13 Lebensmittel, die kalorien zu verbrennen, um gewicht zu verlieren schnell

Es gibt eine Menge von Möglichkeiten, um Fett zu verlieren, die Sie versuchen können, in Form zu bringen. In der Tat, viele Menschen wollen, Gewicht zu verlieren, ohne Drogen, Pillen oder Medikamente verwenden. Für gut, wenn man unter den Menschen, die Fett zu verbrennen wollen und passen natürlich zu halten, sollten Sie über einige Lebensmittel lernen, die Kalorien effektiv zu verbrennen.

Lebensmittel, die Kalorien verbrennen- Top 13 Best Weight Loss Foods überhaupt:

Haben Sie jemals daran gedacht, dass die Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen Sie Ihr Gewicht direkt beeinflussen können? Die Lebensmittel, die den Stoffwechsel steigern können verbrennen auch Kalorien schnell. In der Kombination mit körperlichen Übungen, richtige Ernährung Lebensmittel wird das Ergebnis zeigen sich schneller, als man sich vorstellen kann. Die gute Nachricht ist, dass diese Lebensmittel sehr schmackhaft sind und sie geben Ihnen erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Sie sollten versuchen, diese Lebensmittel in regelmäßigen Abständen oder wöchentliche Diät aufwendig und vergessen Sie nicht, Übungen regelmäßig zu tun. Ohne weitere Umschweife, hier sind 13 Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, damit Sie schnell Gewicht innerhalb kürzester Zeit zu verlieren.

1. Spicy Foods:

Würzige Nahrungsmittel gehört zu der Gruppe der Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen schneller. Sie bieten nicht viele Kalorien, und sie sollten zu Ihrer täglichen Mahlzeiten hinzugefügt werden. Diese können einige heiße Soßen oder Cayennepfeffer sein. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie genau wissen, über ihre Nährstoffgehalt, bevor Sie stark gewürzte Speisen zu essen.

2. Grapefruits:

Der letzte in der Liste der Lebensmittel, die Kalorien heute brennen ich mit den Lesern teilen, ist Grapefruits. Grapefruits können beschleunigen den Stoffwechsel und helfen effektiv Fett zu verbrennen. Essen auf diese Art von Früchten, werden Sie fühlen sich voll schneller und länger mit weniger Kalorien. Darüber hinaus Grapefruits sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Ebenen der Blutzucker stabilisieren kann. Sie können auch Grapefruit zu Smoothies, Obstsalat, hinzufügen oder jeden Tag ein Glas Grapefruitsaft zu trinken.

3. Chili Pepper:

Chili-Pfeffer enthält Capsaicin, die Ihre metabolische Rate erhöht und hilft Ihrem Körper mehr Kalorien für eine Weile nach dem Verzehr zu verbrennen. Chili-Pfeffer enthält so wenig Kalorien, und es können Sie noch mehr Kalorien als die Menge verbrennen helfen, es zur Verfügung stellt. Nach dem Verzehr Mahlzeiten, die eine Menge von Chili enthalten, neigen sie weniger hungrig zu fühlen. Daher Pfeffer ist eine wirklich gute Wahl, wenn Sie weniger essen wollen abnehmen. Kurz gesagt, ob Sie lieber Chili-Flocken, heiße Soße oder in Scheiben geschnitten Chilis, zögern Sie nicht, Chili-Produkte, um Ihre Lebensmittel hinzufügen. Sie können Chilischoten verwenden, um in einige Ihrer Lieblings zu integrieren Gerichte und Rezepte. Zum Beispiel können Sie wärmende Winter Suppen, Chili Salsas, heiße Pasta-Saucen und würzige Salate machen.

4. Joghurt:

Joghurt enthält ein bisschen höheres Maß an Kalorien als andere Lebensmittel, die Sie essen können. Jedoch kann es helfen, Stuhlgang zu normieren, halten Sie Ihre Knochen stark, und die Förderung der Zucht & Erhaltung gesunder Kulturen im Darm. Trotzdem sollte man besser genau überlegen, bevor sie einen Joghurt zu wählen entscheiden. Zum Beispiel, obwohl Sie, dass die Fettverbrennung Joghurt vielleicht denken die gesündeste Wahl heraus dort für Ihren Gewichtsverlust Prozess ist, ist es eine Tatsache, Sie sollten wissen, dass die meisten Hersteller eine Menge Zucker zu Joghurts hinzufügen, um sie schmackhafter zu machen. Für eine gute, sollten Sie griechischen Joghurt wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und Gewichtsverlust Effekte.

