Was sind die top-krebs kämpfen lebensmittel? - 13 natürliche supernahrungs

Heutzutage sind, Krebs mehr und mehr populär und einer der am meisten interessiert Probleme in unserem Leben geworden. Die beliebtesten Arten von Krebserkrankungen einschließlich Lunge, Speiseröhre, Mund, Rachen und Speiseröhre Krebserkrankungen bei Männern und Brust- und Gebärmutterhals-Krebs bei Frauen. Die meisten von ihnen haben die Ursache von Rauchen, Genetik, Ernährung und Lebensstil. Der beste Weg, mit Krebs zu behandeln ist die Prävention. Es gibt die verschiedenen Möglichkeiten, sie zu verhindern. Einer von ihnen ist ein Anti-Krebs-Diät, eine der ausgezeichnete Methoden das Risiko von Krebs zu bekämpfen. Einige Untersuchungen festgestellt, dass einige bestimmte Nahrungsmittel in der Prävention von Krebs nützlich sein kann.

Was sind die Top natürliche Krebsfighting Foods? - Lassen Sie uns die Antwort zu finden!

Eine gesunde Ernährung mit verschiedenen Arten von Früchten und Gemüse gefüllt sind die wichtigen Faktoren für viele Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herzprobleme zu bekämpfen. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass die meisten Lebensmittel, die pflanzlichen Ursprungs haben sind eng verbunden mit der Prävention von Krebs, weil sie weniger Kalorien und Fett mit Phytochemikalien enthalten, und Antioxidantien, die sehr wirksam sind bei der Senkung des Risikos von Krebs. Hier ist die Liste der Top-natürliche Krebs kämpfen Lebensmittel sollten in der Ernährung aufgenommen werden, um den gesunden Körper und starkes Immunsystem zu bekommen, um andere Krankheiten wie entzündlichen kämpfen:

1. Knoblauch

2. Beeren

3. Tomaten

4. Kreuzblütler

5. Karotte

6. Vollkorn

7. Spinat und andere dunkelgrünes Blattgemüse

9. Pomegranates

10. Kurkuma

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11. Wildlachs und fettem Fisch

12. Samen und Nüsse

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13. Algen und andere Meeres Gemüse

1. Knoblauch: 

Einige Studien herausgefunden, dass der Verzehr von Knoblauch regelmäßig helfen kann, die Entwicklung der verschiedenen Arten von Krebs in Ihrem Verdauungsorgane zu minimieren. Die Zutaten in Knoblauch kann zur Verhinderung von Krebszellen im Körper Sie gut von der Entwicklung und Multiplikation, steigern die DNA-Reparatur. Zum Beispiel Knoblauch hat eine Substanz namens Phytochemikalien, die die Bildung von Karzinogenen stoppen können - Nitros im Magen während der Nitrate Aufnahme. Abgesehen davon, kann es helfen, Speiseröhren kämpfen, Darm- und Brustkrebs. Allerdings gab es keine Menge Knoblauch gewesen zu verhindern und zu bekämpfen Krebs noch. Sie können zur Bekämpfung von Krebs eine Knoblauchzehe versuchen.

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2. Beeren:

Die Top-Krebs kämpfen Lebensmittel enthält auch Beeren. Wie wir wissen, Beeren haben starke Antioxidantien, die zur Verhinderung von den natürlichen Prozess der Herstellung von freien Radikalen sehr nützlich sind, die die Zellen in Ihrem Körper schädigen können. Beeren auch einige Verbindungen wie Ellagsäure enthalten, die für die Aufbewahrung Krebserkrankungen nicht wachsen und verbreiten kann hilfreich sein. Aus diesem Grund sollten Sie einige Arten von Beeren wie Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren auf Ihre Ernährung Krebs zu bekämpfen. Insbesondere sind Brombeeren Himbeeren in Phytochemikalien genannt Anthocyane ver hoch, eine Substanz, die das Wachstum der präkanzerösen Zellen senken kann. Sie sind die nützlichsten für Hautkrebs, Darmkrebs, Speiseröhren-, Mundkrebs. Darüber hinaus sind die starken Antioxidantien in Beeren auch gut für die Haut und Ihre Gesundheit im Allgemeinen.

