20 Leistungsstarke tipps, jetzt zu handeln - wie spielsucht zu stoppen!

Videospiel-Sucht ist sehr schädlich für das soziale Leben und die Gesundheit des Menschen. Die folgenden Schritte Liste führt Sie, wie Spielsucht zu stoppen und wie Sie sich daran zu hindern, zu den Spielen süchtig werden.

How To Stop Spiel-Sucht - Einfache Tipps zum Bewerben:

Spiel ist wirklich wichtig, was Sie Spaß hilft haben und zu entspannen. Doch was denken Sie nur zum Spaß machen in etwas verwandeln kann, die über das ganze Leben zu steuern, und sich in eine echte Sucht. Diese Sucht in der Lage, mit Ihrer Arbeit und Ausbildung zu stören, die Dinge, die Sie tun müssen, um Geld zu verdienen und zu überleben.

Man könnte es Spaß finden die ganze Nacht Nivellierung auf ein Spiel zu verbringen, aber ein Spiel ist nie wichtiger als er wahre Bedeutung des Lebens, der Arbeit und die schulischen Leistungen. Wenn Sie dazu neigen, ein Spiel Süchtigen zu werden, ist es wirklich wichtig, dass Sie einen Schritt zurück zu gehen und schauen, was Sie tun. Darüber hinaus sollten Sie folgen genau den Tipp, wie Spielsucht zu stoppen, die ich heute frei.

1. Identifizieren Sie die Trigger:

Der erste Tipp, wie Spielsucht zu stoppen, die Sie anwenden sollten, ist zu bestimmen, was die Auslöser für diese Sucht sind.

Auslöser sind körperliche und geistige Hinweise, die Sie in die Sucht zu frönen wollen den Namen "Spielen". Sie sollten versuchen, um herauszufinden, was die Dinge machen Sie immer Videospiele spielen möchten. Es könnte eine einzigartige Website, die Sie zu online gehen, dass Ihre Video-Gaming-Raserei beginnt. Es kann auch die Außen Motivation sein, wenn die Menschen um Sie wollen Spiele mit ihnen zu spielen. Sie müssen Ihr Bestes tun, um zu entdecken, was Auslöser Sie in den Laderaum von Spielen die ganze Zeit zu ziehen.

2. Verbringen Sie mehr Zeit Ausgehen mit Freunden:

Freunde sind einer der wichtigsten Faktoren, die unser Leben machen, wie sie es Ihnen Unterstützung zu geben, wann immer Sie sie Need Sie immer geben nützliche Ratschläge, und später im Leben, können Sie sogar einen Job dank Ihren Freunden. Statt also die Ausgaben Zeit noch auf einem Sitz zu bleiben und ein lahmes Spiel zu spielen, sollten Sie mit Ihrem engen Freunden abzuhängen und Spaß zusammen zu genießen. Darüber hinaus sollten Sie rund um die Mall gehen oder den Park Gesundheit zu verbessern.

Es gibt eine Menge andere nützliche Ratschläge, wie Spielsucht zu stoppen, die Sie kennen sollten. Hier ist das beste Führer für die Gaming-Flucht & Internet-Falle.

3. Ersetzen Sie die Zeit ein Ausschnitt vom Computer auf produktivere Tätigkeiten:

In der Tat kann man viele Dinge tun, die für die Gesundheit und das Leben gut sind, wie regelmäßige Bewegung zu tun, Lieblings-Bücher zu lesen, oder etwas anderes zu tun, dass Ihr Gehirn zu stimulieren helfen und geben Sie Ihre Entspannung.

Video: Will Latinos Become Fox News Fans?

Außerdem sollten Sie auch üben einfache Yoga-Posen oder einfache Meditationstechniken.

4. Ins Bett gehen immer früher:

Oft, die einige Leute zu Computer oder Videospiele süchtig sind lange aufbleiben. Wenn Sie unter ihnen sind, sollten Sie versuchen, ins Bett zu gehen viel jeden Tag früher. Sie sollten jedoch nicht zu früh schlafen, wie Sie gerade im Bett lag starrte an die Decke. Wenn Sie oft bei 10 p.m ins Bett zu gehen, sollten Sie versuchen, auf 9 in der nächsten Nacht zu schlafen, dann 8 für die nächste Zeit, und 7 in der Nacht danach.

Wenn Sie es nicht einfach zu gut schlafen in der Nacht zu finden, oder vielleicht leiden Sie unter einer Schlafstörung, sollten Sie einfache Möglichkeiten, zu lernen, um zu schlafen besser.

5. Führen Sie andere Aufgaben vor des Computers sitzt vor:

Wenn Sie wieder zu Hause nach einem Tag kommen, in der Schule zu lernen, sollten Sie Ihre Hausaufgaben zuerst beenden. Sie müssen Ihre Aufgaben und andere Prioritäten, anstatt zu gehen auf dem Computer zu tun und immer noch für die ganze Nacht bleiben.