5. Apple und Orangen:

Wenn Sie einen süßen Zahn ein, sollten Sie die Verwendung dieser Früchte, weil sie große Auswahl für Naschen sind. In der Tat Früchte sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die Sie voll hält und erfüllen Ihr Verlangen nach Zucker das wird gehen gerade extra Fett in Ihrem Körper zu verlassen.

Wenn Sie Apfel und Orangen in Maßen essen, können Sie nicht nur Fett verlieren. Diese Lebensmittel enthalten super leistungsstarke Nährstoffe, die auch dazu beitragen, verbessern Sie Ihre Verdauung. Äpfeln wurden bekannt, um das Risiko von Brustkrebs um 17% zu verringern. Darüber hinaus gibt es einige Beweise zu beweisen, dass Äpfel das Risiko der Alzheimer-Krankheit senken können Sie Ihren Körper vor den Schäden von schädlichen freien Radikalen durch den Schutz. Orange ist auch wunderbar für Ihre Gesundheit des Herzens in zwei getrennte Wege. Zuerst, orange enthält Kalium und Magnesium, die natürlicherweise Blutdruckwerte zu normalisieren helfen kann.

6. Brasilien Nüsse:

Einer der schmackhafteste Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, ist Nüsse Brasilien. Diese Nahrung hilft den Stoffwechsel zu fördern, indem die grundlegenden Schilddrüsenhormon in die aktive Form des Schilddrüsenhormons (T3) zu konvertieren. Dieser Wirkstoff hilft auch Esser abschlagen Cellulite und verbessern ihr Immunsystem. Sie können auch Snack auf Nüsse Brasilien, trinken Paranussmilch, und fügte hinzu Vanille und Kardamom, oder streuen sie auf einer Zitrusfrucht, Mango und Papaya-Salat.

7. Chia-Samen:

Chia Samen ist eine große Quelle von Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Protein, das auf Glucagon zu drehen helfen - menschliche große Fettverbrennung Hormon, unterdrücken den Appetit an, und steigern den Stoffwechsel an. Für eine gute, müssen Sie nur eine Menge von Chiasamen für etwa 15 Minuten einwirken lassen, so dass sie schwellen bis zu 10-fache ihrer Größe. Diese Lebensmittel werden Sie für eine lange Zeit, sich voll zu machen, und verhindern, dass Sie dann von übermäßigem Essen. Sie können Chiasamen zu Haferflocken, Joghurt, Salate, oder Smoothies hinzufügen.

8. Low Calorie mageres Fleisch:

Low-calorie mageres Fleisch Kalorien enthalten, aber sie sind hier unten aufgeführt, weil sie unter den besten Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, während halten Sie Ihren Körper stundenlang gehen.

Zum Beispiel mageres Fleisch, wie niedrige fettes Schweinefleisch, Huhn und Truthahn sind große Quellen von Protein, Ihre Verdauung System zwingen, härter zu arbeiten. Daher erhöhen sie auch vorübergehend den Stoffwechsel an, um sicherzustellen, dass, auch wenn Sie in Ruhe sind, wird Ihr Körper noch mehr Kalorien verbrennt. Inzwischen mageres Fleisch geben Esser so viel Energie, dass sie kaum zu fühlen hungrig nach Stunden macht. Obwohl also mageres Fleisch mehr Kalorien als Gemüse enthalten, müssen Sie noch die Energie, die sie zur Verfügung stellen und stellen Sie sicher, dass Sie mehr Kalorien verbrennen den ganzen Tag. Dennoch, wenn Sie von Übergewicht loszuwerden versuchen, sollten Sie sehr vorsichtig sein, über die Art und Weise Sie Ihr Fleisch zu behandeln. Sie sollten Grill oder im Ofen backen Sie Ihr Fleisch, anstatt sie zu braten, und stellen Sie sicher, dass Sie nicht fettigen Sauce auf das Fleisch hinzufügen, wenn Sie die Gesundheits- und Fitness-Vorteile nicht ruinieren wollen sie anbieten.

