16 Top anti-entzündliche saftrezepte

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Entzündungen wie Bronchitis, Tonsillitis, Laryngitis, Arthritis, Sinusitis, usw. sind sehr beliebt und die meisten von uns zumindest ein bis zwei von ihnen erlebt haben muss. Menschen mit chronischen Entzündungs ​​Probleme sind bei einer Chance auf verschiedene gesundheitliche Probleme wie Arthritis entwickeln, Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und so weiter. Obwohl das Alter und die Wetterbedingungen für das Problem verantwortlich angesehen werden, hat die Nahrung, die wir essen eine große Rolle Entzündungen bei der Entstehung. Eine Diät voll von bunten Obst und Gemüse, und ein paar Kräuter kann der Körper bereit machen gegen Entzündungen zu bekämpfen. Lassen Sie uns einige der anti-entzündliche Rezepte Besuche bei VKoolStandort.

16 besten Anti-Inflammatory Juice Rezepte, die funktioniert

1. Blutige Dämmerung

Natürliche anti-entzündliche Saftrezepte sind große Lösungen, damit Sie sich für den Kampf stark geworden ... Click To Tweet Das ist das Rezept, das Sie erklärt, wie diese anti-entzündliche Saft zu machen:

Zutaten

• ½ Tasse Apfel, in Stücke geschnitten
• ¼ Tasse fein gehackte Karotte
• Ein gewaschen Rotkohl Blatt und fein gehackt
• ½ Tasse geschälte reife Mango, in Stücke geschnitten
• ½ Tasse Erdbeere, in Stücke geschnitten
• ½ Tasse geschälte und fein gehackte Gurke

Wie man es macht:

1. Nehmen Sie alle diese Zutaten und nächstes mischen sie in einem Entsafter eine glatte Mischung zu haben.
2. Sofort servieren.

2. Berrylicous Apfel

Zutaten:

• ½ Tasse frischen wilde Heidelbeeren
• ½ Tasse Granatapfelkernen
• 1 mittelgroße Apfel, geschält, entkernt und in Stücke geschnitten
• 1 Tasse Preiselbeeren
• 1 Zitrone

Wie man es macht:

1. Waschen Sie alle diese Zutaten gut und nächstes fügen Sie sie in einen Entsafter.
2. Nun gut mischen, um eine glatte Mischung zu haben.
3. Dann fügen Sie den Saft einer Zitrone.
4. Schließlich dienen frisch.

3. Cranberry Apple-Zing

Apple-Geschenk in diesem Saft ist eine mächtige Quelle von Polyphenolen während Mandel in Vitamin E ist sehr reich. Diese sind für die Hemmung der Entzündung. Cranberries und Ingwer enthalten auch entzündungshemmende Eigenschaften.

Zutaten

• 1 Tasse Preiselbeeren
• 1 mittelgroße Apfel, geschält, entkernt und geschnitten in Würfeln.
• 6 Mandeln
• ½ Zitrone
• 2- Zoll Ingwer Stück

Wie man es macht:

1. Der erste Schritt ist für etwa 15 Minuten Mandeln in etwas Wasser einweichen und neben den äußeren Mantel zu entfernen.
2. Nun nehmen Sie die Haut von Ingwer und schneiden Sie sie.
3. Dann waschen Preiselbeeren.
4. Danach fügen Sie Äpfel, Preiselbeeren, Ingwer und Mandeln in einem Entsafter und jetzt gut mischen, um eine glatte Mischung zu gewinnen.
5. Fügen Sie den Zitronensaft und mischen.

4. Blackberry Kiwi Tango

Dies ist ein leckeres Getränk und hilft Ihnen, Kampf gegen Entzündungen. Hier ist das Rezept dieses anti-entzündliche Saft zu machen:

Zutaten:

• ½ Tasse Brombeeren
• ½ Birne, geschält und in Stücke geschnitten
• ½ Kiwis, in Stücke geschnitten
• ¼ Tasse Ananas, geschält, Kerne und in Stücke geschnitten
• 10 Pfefferminzblätter

Wie man es macht:

1. Zunächst einmal setzen alle diese Zutaten in einen Entsafter und dann vorsichtig mit hoher Geschwindigkeit mischen, um eine glatte Mischung zu gewinnen.
2. Danach dienen gekühlt und frisch.

