Top 11 gesundheitlichen vorteile von durian

Durianfrucht, die auch als "King of food" in Süd-Ost-Ländern bekannt ist, ist wirklich mit seinen spezifischen Geruch begünstigt. Es ist exotisch, umstritten und auch viele gesundheitliche Vorteile.

Durian ist süß, weich und köstlich von innen, aber das Äußere von den dornigen Spitzen bedeckt. Es gibt etwa 30 Arten Sorten und 9 von ihnen sind in raubend und Kochen verwendet werden, die sie in der Welt populär geworden ist.

Das herausragende Merkmal von Durian ist der Geruch, der eine spaltende Wirkung auf andere Menschen hat. Es ist auch der Grund, warum es betrachtet wird kontrovers. Jedes Volk kann andere Sinn, über diese Frucht, es entweder angenehm oder absolut widerlich und abstoßend finden. Aber wie auch immer, wir können nicht leugnen, wie viele Vorteile, die es für unsere Gesundheit bringt, einschließlich der Fähigkeit zur Verbesserung der Verdauung, stärken das Immunsystem, stärken Knochen, niedriger Blutdruck, Krebs zu verhindern, verbessern Anzeichen von Anämie, Schlaflosigkeit zu heilen, hemmen freie Radikale Aktivität, gegen vorzeitige Hautalterung und Ihren Körper von Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu schützen.

In diesem Artikel, VKool.com präsentieren Ihnen 11 gesundheitlichen Vorteile von Durian oben. Dieser Artikel aufgelistet, die besten Vorteile von Durian aus zuverlässigen Quellen, so dass Sie absolut glauben kann. Dennoch ist es nur für die Informations Ziel und es ist nicht zu geben, ärztlichen Rat gerichtet. Setzen Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu verstehen!

11 gesundheitlichen Vorteile von Durian

1. Hilfen Die Verdauung

Durian, wie andere "fleischiger" Früchte, enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die auf die normale Funktion der mehreren Teile des Körpers von entscheidender Bedeutung ist, merklich auf das Verdauungssystem. Diese Faser unterstützt Bewegung Darm, so dass es leichter für Lebensmittel durch den Darmtrakt zu gehen. Und die die Verdauung ist eine der gesunden Vorteile von Durian.

Darüber hinaus Faser fördert auch die peristaltische Bewegung und die Emission von Magen- und Verdauungssäften, so kann es den gesamten Kochprozess erleichtern. Mit der Reduzierung einiger Bedingungen, wie Verstopfung und Verstopfung in den Därmen, einige Symptome wie Blähungen, Verdauungsstörungen, Blähungen überschüssige, Krämpfe und Sodbrennen verringert werden. Also, die fast Faser von Durian ist unlösliche Ballaststoffe, die bei der Senkung der häufige Auftreten von Durchfall bei Menschen mit weichem Stuhl von Vorteil ist.

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 2. Erhöht Immunität

Ein weiterer Nutzen der Durianfrucht ist die Erhöhung der Immunität. Click To TweetDas Immunsystem hat eine biologische Struktur und Verfahren. Es spielt eine Rolle in den menschlichen Körper vor Krankheiten zu schützen und Infektionen so ist es wirklich wichtig für die Gesundheit eines jeden Organismus sowie ihr Überleben. Das Immunsystem hält die Hauptaufgabe bei der Unterscheidung zwischen Ihrem Körper die Gesundheit und ihre Zellen, zwischen den eindringenden Parasiten wie das Virus, freie Radikale und einigen anderen schädlichen Substanzen. Es identifiziert sowie die unerwünschten Krankheitserreger zerstört, damit unsere Gesundheit zu schützen.

Durian hat eine große Menge an Vitamin C, die im Einklang das Immunsystem funktioniert in seiner richtigen Form sehr nützlich ist. Außerdem verhindert er den menschlichen Körper vor freien Radikalen, die durch die Reaktion von Sauerstoff und bestimmten Molekülen hergestellt. Vitamin C in Durianfrucht helfen auch bei der Reinigung und Ihre Systeme zu reinigen, die es häufig der Ingenieur von Menschen die elektrischen Geräte genannt macht. Daher fördert die Vitamin C, um Ihre Gesundheit Immunität einige häufige Krankheiten wie Grippe und Erkältung zu behandeln.

Eine hohe Menge an Vitamin C hilft auch, den Körper vor Infektionen oder Viren-Attacken zu schützen. Mit anderen Worten spielt dieses Antioxidans eine Rolle, das Immunsystem zu stärken und optimiert den Schutz vor Erregern zu steigern.

