Wie darmkrebs mit natürlichen mitteln zu verhindern

Darmkrebs auch Darmkrebs ist das Wachstum von Krebs im Kolon, die verursacht durch abnormale Entwicklung von Zellen, die in der Lage eindringen zu den anderen Teilen des menschlichen Körpers. Es gibt einige Risikofaktoren für Darmkrebs einschließlich der genetischen Faktor, Lebensstil, Familiengeschichte von Darmkrebs, höheres Alter oder sogar von anderen Krankheiten wie Diabetes oder Fettleibigkeit. Seine normale Zeichen und Symptome hängen oft von der Position des Tumors in dem Darm und ob es eine Metastase oder nicht. Einige beliebte Warnzeichen sind Blut im Stuhl, rektale Blutungen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust ....

Gibt es einige Möglichkeiten, wie Darmkrebs mit natürlichen Mitteln zu verhindern?

Ja, es gibt viele Möglichkeiten, wie Darmkrebs mit natürlichen Mitteln zu verhindern, die für Sie sehr nützlich sind. In der Tat gibt es auch einige Lösungen zur Verhinderung von Darmkrebs einschließlich Medikamente und Chirurgie. Jedoch können sie für andere gefährliche Nebenwirkungen wie Aspirin mit den Risiken von gastrointestinalen Blutungen und Geschwüre, Celecoxib mit den Risiken für Herzprobleme im Zusammenhang führen. Im folgenden sind die beliebte und effektive Lösungen, die von vielen Forschern zu finden sind.

1. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum: 

Alkohol ist für viele Krebsarten einschließlich Darmkrebs als gefährlicher Faktor bekannt. Wenn Sie ein paar Dinge für Getränk auswählen möchten, sollten Sie alle Getränke begrenzen, die Alkohol enthält. Wenn unmöglich zu vermeiden, sollten Sie ein Getränk täglich für Frauen und zwei Männer zu bekommen.

2. Das Rauchen aufzugeben: 

Rauchen ist nicht nur der gefährliche Faktor für Lungenkrebs, sondern auch für alle Verdauungssystem Krebsarten wie Darmkrebs oder Magenkrebs neben anderen schweren Krankheiten. Darüber hinaus Rauch hat auch maßgeblichen Einfluss auf andere Menschen in den Bereichen Gesundheit und Gefühl. Wenn Sie es nicht selbst verlassen können, können Sie Ihren Arzt um Rat zu fragen, wie das Rauchen wirksam zu beenden oder die Hilfe von Ihrer Familie oder Freunden bekommen.

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3. Screening: 

Regelmäßige Screening-Test für Darmkrebs ist eine der besten Möglichkeiten, wie Darmkrebs wirksam zu verhindern. Durch Screening, können Sie Darmkrebs früh fangen. Dies wird sehr hilfreich sein, sie zur Behandlung. Die meisten Menschen im Alter von 50 Jahren sollten regelmäßige Screening-Tests für Darmkrebs zu bekommen. Allerdings ist es ratsam, dass Sie es vor 50 Jahre alt tun sollten.

4. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Natriumnitrit erhalten: 

Einige Lebensmittel konserviert mit Natriumnitrit sind Speck, Salami und Hot Dogs sollten in Ihrer Mahlzeiten begrenzt werden. Da diese Verbindung Magensäure begegnet, wird es eine neue Verbindung namens Nitros, eine gefährliche karzinogen sein. Wenn Sie verarbeitetes Fleisch zu genießen wollen, sollten Sie Nitrit-freie Produkte auswählen. Es wird für Sie Gesundheit besser sein.

5. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel: 

Viele Forscher fanden heraus, dass eine der nützlichen Dinge, wie Darmkrebs mit natürlichen Mitteln zu verhindern, dass Ballaststoffe aus Gemüse ist. Es hilft, die Nahrungs Karzinogene aus dem Körper zu bekommen, bevor sie einige Probleme für Ihren Körper zu machen, zugleich verhindert, dass Ihr Darm von schädlichen Giftstoffe und alle Darm-Probleme. Darüber hinaus trägt es auch Kraftstoff zu den guten Bakterien in Ihrem Mut zu schaffen, um kurzkettige Fettsäuren zu schaffen, die sehr nützlich sind für Darmkrebs zu verhindern. Einige ballaststoffreiche Lebensmittel enthalten Bohnen, Kleie Getreide, Yams, Artischocke, Samen, Nüssen und Haferflocken.

