9 Top gesunde getränke für diabetiker

Diabetes, auch als Diabetes mellitus, ist eigentlich eine sehr beliebte Heide Problem. Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes- Typ 1 und Typ-2-Diabetes. Typ-1-Diabetes, bei dem der Körper des Patienten kein Insulin und Typ-2-Diabetes, bei dem das Insulin, das den Körper des Patienten erzeugt wird, kann nicht richtig funktionieren oder den Körper des Patienten kann nicht produzieren genügend Insulin produzieren kann.

I. gesunde Getränke für Diabetiker - Die besten Dinge zu trinken:

Einer der größten "Fallen" für einen Typ-2-Diabetes-Diät ist, dass statt des Essens gesunde Lebensmittel, Menschen neigen dazu, nicht-so-gesunde Nahrungsmittel und auch Getränke zu konsumieren. Bei Typ-2-Diabetes, wissen Sie, dass es notwendig ist, Ihre Kalorien und Kohlenhydrate zu zählen. Allerdings nur ein Getränk enthält Zucker kann Ihre größte Diät Absichten schneller als ein Fest der Fastfood ruinieren. Gute Drinks für Diabetes kann noch befriedigend und gut gewürzt sein, ohne dass die überschüssige Kalorien und Kohlenhydrate, aber es ist notwendig, dass Sie wissen, wie zu vermeiden ungesunde Getränke verbrauchen.

Portion und Mäßigung Kontrolle ist das Beste, was Sie für Ihre Diabetes Sorge tun können. Wenn Sie fettarme Milch und Zucker hinzufügen möchten eine köstliche Tasse genießen Kaffee, es ist keine Frage, aber Sie haben davon 1 TL Zucker 5 g carb raubend bewusst zu sein.

Darüber hinaus, wenn Sie mit dieser Bedingung zu behandeln wollen, ohne schädliche Nebenwirkung zeigt, wenn Gebrauch von Drogen, Pillen zu machen, oder Medikamente, sollten Sie Ihren Kopf halten zu diesem Artikel. In diesem Abschnitt des Artikels heute, würde Ich mag einige der besten aussetzen Hausmittel und gesunde Getränke für Diabetiker, einschließlich:

1. Kaffee

2. Tee

3. Milch

4. Wasser

5. Apfelsaft

7. Bitterer Kürbis Saft

8. Karottensaft

9. Gurkensaft

1. Kaffee:

Dies ist das erste aus auf der Liste der besten gesunde Getränke für Diabetiker, die ich in dieser ganzen Artikel vorstellen möchten und wollen Sie und meine anderen Leser zu lernen und nur den Einsatz zu Hause machen, indem es in Maßen aufwendig.

Kaffeegetränke mit Schlagsahne gemacht und mit Zusatz von Zucker kann Ihnen einen Nachmittag Pick-me-up und könnte wie ein guter Weg, scheinen zu beginnen Ihr Morgen, aber was Sie sind Abholung ist eigentlich Cholesterin, Blutzucker und Körpergewicht. Die meisten dieser Kaffeegetränke enthalten eine Anzahl von Kalorien, die für eine ganze Mahlzeit genug ist. Alternativ sollten Sie schwarzen Kaffee wählen und Vanille-Extrakt, Muskat, Zimt oder um den Geschmack hinzufügen.

Experten vorgeschlagen, dass schwarzer Kaffee eine "freie Lebensmittel" ist, was bedeutet, dass es weniger als 20 Kalorien oder weniger und 5 Gramm Kohlenhydrate pro Portion hat, und nicht den Blutzuckerspiegel erhöhen.

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2. Tee:

Ungesüßten Tee ist eigentlich ein kostenloses Essen. Und ähnlich wie Kaffee, Tee ist vollgepackt mit Antioxidantien - Die Stoffe, die "fressen" die freie Radikale Moleküle, die an Herz-Kreislauferkrankungen führen. Sowohl grüner Tee und Kaffee kann auch Menschen eine Schutzmacht gegen Typ-2-Diabetes zur Verfügung stellen. Grüner Tee enthält EGCG und theaflavins die harmonisch Blutzuckerspiegel sowie die Erhöhung der Insulin Aktionen beeinflussen. Verbrauchen 6 Tassen grünen Tee auf einer täglichen Basis haben Sie eine Menge bei der Verhinderung und mit dem Typ-2-Diabetes Problem zu tun haben.