Mehr erfahren: 13 Nutritional Vorteile von Kiwi-Frucht auf die Gesundheit

5. Gingery Spincran Trauben

Zutaten:

• ½ Tasse frischen Preiselbeeren
• ½ Tasse schwarzen Trauben
• ¼ Tasse Apfel, geschält, entkernt und in Stücke geschnitten
• ¼ Tasse Spinat gereinigt und in Stücke geschnitten
• 2 Esslöffel Petersilie
• 1-Zoll-Ingwer, geschält und in Stücke geschnitten

Wie man es macht:

1. Mischung Apfel, Trauben und Preiselbeeren in einem Mixer für 1 Minute.
2. Spinat und Ingwer und dann mischen mit hoher Geschwindigkeit eine glatte Mischung zu erhalten.
3. Servieren Sie danach frisch.

6. Die Golden Sunrise

Zutaten:

• 1 mittelgroße Karotte, geschält und gewürfelt
• 1 mittelgroßer Apfel, geschält, entkernt und in Würfel geschnitten
• 1 mittel Birnen
• 1 große Stange Sellerie
• 1-Zoll-Ingwer Stück
• 1 Zitrone
• 1 Teelöffel Kurkuma Pulver

Wie man es macht:

1. Legen Sie alle diese Zutaten außer Zitrone in einem Entsafter.
2. Dann, gut mischen eine glatte Mischung zu haben.
3. Nun gießen diese in ein Glas und dann Zitronensaft hinzufügen.
4. Gut mischen und danach servieren in den Gläsern mit dem zerstoßenen Eis.

7. Papaya Ananas-Torsion

Diese entzündungshemmende Saft ist gesund und sehr schmackhaft auch. Ananas enthält analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften aufgrund der Bromelain darin dargestellt. Cilantro ist eine mächtige Quelle von Linol- und Cineol Säure als auch, was haben anti-arthritische und antirheumatische Eigenschaften. Papaya ist mit Vitaminen und Mineralstoffen geladen. Es ist auch reich an Ballaststoffen. Darüber hinaus gibt das proteolytische Enzym Papain in Papaya die Frucht entzündungshemmende Eigenschaften.

Zutaten:

• 1 Tasse reife Papaya
• ¼ Tasse frische Ananas
• 15 Cilantro Federn

Wie man es macht:

1. Erstens reinigen alle diese Zutaten gut, indem sie unter fließendem Wasser zu halten.
2. Nun das Wasser ablassen und später steckte sie in einem Mixer und danach gut mischen, um eine glatte Zellstoff zu gewinnen.
3. Sofort trinken. Bewahren Sie es nicht.

8. Spritzig Appy Berry

Zutaten:

• 1 großer Apfel, geschält, entkernt und in Stücke geschnitten
• 1 ½ Tasse gehackte Erdbeeren
• 1-Zoll-Ingwer, geschält und in Stücke geschnitten
• 1 Teelöffel Kurkuma Pulver
• 1- Zoll Kurkumawurzel, geschält und in Stücke geschnitten (optional)
• 1 Zitrone
• Honig nach Geschmack

Wie man es macht:

1. Mischung Kurkumawurzel, Äpfel, Erdbeeren und Ingwer in einem Mixer geben und dann mischen dann mit hoher Geschwindigkeit um eine glatte Paste zu haben.
2. In Saft einer Zitrone und Honig und dann gut umrühren.
3. Schließlich mit zerstoßenem Eis servieren.

9. The Green Juice

Diese entzündungshemmende Saft liefert Ihnen sofort Energie, so dass Sie den ganzen Tag energisch halten.

Zutaten:

• ¼ Tasse Apfel, in Stücke geschnitten
• ½ Stange Sellerie
• 1-Zoll-Ingwer, geschält und gehackt
• ¼ Tasse Birne geschält und in Stücke geschnitten
• ½ Tasse gewürfelten reife Papaya
• 1 Tasse Spinat, in Stücke geschnitten
• 6 Mandeln, getränkt in heißem Wasser und die Haut entfernt
• 1 Teelöffel Kurkuma Pulver

Wie man es macht:

1. Mischen Sie alle diese Zutaten gut eine glatte Mischung zu erhalten.
2. Dann genießen Sie mit Minze Frühjahr garniert.

10. Minty pinestraw

Zutaten:

• ½ Tasse Ananas, geschält, entkernt und in Stücke geschnitten
• ¼ Tasse Birne, geschält, entkernt und in Stücke geschnitten
• ½ Tasse Erdbeere
• 10 Pfefferminzblätter, in Stücke geschnitten

Wie man es macht:

1. Fügen Sie alle diese Zutaten in einen Mixer geben und neben Mischung bei mittlerer Geschwindigkeit, bis Sie eine glatte Mischung zu bekommen.
2. Dann gekühlt servieren, garniert mit Ananas-Ring.

