Wie motiviert zu bleiben und positiv bei der arbeit und im leben

wie motiviert zu bleiben

Persönliche Motivation ist der Schlüssel fast alle Aspekte des Lebens zu erhalten. Sobald Sie nicht motiviert sind, sind Sie eher Zeit und vernachlässigen Sie Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu verschwenden. Motivation ist keine Zauberei. Es kommt nicht in einer Flasche. Es gibt keine kleine blaue Pille für sie. Allerdings gibt es etwas, das Sie in der Gestaltung von anzapfen können dann nutzbar zu machen. Dieser Artikel wird Ihnen mit todsichere Tipps, wie motiviert zu bleiben, die Sie Motivation leicht unterstützen helfen.

Wie motiviert zu bleiben - 9 Einfache Tipps für Instant-Ergebnisse

1. Stellen Sie persönliche Ziele

wie motiviert zu bleiben bei der ArbeitWenn es darum geht, zu lernen, wie motiviert zu bleiben, das erste, was Sie tun müssen, ist Ihre persönliche Ziele zu setzen. Das scheint so gesunden Menschenverstand, aber selten ist. Oft, bevor die Zeit auf eine bestimmte Unterfangen zu widmen, neigen die Menschen sowohl kurz- als auch langfristig zu machen. Wenn Sie beginnen Anblick Ihrer eigenen Ziele zu verlieren, dann könnten Sie weniger motiviert sein, als wenn man immer überprüfen, um zu sehen, wie Sie während des gesamten Prozesses erhalten. Daher beginnen mit einfachen, kleinen Ziele, dann den nächsten Schritt zu größeren, größere Reichweite Ziele. Es ist wichtig für Sie, diese Ziele zu setzen, die realistisch und erreichbar sind. In der Tat ist es leicht frustriert, und geben auf, wenn Sie die Ziele zu ehrgeizig gesetzt.

Eigentlich in einem solchen beschäftigt, ablenkend Welt wie in diesen Tagen, ist es leicht, Konzentration zu erhalten abgeblasen. Dies ist der Grund, warum Sie müssen konzentrieren sich auf Ihre Ziele. Es ist jedoch klar zu machen, sollten Sie mit Ihrer Hand aufschreiben und die Buchstaben manuell verbinden. Auf diese Weise greifen Sie Ihr Gehirn mehr aktiv in den Prozess.

2. Finden Sie die Gründe, die Sie wollen, dass die CompleteTore

Der nächste Tipp, wie motiviert zu bleiben, ist das Finden Sie den Grund für die Aufgabe erledigt ist. Die Kenntnis der genauen Grund, warum Sie machen positive Veränderungen im Leben und eine klare Vorstellung davon haben, was Sie am Ende abschließen möchten, hilft Ihnen als je zuvor, motiviert zu bleiben. Alles, was Sie tun, egal wie einfach es ist, hat eine Reihe guter Gründe dahinter. Nicht alle Aufgaben haben gute Gründe, sie vom ersten Anblick zu tun, aber wenn man nur ein paar Minuten dauern zu erkennen und zu analysieren, können Sie ganz einfach vor Ort etwas Gutes. Manchmal tun wir etwas, das keinen Grund, überhaupt nicht brauchen. Wenn Sie mit etwas stecken, die Sie hassen oder haben keine Motivation es zu erreichen, was auch immer, sind hier einige Tipps für Sie Ihre gute Gründe, um herauszufinden:

  • Persönliche Gewinn: vorstellen, dass nach tun Sie etwas wirklich Neues und vielleicht verbessern sich in einer bestimmten Art und Weise zu lernen.
  • Holen Belohnung: oft werden Sie Schmerzen für Dinge zu tun, bekommt man normalerweise gar nicht gerne tun
  • Um näher zu größeren Ziel: Jede größte Leistung hat damit begonnen, einfach und verließ sich auf kleine und weit weniger wichtige Aufgaben. Denken Sie daran, dass jede Aufgabe, die Sie näher zu Ihrem großen, Hauptziel bringt Sie zu erreichen. Natürlich, werden Sie sich wohl fühlen diese Anerkennung.
  • Erreichen Sie die Gefühle der Leistung: wenn Sie nicht wirklich scharf auf eine bestimmte Aufgabe, zumindest werden Sie in der Lage sein zu gehen weg gutes Gefühl, eine solche mühsame Aufgabe erledigt ist.

Für die Kontrolle des Lebens bekommen, können die Menschen sehen Tipps die Kontrolle über das Leben zu nehmen leicht und Wege Gehirnfunktionen sicher zur Verbesserung der.