9. Omega-3-Lebensmittel:

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Omega regelmäßig Ihren Stoffwechsel helfen können. Omega-3-Lebensmittel gehören zu den besten Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, die übergewichtige Menschen versuchen sollten. Omega-3 ist eine Fettsäure, die das Niveau des Hormons Leptin beeinflussen kann, die die Geschwindigkeit und das Tempo der Fettverbrennungsprozess steuert. Omega-3 wird nicht von unserem Körper produziert, so können wir es nur bekommen von Fisch (Lachs, Hering, Thunfisch sind die besten Quellen für diesen Nährstoff) oder durch spezielle Omega-3-Ergänzungen und Zusätze.

10. Kaffee:

Viele Menschen in der Lage, sich nicht vorstellen, wie ihr Leben ohne eine Tasse Kaffee zu gehen eine schöne fröhliche Morgen zu beginnen. Dies liegt daran, Koffein im Kaffee enthalten sind, können die Menschen wach und lebendig fühlen. Wenn Sie eine Menge Koffein trinken, wird es Ihre Herzfrequenz- erhöhen Ihr Blut mehr Sauerstoff braucht, und mehr Kalorien verbrennen. Leider ist die Wirkung bei allen Arten von Zucker verdorben und Cremes in den Becher gegeben. Daher mehr Geschmack in Ihren Kaffee hinzuzufügen, können Sie Zimt versuchen.

11. Brühen:

Broth kann nicht wie ein traditionelles Essen zu sein scheinen. Allerdings ist es sehr gut für die Menschen, weil es jede Menge Aromen bietet, ohne zu viel Kalorien hinzufügen. Anders als Soße kann Brühe dazu beitragen, steigern Sie Ihre Energie zusätzlichen Kalorien. In der Tat, viele Menschen folgen tatsächlich eine Brühe Diät (oder bereits machen Brühe der zentrale Teil ihrer täglichen Mahlzeit), um loszuwerden, Übergewicht und Fett zu verbrennen. Broth ist leicht verdaut werden, und es unterdrückt Ihren Appetit, indem Sie sich voll. Brühe schmeckt auch und riecht etwas viel reicher, die Sie tatsächlich in das Gefühl voller nach dem Essen verleiten kann. Es ist sehr einfach für jedermann eine Gemüsebrühe Topf zu schüren, indem Sie Ihre Lieblings-Gemüse hinzufügen, wie Karotten, Pilze, Tomaten, Sellerie und Zwiebeln.

12. Sellerie:

Sellerie enthält eine geringe Menge an Kalorien und hilft, Fett effektiv zu verbrennen. Sellerie besteht zum größten Teil aus Wasser, es ist also groß wie ein Teil einer ausgewogenen Ernährung. Dennoch ist dieses Essen ist nicht gut für Sellerie Ernährung nur, weil Ihr Körper nicht seine benötigten Nährstoffe und Mineralien erhalten. Daher ist die beste Entscheidung für Sie es mit einigen anderen Lebensmitteln kombiniert werden.

13. Avocado:

Avocado ist ein Triple-Fettverbrennung Maschine. Diese Frucht enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, die den Stoffwechsel zu fördern hilft und schützen Teil Ihrer Zellen vor gefährlichen freien Radikalen, die Energie erzeugenden. Darüber hinaus Avocado bringt viele große Vorteile für Ihre Gesundheit. Es ist gut für die Haare und Augen, das Risiko von Herzerkrankungen reduziert, hilft, Wunden zu heilen und den Cholesterinspiegel senken. Sie können einen köstlichen Avocado-Smoothie mit Kokosmilch machen und Zimt, in Scheiben geschnittene Avocado zu einer Spinat oder Salat aus grünen Bohnen, oder essen eine halbe Avocado mit Meersalz und Tomaten, eine gesunde und energetische Frühstück zu bekommen.

Alle der oben genannten Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, sind an den bekannten und angesehenen Listen aufgeführt. Sie können jedoch nicht die vollste Liste in irgendwoanders aber VKool.com, in meinem Artikel. Ich habe diese Lebensmittel für Wochen gesammelt, und jetzt bin ich froh, sie mit niemandem teilen, die gesund und schlanken Körper erhalten möchte.

Wenn Sie diese 13 Lebensmittel fühlen, die Kalorien zu verbrennen, die ich in diesem Artikel anbieten, sind wirklich nützlich für Sie, fühlen Sie einfach frei, alle zu verlassen, Ihre Kommentare / Bewertungen am Ende dieses Beitrags. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.

