Die besten tipps & übungen - wie brüste größe natürlich vergrößern

fühlen sich unzufrieden Sind Sie mit Ihrer natürlichen Brustgröße? Ich bin sicher, dass Sie, wie viele andere Frauen, absolut nicht wollen, die Zeit und die Kosten für eine Brustvergrößerung Operation zu unterziehen. Du bist nicht allein! Heutzutage haben viele Frauen natürliche Methoden bevorzugen größere Brüste zu bekommen, anstatt für eine schädliche Operation entscheiden. Es ist wichtig, dass thetips auf zu bemerken, wie Brüste Größe zu vergrößern naturallyin heute meinen Artikel durch wissenschaftliche Beweise gestützt werden, so dass Sie auf sie zählen!

I. Ursachen der Kleine Brüste:

Um zu wissen, wie Brüste Größe natürlich vergrößern, zunächst müssen Sie über die Ursachen der kleinen Brüste zu kennen. Brust ist ein Zeichen der natürlichen Weiblichkeit bei Frauen. Größer, voller, und festere Brüste spielen nicht nur eine wichtige Rolle verbessern ihre Weiblichkeit sondern geben ihnen auch und attraktiv und reizende Figur. Leider unterdrücken einige physikalische, Ernährungs- und emotionale Faktoren, die das Wachstum von Brustzellen und viele Frauen nehmen eine perfekte Größe der Brust zu haben.

Einige häufige Ursachen für kleine Brust sind unten angegeben:

Video: GRÖSSERE BRÜSTE OHNE OP? – Gadgets im Test | taff | ProSieben

- Schlechte Ernährung

- Schlechte Fettgehalt

- Drogen Nebenwirkungen (Gewichtsverlust Pillen)

- Genetik (erben kleinere Brust-Gene)

- Hormonelle Ungleichgewicht in der Pubertät (hohes Maß an Testosteron und niedrigen Östrogen)

- Emotionale Probleme (Stress oder Depressionen)

- Energie Verstopfung (tragen enge Unterwäsche)

II. Wie natürlich Brüste Größe, um zu vergrößern - Übungen

Zusammen mit gesunden Lebensmitteln und anderen Tipps, wie Brüste vergrößern, können Übungen, die Sie erheblich dazu beitragen, in zunehmender Größe der Brüste schnell. Hier sind einige Übungen können Sie Ihre Brustmuskulatur stärken und Ihre Brüste zu verbessern.

1. An der Wand drücken Übung 

Dies ist sehr einfache Übungen, die Sie zu Hause oder in jedem Raum im Büro tun können. Folge es:

• Sie müssen nur Ihren Körper, um die Wand zu stehen tall- zugewandt ist.
• Als nächstes legen Sie die Handflächen an der Wand und drücken dagegen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht die Ellenbogen beugen. Halten Sie es für 10 Sekunden und haben dann eine Pause.
• 20-mal wiederholen, und Sie sollten es jeden Morgen und jeden Abend tun, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

2. Arm Swinging Übung 

Mit dem Arm schwingen, verwenden Sie in erster Linie die Brustmuskulatur und die Arme um die Übung zu tun. So wird Ihre Brust entwickeln sich dramatisch mit der Bewegung. Das Wichtigste ist, dass Sie es tun sollten regelmäßig den höheren Vorteil zu bekommen.

• Sie stehen hoch und Ihren Arm auf Ihrer Seite setzen. Dann sind Sie die Arme wie die Richtung der im Uhrzeigersinn schwenken und halten es für 10 zählt.
• Nehmen Sie eine kurze Pause und dann schwingen Sie die Arme aus, als Richtung gegen den Uhrzeigersinn für 10 zählt.
• Tun Sie es wieder für 10-15 Minuten, und Sie sollten diese Übung jeden Tag durchführen.

Mehr erfahren: 12 besten Arm-Übungen für Frauen: Einfache & Einfach

3. Das Chores 

Wenn Sie faul sind, Aufgaben zu Hause zu tun, sollten Sie versuchen, Ihren Lebensstil zu ändern. Sie können Ihre Brustgröße zu erhöhen, wenn die Hausarbeit zu tun. Durch diese normalen Arbeiten zu tun, haben Sie Gelegenheit, die Arme zu bewegen und Brustmuskeln natürlich verbessern.

