16 Top tipps, wie ingwer zu verwenden, für arthritis-behandlung

Arthritis Schmerzen geschah in den Gelenken mit den Fingern, Ellbogen, Handgelenk, Schultern und Knie. Die schmerzenden Bereich wird oft anschwoll, könnte Bewegung empfindlich und vermeiden werden. Arthritis macht es schwieriger, sich zu bewegen, weil die gemeinsame Muskeln anschwellen, die Steifheit verursacht, Schmerzen und schwere Entzündungen.

Grundsätzlich umfasst Arthritis vier Arten, nämlich Osteoarthritis, Gicht, Lupus und rheumatoider Arthritis. Es gibt mehrere Arthritis Medikamente in vielen Drogerien, aber sie sind meist Pakete von Chemikalien. Natürliche Heilmittel zu Hause kann helfen, das Problem zu reduzieren. Ingwer ist sehr wirksam, um den Schmerz, Entzündung zu minimieren, und Beschwerden, die durch Arthritis verursacht werden.

In diesem Artikel, Vkool.com zeigen Ihnen 16 wirksame Möglichkeiten, wie man ohne Nebenwirkungen für Arthritis Ingwer zu verwenden. Dieser Artikel aufgelistet, die besten Methoden, die Ingwer zusammen mit einigen anderen natürlichen Zutaten verwenden Arthritis effektiv zu Hause aus zuverlässigen Quellen zu behandeln. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diesen Artikel lesen, diese nützlichen Methoden, um zu erfahren, wie Ingwer zu verwenden, für Arthritis-Behandlung.

Wie Ingwer für Arthritis-Behandlung verwenden - 16 Effektive Wege

Kann Ingwer helfen, Arthritis zu behandeln?

Dieses Gewürz ist seit Jahrhunderten in der Herstellung von verschiedenen Arzneimitteln weit verbreitet. Dank immensen Nutzen für die Gesundheit, ist Ingwer ein starkes Hausmittel für mehrere gesundheitliche Erkrankungen wie Arthritis erwiesen.

• Ingwer enthält mehrere entzündungshemmende Phytonutriente gingerols genannt, die helfen, die Entzündung und Arthritis zu kämpfen.
• Einigen Studien zufolge, tägliche Einnahme von Ingwer mit einer empfohlenen Menge hilft bei Arthritis zu reduzieren.
• Die wesentlichen Nährstoffe und aromatischen Ölen in Ingwer kann die Arthritis Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen lindern.
• Ingweröl, wenn sie auf die betroffene Stelle aufgetragen kann Ihnen helfen, den Schmerz zu lindern.

Video: 6 Herbal Remedies for Natural Pain Relief

1. Frischer Ingwer

Hier sind die einfachen Anweisungen, wie Ingwer für Arthritis zu verwenden:

Zutaten:

• Frische Ingwerwurzel - 1
• Ein Schäler

Richtungen:

Video: Health Benefits of Turmeric Tea and Curcumin

• Erstens, können Sie diese frische Ingwerwurzel schälen und zerdrücken.
• Dann nehmen Sie einen halben Teelöffel dieser frischen Ingwer.
• Sie sollten es jeden Tag, um Befreiung von den Schmerzen zu bekommen.

Mehr erfahren: Einfache Wege Ingwer für die morgendliche Übelkeit zu verwenden

2. Frischer Ingwer für Rezepte

Rezepte mit frisch gehackter Ingwer zu machen ist ein weiterer Weg, um es in Ihrem normalen Ernährung. Es wird den Geschmack Ihrer Schale, in den Heide Vorteile zu verbessern und dazu beitragen, Arthritis zu kämpfen.

• Gemüse, das mit frischem Ingwer gekocht werden, sind eine hervorragende Möglichkeit, es in der täglichen Mahlzeit aufzunehmen. Sie werfen einfach den frischen Ingwer mit Gemüse und dann kochen, bis al dente alle wesentlichen Nährstoffe von Gemüse und Ingwer zu behalten.
• Ingwer kann auch in einigen Gerichten hinzugefügt werden, während Kekse, Suppen, Brot und Süßigkeiten zu machen.