Es gibt eine Menge von Möglichkeiten, um Fett zu verlieren, die Sie versuchen können, in Form zu bringen. In der Tat, viele Menschen wollen, Gewicht zu verlieren, ohne Drogen, Pillen oder Medikamente verwenden. Für gut, wenn man unter den Menschen, die Fett zu verbrennen wollen und passen natürlich zu halten, sollten Sie über einige Lebensmittel lernen, die Kalorien effektiv zu verbrennen.

Lebensmittel, die Kalorien verbrennen- Top 13 Best Weight Loss Foods überhaupt:

Haben Sie jemals daran gedacht, dass die Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen Sie Ihr Gewicht direkt beeinflussen können? Die Lebensmittel, die den Stoffwechsel steigern können verbrennen auch Kalorien schnell. In der Kombination mit körperlichen Übungen, richtige Ernährung Lebensmittel wird das Ergebnis zeigen sich schneller, als man sich vorstellen kann. Die gute Nachricht ist, dass diese Lebensmittel sehr schmackhaft sind und sie geben Ihnen erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Sie sollten versuchen, diese Lebensmittel in regelmäßigen Abständen oder wöchentliche Diät aufwendig und vergessen Sie nicht, Übungen regelmäßig zu tun. Ohne weitere Umschweife, hier sind 13 Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, damit Sie schnell Gewicht innerhalb kürzester Zeit zu verlieren.

1. Spicy Foods:

Würzige Nahrungsmittel gehört zu der Gruppe der Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen schneller. Sie bieten nicht viele Kalorien, und sie sollten zu Ihrer täglichen Mahlzeiten hinzugefügt werden. Diese können einige heiße Soßen oder Cayennepfeffer sein. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie genau wissen, über ihre Nährstoffgehalt, bevor Sie stark gewürzte Speisen zu essen.

2. Grapefruits:

Der letzte in der Liste der Lebensmittel, die Kalorien heute brennen ich mit den Lesern teilen, ist Grapefruits. Grapefruits können beschleunigen den Stoffwechsel und helfen effektiv Fett zu verbrennen. Essen auf diese Art von Früchten, werden Sie fühlen sich voll schneller und länger mit weniger Kalorien. Darüber hinaus Grapefruits sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Ebenen der Blutzucker stabilisieren kann. Sie können auch Grapefruit zu Smoothies, Obstsalat, hinzufügen oder jeden Tag ein Glas Grapefruitsaft zu trinken.

3. Chili Pepper:

Chili-Pfeffer enthält Capsaicin, die Ihre metabolische Rate erhöht und hilft Ihrem Körper mehr Kalorien für eine Weile nach dem Verzehr zu verbrennen. Chili-Pfeffer enthält so wenig Kalorien, und es können Sie noch mehr Kalorien als die Menge verbrennen helfen, es zur Verfügung stellt. Nach dem Verzehr Mahlzeiten, die eine Menge von Chili enthalten, neigen sie weniger hungrig zu fühlen. Daher Pfeffer ist eine wirklich gute Wahl, wenn Sie weniger essen wollen abnehmen. Kurz gesagt, ob Sie lieber Chili-Flocken, heiße Soße oder in Scheiben geschnitten Chilis, zögern Sie nicht, Chili-Produkte, um Ihre Lebensmittel hinzufügen. Sie können Chilischoten verwenden, um in einige Ihrer Lieblings zu integrieren Gerichte und Rezepte. Zum Beispiel können Sie wärmende Winter Suppen, Chili Salsas, heiße Pasta-Saucen und würzige Salate machen.

4. Joghurt:

Joghurt enthält ein bisschen höheres Maß an Kalorien als andere Lebensmittel, die Sie essen können. Jedoch kann es helfen, Stuhlgang zu normieren, halten Sie Ihre Knochen stark, und die Förderung der Zucht & Erhaltung gesunder Kulturen im Darm. Trotzdem sollte man besser genau überlegen, bevor sie einen Joghurt zu wählen entscheiden. Zum Beispiel, obwohl Sie, dass die Fettverbrennung Joghurt vielleicht denken die gesündeste Wahl heraus dort für Ihren Gewichtsverlust Prozess ist, ist es eine Tatsache, Sie sollten wissen, dass die meisten Hersteller eine Menge Zucker zu Joghurts hinzufügen, um sie schmackhafter zu machen. Für eine gute, sollten Sie griechischen Joghurt wegen seiner gesundheitlichen Vorteile und Gewichtsverlust Effekte.

