Wie zu verwenden ingwer für arthritis (15 verfahren)

Arthritis Schmerzen erlebt in den Gelenken einschließlich Knie, Finger, Ellbogen, Handgelenk und Schultern. Die schmerzenden Bereich wird oft anschwoll, könnte sich als empfindlich und Bewegung einschränken. Arthritis macht es schwierig, sich zu bewegen, da die gemeinsame Muskeln anschwellen verursachen Steifigkeit, schwere Entzündungen und Schmerzen.

Grundsätzlich Arthritis ist von vier Arten, nämlich Osteoarthritis, Gicht, rheumatoider Arthritis und Lupus. Es gibt mehrere Zähler nach oben Arthritis Medikamente auf dem Markt, aber die meisten von ihnen sind Pakete von Chemikalien. Natürliche Hausmittel können helfen, das Problem zu minimieren. Ginger hat sich bewährt durch Arthritis verursachte Schmerzen, Entzündungen, Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren.

Kann Ingwer helfen, Arthritis zu lindern?

Die braune duftend aromatische Gewürz ist seit Alters in Vorbereitung mehrerer Medikamente ausgiebig genutzt. Mit immensen Nutzen für die Gesundheit, beweist Ingwer ein starkes Hausmittel mehrere gesundheitlichen Beschwerden wie Arthritis zu heilen.

• Ingwerwurzel ist mit mehreren entzündungshemmenden pflanzlichen Nährstoffen geladen, wie Gingerole bekannt, die Entzündungen und Arthritis zu bekämpfen helfen.
• Die wesentlichen aromatischen Ölen und Nährstoffen in Ingwer lindert Arthritis Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen.
• Studien belegen, dass die tägliche Einnahme der empfohlenen Menge von Ingwer Arthritis zu reduzieren hilft.
• Ingweröl, wenn auf Arthritis betroffenen Bereich kann helfen, Schmerzen zu lindern.

Wie zu verwenden Ingwer für Arthritis?

Methode 1 - Frischer Ingwer

• Schälen und zerdrücken frische Ingwerwurzel.
• Nehmen Sie eine halbe Teelöffel dieser frischen Ingwer jeden Tag Linderung von Arthritis Schmerzen zu bekommen.

Methode 2 - Frischer Ingwer-Saft und Roh-Honig

• Fügen Sie ½ TL Roh-Honig ½ TL frischer Ingwer-Saft.
• Haben Sie jeden Tag die Mischung Immunsystem zu stärken und Arthritis Gelenkschmerzen reduzieren.

Methode 3 - Frischer Ingwer für Rezepte

• Ein anderer Weg, Ingwer in Ihrem normalen Ernährung enthalten ist Rezepte mit frisch gehackter Ingwer zu machen. Es verbessert den Geschmack einer Speise, Vorteile zu Heath ergänzt und hilft Arthritis kämpfen.
• Gemüse gekocht mit frisch gehackter Ingwer sind eine gute Möglichkeit, dieses Gewürz in der täglichen Mahlzeit aufzunehmen. Nur werfen frisch gehackter Ingwer mit Gemüse und kochen, bis al dente die wesentlichen Nährstoffe von Ingwer und Gemüse zu halten.
• Ingwer kann auch in Schalen gegeben werden, während Suppen, Kekse, Brot und Süßigkeiten zu machen.

Methode 4 - Ingwer-Pulver

• 1 TL Ingwerpulver in einer Tasse Wasser und mischen sich mit einem Löffel.
• Trinken Sie diese Wasser einmal täglich Gelenkschmerzen zu reduzieren.
• Weiter die Mischung für ein paar Tage, um Arthritis Schmerzen zu lindern.

Methode 5 - Frischer Ingwer-Tee

• Gießen Sie 1 ½ Tasse Wasser in einem Topf
• 1 Zoll zerkleinert grob frische Ingwerwurzel
• Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und die Hitze reduzieren
• 1 Teelöffel Teeblätter und kochen für zwei weitere Minuten
• Schalten Sie Gas, decken Sie den Topf mit einem Deckel und lassen Sie es für 1 Minuten stehen
• Der Stamm Ingwer-Tee in eine Tasse und 1 TL Roh-Honig
• Trinken Sie diesen gesunden Tee täglich zu Arthritis Schwellungen und Schmerzen zu lindern
• Werfen Sie die gebrauchten Teeblätter nach Tee weg. Stattdessen gelten sie als eine Packung, wenn noch warm über Arthritis betroffenen Bereich Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren

Hinweis: Sie können das Hinzufügen Teeblätter überspringen und nur mit Wasser für einige Minuten frisch zerkleinerte Ingwer kochen. Trinken Sie den lauwarmen Ingwer Abkochung jeden Tag, um die Blutzirkulation im Körper zu verbessern, halten den Körper warm, und im Kampf gegen Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Arthritis

Methode 6 - Ingwer und Zimt-Tee

• Um Ingwer und Zimt-Tee Ingwer Tee Prozess folgen und 1 Zoll Zimtstange hinzufügen, während Ingwer, um das Wasser in Topf hinzufügen.
• Sowohl Ingwer und Zimt hilft Arthritis im Zusammenhang mit Problemen zu kämpfen.