6. Fügen Mehr Grün Dunkelblattgemüse in der Ernährung: 

Die meisten grünen dunklen Blattgemüse enthalten Folsäure, die gegen Krebs und notwendig für die Schaffung neuer Zellen zu kämpfen bewiesen ist. Es hat auch eine große Quelle von Antioxidantien wie Selen und Beta-Carotin, die im Kampf gegen Darm- und anderen Krebsarten sehr wirksam sind.

7. Achten Sie darauf, ausreichend Kalzium und Vitamin D: 

Kalzium und Vitamin D sind bewährte wie die Stärkung der Knochen zusammen mit anderen gesunden Vorteile beim Schutz vor Darmkrebs wirksam zu sein. Einige Lebensmittel, die reich an Kalzium sind Milch, Joghurt, Lachs .... Gute Quelle für Vitamin D sind Lachs, Eigelb, Hühnerleber .... Andere Quelle für Vitamin D ist von der Sonne vor dem 10. a.m und nach 15.00 Uhr Eine notwendige Quelle von Kalzium ist ID zu verwenden. Frauen im Alter von 19 bis 50 müssen etwa 1000 mg und so auch die Männer im Alter von 19 bis 70 Frauen im Alter von 50 Jahren oder mehr und Männer im Alter von mehr als 70 Jahre alt need etwa 1200 mg pro Tag.

8. Trinken Sie Milch: 

Eines der guten Möglichkeiten auf, wie Darmkrebs mit natürlichen Mitteln zu verhindern, schließt auch Milch trinkt Kuh. Calcium enthält in Milch zur Verringerung des Risikos der Entwicklung von Darmkrebs sehr hilfreich ist. Allerdings sollten Sie, dass Käse bemerken, ein Produkt aus der Milch ist nicht eine gute Produkte gegen Darmkrebs wegen seiner konzentrierten Gehalt an gesättigten Fettsäuren.

9. Leinsamen: 

Leinsamen ist in Proteinen sowie Omega-3-Fettsäuren sehr reich, Fasern, die zur Vermeidung von Darmkrebs nützlich sind. Wenn Sie Leinsamen regelmäßig consumpt, können Sie Sie Doppelpunkt reinigen und im Kolon loswerden aller unerwünschten Abfall zu bekommen. Abgesehen davon, wird es helfen, die Bildung von Darmpolypen zu verhindern, da dann, Darmkrebs zu verhindern.

10. Grüner Tee: 

Wie wir wissen, ist grüner Tee sehr hohe Polyphenole mit sehr starken Antioxidantien in catchin, die uns verhindern die Bildung von Krebszellen helfen können. Insbesondere Oolong Tee oder schwarzem Tee ist sehr wirksam bei der Behandlung von Krebs. Einige Forscher fanden heraus, dass regelmäßig grünen Tee trinken können wir die Anfangsphase Kolontumore töten helfen. Und mehr als 57% der Menschen, die regelmäßig grünen Tee tranken kann Darmkrebs sowie vermeiden seine vermeiden in der Anfangsphase zu verbreiten. Die Verwendung, um eine Tasse grüner Tee ist sehr einfach. Sie brauchen nur eine Tasse Wasser und verwenden organischen grünen Tee zu kochen, in sie fügen nach etwa 2 Minuten kochen. Zwei Tassen grüner Tee täglich gut für Ihre Gesundheit.

11. Ingwer und Knoblauch: 

Ingwer und Knoblauch sind notwendig in Ihrer Küche, die Ihre Gerichte lecker und schmackhaft werden lassen können.

