14 Diy hausmittel für doppelpunkt reiniger

Der Doppelpunkt ist ein Teil des Verdauungssystems und ist verantwortlich für das Wasser und Salz zu extrahieren Körper Elektrolyt Gleichgewicht zu halten, aus Abfall, vor der Freigabe. Der Doppelpunkt kann aufgrund verstopft werden, um seine Wände zu verschwenden klammern. Dies kann dazu führen: Kopfschmerzen, niedriger Energieniveau, Erbrechen, Gewichtszunahme, Hautallergie, Verstopfung, Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Durchfall, Sehstörungen, Gedächtnisverlust, Stress, Blähungen, etc. Es kann auch zu verschiedenen Krankheiten führen, wie Herzprobleme, Asthma, Gallenblasensteine, Hautallergien, Nieren- und Leberleiden.

Colon Reinigungsmittel entfernen die schädlichen Giftstoffe und Abfälle, die aufgrund aufbauen kann: schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung, Stress, reduzierte Wasseraufnahme, Drogenkonsum, Veränderungen im Lebensstil, usw. Dieser Artikel wird Ihnen viele Tipps und Heilmittel geben, um sicher zu reinigen Ihre Doppelpunkt .

Home Remedies für Colon Cleanser:

1. Apfelsaft:

Frischer Apfelsaft ist eines der besten Mittel für die Darmreinigung. Die regelmäßige Einnahme von Apfelsaft wird die Stuhlgang fördern, bricht die Giftstoffe nach unten und verbessert die gesunde Funktion der Leber und Verdauungssystem. Daher beginnen Sie den Tag mit Apfelsaft.

Methode:

• Extrahieren Sie den Saft von ein paar Äpfel mit einem Mixer oder Entsafter verwenden.
• Trinken Sie ein Glas Saft und warten Sie etwa 30 Minuten.
• Jetzt trinken Sie ein Glas Wasser.
• Folgen Sie dieser Mittel mehrmals täglich für 2-3 Tage.
• Sie können trinken Pflaume und Zitronensaft in zwischen den Darm zu reinigen.
• Bio-Apfelsaft kann auch, ebenso wie Äpfel in irgendeiner Form verwendet werden.
• Es ist ratsam, feste Nahrung zu vermeiden, während dieses Mittel folgen.

2. Zitronensaft:

Zitrone enthält antioxidative Eigenschaften und ist in Vitamin C hoch, die für die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems hilft.

Methode:

• Drücken Sie den Saft von einer Zitrone und eine Prise Meersalz und Honig.
• Rühren Sie es gut in einem Glas lauwarmem Wasser.
• Trinken Sie diese Lösung auf nüchternen Magen am Morgen.
• Dieser Prozess wird Ihnen mehr Energie, bessere Stuhlgang und gesunde Haut.
• Alternativ fügen Sie 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft mit einem Glas Apfelsaft und trinken Sie diese 3 bis 4 Mal pro Tag.

3. Fiber Lebensmittel:

Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, den Doppelpunkt durch Entfernen der schädlichen Giftstoffe in sie reinigt, durch Stuhl und die Verbesserung der Stuhlgang weicher.

Methode:

• Fügen Sie die Lebensmittel unter auf Ihre Ernährung:
• Frische Früchte wie Himbeeren, Birnen, Äpfel, usw.
• Frisches Gemüse wie Artischocken, Erbsen, Brokkoli usw.
• Getreide, Vollkornprodukte, Nüsse, Samen und Bohnen.
• Oder eine dieser in Form zu ergänzen verwenden.

4. Wasser:

Trinken Sie mehr Wasser die natürliche Peristaltik in Ihnen Kolon stimulieren, es führt, normal zu funktionieren. Es wird die schädlichen Giftstoffe auszuschwemmen und halten den Körper mit Feuchtigkeit versorgt.

Methode:

• Trinken, so viel Wasser wie möglich.
• Mindestens 10 bis 14 Gläser pro Tag.
• Frisches Obst und Gemüsesäfte und flüssige Lebensmittel wird Hydrat Sie auch.

5. Ingwer:

Ingwer reduziert nicht nur Blähungen, sondern auch stimuliert die Funktionalität des Dickdarms und hält sie frei von Abfällen und schädlichen Giftstoffe.

Methode - 1: (Ginger)

• Fügen Sie einen Teelöffel Ingwer-Saft zu ein wenig Honig und Wasser zugeben und umrühren.
• Verbrauchen Sie dieses 2 - 3 mal pro Tag.
• Oder Sie können Ingwer einem Kräutertee und trinken hinzuzufügen.
• Ingwer kann in vielen Formen verwendet und zerkaut werden.
• Dieses Mittel ist nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen.