5. Apple und Orangen:

Wenn Sie einen süßen Zahn ein, sollten Sie die Verwendung dieser Früchte, weil sie große Auswahl für Naschen sind. In der Tat Früchte sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die Sie voll hält und erfüllen Ihr Verlangen nach Zucker das wird gehen gerade extra Fett in Ihrem Körper zu verlassen.

Wenn Sie Apfel und Orangen in Maßen essen, können Sie nicht nur Fett verlieren. Diese Lebensmittel enthalten super leistungsstarke Nährstoffe, die auch dazu beitragen, verbessern Sie Ihre Verdauung. Äpfeln wurden bekannt, um das Risiko von Brustkrebs um 17% zu verringern. Darüber hinaus gibt es einige Beweise zu beweisen, dass Äpfel das Risiko der Alzheimer-Krankheit senken können Sie Ihren Körper vor den Schäden von schädlichen freien Radikalen durch den Schutz. Orange ist auch wunderbar für Ihre Gesundheit des Herzens in zwei getrennte Wege. Zuerst, orange enthält Kalium und Magnesium, die natürlicherweise Blutdruckwerte zu normalisieren helfen kann.

6. Brasilien Nüsse:

Einer der schmackhafteste Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, ist Nüsse Brasilien. Diese Nahrung hilft den Stoffwechsel zu fördern, indem die grundlegenden Schilddrüsenhormon in die aktive Form des Schilddrüsenhormons (T3) zu konvertieren. Dieser Wirkstoff hilft auch Esser abschlagen Cellulite und verbessern ihr Immunsystem. Sie können auch Snack auf Nüsse Brasilien, trinken Paranussmilch, und fügte hinzu Vanille und Kardamom, oder streuen sie auf einer Zitrusfrucht, Mango und Papaya-Salat.

7. Chia-Samen:

Chia Samen ist eine große Quelle von Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Protein, das auf Glucagon zu drehen helfen - menschliche große Fettverbrennung Hormon, unterdrücken den Appetit an, und steigern den Stoffwechsel an. Für eine gute, müssen Sie nur eine Menge von Chiasamen für etwa 15 Minuten einwirken lassen, so dass sie schwellen bis zu 10-fache ihrer Größe. Diese Lebensmittel werden Sie für eine lange Zeit, sich voll zu machen, und verhindern, dass Sie dann von übermäßigem Essen. Sie können Chiasamen zu Haferflocken, Joghurt, Salate, oder Smoothies hinzufügen.

8. Low Calorie mageres Fleisch:

Low-calorie mageres Fleisch Kalorien enthalten, aber sie sind hier unten aufgeführt, weil sie unter den besten Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, während halten Sie Ihren Körper stundenlang gehen.

Zum Beispiel mageres Fleisch, wie niedrige fettes Schweinefleisch, Huhn und Truthahn sind große Quellen von Protein, Ihre Verdauung System zwingen, härter zu arbeiten. Daher erhöhen sie auch vorübergehend den Stoffwechsel an, um sicherzustellen, dass, auch wenn Sie in Ruhe sind, wird Ihr Körper noch mehr Kalorien verbrennt. Inzwischen mageres Fleisch geben Esser so viel Energie, dass sie kaum zu fühlen hungrig nach Stunden macht. Obwohl also mageres Fleisch mehr Kalorien als Gemüse enthalten, müssen Sie noch die Energie, die sie zur Verfügung stellen und stellen Sie sicher, dass Sie mehr Kalorien verbrennen den ganzen Tag. Dennoch, wenn Sie von Übergewicht loszuwerden versuchen, sollten Sie sehr vorsichtig sein, über die Art und Weise Sie Ihr Fleisch zu behandeln. Sie sollten Grill oder im Ofen backen Sie Ihr Fleisch, anstatt sie zu braten, und stellen Sie sicher, dass Sie nicht fettigen Sauce auf das Fleisch hinzufügen, wenn Sie die Gesundheits- und Fitness-Vorteile nicht ruinieren wollen sie anbieten.