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3. Tomaten:

Tomaten haben viele gesunde Vorteile für den Körper, die Sie überraschen werden. Essen Tomaten können die Männer vor Prostatakrebs schützen helfen. Tomaten-Saft Trinken kann helfen, die DNA in den Zellen vor schädlichen, einer der Hauptgründe, krebserregend zu schützen. Ein starkes Antioxidans namens Lycopin in Tomaten können Endometrium-Krebszellen zu bekämpfen wachsen helfen. Außerdem tragen sie auch Sie von Magen zu schützen, Prostata, Lunge, Gebärmutterschleimhautkrebs. Ihr Körper kann Lycopin, das Beste aus gekochten Tomaten absorbieren.

Auf der anderen Seite, viele Früchte die gleichen gesunden Vorteile wie Tomaten haben, in erster Linie, die Früchte reich an starke Antioxidantien, andere Mineralien und Vitamine wie Avocados, Chilischoten, Feigen, Grapefruits, Trauben, Orangen und Zitronen, Papayas, Beeren.

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4. Kreuzblütler:

Was sind die Top-Krebs kämpfen Lebensmittel? Sind sie Kreuzblütler? Natürlich Kreuzblütler als einer der besten Lebensmittel in Betracht gezogen werden, die Krebszellen effektiv einschließlich Blumenkohl, Kohl, Brokkoli verhindern, ist auch zum Schutz gegen Krebs, gut zu sein glaubte. Eine andere Verbindung der Enzym ist Sulforaphan in Brokkoli arbeitet als eine Art von antimikrobiellem Mittel können entgiftende Schadstoffe aus der Umwelt im Körper helfen dabei, das Risiko von Krebs verringern, insbesondere im Mund, Magen, Speiseröhre.

5. Karotten:

Wissenschaftler glauben, dass Beta-Carotin, ein Antioxidationsmittel in Karotten gegen das Toxin Schädigung von Zellmembranen schützen können. Und die anderen Phytochemikalien und Vitamine sind in Karotten enthalten sind gut für Krebserkrankungen des Mundes, des Magens und der Speiseröhre zu kämpfen. Darüber hinaus wird falcarinol in Karotte, die Entwicklung von Krebstumoren zu senken. Die beste Aufnahme von Karotten die beste Wirkung zu erhalten, ist es zu kochen.

6. Ganze Körner:

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Es ist nicht erstaunlich, Vollkornprodukte einer der Top-Krebs kämpfen Lebensmittel so gut wie auch für viele andere Krankheiten sind zu sehen. Es wird festgestellt, dass Lignane arbeitet als Antioxidantien und Saponine Krebszellen zu verhindern, zu multiplizieren. Wenn Sie möchten mehr Lignane bekommen, ist es ein Vollkornbrot mit Sesam oder Leinsamen.

7. Spinat und andere dunkelgrünes Blattgemüse:

Spinat und andere dunkelgrünes Blattgemüse sind als Super-Carotinoid, Zeaxanthin und Lutein Quelle bekannt, die die freien Radikale aus dem Körper entfernen können, damit schützen Ihren Körper vor Krebs des Magen, Speiseröhre und Mund. Abgesehen davon, Folsäure und Ballaststoffe in diesen Gemüse tragen ebenfalls zur Produkt neue Zellen und DNA-Reparatur in Ihrem Körper. Sie helfen vor allem die Frauen schützen vor neutralen Schlauchdefekte in Fötus zu entwickeln. Einige andere dunkelgrünes Blattgemüse wie Grünkohl, Lattich, Mangold haben auch die gleichen Vorteile wie Spinat.

8. Teas:

Tee mit einigen Typen wie schwarz, grün, weiß, Oolong hat als ein gutes Getränk und Medizin in der Welt für eine lange Zeit in Betracht gezogen worden. Sowohl von grünem und schwarzem Tee sind sehr reich an Flavonoiden und Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind. Catechine ist eine Klasse von Flavonoiden in Tee, der Krebs gut kämpfen können. Allerdings, grüner Tee hat etwa 3 mal Menge von Katechinen als schwarzer Tee hat. Einige Forscher fanden heraus, dass grüner Tee die Entwicklung von Krebszellen in den meisten unserer Teile im Körper verlangsamen zugleich machen können, zelluläre Mutationen verhindern.

