20 Unglaubliche vorteile von entsaften

In der heutigen essen-on-the-run Lebensstil, Obst- und Gemüsesäfte eine belebende und beruhigende Gefühl geben, wie sie mit mehreren Nährstoffen und enthalten die Güte der ganzen Früchten und Gemüse geladen werden. Intake Säfte, wenn Sie unter dem derjenige sind, der nicht lieben raubend Gemüse und Früchte. Frische Säfte enthalten 95% der Vitamine und Enzyme, die von unserem Körper benötigt, um die Nährstoffe zu absorbieren.

Das Beste an Säften ist sie für alle Arten von Lebensstil geeignet sind. Säfte sind integraler Bestandteil der gesunden Ernährung. Es ist hilfreich, auf verschiedene Weise, zum Beispiel, unser Stoffwechsel stark hält, gibt eine strahlend schöne Haut, verbessert die Immunität und verjüngt unseren Körper. Während sengender Sommersaison sind Säfte die nahrhafte Getränk, das unseren Durst stillt. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile des Konsums von Säften.

1. Gewichtsverlust

Entsaften hilft, Gewicht zu verlieren, wie es Ihrem Körper reinigt und verbessert den Appetit. Meistens Gemüsesäfte Hilfsmittel Gewichtsverlust, weil sie weniger Kalorien enthalten als Fruchtsäfte verglichen. Trinken Sie ein Glas Gemüse- oder Fruchtsaft 30 Minuten vor jeder Mahlzeit. Es wird Ihnen alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine liefern. Darüber hinaus können Sie scharfe Gewürze hinzufügen, wie Cayennepfeffer, Pfeffer, Zimt, etc., um diese Säfte, um den Stoffwechsel zu stimulieren.

Video: Vorteile vom Entsaften - Warum grüne Säfte aus dem Entsafter so gesund sind - by L!FEROCK.TV

Hinweis - Vermeiden Sie hohe Natrium und zuckerhaltig Säfte wie Granatapfel, Traube, usw., da sie nur mehr Kalorien summieren.

2. Baut starkes Immunsystem

Eines der besten Möglichkeiten, um einen gesunden und starken Körper zu halten ist viel frische und Bio-Säfte zu trinken. Wenn Sie unter dem Wetter fühlen, Säfte wird Ihr Immunsystem stärken, indem es mit seiner konzentrierten photo auflädt.

3. Spendet Your Body

Ein Glas voll mit frisch zubereiteten Saft können Sie Ihren Körper Hydrat. Wassermelone, Karotten, Sellerie, Gurken und viele grüne Gemüsesäfte erfüllen die täglichen Anforderungen von Flüssigkeit im Körper.

4. hält den Cholesterinspiegel

Hohe Cholesterinwerte können die Chancen von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Säfte helfen, das LDL (Lower Density Lipoprotein) Ebene und das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren. Polyphenol-reiche Säfte (wie Granatapfelsaft) effektiv den Cholesterinspiegel zu verbessern.

5. Instant Energy Booster

Wenn Sie mit hektischen Zeitplan gestresst oder müde fühlen sich, dient Saft als Instant-Energie-Booster. Haben Sie einen Obst Saft- es sicherlich werden Sie munter. Aber sollte der Saft selbstgemacht sein. Darüber hinaus arbeiten grüne Säfte schneller als sie Chlorophyll enthalten, die mit Sauerstoff versorgt das Blut das Gehirn funktioniert erhöht, und schließlich regt Sie.

6. Reguliert den Blutdruck

Hoher Blutdruck (Hypertonie) ist die Ursache für schwere Herz-Kreislauf-Probleme. Der Saft von Rüben hilft, den Blutdruck zu regulieren, da es eine gute Quelle für Kalium und Folsäure ist, die den Ausgleich der BP eine wichtige Rolle spielt.

7. gesunde und strahlende Haut

Video: 10 Unglaubliche Fakten über Zwillinge!

Egal, ob Sie mit Pickel oder andere lästige Hautkrankheit zu kämpfen haben, Säfte sind immer zu Ihrer Rettung und helfen Sie die einwandfreie Haut. Apfel, Rüben, Sellerie, Aloe Vera, Tomate, Orange, Gurke, Papaya, und Zitronensäfte sind als gut für Ihre Haut. Diese Säfte reinigen Blut und somit verbessern Ihren Hautton.

8. entgiftet Ihren Körper

Entgiften Sie Ihren Körper mit Ihrem Lieblings-Saft! Sellerie und Gurken sind natürliche Diuretika. Zitrone, Apfel und Ingwer vollständig reinigen den Körper. Beets und Preiselbeeren reinigen die Leber und Blase sind. Daher wird beseitigen eine frische, hausgemachte Saft aus Obst alle Giftstoffe aus dem Körper.