6. Manchmal hilft es, Ihre Sucht zu verwenden, um dem Beenden Hilfe:

Wenn Sie ein Spiel lieben, wo die Ziele führen zu einer extrem fehlt "freien" Modus oder vollständig zu beenden, sollten Sie darüber nachdenken, wie lahm das Spiel sein wird. Sie sollten Schätzung als zu machen, wie viel Zeit es dauern kann, die Bühne zu erreichen.

Außerdem sollten Sie lernen Möglichkeiten, um mehr positiv zu denken und erkennen, dass das Leben viele weitere interessante Dinge als Spiele zu tun hat.

7. Bewegen Sie Ihren Computer in einen Ort, den Sie nicht regelmäßig befinden sich in:

Es ist einfach zu fühlen Sie aufstehen wollen und spielen, wenn Ihr Computer in Ihrem Schlafzimmer oder im Wohnzimmer richtig ist. Deshalb, wenn Sie Ihren Computer in einen anderen Raum bewegen kann, für das Verlangen Spiele in Ihrem Kopf spielen wird spürbar reduziert werden.

8. Set A Day in naher Zukunft, wenn Sie wird dafür starten und sich verpflichten:

Es wird gut sein, wenn Sie es an einem Punkt in der nahen Zukunft, wie die am kommenden Montag einstellen können, werden Sie in der Lage sein, sich besser vorzubereiten und zu motivieren. Wenn Sie sich entscheiden, für das Spielen von Computerspielen nur 1 Stunde pro Tag zu verbringen, sollten Sie dies bleiben. Dann können Sie richtig die Spiele wählen, die richtigen sind. Wenn Sie ein Spiel spielen, die mehrere Stunden erfordert einen Tag zu spielen oder das ist ein Spiel mit offenem Ende, sollten Sie es mit einem anderen zu ersetzen.

Um einen positiven Plan für die Zukunft das Leben und das die Fähigkeit zu bekommen, um das Leben besser kontrollieren, sollten Sie lernen, Wege zu steuern Geist und Leben.

Es gibt eine Menge andere nützliche Ratschläge, wie Spielsucht zu stoppen, die Sie kennen sollten. Hier ist das beste Führer für die Gaming-Flucht & Internet-Falle.

9. Entscheiden Sie, ob Sie nicht wollen, Progressiv zu verlassen oder gehen "Cold Turkey":

Manche Menschen können nicht eine Sucht überwinden, wenn sie nicht vollständig zu stoppen, während kalt Türkei tatsächlich macht es noch schlimmer für jemand anderen.

Wenn Sie es schwierig finden, Ihre eigene Entscheidung und Entschlossenheit ans Aufhören Spiele zu machen, und wenn Sie Ihr Gehirn Macht verbessern wollen, die Sucht zu überwinden, sollten Sie lernen, wie man Geist Macht schnell zu erhöhen.

10. verpflichten sich, eine Änderung vorzunehmen zum Besseren:

Sie sollten erkennen, dass Sie ein Problem haben, zusammen mit den Auswirkungen des Problems zu sehen, so dass Sie einen Vorteil. Es gibt Ihnen einen Grund zu ändern und motiviert Sie, mit ihm zu haften.

11. Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen, wenn Sie versuchen etwas anderes für Spaß zu tun:

Sie können sich finden, das für ein paar Minuten zu tun, bevor Sie Ihr Spiel zurück. Dies wird Ihnen helfen andere wunderbare Gefühle über die Spiele.

Sie können auch etwas tun, was sinnvoller ist oder eine neue Sprache lernen, wie Sie an eine nehmen Sonder Hebräisch-Sprachkurs

Machen 12. Eine neue Prioritätenliste, und dieses Mal, schreiben, was Ihre Prioritäten sein sollte:

Sie müssen, dass Computerspiele zu erinnern, sollte nur auf der Freizeit gespielt werden, so sollten Sie genau bestimmen, wo freie Zeit ist.

13. Machen Sie eine ehrliche Liste der was Ihre Prioritäten jetzt sind:

Und zwar ist dies Ihre Sucht in den Fokus zu setzen. Sie sollten nicht eine Liste von dem, was Ihre Prioritäten sein sollte, aber was sie eigentlich sind. Wenn Sie Probleme haben bei der Entscheidung, wie hoch der Priorität etwas ist, sollten Sie sehen, was Sie in der Vergangenheit getan haben.

- Wenn Sie Ihre Hausaufgaben nach Hause gebracht, hast du auf dem Computer zu erhalten und bis zur letzten Minute spielen oder haben Sie es sofort tun?

- Wenn Ihre Freunde zu hängen wollten, wollten Sie nach Hause zu bleiben und zu spielen oder wollten Sie mit ihnen zu gehen?

- Wenn Sie eine lästige Pflicht zu tun hatte, habe warten Sie, bis Sie eine letzte Stufe bekam oder hast du aufstehen und tun?

14. Aktive Parental Monitoring:

Wenn Sie ein Elternteil und Ihre Kinder sind, drehen ein Spiel Süchtigen zu sein, so müssen sie in der Steuerung sein. Wenn Ihre Kinder Sie nicht zu hören, sollten Sie die Spielkonsole entfernen oder die administrative Kontrolle über seinen Computer gesetzt, um das Problem besser in den Griff. Es gibt eine Menge von Überwachungsprogrammen, die Sie bequem herunterladen können. Sie sollten hide-and-go-seek mit Ihren Kindern spielen insgesamt effektiv in Ihrer Familie zu minimieren Gaming.