11. Karotten, Ananas, und Kurkuma Saft

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Hier ist das Rezept dieses anti-entzündliche Saft zu machen:

Zutaten:

• 4 Möhren
• 1-Zoll-Ananasscheibe
• 2-Zoll-Kurkuma Stück
• Eine Prise schwarzer Pfeffer

Wie man es macht:

1. Zunächst einmal waschen alles gut produzieren.
2. schneiden Weiter, um die Schale aus dieser Ananas.
3. Dann fügen Sie alle produzieren Zutaten in einem Entsafter und dann ist es gut mischen eine glatte Mischung zu haben.
4. Rühren Sie in diesem schwarzen Pfeffer und genießen!

12. Holy Basil Wasser

Zutaten:

• 3 Zweige Basilikum
• 1,5 Tassen Heidelbeeren
• ½ Limette
• 1 Prise Cayennepfeffer
• 5 Tassen Wassermelone

Wie man es macht:

1. Bereiten Sie alles.
2. Dann fügen Sie alle Zutaten in den Mixer.
3. Nun übertragen auf eine saubere Glasbehälter.
4. Danach trinken und genießen!

13. Kurkuma Sonnenaufgang

Zutaten:

• 2 Äpfel
• 3 Selleriestangen
• 3 Karotten
• 2 geschälte Zitronen
• 1-Zoll-Knopf Ingwerwurzel, geschält
• 2 Birnen
• 4-Zoll-Kurkuma-Wurzel, frische Wurzel

Wie man es macht:

1. Erstens jede Zutat vorzubereiten.
2. Als Nächstes fügen Sie alles in einem Entsafter, richtig die Säfte zu extrahieren.
3. Übertragen auf eine saubere Glasbehälter.
4. Schließlich trinken und genießen!

14. The Fog Cutter

Zutaten:

• 2 Äpfel
• 2 ¼ Leiter der Rotkohl
• 4 Möhren
• ½-Zoll-Knopf Ingwerwurzel, geschält
• 1 Zitrone
• 4 Hände voll Spinat

Wie man ... macht:

1. Waschen Sie und bereiten alle Zutaten.
2. Als nächstes fügen Sie alle Zutaten in einem Entsafter.
3. Dann genießen Sie es.

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15. Anti-Entzündung Saft Rezept

Zutaten:

• 2 Kohlblätter
• 2 Collard grünen Blättern
• 2 grüne Äpfel
• 1 Esslöffel Apfelessig
• ¼ Hanfsamenöl
• 1 Haxen Ingwer
• 2 Knöchel von Kurkuma

Wie man es macht:

1. Bereiten Sie und sammeln alle diese Zutaten.
2. Stellen Sie sicher, richtig zu waschen und die Produkte reinigen.
3. Fügen Sie den Grünkohl, Grünkohl, Ingwer und Kurkuma in den Entsafter.
4. Dann gießen Sie die extrahierten Saft in ein Glas.
5. Nun fügen Sie den Apfelessig und Hanfsamenöl in den Saft und gut mischen.
6. Nippen Sie und genießen Sie die entzündungshemmende Saft!

16. Rotkohl Saft

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Zutaten:

• 1 Keil Rotkohl
• 1 Limette
• 1 mittelgroße oder große Rübe
• 1 mittelgroßer Apfel
• 4 - 6 Stangen Staudensellerie
• 4 - 6 große Karotten
• Ingwer nach Geschmack

Wie man es macht:

1. Fügen Sie einfach all diese Zutaten in einem Entsafter und zu genießen. Der Ingwer und Limette wirklich der Saft abheben und schmecken frisch und so gut reinigen.
2. Am Morgen sollten Sie diesen Saft als erstes versuchen Sie eine erstaunliche jumpstart auf Ihren Tag zu versorgen und auch Sie werden sich wohl fühlen.

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Wenn Sie mehr über gesundheitliche Probleme erfahren möchten, gehen Sie auf unsere Haupt Bedingungen & Krankheiten Seite. Die Säfte oben erwähnt enthalten große entzündungshemmende Eigenschaften. Sie sind gesund und nützlich für Sie, auch wenn Sie nicht von einer Entzündung Art leiden. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, lassen Sie sie bitte unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren. Kennen Sie anti-entzündliche Saftrezepte? Teilen Sie mit uns jetzt!

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