Weitere: Leichte und einfache Art und Weise Ingwer für saurem Reflux zu verwenden

3. Frischer Ingwer-Tee

Dies ist eine der anderen Möglichkeiten, wie Ingwer zu verwenden, für Arthritis, die Sie versuchen sollten!

Zutaten:

• Wasser - 1 ½ Tassen
• Frische Ingwerwurzel - eine 1-Zoll-Stück
• Teeblätter - 1 Teelöffel
• Honig - 1 Teelöffel

Richtungen:

• Erstens zerquetschen Sie diesen frischen Ingwer Stück.
• Dann gießen Sie Wasser in Ihrem Topf geben.
• Als Nächstes fügen Sie diese in etwa frischem Ingwer Stück hinein zerkleinert.
• Jetzt dieses Wasser zum Kochen bringen, Sie für ein paar Minuten bringen und die Hitze reduzieren.
• Danach werden Sie Teeblätter hinein und kochen Sie es für 2 Minuten hinzuzufügen.
• Dann können Sie die Flamme ausschalten, decken diese Topf mit dem Deckel, und lassen Sie es für 1 Minute stehen.
• Schließlich belasten Sie den Ingwer-Tee, fügen Sie Roh-Honig hinein, und es langsam trinken.
• Sie sollten täglich diese gesunde Tee trinken.
• Sie nutzen die warmen Teeblätter nach dem Tee bereitet sie über den betroffenen Bereich anzuwenden, um die Schmerzen und Schwellungen zu verringern.

Hinweis: Sie brauchen nicht zu Teeblätter und kochen die frisch zerstoßenem Ingwer mit sauberem Wasser für ein paar Minuten hinzu. Trinken Sie die warme Ingwer Abkochung täglich die Blutzirkulation im Körper zu erhöhen, halten Sie Ihren Körper warm, und zur Verringerung der Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Arthritis.

Weiterlesen: Einfache Tipps Ingwer-Tee zu Hause zu machen

4. Refreshing Ginger Drink

Hier haben Sie die ausführlichen Führer auf, wie Ingwer für Arthritis zu verwenden:

Zutaten:

• Wasser - 1 Glas
• Frischer Ingwer - eine 1-Zoll-Stück
• Zitronensaft - ½ Teelöffel
• Schwarz Salz - 1 Teelöffel

Richtungen:

• Erstens zerquetschen Sie diesen frischen Ingwer Stück.
• Dann fügen Sie diese zerdrückt frischer Ingwer in das Glas Wasser.
• Als nächstes Sie Zitronensaft und schwarzem Salz in hinzufügen.
• Schließlich oben Sie mit etwas zerstoßenes Eis und dann gekühlt servieren.
• Das erfrischende Getränk wird Ihnen frisch als auch helfen, fühlen Arthritis zu reduzieren.

Mehr erfahren: Gesundheit Vorteile und Nebenwirkungen von Ingwer-Tee trinken

5. Selbst gemachte Ingwer Kräuteröl

Hier sind die Schritt-für-Schritt-Anweisungen, wie Ingwer für Arthritis zu verwenden:

Zutaten:

• Olivenöl - 1 Tasse
• Ginger Stück - ein 5-Zoll-Stück
• Ein Glas

Richtungen:

• Zunächst heizen Sie die extra natives Olivenöl, bis es nur warm zu berühren wird.
• Dann lassen Sie das Öl die Raumtemperatur und gießt es in der sauberen, trockenen Glasgefäß zu bekommen.
• Als nächstes schälen Sie dieses Ingwer Stück und waschen Sie es mit Wasser alle Spuren von Schmutz zu beseitigen.
• Nun entfernen Sie die überschüssige Feuchtigkeit aus diesem Ingwer Stück mit einem Handtuch.
• Danach werden Sie es in dünne Scheiben schneiden und dann diese Scheiben und das Öl in das Glas hinzu.
• Als nächstes können Sie sie rühren fest mit einem sauberen Löffel und in der Nähe Deckel des Glases unter Verwendung.
• Schließlich speichern Sie das Glas in einem dunklen und kühlen Ort für etwa vier bis fünf Wochen und denken Sie daran, dass Sie die Flasche täglich zu schütteln haben.
• Nach der Infusion, können Sie diese Ingwerstücke aus diesem Öl zu verwerfen.
• Sie wärmen dieses Öl leicht und Massage mit diesem Öl der Arthritis Schmerzen zu lindern.