Es gibt viele Überwachungsprogramme für Eltern, die Sie sich entscheiden sollten, wie die Internet-Monitoring-Software für Eltern.

15. Bleiben Sie Positiv:

Es ist zwar wichtig, die negativen Aspekte der Spielsucht zu bestimmen, ist es auch wichtig für Sie, auf das Ziel und den Fortschritt zu konzentrieren, die Sie gemacht haben. Sie sollten Sie vor dem sorgfältig eingestellt von dem Ziel denken, folgen Sie es, und notieren Sie, was Sie nach einem konkreten Zeitraum bekam.

Es gibt eine Menge andere nützliche Ratschläge, wie Spielsucht zu stoppen, die Sie kennen sollten. Hier ist das beste Führer für die Gaming-Flucht & Internet-Falle.

16. Vermeiden Sie Blame:

Tadeln andere für jedes Problem Ihr gemacht oder muss allein fertig wird tatsächlich helfen, das Problem nicht zu lösen. Die Spielehersteller oder in der Industrie sind nicht die Sache für dieses Problem verantwortlich gemacht werden, und sie oft die Schuld nicht das Problem zu verbessern. Die überwiegende Mehrheit der Spielsüchtigen sind gesunde Person, und Verantwortung zu übernehmen ist das erste, was überhaupt zu tun.

17. Identifizieren Sie die Auswirkungen:

Video: Act 2 - Romeo and Juliet by William Shakespeare

Sie sollten deutlich die Anzahl der Stunden, die Sie pro Tag auf Spielen verbringen. Am Wochenende, statt noch in den Raum Spielen zu bleiben, sollten Sie gehen oder ein interessantes Buch zu lesen. In der Tat, sollten Sie die negativen Auswirkungen dieser Sucht klar und ehrlich zu identifizieren. Dies hilft Ihnen auf positive Verbesserungen konzentrieren und die Dinge zu gewinnen, die Sie wirklich wieder verpasst.

18. Verantwortung übernehmen:

Das Problem liegt in einer Person, nicht im Spiel. Es gibt keinen Versuch zur Sucht abwehren und Erfolg, bis Sie seine Existenz akzeptiert. Das Problem ist nicht der Inhalt der Spiele, die Existenz von Videospielen, aber die Person, die sie spielt.

19. Machen Sie Geld für andere Interessen:

Spiele können Sie eine Menge Geld zu nehmen, mehr als man sich vorstellen kann, weil das Geld, das es nur ein wenig von Tag zu Tag gehen nimmt. Sie sollten Ihr Geld auf andere angenehme Dinge statt fauler und nutzlos Spiele verbringen, und Sie sollten nicht vergessen, dass Spiele nur für Entspannung sind, überhaupt nicht für das Überleben. Die Kosten für eine durchschnittliche Videospiel ist etwa 60 Dollar. Sie sollten diese Menge an Geld auf einem gehobenen Abendessen oder ein gut geschriebenes Buch ausgeben, weil sie mehr wert sein würde, und eine bessere Investition als jedes Spiel sein.

20. Reisen:

Der letzte Tipp, wie Spielsucht zu stoppen, die ich vorstellen möchte, ist, dass Sie Zeit reisen, anstatt das Festhalten an Spielen verbringen sollte.

Selbst für diejenigen, Spiel Süchtigen, die nicht als kulturell interessiertes sind, Reisen bleibt eine ansprechende Form der Flucht. Warum Sie nicht, Ihre lame tägliche Gewohnheit von nur sitzen vor dem Computer zu ersetzen und nutzlos Spielen von unterwegs überall Sie wollen. Sie können auch genießen Sie einfach Ihre Heimatstadt, wie Sie einen lohnenden Reise um es zu machen. Durch Reisen, werden Sie Erfahrungen aus dem legendären zum Ort der Entspannung bis hin zu bekommen, und stattdessen Zeit wegzuwerfen, können Sie eine Menge unvergessliche Momente zu speichern. In jeder Ecke der Welt, gibt es Aufregung auf Sie warten. Es ist einfach eine Sache den Kopf des herausragen und gehen für sie.

Alle oben genannten Tipps, wie Sie gibt es Spielsucht zu stoppen aus einer Menge Leute. Ich habe sie für eine lange Zeit studiert, und jetzt bin ich froh, sie mit niemandem zu teilen, die herausfinden will, wie ein Leben frei von Videospiel-Sucht zu leben.

Wenn Sie die Tipps zu spüren, wie Spielsucht zu stoppen ich in diesem Artikel anbieten, sind wirklich nützlich für Ihre aktuelle Erwartung, fühlen Sie einfach frei, alle Ihre Kommentare / Feedback am Ende dieser Posten zu verlassen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.

Es gibt eine Menge andere nützliche Ratschläge, wie Spielsucht zu stoppen, die Sie kennen sollten. Hier ist das beste Führer für die Gaming-Flucht & Internet-Falle.