9. Omega-3-Lebensmittel:

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Omega regelmäßig Ihren Stoffwechsel helfen können. Omega-3-Lebensmittel gehören zu den besten Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, die übergewichtige Menschen versuchen sollten. Omega-3 ist eine Fettsäure, die das Niveau des Hormons Leptin beeinflussen kann, die die Geschwindigkeit und das Tempo der Fettverbrennungsprozess steuert. Omega-3 wird nicht von unserem Körper produziert, so können wir es nur bekommen von Fisch (Lachs, Hering, Thunfisch sind die besten Quellen für diesen Nährstoff) oder durch spezielle Omega-3-Ergänzungen und Zusätze.

10. Kaffee:

Viele Menschen in der Lage, sich nicht vorstellen, wie ihr Leben ohne eine Tasse Kaffee zu gehen eine schöne fröhliche Morgen zu beginnen. Dies liegt daran, Koffein im Kaffee enthalten sind, können die Menschen wach und lebendig fühlen. Wenn Sie eine Menge Koffein trinken, wird es Ihre Herzfrequenz- erhöhen Ihr Blut mehr Sauerstoff braucht, und mehr Kalorien verbrennen. Leider ist die Wirkung bei allen Arten von Zucker verdorben und Cremes in den Becher gegeben. Daher mehr Geschmack in Ihren Kaffee hinzuzufügen, können Sie Zimt versuchen.

11. Brühen:

Broth kann nicht wie ein traditionelles Essen zu sein scheinen. Allerdings ist es sehr gut für die Menschen, weil es jede Menge Aromen bietet, ohne zu viel Kalorien hinzufügen. Anders als Soße kann Brühe dazu beitragen, steigern Sie Ihre Energie zusätzlichen Kalorien. In der Tat, viele Menschen folgen tatsächlich eine Brühe Diät (oder bereits machen Brühe der zentrale Teil ihrer täglichen Mahlzeit), um loszuwerden, Übergewicht und Fett zu verbrennen. Broth ist leicht verdaut werden, und es unterdrückt Ihren Appetit, indem Sie sich voll. Brühe schmeckt auch und riecht etwas viel reicher, die Sie tatsächlich in das Gefühl voller nach dem Essen verleiten kann. Es ist sehr einfach für jedermann eine Gemüsebrühe Topf zu schüren, indem Sie Ihre Lieblings-Gemüse hinzufügen, wie Karotten, Pilze, Tomaten, Sellerie und Zwiebeln.

12. Sellerie:

Sellerie enthält eine geringe Menge an Kalorien und hilft, Fett effektiv zu verbrennen. Sellerie besteht zum größten Teil aus Wasser, es ist also groß wie ein Teil einer ausgewogenen Ernährung. Dennoch ist dieses Essen ist nicht gut für Sellerie Ernährung nur, weil Ihr Körper nicht seine benötigten Nährstoffe und Mineralien erhalten. Daher ist die beste Entscheidung für Sie es mit einigen anderen Lebensmitteln kombiniert werden.

13. Avocado:

Avocado ist ein Triple-Fettverbrennung Maschine. Diese Frucht enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, die den Stoffwechsel zu fördern hilft und schützen Teil Ihrer Zellen vor gefährlichen freien Radikalen, die Energie erzeugenden. Darüber hinaus Avocado bringt viele große Vorteile für Ihre Gesundheit. Es ist gut für die Haare und Augen, das Risiko von Herzerkrankungen reduziert, hilft, Wunden zu heilen und den Cholesterinspiegel senken. Sie können einen köstlichen Avocado-Smoothie mit Kokosmilch machen und Zimt, in Scheiben geschnittene Avocado zu einer Spinat oder Salat aus grünen Bohnen, oder essen eine halbe Avocado mit Meersalz und Tomaten, eine gesunde und energetische Frühstück zu bekommen.

Alle der oben genannten Lebensmittel, die Kalorien zu verbrennen, sind an den bekannten und angesehenen Listen aufgeführt. Sie können jedoch nicht die vollste Liste in irgendwoanders aber VKool.com, in meinem Artikel. Ich habe diese Lebensmittel für Wochen gesammelt, und jetzt bin ich froh, sie mit niemandem teilen, die gesund und schlanken Körper erhalten möchte.

Wenn Sie diese 13 Lebensmittel fühlen, die Kalorien zu verbrennen, die ich in diesem Artikel anbieten, sind wirklich nützlich für Sie, fühlen Sie einfach frei, alle zu verlassen, Ihre Kommentare / Bewertungen am Ende dieses Beitrags. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.