Methode 7 - Erfrischungsgetränk Ingwer

• In einem Glas Wasser hinzufügen 1 Zoll frischer Ingwer zerkleinert.
• Squeeze Saft einer halben Limette hinein und fügen Sie einen Teelöffel schwarzen Salz.
• Top mit zerstoßenem Eis und gekühlt servieren.
• Das erfrischende Getränk macht Sie fühlen sich frisch und auch dazu beitragen, Arthritis zu reduzieren.

8-Methode - Ingwer-Öl-Massage

• Mischen Sie 2 bis 3 Tropfen reines Ingwer Öl 2 EL warmem Olivenöl extra vergine.
• Stellen Sie sicher, das warme Öl für die Massage komfortabel genug ist.
• Wenden Sie das Öl auf Arthritis betroffenen Bereich und Massage mit sanften Strichen Schmerzen zu lindern und Schwellungen.
• Folgen Sie mit einem heißen fomentation bis zur effektiveren Ergebnis.

Methode 9 - Hausgemachte Ingwer infundiert Öl

• Hitze 1 Tasse natives Olivenöl extra, bis es nur warm zu berühren.
• Bringen Sie das Öl auf Raumtemperatur und gießen Sie in einem sauberen, trockenen Glasgefäß.
• Ziehen Sie ein 5-Zoll-Ingwer Stück und mit Wasser waschen alle Spuren von Schmutz zu entfernen.
• Entfernen Sie überschüssige Feuchtigkeit aus dem Ingwer Stück mit einem Küchentuch.
• Schneiden Sie den Ingwer in dünne Scheiben schneiden und fügen Sie das Öl in Glas.
• Geben Sie für Aufsehen mit einem sauberen, trockenen Löffel und schließen Sie den Deckel des Glas fest.
• Lagern Sie das Glas in einem dunklen kühlen Platz für etwa 4 bis fünf Wochen, um die Ingwerstücke mit Öl ziehen lassen.
• Schütteln Sie jeden Tag die Flasche die natürlichen Säfte von Ingwer, um sicherzustellen, ziehen lassen und in das Öl.
• Nach der Infusion, entsorgen Sie die Ingwerstücke aus dem Öl.
• Verwenden Sie das Öl für die Massage Arthritis Schmerzen zu lindern.
• wärmen Sie einfach die erforderliche Menge an Öl, bevor sie für Massage mit.

Methode 10 - Ingwer und Salz einweichen

• In 2 Liter Wasser in einem Topf und mit 5-Zoll-der frischen eingemaischten Ingwerwurzel.
• Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und kochen für ein paar Minuten.
• Gießen Sie das Wasser in eine Wanne und fügen Sie normales Wasser zu den Ingwer Wasser angenehm warm zum Einweichen machen.
• Fügen Sie einen Esslöffel Salz.
• Genießen Sie Ihre Hände und Füße in lauwarmem Wasser für 20 Minuten die Blutzirkulation im Körper zu verbessern und Arthritis Schmerzen zu lindern.

Hinweis: Sie können 10 bis 12 Tropfen Ingweröl hinzufügen, um gut in das lauwarme Wasser statt separat kochendem Wasser mit frischem Ingwer seine Eigenschaften zu extrahieren

Methode 11 -Ginger Öl und Kurkuma

Verfahren 1

• Warm 1 EL selbst gemachte Ingweröl und in ½ TL Bio-Kurkuma Pulver mischen.
• Während das Öl angenehm warm Schwelle ist, gelten auf Arthritis Schmerzen betroffenen Bereich auftragen und sanft einmassieren.
• Folgen Sie mit einer heißen Kompresse auf.
• Folgen Sie der Methode zweimal täglich Schwellungen und Schmerzen zu lindern.

