13 Super-lebensmittel um brustkrebs zu verhindern

Die komplexe Erkrankung an Brustkrebs hat fatale auf der ganzen Welt in Betracht gezogen worden, und unter allen anderen Arten von Krebs. Es ist auch, dass in Zukunft geglaubt, von zehn, acht Frauen das Risiko dieser tödlichen Krankheit zu entwickeln. Eine Reihe von Faktoren für den Ausbruch dieser Krankheit verantwortlich gemacht werden kann, wie Ernährung, Lebensstil, Stress, Genetik, usw. Im Folgenden sind bestimmte Lebensmittel, die es mit den malignen Krebszellen von Brust und verhindern zu kämpfen verzehrt werden kann.

1. Spinat

Spinat ist ein Nährstoff belastetes Gemüse, das empfohlen wird von Frauen mindestens zweimal pro Woche gegessen werden. Es hat sich als ein außergewöhnliches Mittel zu sein, um Brustkrebs zu zügeln. die reich an Lutein und Zeaxanthin Außerdem Spinat hat Carotinoide, die freie Radikale aus dem Körper beseitigen, bevor es den Körper in hohem Maße beeinträchtigt.

2. Salmon

Die Kaltwasserfisch, Lachs, ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die einen Anschlag zu krebserregenden Tumoren setzen. Es steigert auch die Immunität eines Individuums auf. Lachs ist auch mit Vitamin B12 angereichert und D. Alle diese Verbindungen bieten unseren Körper die benötigten Nährstoffe und das Zellwachstum zu verhindern.

3.Walnüsse

Walnüsse sind eine großzügige Quelle für viele nützliche Nährstoffe und Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen effektiv und behindern die Erweiterung von Brustkrebs Tumor kämpft. Eine Handvoll Walnüsse sollten täglich verzehrt werden, um diese gefährliche Krankheit in Schach zu halten.

4.Kurkuma

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Kurkuma ist mit einem leistungsfähigen Substanz angereichert, genannt Curcumin, die verschiedene Arten von Krebszellen hemmt, einschließlich Brustkrebs. Nach diversen Studien wurde gefunden, dass Kurkuma Hilfsmittel viel beiseite zu legen Brustkrebs von Dispergieren in die Lunge aufgedeckt worden. Kurkuma ist auch nützlich, um die DNA in die Sanierung, durch die Strahlung beschädigt, und ist voll von verschiedenen Anti-Krebs-Eigenschaften. Kurkumapulver sollte in täglichen Kochen verwendet werden, und kann nach dem Mischen in der Milch, aber auch aufgesaugt werden.

5.Brokkoli

Brokkoli enthält Antikrebsverbindungen, genannt als Indol-3-Carbinol. Diese Verbindung wirkt auf Krebs Östrogen in Krebs-Schutz Östrogen umgewandelt wird. Dieses Verfahren wendet verschiedene Arten von Krebs, wie Brust-, Prostata-, Lymphom, Blase und Lungenkrebs.

6.flaxseeds

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Flaxseeds sind auch eine gute Alternative für die Krebsbehandlung. Es ist gelungen, die Brustkrebs Eindämmung unten. Die Omega-3-Fettsäure `ALA` in Leinsamen Schutzmaßnahmen gegen Brustkrebs-Zellen verursacht. Leinsamen kann mit Joghurt eingenommen werden und können auch in Salaten verwendet werden.

7.Tomaten

Lycopin in Tomaten ist ein extrem starkes Antioxidans, das das Wachstum von Brustkrebs vertagt, indem die Produktion von Krebszellen zu stoppen. Lycopin vereitelt nicht nur Brustkrebs, sondern ist ebenso wirksam auch einen Anschlag auf andere Krebszellen bei der Umsetzung. Der beste Weg, um den Nutzen von Tomaten zu haben, ist der Einnahme täglich ein Glas Tomatensaft.

8.Granatapfelsaft

Granatapfelsaft wird gesagt, um Brustkrebs zu verhindern, ohne die gesunden Zellen zu beeinflussen. Es enthält einen Ellagsäure, genannt Polyphenol, die die neuen Brustkrebszellen die Bildung von forestalls. Diese gesunde und köstliche Frucht ist eine der am meisten ausgezeichnete Alternativen, die aus der Liste der Super-Lebensmittel ausgewählt werden kann.

9.Pilze

Pilze haben auch eines der Heilmittel in Betracht gezogen worden zu sein, Brustkrebs abzuwehren. Mushroom steuert die Entwicklung von Aromatase in den Körper, das Wachstum von Krebszellen zu stoppen. Die Aromatase Enzyme sind verantwortlich für die Biosynthese von Östrogen, das ist der Grund für die Sporn von Krebszellen.

10.Blaubeeren

Heidelbeeren enthalten reichliche Mengen an essentiellen Nährstoffen, die Sie bei der Abwehr von Brustkrebs unterstützen. Die Phytochemikalien in Heidelbeeren verhindern, dass die Expansion von Brustkrebszellen im Körper.

11. Grape Seed Extract

Traubenkernextrakt funktioniert genau wie Pilz die Bildung von Krebszellen zu beenden.

12. Knoblauch

Bei weitem das wirksamste Element in der Prävention von Brustkrebs Knoblauch. Die Schwefelverbindungen in Knoblauch bieten Schnelligkeit, um den Körper für die DNA-Renovierung und Vernichtung der Krebszellen. Schlucken Sie jeden Morgen ein Stück Knoblauch risikofrei zu bleiben. Sie können auch beim Kochen gehackt und in Scheiben geschnittenen Knoblauch verwenden.

13. Zimt

Cinnamon arbeitet effektiv das Protein bei der Blockierung, die Blut an die Krebszellen liefert. Es fordert die Angiogenese des Tumors aus Knospen, sowie die Verbreitung zu verhindern.