Eine Forschung in Japan durchgeführt mehr als 17.000 Frauen und Männer beteiligt 40 - 65 Jahre alt entdeckt, dass Menschen, die drei Tassen Kaffee konsumiert oder 6 Tassen grüner Tee oder mehr auf einer täglichen Basis waren etwa 1/3 weniger wahrscheinlich, dass Typ-2-Diabetes zu entwickeln (es vorteilhafter sein wird für Frauen als für Männer).

Allerdings, grüner Tee enthält Koffein, die auch die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen hat. Daher sollten diejenigen, die Schwierigkeiten bei der Kontrolle der Zucker haben, den Arzt zu konsultieren, bevor auf einer regelmäßigen Basis Tee trinken Typ-2-Diabetes zu bekämpfen. Dies ist auch einer der besten Getränke für Diabetiker, die Menschen mit dieser Krankheit sollte leben erinnern Gebrauch zu machen!

Klicken Sie zum Tweet: Nicht nur sehr lecker, jetzt kann jeder Tee verwenden Diabetes mit Leichtigkeit zu reduzieren, so probieren Sie es aus!

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3. Milch:

Sie müssen die Kohlenhydrate und Kalorien in Milch enthalten sind zu zählen, aber dieses Getränk enthält wirklich eine Menge von Nährstoffen. Obwohl nicht kalorienfrei sind, wird Milch immer noch als notwendig erachtet in eine Diabetes-Diät aufgenommen werden, wie es Vitamin D und Calcium verleiht. Nach der Diagnose Typ-2-Diabetes zu bekommen, wäre es besser, für Sie nach und nach Ihre Aufnahme von Vollmilch fettarmen zu wechseln und dann Magermilch zu konsumieren. Haben Sie keine Angst dieser Zutat, aber Sie werden Ihre Portionsgröße begrenzen müssen. Ein Acht-Unzen Tasse Magermilch kann bis zu 12 g Kohlenhydrate und 80 Kalorien hinzufügen.

Dies ist eigentlich ein aus der wirksamsten und am besten Getränke für Diabetiker, die Menschen lernen und nutzen sollten, ohne jede Art von Drogen, Pillen oder Medikamente die Symptome dieser Erkrankung zu reduzieren.

4. Wasser:

Wasser ist gut und notwendig für alle, und es kann in vielen Fällen auch von gesundheitlichen Problemen wie Diabetes helfen. Das Wasser sollte immer Ihr Getränk Option sein, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben. Der Konsum von etwa 16 Unzen Wasser vor jeder Mahlzeit zu essen ist eine der besten Möglichkeiten, die Sie verwenden die Kalorienaufnahme zu reduzieren machen kann. Sie sollte mindestens acht Unzen, achtmal auf einer täglichen Basis zu trinken. Und nach dem Training, vergessen Sie nicht das Wasser verloren zu ersetzen. Sie können versuchen, in einem kleinen Kalk oder Zitronensaft quetschen, wenn Sie Wasser geschmacklich machen wollen. Somit ist dies eine der besten Getränke für Diabetiker, dass die Menschen nicht nach unten schauen sollte, sondern versuchen, Gebrauch macht, die Anzeichen und Symptome von Diabetes Zustand führte zu verbessern, wodurch der Prozess Unterstützung von im allgemeinen die allgemeine Gesundheit des Körpers zu verbessern!

5. Apfelsaft:

Apfel enthält große Mengen an Pektin - die Substanz, die in Apfelkerne und Schale konzentriert, die als "detoxifier" für den Körper wirken kann. Es hat auch die Fähigkeit von schädlichen Toxinen, die von mehr als 35% in Blutgefäßen und unteren Insulinspiegel im Blut zu entfernen.