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3. Behandelt Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit zu behandeln ist auch einer der Vorteile von Durian. Durian-Frucht enthält auch Tryptophan, eine organische Chemikalie, die bekannt ist, mit dem Einschlafen in Verbindung gebracht werden. Wenn Sie Tryptophan in Ihrer Ernährung konsumieren, fühlen Sie sich wirklich entspannt und glücklich, weil dieses Tryptophan wird nach dem Eintritt in das Gehirn zu Serotonin umgewandelt werden.

Wenn das überschüssige Serotonin das Melatonin in den Blutstrom freigibt, kann Ihr Körper sehr müde fühlen. Wenn Sie mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben, essen ein paar Stücke von Durian, bevor Sie schlafen dann fallen sehen, wie effektiv es Ihnen bringt.

Eine Mahlzeit mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten ist mit einer Diät von Tryptophan zugeordnet sind, wie es Insulin freisetzt, die die Aminosäuren im Wettbewerb mit Tryptophan löschen können dadurch können Tryptophan effizienter sein.

4. Senkt den Alterungsprozess

Ein weiterer der Vorteile der durian ist seine Fähigkeit, den Alterungsprozess zu verhindern. Durian, der König der Früchte, wurde als Instrument des Kampfes Altern für eine lange Zeit verwendet. Dies liegt daran, Durianfrucht eine hohe Menge an Antioxidans-Eigenschaften hat, die von seiner organischen chemischen Zusammensetzung und ihrer Vitamin kommen. Da antioxidative Eigenschaften, die Erscheinung freie Radikale im Körper zu reduzieren, eine geeignete Menge dieser Frucht essen kann die Fähigkeit erheblich fördern, um von diesen freien Radikalen loszuwerden. Das bedeutet, dass die Chancen des ursprünglichen Alterungsprozess reduziert werden und das Auftreten von einigen schlechten Symptome wie Haarausfall, Makuladegeneration, Altersflecken, Falten, Altersflecken, und Zahnlockerung wird verzögert werden.

Versuchen Sie, auf eine ausreichende Menge an Durian aufwendig aussehen, fühlen und handeln jünger als du jahrelang getan haben!

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5. reguliert den Blutdruck und verhindert kardiovaskuläre Gesundheit

Dies ist einer der wichtigsten Vorteile von Durian. Durian ist sehr reich an Kalium, die als integraler Teil des Fluids und Salz-Gleichgewicht in allen der Körperzellen bekannt ist. Und die Kaliumspiegel kann auch den Blutdruck zu diktieren. Wenn zum Beispiel Kalium viel präsentiert wird, die Blutgefäße können sich entspannen und die Belastung auf die Herz-Kreislauf-Systemen verringert werden kann, wodurch es die Chancen der Entwicklung einige gefährliche Krankheiten wie Schlaganfall, Herzinfarkt und Arteriosklerose reduziert. Daß die Beanspruchung auf die Arterien und Venen Mittel reduzieren gibt es eine Zunahme von oxygeniertem Blut zum Gehirn fließt.

Außerdem haben einige Studien gezeigt, dass Kalium in Durianfrucht kognitive Funktion und das Gedächtnis bei der Förderung helfen können, so reduziert es das Risiko von Demenz und Alzheimer.

6. Fördert die Gesundheit der Knochen

Durian hat eine reiche Quelle von Kalium, Magnesium, Mangan und Kupfer, die alle nützlich sind bei der Erhaltung und Entwicklung von Stärke und Haltbarkeit des Knochens. Zum Beispiel Kalium in Durian Früchte können die Effizienz der Nährstoffaufnahme durch die Zellen erhöhen, wodurch es Vorteile der nützlichen Mineralien nimmt betragen Ihr Körper nimmt und unterstützt die Knochengesundheit. Außerdem diese effektive Mineralien helfen, das Wachstum von Osteoporose für Menschen in jedem Alter beschränken.

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7. verhindert Krebs

In den Vorteilen der Durianfrucht, das Risiko von Krebs zu verhindern ist eine spürbare ein. Wie oben erwähnt, ist diese Frucht sehr reich an Nährstoffen, Vitaminen und organische Chemikalien, die als Antioxidantien bekannt sind. Im Kampf gegen den Krebs, sind freie Radikale wirklich wichtig. Sie sind als Nebenprodukte bei der Zellstoffwechsel erzeugt bekannt. Diese freien Radikale sind in der Lage, die DNA von normalen Zellen zu zerstören oder diese Zellen zu Krebszellen umwandeln, die später metastasieren kann oder Tumor Wucherungen führen. Alle der Antioxidantien einschließlich Vitamin C, E, Vitamin-B-Komplex und andere Nährstoffe können die oxidativen Stress auf den Teilen des Körpers und unterstützen das Immunsystem verringern, um im Kampf gegen Krebszellen zu helfen. Inzwischen durian ist eine Frucht all dieser Bestandteile besitzen, wodurch es ein wirksames Nahrungsmittel wird die Entwicklungs Risiko von Krebs zu verhindern.

