12 Nutzen für die gesundheit der papaya

Wissen Sie, Christopher Columbus Papaya als "Frucht der Engel" bezeichnet? Nicht nur schmeckt es gut, aber es hat reichlich Qualitäten, die Sie stark und gesund zu halten. Papaya ist eine gesunde Frucht, die mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen rappelvoll ist. Lesen Sie den Artikel unten, um herauszufinden, einige von ihnen.

1.Behandelt Verdauungsstörungen

Die hoch faserige Inhalt der Papaya machen die Verdauung viel einfacher. Die Papain in Papaya hilft bei Verstopfung zu verhindern und fördert die richtige Stuhlgang. Es gibt verschiedene andere Verbindungen, die in Papaya, die Abwendung der Gefahr von Darmkrebs helfen.

2. Verhindert Herzinfarkt und Schlaganfall

Die Antioxidantien und leistungsstarke Vitamine in der Papaya, wenn auf der täglich verbraucht, können Sie helfen, die negativen Auswirkungen von Atherosklerose und Diabetes-Herzkrankheit zu reduzieren. Die Energie-verpackte Enzyme der Papaya verhindern tatsächlich die Oxidation von Cholesterin.

3.Hilft bei der Aufrechterhaltung Gewicht

Papayas sind in einer Reihe von Elementen reichen, die für Ihre Gesundheit extrem gut sind. Diese Faser reiche Frucht ist gut genug, um bei Verstopfung zu verhindern und schnelle Bewegung der Nahrung durch Ihren Darm zu fördern. Außerdem Papaya ist ein cholesterinfrei Frucht- daher ist es eine große natürliche Quelle für ein gesundes Gewicht zu halten.

4.Verhindert ein vorzeitiges Altern

Die antioxidative Inhalt der Papaya Hilfe bei der vorzeitigen Alterung zu verhindern, und machen Sie jünger aussehen.

5.Behandelt Entzündung

Die Papain, Chymopapain und verschiedene andere Antioxidantien in Papaya sind hilfreich bei der Verringerung der Entzündung.

6. Verstärkt Immunität

Papaya ist enorm in Mengen von Vitamin C, die bei der Bekämpfung der freien Radikale als ein wichtiges Element betrachtet wird. Anders als Vitamin C, hat es Vitamin A und E, die die körpereigene stützend Immunität bei der Förderung.

7. verhindert Krebs

Es gibt eine ganze Reihe von Verbindungen, die zwingend notwendig, eine Papaya ist reich an. Es ist so mächtig, Frucht, die es sogar das Risiko der Entwicklung von Krebs im Körper zu reduzieren. Die Elemente, wie Isothiocyanate, beta-Cryptoxanthin, Beta-Carotin und Lycopin, helfen, die potenzielle Karzinogene aus dem Körper bei der Beseitigung. Sie hemmen die Entwicklung von Krebszellen.

8. Schützt Sicht

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Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass jeden Tag zwei vor drei Portionen Papaya raubend kann das Risiko von Augenerkrankungen, wie Makula-Degeneration zu reduzieren. Wegen der großen Präsenz von Antioxidantien, Papaya ist sehr gut für die Augen, und Störungen zur Abwendung, wie Glaukom und Katarakt.

9. Treats Arthritis

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Die entzündungshemmenden Enzymen in papaya sind der Grund, der Linderung von durch Arthritis verursachte Schmerzen. Papain und Chymopapain sind zwei sehr einzigartiges Protein-verdauende Enzyme, die immens weiter unten in der durch die rheumatoide Arthritis verursacht Schmerzen.

10. Hilft bei der Behandlung von Hypertonie

Eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, papaya ist auch nützlich in den Niveaus des Blutdrucks im normalen Bereich zu halten. Darüber hinaus, auch Experten vermuten, dass unter Bluthochdruck leidenden Menschen Papaya in ihrer täglichen Ernährung enthalten muss.

11. Treats Menstruationsstörungen

Der Saft der unreifen Papaya ist äußerst nützlich bei der Kontraktion der Muskeln während des Menstruationszyklus zu behandeln. Es sorgt auch für regelmäßige und richtige Menstruation.

12. Kuren Throat Ailments

Mischen Sie Honig in unreifen Papaya-Saft und trinken Sie es jeden Tag, um loszuwerden, Halsschmerzen, Mandeln und Diphtherie.