4. Do Yoga-Übungen 

Yoga ist sehr zu empfehlen heute, und viele Frauen folgen es als eine große Sport die Gesundheit verbessern und haben eine gute Körperhaltung. Viele Yoga-Posen nur nicht unterstützen Sie Ihre Muskeln in jedem Teil des Körpers zu stärken, sondern sie helfen auch sehr perfekt Sie Brustgröße verbessern. Ich möchte einige Yoga-Posen vorstellen, dass Sie das Ziel schnell und sicher erhalten können helfen.

• Cobra Pose: dies zu tun Yoga-Pose, werden Sie Ihre Brustmuskulatur zu verbessern. Diese Haltung wird auch bhujangasana genannt und hier sind detaillierte Richtlinien, wie Brüste mit den einfachen Übungen zu vergrößern.
• Legen Sie Ihr Bauch auf dem Boden. Halten Sie Ihre Füße und Beine gerade.
• Legen Sie Ihre Arme auf den Boden und halten Sie sie auf Ihren Seiten. Richten Sie die Ellbogen nach hinten.
• Während Sie die Schultern, den oberen Rücken, Kopf und Hals aus dem Boden heben, sollten Sie Ihren Körper zu entspannen. Verwenden Sie Ihre Arme nicht den Rücken zu verringern, wenn Sie den Oberkörper zu heben wollen.
• Ihr Rumpf wird dem Kopf an die Decke kippen, wenn Sie den höchsten Punkt erreichen wollen.
• Ihr Becken sollte auf den Boden gestellt werden.
• Sie können Ihre Arme ein wenig biegen und die Position für 15 Sekunden halten.
• Zurück zur Ausgangsposition zurück.
• Sie können nach jedem Mal, wenn Sie es tun, um die Übung Ebene auf die schwierige erhöhen. Sie werden eine gute Chance haben, Flexibilität verbessern
• Kuh-Gesicht Pose: wie Brüste vergrößern natürlich ohne Medikamente oder eine Operation? Halten Sie nach Yoga exercises- Sie überrascht Wirkung von ihnen haben wird. Hier sind einige Anweisungen, die Sie sollten daran denken:
• Um zu beginnen, müssen Sie sich als Lotus sitzen Pose und Beine voll verlängern.
• Beugen Sie das rechte Knie und bringen die rechte Ferse in Richtung der linken Hüfte.
• Jetzt können Sie Ihr linkes Knie beugen und mit den Händen das linke Bein über das rechte zu ziehen Schenkel. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Knie halten ausgerichtet sind.
• Inzwischen stellen Sie Ihre Füße in den verschiedenen Richtungen weg.
• Bringen Sie den rechten Arm über die Schulter und biegen hinter dem Rücken.
• Bringen Sie den linken Arm unterhalb der Schulter und biegen hinter dem Rücken.
• Locken Sie die Finger und die linke und rechte Hand kommen. Sperren Sie sie zusammen.
• Halten Sie diese Position für 15-20 Sekunden und versuchen, den Rücken gerade zu richten, so viel wie möglich. Außerdem sollten Sie Ihren Kopf halten.
• Schalten Sie wieder auf die ursprünglichen Positionen und wiederholen Sie die Pose für 5-mal.
• Stabdhasana: eine der besten Übungen, um Ihre Brustgröße stabdhasana zu verbessern ist. Versuchen Sie es mit den folgenden Richtlinien zu tun:
• Stand hoch und verlängern die Schulter und Knie weit auseinander.
• Beugen Sie sich leicht die Ellbogen und die Arme auf die Schultern heben.
• Legen Sie Ihre Hände vor dem Oberkörper.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Handgelenke stellen und verbreiten die Finger.
• Stellen Sie sich vor, dass Sie Ihre Hände verwenden ein Objekt vor Ihnen zu schieben.
• Ihre Augen auf den Platz zwischen den Händen zu konzentrieren.
• Versuchen Sie, Armmuskeln und Brustmuskeln verwenden, um diese Position zu tun, halten Sie es für 15-20 Sekunden.
• Wiederholen Sie die Pose für 5-mal.
• Ushtrasana
• Nun müssen Sie zuerst auf den Fersen sitzen und halten die Füße auf dem Boden.
• Halten Sie den Oberkörper wie die aufrechte Position und lehnen Sie sich langsam nach hinten.
• Jetzt verwenden Sie mit der rechten Hand einen Halt der rechten Ferse zu erhalten und die linke Hand benutzen, um die linke Ferse bekommen.
• Während Sie Ihren Kopf und Wirbelsäule ausrichten und biegen nach hinten, sollten Sie den Bauch nach vorne schieben.
• Verwenden Sie Arme und Beine, Ihr Körpergewicht zu helfen und zu entspannen, so viel wie möglich.
• Halten Sie die Position für 20 bis 30 Sekunden. Halten Sie normal atmet.
• langsam zurück zur Ausgangsposition zurück.
• Tun Sie es 5 mal täglich den größten Nutzen daraus zu ziehen.