Methode - 2: (Ginger mit Psyllium)

• Füllen Sie eine 8 Unzen Glas mit frischem oder Bio-Apfelsaft.
• Fügen Sie einen Teelöffel jede gemahlener Ingwer und Boden Psylliumschale und rühren oder zu mischen.
• Trinken Sie das den Darm zu reinigen.
• Auch trinken 8-10 Gläser Wasser nach den Saft zu trinken Psyllium durch Doppelpunkt bewegen.
• Nur haben leichte Kost nach dem Trinken.
• Bei diesem Verfahren bindet die Psyllium Abfallstoffe zusammen, während der Ingwer, die Giftstoffe aus dem Darm zu spülen hilft.

6. Raw Gemüsesäfte:

Versuchen Sie für einen Tag verarbeitet und gekochten Speisen zu vermeiden oder zwei Ihren Darm richtig zu reinigen, wie Sie werden die meisten Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Enzyme erhalten, die zu brechen helfen und die Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen.

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Methode:

• Nehmen Sie einige rohes Gemüse wie Karotten, Kohl, Spinat, Tomaten, Gurken, Sellerie, Kohl, Brokkoli, Rote Beete, Petersilie, etc. und deren Saft zu extrahieren.
• Trinken Gemüsesaft mehrmals am Tag.
• Frische selbst gemachte Gemüsesäfte besser funktionieren als fertig gemacht.

7. Aloe Vera:

Aloe Vera ist bekannt für seine Entgiftung Fähigkeiten und abführende Eigenschaft gut bekannt, die es als eine effektive Doppelpunkt Reiniger macht.

Methode:

• Schneiden Sie eine Aloe Vera-Blatt vertikal seinen Saft / Gel zu quetschen
• In dem Saft einer Zitrone und rühren vor dem Mischen.
• Kühlschrank für 2-3 Stunden.
• Verbrauchen Sie diese mehrmals am Tag.
• Regelmäßig wiederholen.

8. Joghurt:

Joghurt enthält Probiotika und guten Bakterien, die loszuwerden schlechten Bakterien helfen. Es enthält auch eine gute Menge an Calcium, die das Wachstum von Zellen entlang des Dickdarms abschreckt. Es behandelt auch Magenprobleme wie Verdauungsstörungen, unregelmäßiger Stuhlgang, etc.

Methode:

• Essen Sie eine Tasse Joghurt mehrmals täglich.
• Frisches Obst kann für den Geschmack hinzugefügt werden.

9. Flaxseeds:

Flaxseeds sind reich an Omega - 3-Fettsäuren, Antioxidantien und natürliche Fasern, die Ihren Darm natürlich zu reinigen hilft. Es absorbiert das Wasser und dehnt sich in den Dickdarm, hilft bei der Entfernung von Toxinen und Schleim als es durchläuft.

Methode:

• Fügen Sie einen Esslöffel Boden Leinsamen, um ein Glas Wasser geben und gut umrühren.
• Trinken 30 Minuten vor dem Frühstück und 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
• Oder Sie können Boden Leinsamen zu Ihrem Müsli, Joghurt, Obst, Gemüsesalate und andere gesunde Lebensmittel hinzufügen.

10. Sea Salt:

Meersalz regt den Stuhlgang und hilft, alle schädlichen Giftstoffe zu entfernen, die in Fäkalien gesammelt.

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Methode:

• Kochen Sie einen Esslöffel Meersalz in einem Glas Wasser.
• Lassen Sie es zu kühlen und dann als erstes am Morgen zu trinken.
• Warten Sie einige Minuten vor der Verlegung nach unten und massieren den Darm-Bereich.
• Dieser Prozess wird klar, alle schädlichen Giftstoffe aus Ihrem Darm-und Verdauungstrakt.
• Achten Sie darauf, auch viel Wasser trinken, weil es Durchfall verursachen können.
• Vermeiden Sie dies, wenn Sie leiden unter Bluthochdruck oder irgendwelchen Herz Probleme.

11. Triphala (Ein Ayurveda-Medizin)

Triphala ist eine Kombination aus zwei Begriffen heißt Tri bedeutet drei und phala bedeutet Früchte (Amalaki, Haritaki und Bhibitaki). Es verfügt über natürliche Abführmittel, Bioflavonoide, Vitamin C, Linol- Öl und Phospholipide, alle promting Schüssel Bewegung.

Methode:

• Triphala ist leicht in Ayurveda Gesundheit Läden oder Online-Ayurveda-Shops zur Verfügung.
• Fügen Sie einen Esslöffel davon zu Galss Wasser am Morgen jeden Tag.
• Lassen Sie sich diese evwery Tag am Morgen.