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8. Behandelt Anämie

Behandlung von Anämie ist einer der Vorteile von Durian. Es ist, weil diese Frucht als auch eine Vielzahl von Mineralien im Inneren mit einem hohen Maß an Folsäure. Folsäure ist ein notwendiger Bestandteil für die Erzeugung von roten Blutkörperchen. Außerdem durian enthält auch einen hohen Anteil an Eisen und Kupfer, die alle wichtigen Komponenten der roten Blutzellen sind. Bei RBC Produktion ist wieder normal, die Symptome der Anämie einschließlich Angst, Verdauungsstörungen, Müdigkeit, Migräne und kognitive Störung verschwindet.

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9. verhindert das Sexual Dysfunction

Es gibt ziemlich viele dirigierte das Potenzial von Durian Fleisch zu beweisen, dass als Aphrodisiakum wirkt. Sie zeigten, dass Durian Fleisch in der Herstellung verstärkt sexuelle Ausdauer von Vorteil ist und Libido, die Verringerung der Chancen der Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen, und die Beweglichkeit der Spermien zu erhöhen. Mit anderen Worten, Durian ist wirklich ein Aphrodisiakum!

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10. Verliert Gewicht

Übergewicht ist der Hauptgrund, verursacht einige gesundheitliche Probleme wie Blutdruck, Lethargie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Leider ist es ein häufiges Problem bei Menschen. Das erste, was Sie tun müssen, um Übergewicht zu verhindern oder zu behandeln ist, einen aktiven Lebensstil und eine richtige Ernährung. Und es ist so groß, dass Gewicht zu verlieren ist einer der Vorteile von Durian ist.

Durian wurde in der Gewichts- verlorenem Prozess zu unterstützen erwiesen, weil es sehr reich an Ballaststoffen ist, Nil Cholesterin und Schwerwassergehalt und essentiellen Mineralien, die sehr hilfreich bei der Gewichtsabnahme sind. Durian ist wirklich eine süße und gesunde Behandlung. Obwohl es Fett hat, sind sie die gesunde und unentbehrlichen. Diese Frucht liefert auch eine hohe Energie, um Ihren Körper damit es hält Sie immer voll und energisch zu arbeiten oder lang den ganzen Tag handeln.

Dennoch haben Sie die richtige Menge streng den Verbrauch von Durian zu halten. Andernfalls wird es andere Nebenwirkungen.

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11. Fertility Ermutigen

Östrogen ist als das Hormon Frauen bekannt, die sie bei der Konzeption hilft. Die meisten der Frauen von Fruchtbarkeit leiden bekommen oft einen niedrigen Östrogenspiegel, und es kann durch Pillen, Nahrungsergänzungsmittel erhöht werden, und Injektionen.

Einige Studien in Durianfrucht Durchführung haben gezeigt, dass Durian ein hohes Maß an Östrogen-Hormon hat, und es kann auch als Kräutermedizin verwendet werden. Außerdem Durian hat kein Cholesterin, das es sich eine ideale Nahrung für Gewichtsverlust macht wie oben erwähnt. Das heißt, es ist sinnvoll, in der Schwangerschaft, weil das ungesunde Gewicht ist in der Lage, das Risiko einer Fehlgeburt während dieses Prozesses zu steigern.

Um keine anderen Nebenwirkungen zu erhalten, sollten Sie Durian in der richtigen und kontrollierte Menge nach Ihren Arzt konsumieren.

Beachten:

Es gibt viele Vorteile von Durian, aber die Frucht hat einen hohen Fettgehalt, die auch eine Gefahr für den Körper ist. Das Fett in Durian ist 3-mal höher als bei anderen Früchten mit Ausnahme von Avocado. Obwohl sie alle im Allgemeinen gesunde Fette sind, sollten sorgfältig Menschen kämpfen Gewichtszunahme oder Fettleibigkeit prüfen, bevor diese Frucht häufig oder halten mit Blick auf ein angemessenes Niveau zu essen.

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Wenn Sie mehr über die Vorteile von anderen Zutaten wissen wollen, gehen Sie bitte auf unsere Gesundheit Seite. Nach der Lektüre hoffen, dass die Artikel der Top-11 gesundheitlichen Vorteile von Durian, dass es Ihnen helfen kann, die besten Leistungen von Durian erfahren. Allerdings ist der Artikel nur für die Informations zweck- daher Sie Ihren Arzt, um zu sehen sollten den Rat zu bekommen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, lassen Sie bitte die Kommentare unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren. Und wenn Sie anderen gesundheitlichen Vorteile von Durian wissen, sie bitte unten verlassen.