5. Y Raise Übung 

• Stehen Sie aufrecht und halten Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander.
• Holen Sie sich eine Hantel in jeder Hand und legte sie vor Oberschenkel.
• Verwalten Sie die Bewegung und heben Sie die Hanteln vor Ihnen über den Kopf, als Y-Form.
• Versuchen Sie Ihr Kerngeschäft zu festigen und halten Sie Ihre Körperhaltung aufrecht.
• Senken Sie das Gewicht und biegen in die ursprüngliche Position zurück.
• Tun Sie es für 5-mal pro Woche und 15 bis 20 Wiederholungen.

6. Generieren Row Übung 

Diese Übung wird Ihre Brustmuskulatur zu erhöhen und Sie werden Ihre Brüste größer als je zuvor fühlen.

Video: ZU KLEINE BRÜSTE? ��

• Halten Sie zwei Hanteln in jeder Hand und beginnen mit Push-up-Position, halten Sie wärmt gerade.
• Achten Sie darauf, dass Ihre Hüften stationär sind.
• Jetzt eine Hantel vom Boden Sie auf der Brust, verstauen Sie Ihre Ellenbogen Gegenteil gegen den Körper ziehen.
• Reduzieren Sie die Hantel auf den Boden und es wieder tun mit dem anderen Arm.
• Sie können 10-15 Wiederholungen tun und tun es 3-5 mal pro Woche.

7. Kasten-Pressen Übung 

• Legen Sie einfach den Rücken, die Knie beugen, und die Füße auf dem Boden glätten.
• Halten Sie eine Hantel in jeder Hand und biegen Sie die Ellbogen 90 Grad.
• Heben Sie die Gewichte in Richtung Decke und berühren sie die Brustmuskulatur durch den Einsatz.
• Reduzieren Sie die Gewichte und biegen in die ursprüngliche Position zurück.
• Tun Sie es 10-15 Wiederholungen und 3-5 mal pro Woche durchführen.

8. Push-up Übung 

Dies ist ein super einfach und gemeinsame Übung zur Brustvergrößerung Sie jeden Tag umsetzen sollten. Es ist nicht nur gut für die Frauen die Brüste, aber es ist auch eine gute Krafttraining für Männer.

• Jetzt können Sie auf die Knie und die Hände zu bekommen.
• Ziehen Sie die Beine nach hinten und das Gleichgewicht der Füße.
• Biegen die Arme den Körper auf den Boden zu senken.
• Verwenden Sie die Brust und Arme, um die erste Position zurück zu drehen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Hüften heben, halten Sie Ihren Körper gerade.
• Es ist die Lage schwierig ist, können Sie die Knie auf den Boden zu reduzieren.
• Sie können diese Übung wiederholen 3-5 mal pro Woche.

Jetzt halten Sie den Artikel zu lesen und weitere Tipps und Tricks finden Sie heraus, wie die Brust schnell zu vergrößern.

III. Wie Brüste vergrößern - gesunde Lebensmittel zu essen:

Was kann besser sein und mehr natürlich & effektiver als gesunde Lebensmittel zu essen? Ich bin sicher, dass Sie nicht in der Lage sein, irgendwo anders eine viel interessanter und bequeme Methode zu finden, Brustgröße als diese zu erhöhen! Versuchen Sie, meine Methoden und sehen, wie effektiv sie Ihnen helfen!

