10 Potent hausmittel für mundgeruch, die eine behandlung arbeiten!

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Hier ist die Top 10 natürliche Heilmittel für Mundgeruch (Halitosis), die garantiert dieses peinliche Problem loszuwerden ... in Eile!

FRAGE:

Hallo. Ich habe schrecklich riechender Atem, der wirklich ekelhaft und peinlich. Und es spielt keine Rolle, wie oft ich entweder meine Zähne putzen und Zahnseide. Was sind einige der besten natürlichen Heilmittel und Möglichkeiten, dieses Problem loszuwerden?
Vielen Dank.

ANTWORTEN:

Schlechter Atem oder Mundgeruch ist ein sehr häufiges Problem. Das Kauen auf einem Stück Minze oder erreichen für einige Kaugummi sind zwei der am häufigsten verwendeten Heilmittel der Wahl jedoch adressieren diese nicht die zugrunde liegende Ursache überhaupt.

Obwohl regelmäßige Gebrauch von Zahnseide und Bürsten der Zähne und Zunge ist wichtig - vor allem nach den Mahlzeiten - die Ursachen für schlechten Atem muss festgelegt werden (sowohl intern als auch im Mund), wenn Sie dieses Problem wollen völlig weg zu gehen.

Hier ist die Top 10 Wege, dies zu tun ...


# 1. Trinken Sie viel Wasser: Dehydration tatsächlich eine der häufigsten Ursachen für Halitosis ist. Der Körper produziert seine eigenen Bakterien bekämpfenden Speichel, die dann tötet die Mikroben in den Mund, die schlechten Atem verursachen. Aber es braucht viel Wasser in der Lage zu sein, diese Bakterien zu machen genug weg zu zerstören Speichel!

So stellen Sie sicher, dass Sie trinken mindestens 10-12 Gläser sauber, Fluorid frei Wasser den ganzen Tag. Wasser ist auch wichtig für die Reinigung der Mund nach dem Essen und Entfernen von Speiseresten - so stellen Sie sicher, dass Sie "Sausen" etwas Wasser um in den Mund und mindestens 30 Sekunden nach jeder Mahlzeit.


# 2. Zink: Nach vielen natürlichen Gesundheitsexperten, schlechter Atem ist eines der ersten Anzeichen einer schweren Zinkmangel. Viele Mundwässer enthalten auch Zink, weil es ein starkes antimikrobielles und Keim-Killer ist.

Essen Sie viel Kürbiskerne (sie reich an Zink sind) und nehmen Sie jeden Tag eine gute Qualität als Chelat Zink-Ergänzung schnell selbst von schlechten Atem zu befreien.


#3. Probiotika: Ob Sie es glauben oder nicht, schlechte Gesundheit des Darms ist eine weitere häufige Ursache für schlechten Atem. Dies ist einer dieser zugrunde liegenden Probleme mit Mundgeruch verbunden, dass die meisten Menschen (einschließlich der Ärzte) einfach nicht bewusst sind.

Eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift "Current Opinion in Gastroenterology" im Jahr 2011 ergab, dass Probiotika können zu übernehmen und die geruchsverursachenden oralen Mikroben im Mund ersetzen, effektiv Mundgeruch in einer Zerstörung Schlag!

So stellen Sie sicher, dass Sie beginnen jeden Tag eine hohe Qualität probiotische Ergänzung, zusammen mit Essen und trinken Sie viel von probiotischen reiche Nahrung und Getränke wie Sauerkraut, Kefir, Kombucha, Joghurt und Miso. Werfen Sie einen Blick auf diese handliche Website für Ideen und Tipps, wie Sie Ihre eigenen probiotischen reiche Lebensmittel ... Kulturen für Gesundheit machen zu leicht.


# 4. Chlorella: Weil Halitosis aus einer Ansammlung von Schwermetallen, Toxine und Hefeüberwuchterung im Körper eindämmen kann, macht es Sinn zu geben, sich eine regelmäßige "Detox" zu helfen, Mundgeruch zu beseitigen. Chlorella ist auf jeden Fall das beste Essen für diese. Diese bemerkenswerte Blaualgen ist das ultimative Heavy Metal und Toxin-Entferner, vor allem wegen seiner hohen Geruch zu zerstören Chlorophyll.