Weitere: Gesundheit und Schönheit Vorteile von Olivenöl

6. Ingweröl und Kurkuma

Weg 1: Selbst gemachte Ingweröl und Kurkuma Pulver

Zutaten:

• Selbst gemachte Ingweröl - 1 Esslöffel
• Bio-Kurkuma Pulver - ½ Teelöffel

Richtungen:

• Zunächst erwärmen Sie das selbst gemachte Ingweröl.
• Dann mischen Sie es mit Bio-Kurkuma Pulver.
• Wenn das Öl noch warm ist, können Sie es auf den betroffenen Bereich anwenden und dann sanft massieren.
• Sie können mit einer heißen Kompresse folgen.
• Sie sollten den Weg für zweimal pro Tag folgen die Schwellung und Schmerzen zu reduzieren.

Weg 2: Olivenöl, reines Ingweröl, Bio-Kurkuma-Pulver

Zutaten:

• Olivenöl - 1 Esslöffel
• Reines Ingweröl - 1 Tropfen
• Bio-Kurkuma Pulver - ½ Teelöffel

Richtungen:

• Zunächst heizen Sie Olivenöl, so dass es nur warm wird.
• Dann fügen Sie das reine Ingweröl und Bio-Kurkuma Pulver hinein.
• Als nächstes sie gut Sie es auf den betroffenen Bereich mischen und anzuwenden.
• Schließlich massieren Sie sanft für ein paar Minuten und dann mit dem heißen Kompresse verfolgen.
• Sie sollten auf die gleiche Weise wiederholen zweimal pro Tag.

Hinweis: Sie sollten Kurkuma für die tägliche Kochen. Curcuma enthält Curcumin, eine leistungsfähige Verbindung hilft, die Arthritis Schwellungen, Steifigkeit und Schmerzen zu lindern.

Weiterlesen: Gesundheit Vorteile von Kurkuma für den Menschen

7. Ingwer-Tee Compress

Hier sind einige einfache Führer auf, wie Ingwer für Arthritis zu verwenden:

Zutaten:

• Wasser - 1 ½ Tassen
• Frische Ingwerwurzel - eine 1-Zoll-Stück
• Ein weiches Baumwolltuch

Richtungen:

• Erstens zerquetschen Sie diesen frischen Ingwer Stück.
• Dann gießen Sie Wasser in Ihrem Topf geben.
• Als Nächstes fügen Sie diese in etwa frischem Ingwer Stück hinein zerkleinert.
• Jetzt dieses Wasser zum Kochen bringen, Sie für ein paar Minuten bringen und die Hitze reduzieren.
• Dann können Sie die Flamme ausschalten, decken diese Topf mit dem Deckel, und lassen Sie es für 1 Minute stehen.
• Danach werden Sie den Ingwer-Tee belasten und langsam trinken.
• Wenn der Tee noch warm ist, tauchen Sie die weichen Baumwolltuch in ihm und wringen die überschüssige Flüssigkeit aus.
• Dann können Sie dieses Tuch falten und auf den schmerzenden Teil platzieren.
• Sie sollten auf die gleiche Weise mehrere Male wiederholen.

Mehr erfahren: Das Buch der Graureiher Leitfaden für die Heilung von Arthritis

8. Ginger Liniment

Zutaten:

• In dünne Scheiben geschnitten Ingwer - 4 Esslöffel
• Rubbingspiritus
• Ein Glas

Richtungen:

• Zuerst nehmen Sie die in dünne Scheiben geschnitten Ingwer.
• Als nächstes Sie es in das Glas geben und dann genug Reiben Alkohol in dieses Gefäß gießen, so dass sie diese Ingwerstücke abdecken kann.
• Nun schließen Sie den Deckel dieses Glas und bewahren Sie sie an einem kühlen und dunklen Ort für ca. 4 Wochen. Sie sollten es jeden zweiten Tag schütteln.
• Schließlich verwerfen Sie diese Ingwerstücke und diese Flüssigkeit auf die schmerzende Stelle gelten, wenn Arthritis zu reduzieren benötigt.