1. Rettich 

Rettich ist gut für die Blutzirkulation verbessern und es in der Regel in Salaten verwendet wird. Sie können es für Salate verwenden, indem Sie mit anderen Gemüse, Obst kombinieren und Sie können es für Saft. Es gibt viele Arten von Radieschen einschließlich schwarz, lila, rot und weiß. Die Menschen können Samen, Schoten, Blumen und Blätter der Radieschen verbrauchen und es ist leicht in fast Ländern der Welt, vor allem asiatischen Regionen.

Sie können überraschen, aber Rettich ist für Gewichtsverlust, Herz-Kreislauf-, Verstopfung Diabetes, Fieber, Erkrankungen der Nieren, Leber, Halsschmerzen, etc. Besonders ist, Rettich perfekt für Frauen, die wirklich größere Brüste haben wollen.

2. Fenchelsamen 

Um schneller Ihre Brüste wachsen zu stimulieren, sollten Sie Fenchelsamen essen, die Sie Östrogenspiegel helfen zu erhöhen und die Entwicklung von Brustgewebe erheblich fördern. Darüber hinaus können Mütter diese Samen verwenden, um mehr Muttermilch Produktion zu bekommen. Es gibt einige Möglichkeiten, Fenchelsamen zu verwenden, den Sie sind verweisen können:

• Setzen Sie Lebertran und Fenchelsamen in einer Pfanne und warten die Samen rot. Der Stamm der Öl und lassen Sie es natürlich kühlen. Verwenden Sie, dass Öl die Brust für 10 Minuten Massage, lassen Sie es mehr Zeit und waschen Sie es mit warmem Wasser. Sie können zweimal in 1-2 Monaten pro Tag, um diese Abhilfe zu tun.
• Ein anderer Weg, Fenchelsamen zu verwenden, ist ihr Tee zu trinken. Sie können einige Teelöffel Fenchelsamen in heißem Wasser in 10 Minuten, Stamm verwenden, und trinken Sie es.

3. Pueraria Mirifica 

Pueraria Mirifica wird allgemein in Thailand gefunden und es kann Frauen helfen, zu einem Bericht von der Chulalongkorn University nach der Größe der Brust für 80% zu erhöhen. Es enthält Genistein, miroestrol und Deoxymiroestrol, die die Ebenen der Hormon ausgleichen kann, zur Verbesserung der Gesundheit, und vergrößern Sie Ihre Brust erfolgreich. Sie können Pueraria mirifica auf dem Markt in vielen Formen, wie Tabletten, Kapseln, Seifen, Gele oder Cremes. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht über Allergien es nicht verwenden können.

4. Weizenkeimöl 

Wollen Sie lernen, wie Sie Ihre Brüste natürlich vergrößern? Öle sind hervorragende Zutaten für jede Frau. Sie können in der Küche oder Massieren natürliche Öle verwenden. Weizenkeimöl ist reich an Vitamin E und es können Sie Brustgröße zu verbessern und die Brüste straffer. Sie können dieses Öl verwenden, um Ihre Brüste für 10 Minuten Massage und Sie können diese Methode jeden Tag anwenden, um die bessere Wirkung erhalten.

5. Sägepalme 

Kräuter sind wertvolle Inhaltsstoffe für Brustvergrößerung einschließlich Sägepalme. Es ist reich an Fettsäuren und pflanzlichen Nährstoffen, die Ihre Brustgewebe mehr entwickeln fördern können. Als das Ergebnis aussehen wird Ihre Brüste größer, wenn diese natürliche Heilmittel verwenden. Sie können Sägepalme Zutat in oralen Kapseln, Tee und Tablettenform finden. Einfach, trinken Sie nur 2-3cups Tee Sägepalme täglich in ein paar Monaten. Wenn Sie aus natürlichen Kräutern hergestellt Ergänzungen verwenden möchten, sollten Sie Ihren Arzt darüber beraten.

6. Wild Yam 

Video: Größere Brüste durch Fitness: Der Trick! | Ladeefid Frauen-Fitness

Viele naturheilkundliche Ärzte empfehlen Ihre Brust mit Wild Yam zu vergrößern. Dieses Kraut enthält Phytoöstrogene für das Wachstum der Brust. Sie können Kapsel oder Wild Yam Tee nehmen Brustgröße zu erhöhen. Oder Sie können Ihre Brust mit Wild Yam Cremes massieren. Sie können die Mittel gelten für ein paar Monate, um den besten Nutzen zu erhalten.