Ingwer ist auch ein protestive Artikel gegen Darmkrebs. Ginger ist sehr hilfreich für die Darm reduziert entzündungs- wodurch das Risiko von Darmkrebs senken. Einige Forscher haben gezeigt, dass genießen 2 oder 3 Stücke von rohem Ingwer ist sehr vorteilhaft in mit Darmkrebs zu tun haben. Oder trinken Sie auch einen Teelöffel roh Ingwer-Saft mit etwas Honig vermischt, um Kolon Entzündungen und Krebs zu senken.

Wie Ingwer, Knoblauch ist nicht nur lecker Geschmack in der Küche, sondern auch eine gute Heilung dank seiner medizinischen Eigenschaften. Knoblauch Säuren wird als ein großes Lagerhaus von Organoschwefelverbindungen betrachtet, die sehr gut sind für Darmkrebs und senken die Risiken, die durch Darmkrebs verursacht. Es gibt einige Verwendungen von Knoblauch. Zum Beispiel können Sie 3 bis 4 Gewürznelken von rohen Knoblauch essen täglich die negativen Auswirkungen auf den Körper zu behandeln und zu senken, um zu helfen. Oder eine Paste aus einigen wenigen Schoten zerdrückten Knoblauch sollte, um den Darmkrebs zu behandeln gegessen werden. Alternativ ist zwei Teelöffel Knoblauchsaft eine der guten Möglichkeiten auf, wie Darmkrebs zu verhindern.

12. Kurkuma: 

Curcuma enthält entzündungshemmende und antiseptische Substanzen, die für den Umgang mit vielen Krankheiten wie Darmkrebs sehr gut sind. Curcumin in Kurkuma kann helfen, alle unerwünschten Elemente aus dem Körper zu bekommen. Darüber hinaus trägt auch die Bildung von Darmpolypen zu verhindern.

13. Do Übung:

Eine Studie zeigte, dass jeden Tag mindestens 30 Minuten Übung zu tun, Darmkrebs zu verhindern helfen. Danach sollten Sie die Zeit der Übung bis zu 45 Minuten erhöhen. Diese Aktion kann helfen, das Risiko von Dickdarmkrebs um 25% zu verringern sowie eine gute mentale Schub sorgen. Sie können die Art der Übung wählen, die Sie mögen, wie Wandern, Radfahren, Tanzen oder einige solche Dinge. Es wird Ihnen Begeisterung zu tun, bieten. Wenn Sie ein Problem für die Gesundheit im Zusammenhang haben, mussten Sie mit Ihrem Arzt besser reden, bevor sie eine praktizierende Programm beginnen.

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14. Halten Sie Ihr gesundes Gewicht:

Gesundes Gewicht ist auch ein Weg, um Ihren Körper zu halten immer stark, um alle Krankheiten einschließlich Krebs zu verhindern. Viele Studie bewiesen, dass das Gewicht des Körpers in engem Zusammenhang mit Dutzenden von Krebsarten wie Darmkrebs verbunden ist. Wenn Sie ein ideales Gewicht haben, sollten Sie es zu halten durch eine gesunde Ernährung und Übungen täglich tun. Wenn Sie, Gewicht zu verlieren oder zu gewinnen planen, hatte fragen Sie besser Ihren Arzt um Rat.

Die oben sind 14 Möglichkeiten, wie Darmkrebs mit natürlichen Mitteln zu verhindern, die für Sie sehr nützlich sein kann. Neben der Verwendung dieser Lösungen zur Verhinderung von Darmkrebs, sollten Sie auch daran erinnern, gesunde Ernährung zu haben, voller Vielfalt von Früchten, Vollkornprodukte und Gemüse täglich und verbinden sich mit einer richtigen Bewegung täglich das beste Ergebnis zu erzielen. Und das letzte, wenn Sie für dieses Schreiben ein Wunder, oder Beitrag haben, schreiben Sie Ihren Kommentar in der Nachfolge Diese Internetseite. Ihr Kommentar kann für die Leser nützlich sein. Und wir Rückgespräch für Sie so bald wie möglich.