9. hält den Körper in den alkalischen Zustand

Säfte Gleichgewicht der pH-Wert des Körpers. Säfte von grünem Gemüse halten Sie Ihren Körper im alkalischen Zustand, damit die schädlichen Auswirkungen der sauren Lebensmitteln, die von Ihnen verbraucht zu vermeiden.

10. Verbessert die Verdauung

Effiziente Verdauung ist sehr wichtig für eine gute Gesundheit. Die Säfte werden mit Enzymen und Nährstoffen verpackt, die glatt das Funktionieren des Verdauungssystems halten. Wenn Sie Gemüse kochen, bekommen diese Enzyme zerstört. Aber in Säfte, bleiben sie in einem aktiven Zustand. Also, lieber rohes Obst und Gemüse und trinken ihre Säfte Verdauung zu verbessern.

11. Fights Harninfektion

Als reich an Antioxidantien, Säfte (vor allem Cranberry-Saft) kämpfen UTI. Man sollte zwei Gläser Cranberry-Saft trinken regelmäßig solche Infektionen zu bekämpfen.

12. Reduziert Entzündungen

Während des Entsaften Prozess bricht die Zellwände von Obst und Gemüse, dass Freisetzungen Nährstoffe, die wiederum, die Entzündung zu verringern. Die Säfte aus Ananas, Papaya, Heidelbeeren, Kirschen, Spinat, etc. helfen, das Brennen im Körper zu verringern.

13. Kuren Insomnia

Säfte helfen, den Schlaf zu verbessern. Trinken Sie viel frische Gemüsesäfte, insbesondere Bockshornklee-Saft und Salat Saft, eine Schlafstörung zu vermeiden insomnia-.

14. Behandelt Körpergeruch

Da Früchte in Cholin niedrig sind, sie halten Sie weg von schlechten Körpergeruch. Säfte von Äpfeln, Birnen, Orangen, Erdbeeren, Trauben, Ananas, Bananen und Wassermelonen sind am besten für diesen Zweck betrachtet. Die direkte Anwendung von Zitronensaft beseitigt auch schlechten Geruch.

15. Hilfsmittel in das reibungslose Funktionieren der Leber

Säfte von Äpfeln, Trauben, Pflaumen, Himbeeren, Brombeeren, Rüben, Sellerie, Karotten, Zwiebeln, Blattgemüse, Tomaten und halten Sie Ihre Leber im Rosa.

16. Anti-Aging

Es ist unmöglich, mit Ihrem Alter zu verbergen, wenn Flecken, feine Linien und Falten deutlich auf der Haut erscheinen. Säfte, speziell Rübenwurzel, Apfel, Gurke und Blaubeersaft, enthalten Antioxidantien, die freie Radikale und machen Sie jünger aussehen, als Sie sind zu kämpfen-off.

17. Verbessert die psychische Gesundheit und Wellness

Studien haben gezeigt, dass Säfte aus frischem Obst und Gemüse mächtig Stimmung Aufzüge enthalten, die stark die psychische Gesundheit zu unterstützen und Ihre Stimmung Effekte ohne Neben emporzuheben. Also, wenn Sie depressiv, ängstlich oder bedrückt fühlen, trinken Sie Ihren Lieblings-Saft, die gut-off in Vitamin C, E oder D.

18. betont Hormonelle Ebene

Video: Gemüsesaft für mehr Energie und gute Abwehrkräfte - Grüner Saft Rezept by L!FEROCK.TV

Säfte heilen hormonelles Ungleichgewicht im Körper. Apfelsaft Vergünstigungen auf die Produktion von Magen-Darm-Hormone und Insulin. In ähnlicher Weise wird Birnen-Saft, sagte die Sekretion verschiedener Hormone zu erhöhen.

19. Hält Ihre Augen gesund

Säfte von Zwiebeln, Zitrone, Petersilie, indische Stachelbeeren, Quecke und Karotte für Ihre Augen Gesundheit hervorragend. Sie verhindern, dass Makuladegeneration, Kataraktbildung, und verbessern Sie Ihre Sehkraft.

20. fördert den Haarwuchs

Gurkensaft ist reich an Schwefel, Kieselsäure, Mangan und Kalium. Wenn mit Karottensaft kombiniert, hilft es, das Wachstum der Haare beschleunigen.

Die wichtigste Sache zu erinnern ist, immer frisch zubereitet Säfte trinken. Verpackt Säfte pasteurisiert, das tötet alle Nährstoffe und Enzyme. So ist es am besten frischen Saft zu Hause für Ihre optimale Gesundheit bereit zu konsumieren.