3. Mach es spaßig

wie motiviert zu bleiben, Gewicht zu verlierenAttitude ist sehr wichtig, wenn es um die Motivation kommt. Jede Person kann verschiedene Gefühle gegenüber der gleichen Pflicht. Manche mögen es hassen, während andere es lieben kann.

Nehmen Sport zum Beispiel. Ins Fitnessstudio jeden Tag für eine halbe-Stunde Training hört sich für viele von uns ziemlich langweilig. Aber, liebe es einige Leute, dass. Nicht, weil sie sehen, die guten Gründe dahinter, sondern einfach nur, wie es ist Spaß. Vielleicht, in bestimmten Zeit Ihrer täglichen Zeitplan, sie in die Turnhalle fühlen gehen das Beste, was zu sein, weil zu tun, es gibt nichts fit mit ihren Zustand und ihre Zeit so perfekt wie das ist.

So werden alle davon abhängen, wie Sie die Dinge sehen. Auch haben einige Leute, die Spaß einfach alles tun. Eine einfache Methode ist auf jede Aufgabe zu arbeiten beginnen, sich einige Fragen zu fragen:

  • Wie könnte man diese Pflicht genießen?
  • Was könnten Sie diese Aufgabe Spaß für sich selbst tun, um und wahrscheinlich für andere?
  • Wie könnte man dies der beste Teil des Tages zu machen?

Die meisten Aufgaben ein gutes Potenzial haben, so zu sein enjoyable-, sollten Sie für Manieren aussehen Spaß zu haben während der Arbeit völlig eine große Gewohnheit zu erwerben.

Um die Dinge Spaß zu machen, müssen Sie negative Gedanken und Überzeugungen sofort aus dem Sinn zu beseitigen. Siehe End Begrenzung Überzeugungen Überprüfung unserer Website Ihre Probleme zu lösen.

4. Ansatz auf andere Weise

Sobald Sie etwas falsch finden, ist es besser für Sie einen Moment Zeit zu nehmen und für einen anderen Ansatz suchen.

Wenn ein bestimmter Ansatz nicht für Sie arbeiten, finden eine andere. Dann halten, bis Sie das finden versuchen, die beide halten Sie motiviert und geben Sie die gewünschten Ergebnisse. Denken Sie nicht, dass, wenn Sie einen anderen Ansatz versuchen bedeutet, aufzugeben. Sie könnten stolz wirklich hartnäckig zu sein und zu leugnen, zu dem Ziel alle anderen Optionen auf dem Weg zu versuchen. Die Beratung ist hier, dass die Fähigkeit ist, groß zu konzentrieren, aber Sie sollten auf Ihrem eigenen Ziel zu konzentrieren, und nicht Ihre Möglichkeiten einschränken, indem Sie nur auf eine Art und Weise zu konzentrieren, es zu vollenden.

5. Machen Sie Checkpoints Ihre Fortschritte zu verfolgen

wie motiviert zu bleiben in der SchuleAlles, was Sie gerade arbeiten, könnte leicht in kleinere Abschnitte und Stufen unterteilt werden. Darüber hinaus für verschiedene Ziele, ist es nur natürlich, den Prozess zu spalten von ihnen in kleine Aufgaben und Meilensteine ​​abgeschlossen. Es gibt einige Gründe dafür, und einer von ihnen wird nach Ihren Fortschritt. Jeder muss sehen, wie sie mit ihren eigenen Ziele halten, wenn sie motiviert bleiben wollen. Noch wichtiger ist, müssen Sie den Fortschritt zu erkennen, ist es nicht nur zu verfolgen.

Video: Die Gesetze für Gewinner Hörbuch von Bodo Schäfer

Der Unterschied zwischen lediglich Verfolgung Ihrer Fortschritte und Ihren Fortschritt zu erkennen ist:

  • Tracking wird einfach zur Kenntnis nehmend, was Sie in bestimmten Phase Ihres Fortschritte erzielt haben.
  • In Anerkennung ist deine Zeit, Dinge zu sehen in ein größeres Bild und realisieren Ihre Position, Ihre Leistungen, und Dinge, die Sie haben als nächstes zu tun.

Zum Beispiel wenn Sie die Absicht, ein bestimmtes Buch zu lesen, beginnen immer über den Inhalt Tabellen zu tun. Weil Sie mit Kapitelüberschriften vertraut, und Sie können ihre Zahlen auswendig lernen, dann werden Sie viel einfacher sein, Ihre Fortschritte zu erkennen, wenn es zu lesen. Bestätigung, wie viele Seiten hat das Buch ist eine gute Idee für alle, bevor es zu lesen.