Auch enthalten Äpfel Vitamin B1, die die negativen Auswirkungen der verhindern kann, ist die Gehirnzellen zu beeinflussen - eine Krankheit häufig occures bei Patienten mit Diabetes. Daher können Sie frei Apfel oder trinken Apfelsaft essen, oder leckere Smoothies mit Apfel gemacht verbrauchen, ohne sich um erhöhte Blutzuckerspiegel.

Dies ist tatsächlich eine der besten Getränke für Diabetiker, die Menschen ihre täglichen Mahlzeiten sollte hinzufügen, ohne jede Art von Drogen, Pillen oder Medikamente ihren Zustand und die allgemeine Gesundheit zu verbessern und auch nicht brauchen, um jede mögliche Nebenwirkung zu sorgen.

6. Grapefruitsaft:

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Grapefruit ist immer für Diabetes-Patienten von den Ärzten empfohlen, da es zur Verringerung der Höhe der Lage ist, Glucose. Deshalb sollten Patienten mit Diabetes sollten die Gewohnheit des Essens Grapefruit oder Grapefruitsaft zu trinken regelmäßig pflegen. Diese Frucht ist auch unverzichtbar für Diäten, Fasten und Gewichtsverlust Plan.

Dies ist tatsächlich eine der gesunde Getränke für Diabetiker, die ich in diesem Artikel zeigen möchte und möchte Sie und meine anderen lieben Leser Gebrauch so schnell wie möglich auf einer regelmäßigen Basis zu lernen und zu machen.

7. bitterer Kürbis Saft:

Dies ist ein weiterer aus den besten Getränke für Diabetiker, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchte und möchte Sie und meine Leser zu erlernen und zu verwenden, wenn die Symptome dieser Erkrankung sehen, wie sie zu reduzieren, ohne Einsatz von Medikamenten. Bitter Melone ist nützlich für die Verringerung der Blutzuckerspiegel, weil es einige Chemikalien enthält, die positiv Glukose oder Insulin Hormonspiegel beeinflussen kann. Viele Studien haben gezeigt, dass bittere Melone helfen kann die Sekretion von Insulin zu fördern, die Glukoseaufnahme Zellen verbessern und verhindern die Leber zu viel Glukose freigesetzt wird.

8. Karottensaft:

Video: DANGEROUS FOODS FOR DIABETIC PATIENTS || Health Tips

Eine weitere aus der besten Getränke für Diabetiker, die Menschen sollten nicht nach unten schauen ist Karottensaft. Karottensaft ist eine natürliche Medizin, die heilen kann und viele verschiedene Krankheiten zu verhindern. Neben reichlich Inhalt von Enzymen und mit den Vorläufern von Vitamin A, ist Karottensaft auch sehr reich an pflanzlichen Insulin, das der Verringerung des Blutzuckerspiegels und zur Begrenzung der Risiken von Diabetes und Adipositas geeignet ist.

Dies ist tatsächlich eine der besten gesunde Getränke für Diabetes, die sowohl Frauen als auch Männer sollten nicht verpassen, wenn sie mit dem Diabetes-Problem zu kämpfen haben.

9. Gurkensaft:

Dies ist die letzte, aber sehr wichtig, eine von den besten gesunde Getränke für Diabetiker, die ich in diesem gesamten Artikel zu offenbaren möchte und möchte, dass meine Leser Gebrauch so schnell wie möglich zu behandeln die Symptome und Anzeichen von Diabetes zu Hause zu lernen und machen .

Gurken enthalten viele gesunde Stoffe wie Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium-Salze, Schleim, Aminosäuren, Aromastoffe, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C ... Gurke ist kühl und süß. Es hat die starke Effekte auf Wärme reduziert, wodurch eine Entzündung, harntreibend, Behandlung von Arthritis, und die Verringerung der Schwellung. Bei Patienten mit Diabetes sollten Gurkensaft regelmäßig Nährstoffe essen oder zu trinken für den Körper zur Verfügung zu stellen.