12. Bentonite und Psylliumschale:

Bentonit ist sehr saugfähig und absorbiert Giftstoffe im Darm und dann mit dem Kot weitergeben werden. Flohsamenschalen, wenn sie mit Wasser vermischt, entsteht eine glatte, Gelatine - wie Substanz, die den Kot und wirkt als Schmiermittel zur leichteren Beseitigung zu mildern hilft.

Methode:

• Mischen Sie einen Teelöffel jeder von Bentonit-Ton-Pulver und Psylliumschale in einem Glas mit 8 Unzen Wasser oder Saft.
• Trinken, bevor sie eindickt und folgen mit weiteren 8 Unzen reines Wasser oder Saft.
• Trinken Sie viel Wasser, um die Mischung aufzulösen.
• Achten Sie auf eine Ernährung mit frischem Obst und halb gekochtes Gemüse begleitet mit viel Wasser und Säfte.

13. Senna:

Senna ist eine blühende Pflanze, die als Abführmittel wirkt. Sowohl die Schoten und Blätter dieser Anthrachinone enthalten, die eine leistungsfähige Kolon stimulierend sind.

Methode - 1: (Senna Tee)

• Nehmen Sie zerquetscht Senna Kraut oder Senna Teebeutel.
• Kochen Sie etwas Wasser, aber etwas abkühlen, bevor Sie auf das Kraut gießen.
• Lassen Sie es für etwa 10 Minuten ziehen und dann den Tee belasten und zu trinken.
• Sie können für 10 in kaltem Wasser auch steil - 12 Stunden, und dann auch belasten.
• Belasten es angemessen, da das Harz der Pflanze zu Bauchkrämpfen führen kann.
• Oder Sie können Sennes Ergänzungen nehmen.

Methode - 2:

• Boil 7 Unzen von weißen Sultaninen und 9 Unzen von Hagebuttenextrakt getrennt und Dampf.
• Filtern Sie die Flüssigkeiten und dann mischen zusammen in einer Flasche.
• In Rosenextrakt und abgekochtes Wasser und trinken.
• Vermeiden Sie, wenn Sie von Blinddarmentzündung, Darmverschluss oder entzündlichen Darmerkrankungen wie Reizdarmsyndrom leiden, Leber- oder Nierenerkrankungen, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa. Vermeiden Sie auch diese an Kinder unter 12 Jahren und Frauen geben, die schwanger sind oder stillen.

14. Cayenne-Pfeffer und Zitrone:

Cayennepfeffer bricht die Schleim im Darm und Zitronensaft beseitigt die Toxine.

Methode:

• Fügen Sie 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer, 4 Esslöffel frisch Zitronensaft drückte, ½ Teelöffel Bio-Ahornsirup und 8 Unzen warmes Wasser auf ein Glas geben und gut umrühren.
• Trinken Sie diese Lösung auf nüchternen Magen 5-mal pro Monat.
• Dies kann auch kalt getrunken werden.
• Essen Sie einen Esslöffel Honig zu beschichten Ihr Magen, wenn es brennt.

Tipps, damit Ihr Darm zu reinigen:

Hier sind einige Tipps mit Darmreinigung zu helfen:

• Trinken Sie viel Wasser während der Reinigung eine Austrocknung zu vermeiden.
• Vermeiden Sie häufige Darmreinigung, wie es zu einer Anämie führen kann, Unterernährung, Herzinsuffizienz, etc. Nur es tun, wenn nötig.
• Fasten kann die Körpersysteme helfen, die Giftstoffe zu erholen und zu beseitigen. Aber stellen Sie sicher, Frucht- und Gemüsesäfte und Wasser zu nehmen Austrocknung zu vermeiden.
• Regelmäßige Bewegung hilft für das reibungslose Funktionieren des Darms.
• Verbrauchen flüssige Lebensmittel wie Suppen, Kräutertees, Gemüsebrühe, Säfte etc., anstatt feste Nahrung, während die Darmreinigung.
• Stellen Sie sicher, fettige, würzig, ölig, kalorienreiche Lebensmittel zu vermeiden.
• Fügen Sie mehr Knoblauch, Zwiebeln und Bananen, die die schädlichen Bakterien und Parasiten im Darm tötet und das Wachstum von nützlichen Bakterien fördert.

Gesunder Doppelpunkt stellt einen gesunden Körper. Also, versuchen Sie, alle diese Hausmittel und Tipps, um ein gesundes Verdauungssystem zu genießen. Wenn das Problem weiterhin besteht, dann wenden Sie sich an einen Arzt.

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