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9. Pomegranates:

Pomegranates sind in Ellagsäure hoch, die wie auch deaktivieren Sie die krebserregende Verbindungen von Krebszellwachstum verhindern kann. Andere Lebensmittel mit hohem Ellagsäure, die für pomegranates wie Beeren, Walnüsse, Pekannüsse, Trauben ersetzt werden kann, eine große Lebensmittel zu sein, die Krebszellen zu verhindern. Pomegranates sind die tropischen Früchte, die an vielen Orten Favorit.

10. Kurkuma:

Wie Knoblauch und Ingwer, Kurkuma ist auch einer der beliebtesten Artikel in Ihrer Küche. Kurkuma enthält einen Wirkstoff namens Curcumin, die als Antioxidantien und entzündungshemmende arbeitet, die Krebs und Entzündungskrankheiten zu kämpfen. Es ist sehr einfach Kurkuma zu absorbieren. Sie müssen es nur in Ihrer Mahlzeit hinzufügen und genießen, ohne sich um Kalorien zu kümmern.

11. Wilde SalmonAnd fettem Fisch:

Eine weitere Ursache ist im Zusammenhang mit Krebs ist niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Körper. Wissenschaftler glauben, dass Vitamin D helfen, die Entwicklung von Krebs und präkanzerösen Zellen verhindern kann. Einige andere Vitamin D-reiche Lebensmittel sind Milch, Joghurt, Hering, Eigelb, Sardinen, Makrelen. Darüber hinaus fettem Fisch wie Wildlachs ist auch sehr reich an Omega-3-Fettsäuren, die eine wichtige Rolle in der Krebsprävention spielen sowie die Verringerung der Entzündung, die Möglichkeit, zelluläre Mutationen.

12. Samen und Nüsse:

Samen und Nüsse enthalten oft Lignane, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren, die Sie gegen den Krebs zu schützen wirksam sein kann. Insbesondere haben Nüsse die Antioxidantien wie Quercetin und campferol, die die Krebszellen das Wachstum zu stoppen. Darüber hinaus enthält es auch eine Menge an Selen, das den Prozess der DNA-Reparatur selbst helfen kann.

13. Algen und andere Meeres Gemüse:

Die Top-natürliche Bekämpfung von Krebs Lebensmittel enthalten auch Algen und anderen Meeresgemüse. Algen und anderen Meeres Gemüse sind reich an chlorophylones, Ballaststoffe, Vitamin B12, Eiweiß, Beta-Carotin, die als wichtige Substanzen bekannt sind, Brustkrebs zu kämpfen. Darüber hinaus sind sie auch reich an Mineralien wie Eisen, Jod, Magnesium, Calcium, Kalium, die in der Regel gut für den Körper sind.

Nach einer gesunden Ernährung, die reich an krebsvorbeugende Lebensmittel, sollten Sie auch die Aufmerksamkeit auf Ihren Lebensstil zu bezahlen. Sie hatten aufhören besser Rauchen und Alkohol, die Übungen regelmäßig, haben einen tiefen Schlaf, reduzieren den Stress, die Fette zu begrenzen, ein gesundes Gewicht, schützen Sie sich vor dem Sonnenlicht und vermeiden, dass die Lebensmittel, die den Krebs sowie fernhalten kann dazu führen, aus Ihre riskante Verhaltensweisen. Nach all diese Maßnahmen in Ihrem Leben machen Sie einen gesunden Lebensstil und starkes Immunsystem Krebs bekommen, wirksam sowie andere Krankheiten zu verhindern, um Ihren Körper zusammen.

So, nachdem diese Schrift zu lesen, ich bin sicher, dass Sie die Antwort auf die Frage bekommen: Was sind die Top-Krebs kämpfen Lebensmittel? Wenn Sie Fragen oder Anregungen zu diesem Thema haben, können Sie Ihren Kommentar hinterlassen, indem Sie Ihre Idee in der folgenden Form schreiben von Diese Internetseite und wir werden für Sie bald antworten.