Verfahren 2

• 1 EL Olivenöl nur warm.
• 1 Tropfen reinen Ingweröl und ½ TL Bio-Kurkuma Pulver zu.
• Gut mischen und gelten das Öl auf den betroffenen Bereich.
• Massieren Sie sanft für ein paar Minuten und folgen mit einer heißen Kompresse auf.
• Wiederholen Sie den Vorgang zweimal am Tag.
• Hinweis: Verwenden Sie Kurkuma im täglichen Kochen. Curcumin, eine leistungsstarke Verbindung in Kurkuma hilft Arthritis Schwellung, Schmerzen und Steifheit zu reduzieren

Methode 12 - Ingweröl und Senföl

• 2 Tropfen Ingwer Öl zu einem Esslöffel warmen Senföl.
• Massage der Arthritis betroffenen Bereich mit dem Öl und verwenden Sie eine heiße Kompresse Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
• Folgen Sie dem Verfahren zweimal am Tag.
• Hinweis: Verwenden Sie Senföl zum Kochen. Das Öl enthält Omega-3-Fettsäuren, Magnesium und Selen hilft Arthritis Schmerzen zu lindern

Methode 13 - Ingwertee Kompresse

• Bereiten Sie Ingwer-Tee oder Ingwer Zimt-Tee, wie oben erwähnt.
• Fügen Sie nicht Honig.
• Wenn die Mischung noch angenehm warm ist, tauchen Sie ein weiches Baumwolltuch hinein und überschüssige Flüssigkeit auspressen.
• Falten Sie das Tuch und legen Sie auf den schmerzenden Teil.
• Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals.
• Sie können auch gleichmäßig verteilt die warmen Teeblätter aus dem Absud auf die schmerzende Stelle und dann das Tuch legen.
• Die warme Schicht aus Teeblättern wird dazu beitragen, Schmerzen zu lindern

14 Methode - Ingweröl Salbe

Verfahren 1

• Mix 2 Tropfen Ingweröl 1 EL Olivenöl in einem Wärmedichten Behälter.
• Fügen Sie 1/2 Teelöffel Bienenwachs, um es und mischen.
• Stellen Sie den Behälter in einer Pfanne mit wenig Wasser.
• Erhitzen Sie das Wasser langsam Wachs zu schmelzen.
• Füllen Sie das Öl in eine kleine Flasche und stehen lassen.
• Legen Sie eine enge Kappe und die Salbe verwenden, wenn auf Arthritis betroffenen Bereich erforderlich.

Verfahren 2

• Mischen Sie 1/2 TL Bienenwachs zu 1 EL Ingwer selbst gemachte Kräuteröl
• Folgen Sie den oben beschriebenen Vorgang Wachs zu schmelzen und das Öl in einer Flasche gießen zu setzen
• Setzen Sie Deckel und speichern Sie die Salbe an einem kühlen Ort
• Wenden Sie die Salbe auf schmerzende Stelle auftragen und sanft einmassieren für Erleichterung

Methode 15 - Ginger Einreibemittel

• Nehmen Sie 4 EL in dünne Scheiben geschnitten Ingwer in einem Glas und gießen genug Reiben Alkohol, um die Ingwerstücke zu bedecken.
• Setzen Sie Deckel des Glases und an einem kühlen, dunklen Ort für ca. 4 Wochen Schütteln der Dose jeden zweiten Tag.
• Entsorgen Sie die Ingwerstücke und wenden Sie die Flüssigkeit auf schmerzenden Bereich wie bei Arthritis zu reduzieren, die erforderlich.

Tipps und Hinweise

• Verwenden Sie frische Ingwer und reine Ingweröl für beste Ergebnisse.
• Starten Sie withless dösen Ingwer Ihren Körper darauf einstellen zu lassen.
• Bei der Verwendung von warmen Ingwer Öl für die Massage erinnern, das Öl zu überprüfen ist angenehm warm, bevor sie auf der Haut anwenden Verbrühungen zu vermeiden.
• Achten Sie auf die schmerzende Stelle vorsichtig mit der rechten Hübe für Erleichterung zu massieren.
• Wenn Sie für eine Operation planen, dann mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor Ingwer oral als Hausmittel für Arthritis wie Ingwer stört die blutverdünnende Medikamente einnehmen.
• Ingwer sollte nicht mehr als 4 Gramm pro Tag eingenommen werden.

Die oben genannten Methoden, wenn sie mit der richtigen Ernährung und Bewegung helfen, gefolgt Arthritis zu reduzieren. Welche der oben genannten Mittel haben Sie versucht? Wenn Sie mehr Hausmittel mit Ingwer für Arthritis wissen sie dann hier bei uns teilen.