9. Frischer Ingwer-Saft mit Roh-Honig

So verwenden Ingwer für Arthritis, ist es das, was Sie vorbereiten müssen:

Zutaten:

• Raw Honig - ½ Teelöffel
• Frischer Ingwer-Saft - ½ Teelöffel

Richtungen:

• Zunächst fügen Sie Roh-Honig auf die frische Ingwer-Saft.
• Dann, so dass sie Sie gründlich mischen.
• Schließlich haben Sie jeden Tag die Mischung.
• Diese Mischung kann Ihr Immunsystem stärken und die Arthritis Gelenkschmerzen reduzieren.

10. Ingwerpulver

Zutaten:

• Ingwerpulver - 1 Teelöffel
• Wasser - 1 Tasse

Richtungen:

• Zuerst fügen Sie den Ingwer-Pulver in der Tasse Wasser.
• Dann können Sie sie gut mit einem Löffel vermischen.
• Schließlich trinken Sie das Wasser.
• Sie können es für einmal pro Tag.
• Sie sollten die Einnahme dieses Gemisch für mehrere Tage weiterhin die Gelenkschmerzen zu reduzieren.

11. Ingwer und Zimt-Tee

Allgemein gesprochen, der Ingwer und Zimt-Tee ist auch nützlich, Tee Arthritis für die Heilung. Click To Tweet

Hier sind Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Ingwer für Arthritis zu verwenden:

Zutaten:

• Wasser - 1 ½ Tassen
• Frische Ingwerwurzel - eine 1-Zoll-Stück
• Zimtstange - ein 1-Zoll-Stick
• Honig - 1 Teelöffel

Richtungen:

• Erstens zerquetschen Sie diesen frischen Ingwer Stück.
• Dann gießen Sie Wasser in die Pfanne.
• Als Nächstes fügen Sie diese grob zerkleinert frischem Ingwer Stück und Zimtstange hinein.
• Jetzt dieses Wasser zum Kochen bringen, Sie für ein paar Minuten bringen und die Hitze reduzieren.
• Dann können Sie die Flamme ausschalten, decken diese Pfanne mit Deckel, und lassen Sie es für 1 Minute stehen.
• Schließlich belasten Sie diesen Tee, fügen Sie Roh-Honig hinein, und es langsam trinken.
• Sie können es täglich haben.

Mehr erfahren: Gesundheit und Schönheit Vorteile von Zimt

12. Ginger Öl-Massage

Zutaten:

• Reines Ingweröl - 2 bis 3 Tropfen
• Warm Olivenöl - 2 Esslöffel

Richtungen:

• Erstens mischen Sie die reine Ingweröl mit warmem Olivenöl zusammen.
• Stellen Sie sicher, dass das Öl angenehm warm genug ist, zu massieren.
• Dann bewerben Sie sich das Öl auf die betroffene Stelle auftragen und sanft einmassieren den Schmerz und die Schwellung zu reduzieren.
• Sie sollten mit einem heißen fomentation Follow-up, um das bessere Ergebnis.

13. Ingwer und Salz einweichen

Auf diese Weise wird die Blutzirkulation im Körper zu verbessern und die Arthritis Schmerzen zu lindern. Hier sind die Schritt-für-Schritt-Anweisungen, wie Ingwer für Arthritis zu verwenden:

Zutaten:

• Wasser - 2 Liter
• Frische Ingwerwurzel - ein 5-Zoll-Stück
• Salz - 1 Esslöffel

Richtungen:

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• Erstens vernichten Sie diese Ingwerwurzel.
• Dann fügen Sie Wasser in einer Pfanne und fügen Sie die frischen eingemaischten Ingwerwurzel.
• Als nächstes bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen und es für ein paar Minuten köcheln lassen.
• Nun gießen Sie das Wasser in eine Badewanne und sauberes Wasser hinzufügen, um dieses Ingwer Wasser warm machen zum Einweichen.
• Schließlich fügen Sie Salz hinein und Ihre Füße und Hände in der lauwarmen Wasser 20 Minuten einweichen.