7. Löwenzahn-Wurzel 

Löwenzahnwurzel ist eine unglaubliche Kraut für Ihre Brustentwicklung. Sie könnten Tee trinken oder die Kapseln für ein paar Monate einmal pro Tag. Für Kräuter-Behandlungen, kombiniert können Sie viele Mittel zusammen, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor sie mit Kräutern. Ebenso ist Löwenzahnwurzel Super für Brustvergrößerung, aber sie sind nicht sicher, für jeden gut zu sein. So müssen Sie sicher sein, es für Sie zum ersten Mal geeignet ist.

8. Nüsse 

Viele Frauen sind verärgert über ihre Brustgröße. Beim Lesen dieses Artikels, werden Sie erkennen, dass, ist Brust Verbesserung nicht schwierig, wie Sie denken. Sie können Vorteile der natürlichen einschließlich Nüsse nehmen (Erdnüsse, Pecan, Cashew, Walnüsse, etc) Brust zu verbessern sicher Sie sind gute Quellen für Eiweiß, gesundes Fett und andere Nährstoffe, die Ihre Gesundheit zu verbessern, wie gut.

Mehr erfahren: Beste Nüsse für die Gesundheit und Ernährung: Nüsse gehen für eine bessere Gesundheit

9. Sesam 

Wissen Sie, dass Sesamöl und Sesamsamen für das Wachstum der Brust nicht nur gut sind, aber sie sind auch ideal für Ihre Brustkrebs-Prävention? Der Grund dafür ist, dass Sesam Lignin enthalten, die Ihre Brüste effektiv wachsen helfen können. Als Folge davon haben Sie keinen Grund dieser gesunden Bestandteil in der Ernährung, um loszuwerden, nicht wahr?

10. Flaxseeds 

Wie Sesam, sind Leinsamen in Lignane hoch und können Sie Brustkrebs zu erhöhen sowie Ihre Oberweite zu verhindern. Leinsamen sind sehr beliebt in den westlichen Ländern und Frauen gibt es in der Regel für ihre täglichen Mahlzeiten verwenden. Sie werden als natürliche Östrogen bekannt Hormon zu wachsen und wachsen Brüste ohne Risiko. Sie können auch Leinsamen-Öl in Ihren Rezepten verwenden, da das Öl die gleichen Funktionen hat.

Mehr erfahren: Leinsamen Mahlzeit Rezepte: Muffins, Pfannkuchen, Plätzchen...

11. Essen Erdbeere Und Berry:  Frische Erdbeeren und Kirschen sind sehr nützlich, als für die Verbesserung der Größe der Brust, weil sie die Östrogen-Produktion erhöhen helfen kann - ein weibliches Sexualhormon, das für die Entwicklung und das Wachstum der Brüste verantwortlich ist, hilft Frauen in eine wunderbare Kurve für ihren eigenen Körper zu erreichen durch die Förderung ihre Brustgröße. Jeden Tag sollten Sie eine Tasse Beeren oder Erdbeeren verbrauchen Ihre Brustgröße innerhalb kürzester Zeit zu verbessern.

Trinken 12. Banana Milkshake: Bananen-Milchshake zu trinken ist auch eine der besten Antworten auf die Frage, wie Brüste natürlich vergrößern Größe, dass viele Frauen für warten. Dieses Getränk wird als sehr nützlich für Frauen, die sind dünn und untergewichtig, um ihre Brustgröße zu verbessern. Es bietet eine Vielzahl von notwendigen Nährstoffe, die dünn und untergewichtigen Frauen wünschenswert Größe erreichen müssen. Für eine gute, Frauen sollten ein Glas Bananenmilchshake verbrauchen, so dass sie den spürbaren Unterschied innerhalb von nur wenigen Tagen sehen.

13. Nutzen Sie Milchprodukte: Alle Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt kann auch helfen, eine Menge Ihre natürliche Brustgröße bei der Verbesserung. Sie enthalten Prolaktin, Progesteron und Östrogen - die drei wichtige Hormone, die in der Laktation bei allen Säugetieren beteiligt sind. Um das Wachstum der Brüste anregen, indem sie Niveaus dieser Hormone in Ihrem Körper zu erhöhen, sollten Sie Milchprodukte ein Teil Ihrer machen täglich gesunde Diät-Plan.

