist wirksam gegen Leberfibrose, Fettleber und Leberkrebs. Darüber hinaus sind sie hilfreich Gallen- und die Verteidigung der Leber gegen Überlastung bei der Auflösung.

10. Varizen

Tomatensamen enthalten eine Substanz, die Eigenschaften identisch mit Acetylsalicylsäure hat. Es soll ein Antikoagulans sein, die das Blut verdünnt. Die Flavonoide in Tomaten liefern Stärke der Blutgefäße.

11. Blutdruck

Das Lycopin in Tomaten helfen, den Cholesterinspiegel und verringert den systolischen Blutdruck zu regulieren. Auch, Kalium, Chlor, Vitamin C und Ballaststoffen verringert die Chancen von Herz-Kreislauf-Probleme.

12. Schwangerschaft

Die Folsäure in Tomaten ist sehr wichtig für schwangere Frauen, da sie die Kinder aus den Neuralrohrdefekten sichert.

13. Knochen

Eine erhebliche Menge an Calcium und Vitamin K ist in Tomaten, die für die Entwicklung und Reparatur von Knochen und Gewebe essentiell ist.

14. lindert Stress

Massieren Sie Ihren Körper mit Tomatenextrakt, zu lindern Stress und revitalisiert fühlen.

Schönheit Vorteile von Tomaten

15. Befeuchten Sie das Haar

Vitamin und Eisengehalte von Tomaten drehen dumpf und strapaziertes Haar glänzend und auch dazu beitragen, die juckende Kopfhaut, um loszuwerden, und Schuppen.

16. Entfernt Geruch von Strands

Geplagt mit den schlechten Geruch die sich aus den Haaren? Nur Tomatensaft auf der Kopfhaut auftragen und spülen Sie nach einer halben Stunde ab.

17. Dark Circles

Bleaching Eigenschaft von Tomaten hellt die haut-, deshalb ist es klar hilft, den Bereich um die Augen und entfernt dunkle Kreise.

18. De Bräunungs

Lycopin in Tomaten wirkt als Sonnenschutz und ist sehr vorteilhaft, in de-Bräunung der Haut.

19. entfernt abgestorbene Haut

Schrubben Sie Ihr Gesicht mit einer Mischung aus Tomaten und Zucker, um tote Zellen zu entfernen und einen frischen Look.

20. Junge und strahlende Haut

Tomaten haben Lycopin, die die Haut ermöglicht mehr Sauerstoff zu absorbieren und kämpft auch gegen die freien Radikale Haut vor Zellschäden zu verhindern. Es macht die Haut gesund aussehende, faltenfrei und feine Linien.

21. Akne

Vitamin A und C in Tomaten sind sehr wirksam Akne in entfernen. Die saure Natur wirkt als adstringierend und schrumpft die großen Poren Heilung Mitesser und Pickel, machen Sie Ihr Gesicht sauber.

22. Lippen

Das Zeug in Tomaten hilft bei der Verhinderung von den getrockneten Lippen Blutungen, und es verringert auch die Trockenheit der Lippen.