Sie können ganz einfach gebrochene Zellwand Chlorella (die beste) in Tabletten- oder Pulverform kaufen (hier einige der Top-Marken auf dem Markt ist, wenn Sie interessiert sind). Für Dosierungen, folgen Sie einfach den Anweisungen auf dem Behälter.


# 5. Brennnessel: Nach Bartram Encyclopedia of Herbal Medicine: The Definitive Guide ..."Schlechter Atem ist oft ein Anzeichen von Gestose oder defekte Eliminierung über die Leber". Die Brennnessel Kraut ist ein starkes Gift Eliminator, Leber Reinigungsmittel und blutreinigend. Durch die Adressierung und die Reparatur dieser drei Probleme, beheben Sie schlechten Atem im Kern. So sicher sein, 2-3 Tassen Brennnessel-Tee täglich zu trinken, um effektiv Ihre Halitosis unter Kontrolle zu halten.


# 6. Apfelessig (ACV): Apfelessig ist grandios für die Anhebung der Alkalität (pH-Wert) im Körper. Was ist dies wichtig ist, wenn Sie regelmäßig unter schlechtem Atem leiden, ist, dass die Mikroben in den Mund, die Mundgeruch verursachen können nicht wirklich in einer alkalischen Umgebung zu überleben (sie können nur in einer sauren Umgebung überleben). So durch Ihre Alkalität, Ihre schlechten Atem Probleme erhöht sein Geschichte in kürzester Zeit!

Es gibt zwei Möglichkeiten, um die ACV zu haben. Erstens, fügen Sie einen Esslöffel (30 ml ist) zu einem Glas warmem gefiltertem Wasser und trinken zweimal täglich auf nüchternen Magen. Zweitens, nehmen Sie einen Teelöffel ACV und in den Mund. "Sausen" dies um in den Mund für ein bis zwei Minuten, so dass es gut mit Speichel vermischt, spucken dann aus. Achten Sie darauf, diese direkt zu tun, nachdem eine Mahlzeit für die besten Ergebnisse zu essen.

Hinweis: Stellen Sie sicher, dass der Apfelessig Sie Bio verwenden und enthält noch die "Mutter" Apfel (Bragg-Apfelessig ist das beste, wenn Sie es bekommen kann). Dies ist äußerst wichtig. Nicht jede Art von verarbeiteten Essig ist verwenden, da diese nicht funktionieren.


# 7. Backpulver: Backpulver funktioniert eine Behandlung für schlechten Atem. In der Tat, werden Sie auch diese Zutat in vielen Zahnpasten jetzt Tage zu finden, weil es so gut für Halitosis und Gingivitis arbeitet.

in einem Glas warmem Wasser gefiltert und die Verwendung als Mundspülung einen halben Teelöffel Backpulver einfach mischen. Zusätzlich dazu, Ihre Zähne mit einer kleinen Menge von Backpulver Pinsel die Säure in den Mund zu reduzieren und die Halitosis verursachenden Bakterien aus dem Aufbau auf der Zunge zu stoppen.


# 8. Petersilie: Kauen auf etwas Petersilie nach einer Mahlzeit ein altes Volkshausmittel gegen Mundgeruch ist. Petersilie enthält hohe Mengen an Chlorophyll, das die Bakterien zu neutralisieren hilft, die schlechten Atem verursacht.


# 9. Gewürznelken: Noch ein altes Volkshausmittel gegen Mundgeruch, und eine Großmutter wahrscheinlich verwendet wird, wird ein paar Gewürznelken kauen auf nach dem Essen. Einfach und sehr effektiv.


# 10: Essen Sie viel Karotten, Äpfel und Sellerie: fiberous Obst und Gemüse wie Karotten, Äpfel und Sellerie sind hervorragend für schlechten Atem Probleme zu reduzieren. Sie helfen, kratzen und reinigen die Zähne zusammen mit irgendwelchen Nahrungsmittelstücke zu entfernen, die zwischen den Zähnen nach dem Essen aufgeklebt werden kann. Zusätzlich dazu, Karotten, Äpfel und Sellerie sind alle starken Geruch Eliminator, die natürlich keine schlechten Atem Gerüche einschließt.


So hoffentlich diese Tipps helfen Ihnen und schließlich beheben Ihr Halitosis Problem für gut!


Viel Glück und alles Gute für Sie.


Grüße

Troy (Admin)