14. Essen Sie Huhn regelmäßig:

Huhn ist auch sehr nützlich, als für die Größe der menschlichen Brust zu verbessern. Hühner bietet Wachstumshormone und diese Hormone eine Menge bei der Verbesserung der Entwicklung der Brüste helfen kann. Für immer desirablesize schnell, sollten Sie Huhn in Ihren täglichen Verzehr von Lebensmitteln hinzuzufügen. In der Tat, Huhn zu essen ist auch einer der besten Tipps, wie Brüste Größe natürlich für jede medizinische Störung, ohne dass es zu vergrößern.

15. Verbrauchen oestrogenreichen Seeds: Sie können nicht glauben, dass die Samen in Bezug auf die Brustvergrößerung magisch sein kann. Allerdings zeigten die Experten, dass dies völlig wahr ist! Leinsamen, Fenchelsamen, Kürbiskerne, Sesam, Sonnenblumenkerne, und Anissamen sind sehr hoch in Östrogen. Viele Frauen haben diese Samen sehr vorteilhaft für die Verbesserung ihrer Brüste Größe gefunden. Für eine gute, sollten Sie diese Samen in Ihrer täglichen Ernährung. In der Tat, neben den Auswirkungen auf die Brustvergrößerung können Samen helfen auch reduzieren schlechte Laune effektiv!

16. Essen Sie oestrogenreichen Obst und Gemüse: Obst und Gemüse können auch reiche Quellen von Östrogen sein. Gemüse einschließlich Yamswurzeln, Tomaten, Kürbisse, Kartoffeln, Erbsen, Hafer, Lakritze, Knoblauch, Gurken, cowpeas, Kichererbsen, Möhren, und Rüben sind die besten vegetarischen Quellen dieses Hormons.

Sie können sie in Ihre tägliche Mahlzeit integrieren natürlich Brustgröße zu erhöhen. Was Früchte? Die Früchte sind wunderbar für die menschliche Gesundheit aufgrund ihrer zahlreichen Vorteile, einschließlich der Brustvergrößerung Wirkung. Einige Früchte, wie Granatapfel, Pflaumen, Papaya, Datteln, Kirschen und Äpfel können dazu beitragen, die Produktion von zu erhöhen Östrogen in unserem Körper, natürlich ebenso wie das Wachstum Ihrer Brüste zu steigern.

17. Red Clover:

Die Nutzung von Rotklee Kraut ist auch einer der besten Tipps, wie Brüste natürlich vergrößern Größe, dass Sie sollten nie überspringen. Rotklee enthält 4 separate Phyto-Östrogenen, einschließlich der Verbindung Genistein. Dies ist besonders nützlich für die Entwicklung der Brust, wie es bindet an Rezeptoren Estradiol, die sich vor allem mit Brustwachstum verbunden. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie mit dieser Pflanze machen kann, werde ich Ihnen sagen. Sie sollten durch Einweichen 1 einen süßen Infusion mit der getrockneten Blumen machen - 3 Teelöffel der getrockneten Blumen in einer Tasse heißes Wasser und es zu steil für 10 bis 15 Minuten, bevor das Tee zu trinken. Sie sollten für die besten Ergebnisse dieses speziellen Tee 3-mal pro Tag trinken. Sie können auch nach ihnen Rotklee-Kapseln aus Drogerien kaufen und verwenden Sie den Anweisungen auf den Etiketten.

18. Bockshornklee:

Bockshornklee wird als einer der besten Unterstützer für menschliche Brustgröße zu erhöhen. Bockshornklee hilft, die Produktion von Prolaktin und mick die Wirkung von Östrogen zu stimulieren, so dass sie effektiv bei der Verbesserung der Brustwachstum unterstützen kann. Beide Hormone sind essentiell für das Wachstum der Brüste. Bockshornklee kann das Wachstum von Gewebe sicher und natürlich, was in fester, größer, und vollere Brüste stimulieren.