Hinweis: Sie können 10 oder 13 Tropfen mit kochendem Wasser statt separat frischem Ingwer Ingweröl in das lauwarme Wasser hinzufügen, um seine Eigenschaften zu extrahieren

14. Ingweröl mit Senföl

Zutaten:

• Ingweröl - 2 Tropfen
• Warm Senföl - 1 Esslöffel

Richtungen:

• Erstens Sie Ingweröl in den warmen Senföl hinzufügen.
• Dann massieren Sie den betroffenen Bereich mit diesem Öl und verwenden Sie eine heiße Kompresse, die Schwellung und Schmerzen zu lindern.
• Sie können zweimal pro Tag, um die Art und Weise folgen.

Hinweis: Sie sollten Senföl für die tägliche Kochen. Das Öl hat Omega-3-Fettsäuren, Selen und Magnesium, die Ihnen helfen können die Arthritis Schmerzen zu lindern

15. Ginger Oil Salve

Hier sind einige einfache Anweisungen, wie Ingwer für Arthritis zu verwenden:

Zutaten:

• Ingweröl - 2 Tropfen
• Olivenöl - 1 Esslöffel
• Beeswax - ½ Teelöffel

Richtungen:

• Zuerst Sie Ingweröl und Olivenöl zusammen in einem hitzefesten Behälter mischen.
• Dann fügen Sie Bienenwachs in sie und sie gut mischen.
• Als nächstes legen Sie diesen Container in einem Topf mit etwas Wasser.
• Nun erhitzen Sie das Wasser, um das Bienenwachs zu schmelzen.
• Danach gießen Sie das Öl in die kleine Flasche und lassen Sie es ein.
• Schließlich schließen Sie eine enge Kappe und dann die Salbe auf die betroffene Stelle bei Bedarf verwenden.

Tipps und Hinweise:

• Sie sollten für die besten Ergebnisse reinen Ingweröl und frischem Ingwer verwenden.
• Sie haben mit einer kleinen Dosis von Ingwer zu beginnen, damit Ihr Körper anpassen können.
• Wenn warme Ingweröl-Massage, sollte man darauf achten, dass das Öl warm genug auf die Haut aufzutragen Verbrühungen zu vermeiden.
• Sie sollten den schmerzhaften Teil sanft mit der rechten Schlaganfällen massieren.
• Wenn Sie für eine Operation planen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Ingwer oral als Hausmittel gegen Arthritis verwenden, da Ingwer mit einigen blutverdünnende Medikamente stören.
• Sie sollten nur dann Ingwer nicht mehr als vier Gramm pro Tag.

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Um weitere Informationen erhalten zu gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit, gehen Sie auf unsere Bedingungen & Krankheiten Seite. Nach dem Studium des Schreibens von 16 effektiven Methoden, wie Ingwer für Arthritis Behandlung zu verwenden hoffen, dass dieser Artikel wird Ihnen helfen, einige einfache und einfache Möglichkeiten, lernen für die Behandlung von Arthritis Ingwer zu verwenden. Alle diese Mittel sind sichere, natürliche, kostengünstige sowie leicht verfügbar Arthritis zur Behandlung. Aber vergessen Sie nicht, dass Sie die Mittel versuchen müssen erst nach einem kleinen Test um einen gewissen Betrag Durchführung und später überprüfen Sie Ihre Körperreaktion und nach, dass es auch weiterhin Akne in Schach zu halten. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, lassen Sie sie bitte unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren. Darüber hinaus können Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen, wenn Sie andere Möglichkeiten, auf wissen, wie Ingwer zu verwenden, für Arthritis-Behandlung.