II. Getränke für Diabetiker - schlimmsten Dinge zu vermeiden:

Zuckerhaltige Getränke wie gesüßte Fruchtpunsch, süßen Tee und normale Cola sind die offensichtlichsten Täter, aber manchmal ein schlechtes Getränk für Diabetiker kann auch als natürlicher Fruchtsaft oder einem energiereichen Getränk verkleidet werden. Hier sind einige gemeinsame schlimmsten Getränke, die Menschen mit Diabetes sollten vermeiden:

1. Alkohol
2. Saft
3. Limonade
4. High Energy Drinks
5. Alkoholfreie Getränke

Sie alle sind die schlimmsten Getränke für Diabetiker so dass Menschen, die mit dieser Krankheit kämpfen, sollten sie auf jeden Fall vermeiden!

1. Alkohol:

Dies ist die erste aus der schlimmsten Getränke für Diabetiker, die ich in diesem Abschnitt des Artikels heute offenbaren wollen!

Alkohol ist nicht das beste Getränk Option, wenn Sie mit dem Typ-2-Diabetes zu tun haben. Der Grund dafür ist, weil es mit einigen Medikamenten für Diabetes-and-Drop oder Spike den Blutzuckerspiegel beeinträchtigen können. Alkohol bietet keine Kalorien und es kann die Ebenen der Blutzucker unkontrollierbar erhöhen. Alkohol kann auch führen zu der Hut entspannen und im Stich lassen, für Nahrungsmittel oder Getränke auf andere ungesunde Option führt. Wenn Sie für die Zwecke, Alkohol zu trinken müssen, ist es ein Muss, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sorgfältig, um sicherzustellen, dass das Trinken, Alkohol zu trinken für Ihren Fall von Diabetes sicher ist. Auch mit Licht Getränke, sollten Sie sie nur mit einer Mahlzeit trinken, und erinnere mich nicht mehr Getränke zu mischen, weil es Ihre Aufnahme von Zucker zu erhöhen.

2. Juice:

Wenn Sie etwas Saft trinken wollen, müssen Sie Ihre Optionen sorgfältig prüfen, aber man kann immer noch leckere Säfte in Maßen zu konsumieren. Selbst eine 100% natürliche Fruchtsäfte ohne Zucker könnte bieten jede Menge Kalorien und Kohlenhydrate zugesetzt. Nur 4 bis 6 Unzen können 50 Kalorien und 15 g Kohlenhydrate oder mehr enthalten. Sie sollten die ganze Früchte essen. Sie werden weniger Kalorien und Kohlenhydrate, und viel mehr Ballaststoffe und Nährstoffe in der Lage zu bekommen. Eine andere Wahl Fruchtsaft zu ersetzen, ist eine Tasse salzarme Gemüsesaft zu konsumieren.

Der Konsum von Saft in Maßen ist in Ordnung, aber man sollte nicht vergessen, dass Sie ganze Früchte und Gemüse essen sollte, denn das ermöglicht es Ihnen, mehr Nährstoffe und Ballaststoffe erhalten. Sie sollten außerdem sicherstellen, dass die Fruchtsäfte Sie verbrauchen, sind 100% Saft mit ohne Zuckerzusatz. Die Tally für vier bis sechs Unzen meisten Fruchtsäfte ist etwa 50 Kalorien und 15 g Kohlenhydrate. Dennoch, die meisten vegetarischen Säfte weniger Kohlenhydrate liefern und wie bei etwa 50 Kalorien und 10 g Kohlenhydrate für eine volle Tasse mehr durchschlagender Erfolg - etwa 2-fache des Volumens im Vergleich zu Fruchtsäften.

3. Soda:

Eine weitere aus der schlimmsten Getränke für Diabetiker, die Menschen mit Diabetes Problem leben, sollten wissen und vermeiden aufwendig, wenn sie wollen, dass ihre eigene Gesundheit zu verbessern und ihre aktuellen Diabetes Problem. Ob als Soda, Tonic, oder Pop wissen, diese zuckerhaltiges Getränk ist eines der schlimmsten Dinge, für jedermann zu trinken mit Diabetes Typ 2 zu leben. 1 Standard-Größe Erfrischungsgetränk liefert 150 Kalorien - die zu zehn Teelöffel Zucker entspricht. Wenn Sie ein Soda trinken, müssen Sie gehen für 1,5 Meilen, die verbrauchten Kalorien abarbeiten. Wenn Sie ein Erfrischungsgetränk mit Kohlensäure sehnen, eine Diät-Cola, die 0 g carb liefert könnte eine bessere Wahl sein.