19. Marke und verwenden eine spezielle Natürliche Brustvergrößerung Lotion:

Sie ganz einfach Ihre eigene Brustvergrößerung Lotion auf Ihren Körper zu Hause mit Leichtigkeit anzuwenden. Sie brauchen nur einen Teelöffel Zwiebelsaft, einen halben Teelöffel Kurkuma Pulver zu mischen, und einen Teelöffel warmen Honig. Sie sollten diese Lotion auf Ihre Brüste anwenden und diesen Bereich für etwa 5 bis 10 Minuten Massage, bevor Sie Ihren normalen BH tragen. Diese Lotion kann nicht nur helfen, Ihre Brustgröße zu erhöhen, sondern sind auch nützlich für Ihre Brust Absacken zu verhindern.

Die Nutzung von Rotklee Kraut ist auch einer der besten Tipps, wie Brüste natürlich vergrößern Größe, dass Sie sollten nie überspringen. Rotklee enthält 4 separate Phyto-Östrogenen, einschließlich der Verbindung Genistein. Dies ist besonders nützlich für die Entwicklung der Brust, wie es bindet an Rezeptoren Estradiol, die sich vor allem mit Brustwachstum verbunden. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie mit dieser Pflanze machen kann, werde ich Ihnen sagen. Sie sollten durch Einweichen 1 einen süßen Infusion mit der getrockneten Blumen machen - 3 Teelöffel der getrockneten Blumen in einer Tasse heißes Wasser und es zu steil für 10 bis 15 Minuten, bevor das Tee zu trinken. Sie sollten für die besten Ergebnisse dieses speziellen Tee 3-mal pro Tag trinken. Sie können auch nach ihnen Rotklee-Kapseln aus Drogerien kaufen und verwenden Sie den Anweisungen auf den Etiketten.

20. Honig und Olivenöl - Die Special Hausgemachte Lotion für Brüste Massieren:

Ein weiterer Tipp, wie man Brüste vergrößern Größe natürlich möchte ich Ihnen zeigen, eine andere Lotion zu machen, ist auf Ihre Brüste in regelmäßig anzuwenden. Eine Kombination aus Olivenöl und warmen Honig wurde bei der Verbesserung der Größe der Brust hervorragende Ergebnisse gezeigt. Für Brustmassage, sollten Sie mit einem Teelöffel Honig warmen einem Teelöffel Olivenöl mischen. Dann sollten Sie sie gut mischen und die neue Mischung im Ofen erhitzen, bis sie lauwarm wird. Verwenden Sie die Mischung der Brust zweimal täglich massieren zu verbessern Sie Ihre Schönheit schnell!

21. Brust-Massage:

Ich habe erwähnt, dass Sie somelotions verwenden sollten auf Ihre Brüste anzuwenden. Und nun, im letzten Teil dieses Artikels, möchte ich betonen, dass Sie Ihre Brüste in regelmäßig massieren sollte! Wenn wir über die natürliche Tipps, sprechen, wie Brüste Größe zu vergrößern, sollte Brustmassage an der Spitze der Liste, weil es über die schönsten Ergebnisse bringen wird. Aber ich habe es am Ende meines Schreibens, weil ich will Sie es am meisten zu erinnern. Massieren hilft, den Blutfluss zu erhöhen und das Wachstum unterdrückter Brustzellen stimulieren, was zu schnellen Ergebnissen. Sie sollten Ihre Brüste sanft in kreisenden Bewegungen mit natürlichem Öl wie Weizenkeimöl, Shea-Butter-Öl-Massage, Olivenöl, Jojobaöl, Kokosöl, Kakaobutter und Mandelöl. Sie sollten daran denken, Ihre Brüste sanft in kreisenden Bewegungen zu massieren und harte Massage vermeiden, weil Sie die Brustgewebe verlieren kann und die natürliche Festigkeit Ihrer Brüste abnehmen.

Dies ist die Liste von 11 Tipps, wie Brüste natürlich vergrößern Größe, die sehr effektiv und einfach sind, dass meine Leser, die besuchen Vkool.com sollten folgen, ohne irgendwelche Drogen, Pillen oder Medikamente ihre Brustgröße zu erhöhen.

Wenn Sie denken, dass meine Tipson, wie es zu vergrößern Brüste Größe natürlich Artikel für noch andere Menschen notwendig sein wird, da draußen zu nutzen machen, diese Liste bitte mit ihnen zu teilen und Ihre Kommentare unten verlassen!