Ebenso ist es für alle, natürlich immer Dinge wollen auf einmal auftreten, sofort. Selbst wenn man die Dinge in kleine Abschnitte unterteilen, einfachere Aktionen, Sie fühlen sich nicht ganz die Zufriedenheit, bis Sie alle von ihnen abzuschließen. Sobald die Aufgabe zu groß ist, dann werden Sie nach und nach Ihre Motivation in der Art und Weise verlieren die ganze Ziel zu erreichen. Deshalb ist es wichtig, kleine Schritte zu ergreifen, um auch die positive Differenz und die erzielten Fortschritte zu realisieren. 

Video: 50 positive Affirmationen für Gesundheit, Erfolg, Liebe und Glück - 30 Minuten

Auschecken: Tricks Einprägungsgrad mit Leichtigkeit zu verbessern.

6. belohnen Sie sich selbst

Stellen Sie sicher, dass Sie sich jedes Mal, belohnen Sie Ihr Ziel zu gewinnen, auch wenn es nicht so wichtig ist. Dies könnte so einfach sein wie eine Schale mit Eis nach einem harten Zeit der Arbeit zu müssen. Oder ist es ähnlich wie Spa zu gehen zum Entspannen Sie Ihren Geist und Ihren Körper nach einem harten Arbeitstag. Die Tatsache ist, sich selbst zu belohnen ist immer bequem. Dies gilt als die einfachste und leistungsstärkste Wegen Motivation sofort zu bekommen.

Wenn Sie sich über etwas fühlen unten, oder hassen die Idee der Arbeit, nehmen Sie nur einfach eine Pause und einige Minuten entspannen. Dies ist auch eine Möglichkeit, dass Sie sich selbst belohnen. Das ist einfach. Für größere und anspruchsvollere Aufgaben, möchten Sie vielleicht selbst zu belohnen, indem sie etwas mehr Spaß, wie die Einnahme einen Urlaub oder den Kauf selbst etwas zu tun.

Je mehr belohnen Sie Ihre eigenen für den ehrlichen, echten Fortschritte, die mehr motiviert Sie Ihre Ziele zu erreichen fühlen können. Beachten Sie, dass, was auch immer Belohnungen halten Sie die, die gehen werden Sie sich selbst geben sollte.

7. Lesen oder beobachten Motivation Geschichten sowie Reden

wie motiviert zu bleiben laufenDas klingt unwirklich, aber in der Tat ist es sinnvoll, für einige Leute, vielleicht auch Sie. Jeder verdient eine große Rede pep jeder einmal in eine Weile. Um die Motivation zu haben, etwas zu tun, dass Sie nicht wirklich interessiert sind, können Sie YouTube-Videos von einigen inspirierende Momente beobachten. Danach, vielleicht das Gefühl, Sie plötzlich, als ob es ein neues Gefühl der Motivation ist in Ihrem Kopf entstehen. Halten Sie streben.

8. Finden Sie eine Social Support Network

Es ist eine gute Idee, wenn Sie eine Gruppe von Menschen um Sie erstellen können, die Sie erfolgreich sein können helfen. Mentors könnten Lehrer oder auch nur Familienmitglieder oder Freunde sein, die Ihnen Orientierung geben könnte und Ihnen helfen, neue Ideen oder neue Fähigkeiten zu entwickeln. Sie können auch an Ihre Kollegen oder Freunde erreichen, die Sie einfach zuhören und den Austausch von Ideen mit Ihnen motivieren könnten.

9. ausrotten Ablenkungen

Der letzte, aber nicht zuletzt ultimative Tipp, wie motiviert zu bleiben, ist die Abschaffung der Ablenkungen. Identifizieren Sie Dinge, die Ihre Verschleppung oder unkonzentriert Geist verursachen. Dann bekommen sie los sofort. Legen Sie es in ein Staufach. Werfen oder von ihm weg bewegen. Sie könnten nicht motiviert werden, wenn Sie Ihre Zeit verschwenden.

Wenn Sie nicht Ablenkungen sofort entfernen können, dann bewegen Sie Ihren Körper. Machen Sie einen Spaziergang, einige Springen Buchsen, oder für einen kurzen Lauf gehen. Übung hat sich gezeigt, Release Depression natürlich und steigern die persönliche Motivation Bemühungen.

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Nun, nach den ganzen Artikel über abdeckt, wie motiviert zu bleiben, tun Sie haben keine weiteren Gedanken zu diesem Thema im Internet?

Was hält Sie motiviert? Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!

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