4. High Energy Drinks:

Dies ist der letzte auf der Liste der schlimmsten Getränke für Diabetiker, die Menschen diesen Zustand müssen unter allen Umständen zu kennen und zu vermeiden trinken leben, wenn sie ihren derzeitigen Zustand nicht verschlechtern soll.

Sportgetränke sind für Sportler geschaffen, die die Ersatz für die verlorenen Nährstoffe benötigen, wenn sie ihren Körper trainieren. Diese Getränke haben in der Regel mit Zusatz von Zucker und Natrium, die unnötig sind, es sei denn, Sie trainieren eifrig für mehr als 1,5 Stunden. Sie müssen nur um den Block eine Flasche Wasser für einen Spaziergang zu machen, anstatt ein Sportgetränk zu trinken.

5. Soft Drinks:

Video: No-Alcohol Drinks For People With Diabetes And Eliminate Diabetes In Few Days

Katie Barbera, CDE, RD, ein Diabetesberater und Ernährungsberater an der North Shore-LIJ Health System in Great Neck, sagte in New York, dass eine 12-Unze-Dose normale Limonade enthält 150 Kalorien, das entspricht 10 Teelöffel Zucker. Und ein 12-Unzen normale Cola enthält auch etwa die gleiche Menge an Kohlenhydraten als 3 Scheiben Brot.

Eine weitere Sache, die meine Leser meine ganze Schrift nach der Lektüre heute tun sollten, und das Lernen über die besten Getränke für Diabetiker ist, dass Sie Zeit mit dem Lesen eine andere Schreib verbringen sollte, die auch eine Bibel für jedermann erwähnt, die vom Diabetes Zustand leidet - die Wie Reverse Diabetes mit Master Ihr Diabetes Artikel. Master Your Diabetes ist eigentlich eine wunderbare Sammlung von interessanten und nützlichen Tipps und Hausmittel, die Menschen mit Diabetes Thema befassen helfen, die Betroffenen helfen diese Sorge zu stoppen schnell, ohne jede Art von Drogen, Pillen oder medizinische Eingriffe. In der Tat ist der Artikel, den ich oben erwähnte Beurteilung Bewertung Meinung eines echten Kunden - eine Person, die verwendet ein Leidender des Diabetes Problem zu sein und haben viele Träger aus dem Master Ihr Diabetes E-Book erhalten. Dies ist tatsächlich eine revolutionäre ebook, die eine Menge natürliche Behandlung Tipps und Heilmittel bietet, Diabetes-Kranken ihre Besorgnis stoppen helfen. Die Behandlung Tipps und Hausmittel in diesem E-Book ergab, sind 100% natürlich und sicher, damit die Menschen zu verwenden, sollte nicht besorgt über die Nebenwirkungen. Verbringen Sie einfach Zeit, um diese Revolution Artikel zu lesen und beginnen Nutzung der Hausmittel machen im Inneren für eine gute enthalten!

Die Liste ist heute eine ganze Sammlung der Top 9 besten Getränke für Diabetiker, die sowohl Frauen als auch Männer der Lektüre dieses Artikels auf VKool.com und andere Leute, die sind auch mit diesem Gesundheitsproblem beschäftigen können erlernen und zu verwenden machen, die Symptome der Krankheit zu verringern, ohne jede Art von Medikament, Pille oder Medikamente. Diese natürlichen Getränke in dem Artikel vorgeschlagen werden, für die Gesundheit 100% gut bewährt und sicher zu bedienen, so dass sie sehr nützlich, ohne dass es zu einer möglichen Nebenwirkung in jedem Alter für Menschen sein würde.

Nach dem Lesen der Schrift, die ohne die Verwendung von jeder Art von Drogen, Pillen oder Medikamente, die Liste der neun besten Getränke für Diabetiker zu Hause bietet, hoffe ich, dass Sie in der Lage sein wird, die Verwendung der nützlichen Informationen aufgedeckt zu machen und die Symptome Ihrer aktuellen reduzieren Bedingung. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht Ihre Feedbacks und Kommentare unten verlassen und für meine bald Replikation warten.

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